5 Lecciones Que Aprendí De La Soltería
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
Release Date: 12/14/2021
Así es como estas AUTO SABOTEANDO tu éxito profesional y 5 pasos para corregirlo
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
Cuando hablamos de autosabotaje en el area profesional, debemos primero visitar las diferentes fases que en conjunto forman este hábito. Estás fases son un número de comportamientos negativos que se ven reflejados en nuestro día a día y aprender a reconocerlos, te puede ayudar a tomar acción en relación a cada uno de ellos y así dejar de auto sabotear tu propio éxito. Además te comparto 5 pasos claves para dejar de ser el mayor obstáculo en tu camino. Espero que te guste. _____________________ Si quieres adquirir mi CUADERNO DE CONEXIÓN PERSONAL, puedes hacerlo aquí: Y...
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El secreto para salir de tu zona de confort definitivamente
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
Aprender a propiciar situaciones de incomodidad en nuestras vidas, es una de las herramientas más poderosas para impulsar nuestro crecimiento y cualquier cambio que queramos lograr. Por eso hoy quiero compartirte el secreto para fortalecer nuestra resiliencia, por qué nos cuesta tanto salir de nuestra zona de comodidad y claves para estar preparados en momentos de crisis y grandes cambios. Espero que te guste.
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2 errores que no te permiten comprometerte con tus listas de tareas y cómo corregirlos
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
Encontrar la tecnica perfecta para para crear To Do Lists (listas de treas) con las que nos podamos comprometer a cumplir, puede ser un reto para muchos de nosotros. Esto empeora cuando no tenemos claro el propósito y función de ellas y como debemos estructuraralas. Hoy quiero compartirte los 2 errores más comunes que cometemos al escribir nuestras listas de tareas y cómo podemos corregirlos. Espero que te sea muy útil. _____________________ Si quieres adquirir mi CUADERNO DE CONEXIÓN PERSONAL, puedes hacerlo aquí: ¿QUIERES HACER COACHING CONMIGO? Ve a mi pagina web y...
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Qué es el efecto de foco y cómo disminuir su impacto
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
Muchas veces la sensacion de que todo el mundo esta pendiente de lo que sucede en nuestra vida, de evaluarnos y sobre todo de jusgarnos, nos puede llevar a dejar pasar oportunidades crecimiento. Nadie quiere fracasar y especialmente, cuando se trata de hacerlo frente a otros, por eso quisiera que escuches con atención cómo identificar el efecto de foco en tu vida y las recomenaciones para mejorarlo. Espero que te guste. Solvy
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5 Hábitos diarios para una mente más clara
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
Vivimos en un mundo lleno de distracciones y entre tantas pantallas, cada vez se hace más difícil enfocarnos en nuestros objetivos y encontrar tranquilidad. Por eso, hoy quiero compartirte 5 hábitos que puedes incluir en tu rutina diaria para encontrar claridad mental. Espero que te guste. Solvy x
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5 Beneficios del journaling y tips para comenzar
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
En este episodio te cuento los 5 beneficios principales de la práctica de la escritura reflexiva y cómo puedes comenzar a incluirlos en tu vida. Mi rutina diaria ha dado un cambio monumental desde que comencé con esta práctica hace unos 5 años y me encantaría que te des la oportunidad de disfrutar las innumerables ventajas que traerá a tu vida, el escribir diariamente. Espero que te guste.
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3 Decisiones que están controlando tu vida
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
Todos vemos la vida desde un lente diferente y esa perspectiva única se alimenta de nuestras experiencias, buenas o malas. ¿Qué pasaria si te dijera que a pesar de tus experiencias, tu tienes el poder para cambiar ese lente con el que ves la vida hoy?. Hay 3 decisiones que estas tomando a diario que controlan tu vida, hoy quiero compartirte cómo tomarlas conscientemente para tu beneficio. Espero que te guste. ___________________________ ¿QUIERES HACER COACHING CONMIGO? Reserva una llamada en mi página web para que hablemos de tu situación:
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Cómo dejar de querer complacer a todo el mundo
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
Si eres de las personas que no puede dejar de querer ajustarse a las expectativas de los demás y le temes decepcionar a otra personas, aunque esto signifique pasar por encima de tus necesidades, entonces seguramente estarás en la búsqueda de una solución para dejar este habito tan agotador que no te permite sentirte bien contigo mismo. ¿QUIERES HACER COACHING CONMIGO? Ve a mi pagina web y reserva una llamada para que hablemos de tu situación: https://www.solvyhernandez.com/reserv...
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6 Green flags en una relación
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
En este episodio te comparto 6 señales positivas de una relación saludable en la que existe un equilibrio sano y cada uno es capaz de reconocer las necesidades del otro. Podrás poner tu relacion actual en perspectiva, celebrar lo que estan haciendo bien y enfocarte en esos aspectos que quieren mejorar. ________________________
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Lily Salazar: consejos para planificar tu alimentación, hambre emocional y hábitos
De Vidas Comunes: conversaciones con Solvy Hernández
En este episodio tengo el placer de conversar con Lily Salazar, creado de @real.easy.delicious una cuenta de instagram donde encontraras consejos para planificar tu alimentación semanalmente, recetas fáciles y deliciosas y apoyo en tu creación de hábitos. Estaremos hablando de muchas cosas como su experiencia con el hambre emocional y cómo quitarnos la etiqueta de que no somos buenos para la cocina. Espero que les guste. ___________________ Descarga Elsa Speak y mejora tu inglés en tu propio tiempo. Links de regalo:
info_outlineHoy quiero compartirles como la soltería inesperada me enseñó importantes lecciones para mejorar mi relación conmigo misma y me ayudó a mejorar la calidad de relaciones que he construido a partir de esa etapa de mi vida. Les cuento como perdí el miedo a estar sola y el secreto para definir con claridad el tipo de persona que quería atraer a mi vida. Espero que les guste.
Solvy x