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70. Mi historia reciente con el ejercicio

Yo Me Encargo

Release Date: 01/13/2022

98. ¡No le temas al feedback! 3 modelos infalibles para darlo con confianza show art 98. ¡No le temas al feedback! 3 modelos infalibles para darlo con confianza

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En este episodio, vamos a desmitificar el feedback y te compartiré a verlo como una herramienta poderosa para el crecimiento personal y profesional. ¡No más miedo a dar feedback! Descubre 3 modelos efectivos que transformarán la forma en que te comunicas con tu equipo, compañeros y líderes. Desde el famoso modelo SBI (Situación - Comportamiento - Impacto) hasta enfoques más detallados como COIN y GROW, aprenderás cómo dar retroalimentación clara, constructiva y llena de valor. 🔑 Lo que aprenderás: Cómo estructurar feedback de manera efectiva Estrategias para mantener...

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97. Red Flags para identificar un lugar tóxico de trabajo show art 97. Red Flags para identificar un lugar tóxico de trabajo

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¿Alguna vez te has sentido incómodo o estancado en tu trabajo, pero no sabes exactamente por qué? En este episodio, hablamos sobre las red flags (señales de alerta) que pueden indicarte que tu entorno laboral es tóxico y qué hacer al respecto. Desde la falta de comunicación efectiva hasta la manipulación emocional y la falta de apoyo, existen varias señales que todos deberíamos aprender a identificar para proteger nuestro bienestar y productividad. Acompáme mientras exploramos los signos más comunes de un ambiente tóxico, como los procesos complejos de selección, el liderazgo...

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96. Habilidades clave para líderes exitosos show art 96. Habilidades clave para líderes exitosos

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En este episodio, exploramos las habilidades esenciales que todo líder debe desarrollar para alcanzar su máximo potencial. Hablamos de la importancia del autoconocimiento, esa capacidad de entender nuestras fortalezas y áreas de mejora; la autoregulación emocional, que nos permite gestionar nuestras emociones de manera efectiva en situaciones de estrés o adversidad; y la autocompasión, un aspecto clave para ser amables con nosotros mismos y aprender de nuestros errores. Estas habilidades no solo son fundamentales para liderar a otros, sino también para liderarnos a nosotros mismos con...

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95. Franqueza Radical show art 95. Franqueza Radical

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¿Cómo puedes hablar con franqueza sin dañar una relación? ¿Cómo puedes manifestar lo que es correcto en una conversación respetando a tu contraparte? ¿Cómo puedes tener una comunicación 100% honesta y compasiva a la vez? En este episodio encontrarás algunas estrategias para poder encontrar el balance perfecto entre hablar con franqueza y mostrar empatía hacia los demás. ¡No te lo pierdas!  

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94. Descubre Tu Elemento show art 94. Descubre Tu Elemento

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¿Ya descubriste tu Elemento? El elemento es la conexión entre la creatividad, la pasión y el éxito personal. Sir Ken Robinson define el elemento como el punto en el que tus habilidades naturales se cruzan con tus pasiones. Es el lugar donde te sientes más vivo y en el que puedes alcanzar tu máximo potencial. ¡No te pierdas este episodio!

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93. Parecer más inteligente show art 93. Parecer más inteligente

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¿Has estado en alguna reunión donde te sientes presionado por mostrar tu conocimiento y experiencia? ¿Has estado en alguna presentación en la que sientes que si te equivocas cometerás un grave error? ¿Te has sentido lo suficientemente intimidado en alguna interacción con alguien en tu trabajo que te obliga a parecer inteligente? Este episodio tiene muchas revelaciones interesantes sobre el afán de parecer más inteligente en lugar de encontrar la magia cuando comenzamos a abrazar quienes somos realmente.

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92. Señales de impacto en tu lenguaje verbal y no verbal show art 92. Señales de impacto en tu lenguaje verbal y no verbal

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El movimiento de tus manos, las frases que utilizas al iniciar una conversación, cómo te mueves en una reunión, tu postura, todo absolutamente todo comunica algo y tiene un gran impacto en la percepción que otros tienen de ti. ¡No te pierdas esta episodio!  

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91. Lanzamiento Micromomentos de Experiencia del Cliente show art 91. Lanzamiento Micromomentos de Experiencia del Cliente

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Un micromomento es ese pequeñísimo espacio en el tiempo que dura apenas segundos en los que alguien dice o hace algo que llega a ti como una ráfaga intensa invadida de emociones. Tu corazón late, tu mente se revoluciona, experimentas diferentes sensaciones y, es tal su intensidad, que logra crear una percepción total sobre algo. En Experiencia del Cliente muchas veces son los micromomentos los que hacen la gran diferencia, los que dejan una huella en tus clientes y los que engloban una experiencia total.  

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90. Cómo Diseñar Días que te Inspiren y Motiven show art 90. Cómo Diseñar Días que te Inspiren y Motiven

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90. Cómo Diseñar Días que te Inspiren y Motiven show art 90. Cómo Diseñar Días que te Inspiren y Motiven

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En este episodio quiero compartir 4 estrategias para que puedas diseñar días que te inspiren y motiven. Estoy segura que todos tenemos la capacidad de tener días que nos conecten con nuestra mejor versión y que nos animen a sentirnos mejor. ¿Estás listo? ¡No te lo pierdas!

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En este episodio comparto un poco sobre mi historia reciente haciendo ejercicio y algunas recomendaciones y cosas que me han ayudado para mantenerme disciplinada y motivada.

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