49 No se hizo fácil, te hiciste más fuerte con Astrid Lottman
Deporvida
Practicar un deporte y entrenar, la mayoría de las veces implica sentirnos incómodos y esto parte de ciencias del entrenamiento ya que no existirá estímulo sin exponernos a lo que es difícil. Si empezamos a evitar exponernos a lo difícil, en el deporte y en la vida, tenderemos a hacernos débiles. Es más, la mayoría de áreas en nuestra vida nos llevarán a sentirnos incómodos, especialmente cuando queremos construir y seguir progresando. En este episodio hablamos sobre como al priorizar una meta a largo plazo tendremos que enfrentar la incomidad a corto plazo. Con esto nos...
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48 Dosificar tu energía para ser y rendir mejor con Chino Penagos
Deporvida
El deporte nos ha enseñado, a Chino y a mí, que una correcta gestión de energía nos permitirá llegar más rápido a nuestras metas en la vida y en el deporte; además de vivir una vida virtuosa y plena. Nuestra trayectoria como atletas y entrenadores nos ha hecho preguntarnos ¿cómo puedo rendir y ser mejor, en el deporte y en la vida? y después, transmitir esto a nuestros clientes y alumnos. Responder estas preguntas es complejo e implica tomar en cuenta factores fisiológicos, psicológicos, filosóficos, hábitos y estilo de vida. Mantener el equilibrio...
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47 Nos construimos a través del deporte con Daniela Méndez
Deporvida
Atleta de fúbtol quien se retira para formar una agencia especializada en mujeres. El haber tenido puesta la camisola de futbolista y dedicarse luego a representar atletas de alto rendimiento ha hecho que Daniela Méndez identifique que el deporte nos construye en cuanto a disciplina, dirección y muchas cosas más. Me encantó platicar con Daniela, más conocida como Nanu. Su perspectiva tan clara, esperanzadora y apasionada refleja que cuando nos dedicamos a lo que nos apasiona, la energía que le ponemos parece inagotable. Tener claridad en caminar hacia las metas que queremos y...
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46 La suerte no se da, se busca con Lola Molina
Deporvida
Lola Molina es ciclista guatemalteca y nos cuenta su experiencia en el deporte de alto rendimiento. La frase célebre de este episodio es el título del episocio; Lola hace alusión a que en el deporte y en la vida, la suerte nos tiene que encontrar dando lo mejor y solo así podremos aprovecharla. Clasificó a las olimpiadas de Atenas 2004 a sus 38 años, teniendo ya una carrera universitaria y dos hijos. Nos cuenta sobre sus fortalezas y lo que hizo que llegará a competir a ese nivel. A pesar de que su especialidad era pista, clasifica para competir para ciclismo de ruta. ...
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45 Un café con tus miedos con Michelle Echeverría
Deporvida
Episodio diferente, profundo y con un par de lágrimas que no logramos evitar y bueno, ¿por qué evitarlas? Esta conversación es una invitación a que, como dijo Michelle, nos tomemos un café con nuestros miedos. Ambas con una personalidad de “sargentas”, nos desnudamos frente a las cámaras y micrófonos para enseñar nuestra humanidad. Michelle me pregunta quién es Marisol y escarba en ello. Dentro de esto me pregunta por qué elegí crear Deporvida y arriesgarme con el deporte. Honestamente esta es la conversación grabada más real que he tenido. Lo hicimos con la...
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44 Nutrición para vivir y rendir con Jennifer Massis
Deporvida
Ve el episodio en Youtube: https://youtu.be/BVQgPXFC3KQ Jennifer Masis es nutricionista deportiva y ha estado a mi lado en preparación pre-competencia. Me encanta su visión tan clara sobre nutrición y como quedó reflejada en esta conversación. Definitivamente la experiencia de guiar a atletas de diferentes disciplinas y a personas que buscar mejorar su salud, han hecho que su criterio sea tan atinado. Personalmente el tema de nutrición me apasiona, he leído y estudiado al respecto desde que entendí que impactaría mi rendimiento y salud. En el último episodio nos...
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43 El deporte es un espejo con Michelle Echeverría Red Zion
Deporvida
Michelle es atleta y entrenadora, además de estudiosa del deporte. Lleva 11 años compitiendo, ha probado varias distancias en triatlón y es la primera mujer en el mundo en hacer la distancia de ultra man sin parar, tardándose 36horas. Para ella, el deporte es un espejo y la mejor manera para conocerte es viéndote al espejo. Michelle empieza contándome lo que NO es deporte para ella y ahondamos muchísimo en como la razón por la cual alguien elige hacer deporte definirá el alcance que tenga y la prioridad que le entregue a éste. A través del deporte, Michelle ha...
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42 El deporte equilibra la vida con Caliche Ortiz
Deporvida
“Entrené con un plan de internet, mi reloj se apagó a media maratón y aún así, logré el tiempo que me había propuesto” estas son palabras de Caliche, quien corre desde hace más de 10 años. Para Caliche, el deporte equilibra la vida, a través de él ha logrado priorizar hábitos que le permiten correr más y mejor, y al mismo tiempo, mantenerse sano. Considera que el ejemplo de su familia jugó un factor importante en que el también sea deportista; una mamá olímpica y un papá apasionado por el deporte. A pesar de esto, fue hasta sus 20 años que empezó a correr;...
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41 Estrés, todos tenemos, pocos lo entendemos con Dr. Omar Morales
Deporvida
Con Omar Morales, doctor especialista en estrés hablamos sobre como el estrés es una oportunidad para crecer y adaptarnos. Me encantó darme cuenta que no soy la única a la que el estrés a veces la sobrepasa. Omar es muy claro en explicarnos como identificar cuando el estrés se está volviendo algo que afecta nuestras vidas negativamente. Según el nos explica, todos experimentamos estrés y este tiene una función específica: nos reta a cambiar. Lo que más me gustó de este episodio es cuando Omar me explica que el estrés nos indica muchas veces que tenemos que cambiar y...
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40 Deporte como oasis con Pili Castillo y Andrés Duarte
Deporvida
Pili Castillo y Andrés Duarte son atletas amateurs que han competido internacionalmente y reconocen los impactos que el deporte ha tenido en su vida; para ellos el deporte y las competencias son no negociables porque les han permitido crecer como personas. Pili corre maratones y Andrés ha competido en varias disciplinas entre ellas carreras de aventura, triatlón, bici de montaña, carrera y más. En esta conversación hablamos sobre competencias, mentalidad y su evolución, deporte como oasis y tiempo contigo, la importancia de pensar a largo plazo, el deporte como...
info_outlineEnrique Fouz es un referente en estáticos de calistenia y creador de www. onlyclean.es, una página en la que comparte mucho conocimiento.
Hablamos sobre varios temas, principalmente sobre como entrenar estáticos. Enrique resalta la importancia de un entrenamiento estructurado además de fortaleza mental para ser constantes y conseguir así nuestros objetivos.
Además hablamos sobre temas controversiales como el entrenamiento de pierna en calistenia y el consumo de marihuana.