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259: Gilberto Rivera - Bienestar físico y emocional con entrenamiento CrossFit

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

Release Date: 05/13/2024

261: María Garaitonandia - Comunicando entre culturas, generaciones y profesiones show art 261: María Garaitonandia - Comunicando entre culturas, generaciones y profesiones

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

Conversamos con María Garaytonandia, fundadora de la compañía Global Bridges Training. María tiene experiencia como emprendedora expatriada ofreciendo a sus clientes soluciones en competencias de liderazgo, gestión de equipos globales y coaching. Discutimos la importancia de la adaptabilidad y comprensión en entornos diversos, así como la necesidad de ajustar la comunicación a audiencias variadas para evitar malentendidos. Hablamos sobre cómo la diversidad generacional y la tecnología afectan nuestras interacciones, explorando la relevancia de la inteligencia artificial y el...

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260: Beatriz Cárdenas - Fantasías de una doméstica; diario de un sueño literario show art 260: Beatriz Cárdenas - Fantasías de una doméstica; diario de un sueño literario

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

Beatriz Cárdenas migró a Estados Unidos desde Colombia y tuvo que trabajar como empleada doméstica y en otras tareas para subsistir. Pero las artes y la escritura estaban en su corazón. En su libro "Fantasías de una doméstica: diario de un sueño literario" nos narra sobre el proceso de ir tras sus metas, reconciliando sus sueños y su realidad. Nos habla de la importancia de seguir nuestras pasiones, la superación de desafíos como inmigrantes y la constancia en la búsqueda de nuestros sueños. 

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259: Gilberto Rivera - Bienestar físico y emocional con entrenamiento CrossFit show art 259: Gilberto Rivera - Bienestar físico y emocional con entrenamiento CrossFit

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

Gilberto Rivera nos habla sobre las ventajas del entrenamiento físico, especialmente a través del CrossFit. Gilberto comparte su experiencia al establecer Human Performance durante la pandemia, resaltando la perseverancia y el enfoque necesarios para superar desafíos financieros y falta de apoyo externo. Se explora la filosofía del CrossFit, su impacto en la fuerza y calidad de vida, así como la importancia de la comunidad y el apoyo en la práctica de este entrenamiento. Se menciona el High-Intensity Interval Training, la competencia en CrossFit, la comunicación con los coaches para...

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258: Macarena Real - Elimina tus creencias limitantes show art 258: Macarena Real - Elimina tus creencias limitantes

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

En este episodio exploramos cómo nuestras creencias moldean nuestra realidad y la importancia de transformar las creencias limitantes para lograr cambios significativos. Macarena Real de Azúa, coach de vida y negocios, comparte su experiencia en neutralizar creencias limitantes y ofrece consejos sobre cómo superar obstáculos mentales. Nos habla sobre su mudanza desde Nueva York a Uruguay, destacando la alineación con nuestras creencias y valores. Discutimos cómo las creencias arraigadas impactan decisiones y percepciones, enfatizando la necesidad de cuestionarlas para alcanzar nuestro...

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257: Rafael Hidalgo - Lo importante es completar tu carrera show art 257: Rafael Hidalgo - Lo importante es completar tu carrera

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

Conversamos con Rafael Hidalgo, un corredor de ultramaratones que completó la Ultra-Trail du Mont-Blanc, carrera de 171 km en los Alpes. Rafael comparte su inspiradora travesía en un documental en YouTube, revela su entrenamiento para la UTMB y los desafíos enfrentados durante la competencia. Hablamos sobre determinación, perseverancia y la preparación mental y física necesaria para enfrentar desafíos extremos. Documental en YouTube:  Conferencias:  

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256: Sheila M. Torres - Dialecto Boricua show art 256: Sheila M. Torres - Dialecto Boricua

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

"¿Porqué los boricuas decimos...?" Sheila M. Torres contesta numerosas preguntas que comienzan así con su proyecto Dialecto Boricua. Nuestra forma de hablar y expresiones se han dado a conocer en todo el mundo con la música urbana y las redes sociales. Y Sheila explica en su proyecto el significado, origen y la historia detrás de muchas frases que son parte de nuestro Dialecto Boricua.

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255: Patricia Maguet - Infidelidad show art 255: Patricia Maguet - Infidelidad

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

El título de este episodio contiene una sola palabra: infidelidad. Un tema complicado, varias definiciones y múltiples opiniones. Conversamos con Patricia Maguet, sicóloga de parejas de Barcelona, España. Patricia ayuda a parejas a encontrar el camino después de la infidelidad: terminar la relación, crear una nueva relación reparando las heridas, o continuar en el status quo. Disfruta esta interesante y a veces incómoda conversación. Descubre mis conferencias y talleres en  

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254: José Paulino González - Conquista tu indisciplina show art 254: José Paulino González - Conquista tu indisciplina

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

Conversamos con José Paulino González, autor del libro 'Conquista tu indisciplina' y coach de liderazgo. José Paulino comparte su historia de origen en Venezuela y su crianza en un entorno relacionado con la industria petrolera. A través de terapia y autoconocimiento, descubre traumas de su infancia que lo llevaron a cambiar su propósito y dedicarse a ayudar a las personas. También nos habla sobre su transición de trabajar en seguridad a convertirse en coach y su pasión por el fisicoculturismo, practicándolo de manera natural y sin sufrimiento. En esta parte de la conversación, José...

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253: De un viaje, la historia detrás de dos episodios y el futuro de NCLM show art 253: De un viaje, la historia detrás de dos episodios y el futuro de NCLM

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

En este episodio, el anfitrión te habla sobre origen  y el futuro de este podcast. Además, te cuenta la historia detrás de dos episodios previos, las conversaciones con Jeffrey Flores Agrinsoni, e Israel del Toro y su esposa Carmen. Conoce un poco sobre el proceso de grabar este podcast y la sincronicidad detrás de esos dos episodios.

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252: Víctor Antonio - Inteligencia Artificial en el campo de Ventas show art 252: Víctor Antonio - Inteligencia Artificial en el campo de Ventas

¡Nos Cambiaron los Muñequitos!

Víctor Antonio es un conferencista internacional, autor y experto en ventas, liderazgo y motivación. Nos habla sobre su carrera profesional como ingeniero, ejecutivo y luego "speaker" y consultor. Víctor nos afirma que la inteligencia artificial transformará de manera increíble el campo de las ventas.

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Gilberto Rivera nos habla sobre las ventajas del entrenamiento físico, especialmente a través del CrossFit. Gilberto comparte su experiencia al establecer Human Performance durante la pandemia, resaltando la perseverancia y el enfoque necesarios para superar desafíos financieros y falta de apoyo externo. Se explora la filosofía del CrossFit, su impacto en la fuerza y calidad de vida, así como la importancia de la comunidad y el apoyo en la práctica de este entrenamiento. Se menciona el High-Intensity Interval Training, la competencia en CrossFit, la comunicación con los coaches para evitar lesiones y se resaltan las transformaciones positivas que se pueden lograr. 

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0:00  Comunidad unida y feliz
1:20   Beneficios del entrenamiento físico
 
4:04  Trayectoria de Gilbert Rivera
12:48  Desafíos en el camino
16:21   Orgullo en los logros alcanzados
22:46  Entrenamiento de alta intensidad
24:42  CrossFit para todos los niveles
26:44   Importancia de la funcionalidad en el entrenamiento
28:23   Aprender para aplicar fuera del gimnasio
28:36   Prevenir lesiones en el entrenamiento
32:55  Transformación y Mensaje de Crecimiento
35:56  Competencia en CrossFit
41:03   Comunidad y Amistades en el Gimnasio
43:09  Beneficios Emocionales del Entrenamiento
47:19   Disciplina y Cambios de Hábitos
52:39   Acción y Claridad de Pensamiento
54:24   Emprendimiento y Superación
58:36   Invitación a Probar el Entrenamiento