Zarah Öberg
Så mår jag bra
I det här avsnittet möter vi hälsopedagogen, kostrådgivaren, näringsterapeuten och naturläkaren Zarah Öberg, som också varit Kureras näringspexpert under många år. Hennes specialistområden är hormoner och signalsubstanser, men har erfarenhet inom de flesta medicinska och naturmedicinska områden. Vi pratar om Zarahs traumatiska barn- och ungdomsår som kantades av sjukdomar och som nådde sin kulmen när hon I 20-årsådern drabbades av en hjärnblödning. Hon berättar om den svåra tiden med stor oro och rädsla. Zarah berättar också om hur hennes sjukdomshistoria påverkat...
info_outline
Christopher Genberg
Så mår jag bra
I det här avsnittet möter vi Christopher Genberg som bokstavligen varit besatt av hudhälsa i över 10 år. Han är tillsammans med sin mamma grundare av det probiotiska hudvårdsmärket Esse skincare och driver i dag även 1753 skincare som fokuserar på hudvårdsprodukter med en kombination av CBD, CBG och medicinska svampextrakt. Christopher berättar om hur vi ska ta hand om kroppens största organ på bästa sätt, han reder ut hur hudens endocannabinoid-system fungerar, varför det är så viktigt och hur cannabis kan bidra till en optimal hudhälsa. Han tar också upp varför...
info_outline
Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
Så mår jag bra
I detta avsnitt möter vi Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt. Helena är bland annat medium, astrolog, författare, föreläsare, framgångscoach, poddare och sångerska. Helena-Magdalena berättar om hennes stora intresse för själavård och andlighet, hur det väcktes tidigt och varför det alltid varit så självklart för henne att hjälpa andra att nå sin högsta potential och hitta rätt väg i livet. Hon beskriver också på vilket sätt hon kommunicerar med Andra sidan och varför astroguidning tillsammans med medial vägledning är en sådan bra kombination. Helena-Magdalena beskriver...
info_outline
Charlotta Lagerberg Thunes
Så mår jag bra
I det här avsnittet möter vi föreläsaren, konstnären, författaren och beteendevetaren Charlotta Lagerberg Thunes. Hon är författare till ett flertal böcker, bland annat en skönlitterär bokserie om Lovisa som är högkänslig (HSP), precis som Charlotta själv är. Vi pratar om hennes populära föreläsningar där hon tar upp ämnen som, narcissism, gaslighting, emotionellt våld och HSP. Charlotta berättar också om sin vardag med att ha HSP, vilka utmaningarna är och hur hon ständigt jobbar med sin balans och energi, men också vilken superkraft det kan vara.
info_outline
Anna Ottosson
Så mår jag bra
I det här avsnittet möter vi dietisten, föreläsaren och författaren Anna Ottosson. I över 25 år har hon arbetat med mat- och hälsofrågor både internationellt och i Sverige, med stort fokus på cancer och att hjälpa canceröverlevare tillbaka till livet. Vi pratar om hur Annas intresse för hälsosam mat och näringslära väcktes i tidig ålder när hennes mamma blev sjuk i cancer och hur fokus på mat som medicin sedan följt henne under hela livet. Hon berättar om hennes driv att lära oss vilken kraft maten har och att 30–50 procent av de vanligaste cancerformerna skulle kunna...
info_outline
Fredrik Paulún
Så mår jag bra
I det här avsnittet intervjuar jag Fredrik Paulún som är utbildad näringsfysiolog, entreprenör och som under åren skrivit ett tjugotal böcker på temat kost och hälsa och om sålts i över 1,5 miljoner exemplar och översatts till flera språk. Fredrik är dessutom flitigt anlitad föreläsare inom träning, näringslära och hälsa och skriver regelbundet för ett flertal tidningar. Han driver också Näringspodden tillsammans med Martin Brunnberg. Fredrik berättar om sin stora fascination för ljusets hälsosamma effekter, med extra fokus på det röda ljuset som enligt...
info_outline
David Stenholtz
Så mår jag bra
I detta avsnitt möter vi David Stenholtz, överläkare i onkologi, föreläsare och ordförande i den ideella föreningen Läkare för framtiden som han grundade 2013. David pratar om sitt brinnande intresse för hur maten påverkar vår hälsa och om hans nya bok Kostens kraft där han tar upp alla fördelar det finns med att äta en växtbaserad kost. I boken finns också människors berättelser om hur de ätit sig friska från alltifrån hjärt-kärlsjukdomar till diabetes typ 2. David delar också med sig av sina egna erfarenheter av att gå från köttätare och sockerråtta till...
info_outline
Soheila Zhaeentan
Så mår jag bra
I detta avsnitt möter vi Soheila Zhaeentan som är specialist inom ortopedi och har många års erfarenhet både som klinisk läkare och forskare. Hon är också aktuell med boken Kroppssmart där hon beskriver hur vi på bästa sätt ska ta hand om vår åldrande kropp och träna rätt genom att lära oss mer om ortopedi. I podden berättar Soheila att för många 50-åringar tränar som om de vore 25, vilket bidrar till onödiga skador. Hon betonar samtidigt att vi inte ska vara rädda för att röra på oss och vara aktiva, trots att det knastrar och knakar när vi reser oss upp. Vi...
info_outline
Chris Pettersson
Så mår jag bra
I detta avsnitt möter vi föreläsaren och författaren Chris Pettersson. Chris har en lång karriär bakom sig som toppsäljare och har under flera år hållit i otaliga föreläsningar om affärsutveckling och motivation. Två gånger har han utsetts som Sveriges topp 100 populäraste föreläsare. De senaste åren handlar dock föreläsningarna om hans liv med psykisk ohälsa, som han öppenhjärtigt delar med sig av. I podden pratar han om hur det är att leva med diagnoserna OCD (tvångsyndrom) och hälsoångest, och han berättar hur han ofta vaknar med djup ångest, jobbiga...
info_outline
Tony Irving
Så mår jag bra
I det här avsnittet möter jag dansaren, koreografen, författaren och tv-profilen Tony Irving, som varit juryordförande i Lets dance i 18 säsonger. Han berättar om sin uppväxt i en liten ort utanför Manchester, den tuffa tiden innan han kunde komma ut som homosexuell och hur han upptäckte dansen. Tony tar också upp arbetet han gjort med sig själv på det personliga planet, om hjärnspöken och att inleda varje morgon med en intention. Han berättar också hur intresset för naturlig hälsa väcktes, varför han lanserade en egen hudvårdsserie och vikten av att ha koll på vad...
info_outlineI detta avsnitt möter vi influencern, författaren och föreläsaren Sofia Ståhl. Under åren har hon vunnit flera priser för sin blogg – ”Årets hälsoinspiratör”, ”Årets träningsblogg” och ”Årets hälso- och träningsblogg” – och hon är en flitigt anlitad coach av privatpersoner, statliga myndigheter och tunga aktörer inom näringslivet. Tillsammans med sin pojkvän Tareq Taylor driver hon idag en tv-studio där de gör olika gemensamma projekt och nyligen kom hon också ut med nya boken ”201 Hälsohacks – lämna disken och hångla i stället”.
När Sofia 2010 drabbades av en utmattningsdepression med lång sjukskrivning som följd fick hennes liv en tvärvändning. Hon var tvungen att omvärdera sin syn på hälsa som tidigare styrts av prestation och perfektion och där en vältränad kropp symboliserat välmående och hälsa.
I dag brinner hon för att guida andra till en hälsosam livsstil utan prestation och där rörelseglädje, självkärlek och balans är vägen till välmående.
Sofia berättar också om sin uppväxt i Hedemora, skidkarriären, tältdrömmar och hur det funkar att jobba tillsammans med sin stora kärlek.