193: PAZ: Cómo MANTENER la CALMA aún cuando la vida se siente pesada
Dosis de Consciencia
La paz no es ausencia de problemas, sino la capacidad de mantener la calma y la confianza a pesar de ellos. En este episodio encontrarás: cómo mantener la calma aún cuando la vida se siente pesada, cómo confiar en los tiempos de Dios, y cómo aprender a vivir en paz nos lleva a una vida con propósito, plenitud y claridad. Prepárate para respirar, soltar y reconectar contigo misma. 💌 Sígueme en y 💌 Comparte este episodio con tus amigas! 💌 Déjame una reseña para que otras mujeres tengan idea de lo que encontrarán en este podcast 🌟🌟🌟🌟🌟...
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192. CONFIANZA: Descubre cómo dejar la duda atrás y caminar hacia tus metas
Dosis de Consciencia
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191. ESCRIBE- pon en palabras lo que sientes, incorpora este hábito
Dosis de Consciencia
Alguna vez has sentido que tu mente no se apaga? Que tienes tantas emociones, pensamientos o pendientes dando vueltas que no sabes ni por dónde empezar. Hoy quiero hablarte de una práctica simple, pero profundamente transformadora: el journaling, o el hábito de escribir tus pensamientos y emociones. Y lo mejor: la ciencia respalda que hacerlo puede cambiar tu mente, tu salud y tu vida. Descubrirás: 🌟¿Qué es el journalig y cuales son sus beneficios? 🌟¿Cómo se hace y qué necesitas para empezar? 🌟¿Cómo lo hago yo y como me ha ayudado a lo largo de muchos años? Hay...
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190. Cómo PEDIR, RECIBIR y ACEPTAR APOYO sin sentirte débil
Dosis de Consciencia
Nos enseñaron a ser fuertes, a ser las que sostienen, las que no se quejan, las que siempre tienen una solución. Y claro… lo hacemos por amor. Pero ¿quién te sostiene a ti? No te sientas mal por pedir ayudar y mucho menos por recibirla. Te hablo sobre como puedes trabajar en tu mentalidad para pedir ayuda y dejarte ayudar! 💌 Sígueme en y 💌 Comparte este episodio con tus amigas! 💌 Déjame una reseña para que me ayudes a llegar a más personas que necesiten escuchar este mensaje. 🌟🌟🌟🌟🌟
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189. La relación que más necesitas SANAR
Dosis de Consciencia
En este episodio te doy consejos sobre como cuidar de ti misma pero va mas allá de una rutina de "skin care" o hacer meditación. Nadie te va a dar prioridad o la atencion que necesitas si no empiezas a hacerlo tu misma. Te hablo sobre cómo cuidar la relacion más importante: la relación contigo misma. 💌 Sígueme en y 💌 Comparte este episodio con tus amigas! 💌 Déjame una reseña para que me ayudes a llegar a más personas que necesiten escuchar este mensaje. 🌟🌟🌟🌟🌟
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188. RELACIONES: Tu tribu importa: el poder de rodearte bien
Dosis de Consciencia
Si te sientes sola, aislada, insegura, desmotivada... observa a las personas con las que te estás rodeando. Las personas inseguras te aplastan, las seguras te levantan. Y esas últimas son las que necesitas. En este episodio te recuerdo: ¿Cuál es el tipo de personas que necesitas en tu vida? El tamaño de tu tribu no importa. 3 preguntas poderosas que te darán claridad sobre tus relaciones actuales. 💌 Sígueme en y 💌 Dale un regalo GRATUITO a una amiga enviándole este mensaje por whatsapp 💌 Déjame una reseña escrita para que me ayudes a llegar a...
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187. Perspectiva: Así enfrento los retos para no dejarme caer
Dosis de Consciencia
En este episodio quiero animarte a mirar tu vida desde otro ángulo. A cambiar la historia que te estás contando. A recordar que siempre tienes el poder de elegir cómo ver las cosas. Te cuento un poco de mis dramas 😆 y cómo hago para no dejarme caer por los retos que parecen no tener fin. Te doy sugerencias y te hablo sobre: ¿Qué es la perspectiva y por qué importa tanto? Tres formas de cambiar tu perspectiva 💌 No olvides seguirme en y para más inspiración 💌 Si este episodio te inspiró, compártelo con una amiga que necesite un cambio de mirada. 💌...
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186. BIENESTAR: Tu cuerpo habla, escúchalo!
Dosis de Consciencia
¿Cuántas veces has sentido cansancio, dolor o falta de energía y lo has ignorado pensando que “ya se te pasará”? Tu cuerpo lleva tiempo hablándote, pero si no lo escuchas, gritará más fuerte. En este episodio te invito a detenerte y prestarte atención. No esperes a que algo ande mal para cuidar de ti. Hacerse los chequeos, tomar los suplementos correctos y revisar las causas reales de lo que sientes no es opcional, es responsabilidad propia. Tu cuerpo refleja cómo lo nutres, cómo piensas y cómo te tratas. Hoy te hablo sin rodeos: deja de ponerte en último lugar y empieza a...
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185. Quien dice Dios que eres
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Hablamos de tu identidad en Cristo. Mírate al espejo y ve lo que Dios ve. 🎶 💌 Sígueme en y 💌 Comparte este episodio con tus amigas! 💌 Déjame una reseña para que me ayudes a llegar a más personas que necesiten escuchar este mensaje. 🌟🌟🌟🌟🌟
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184. IDENTIDAD - Sé la persona que quiere HACERTE feliz
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Quiero empezar esta serie con el tema de IDENTIDAD- lo que eres, los rasgos que te hacen diferente. La frase "fake it until you make it” - finge hasta que lo logres. Se refiere a que actues como quieres ser y mira el resultado que vas a lograr. Adoptar esa mentalidad de lo que quieres ser. Porque el positivismo y el optimismo son contagiosos y tu mente cree lo que le dices. Aquí abundamos sobre este tema y además te invito a unirte al reto el #ultimoempujon para terminar este año mas fuerte y enfocada y comenzar el nuevo año con energía y entusiasmo. 💌 💌...
info_outlineNo se trata solo de cuánto ganas, sino de cómo manejas lo que tienes.💰💸
Hoy hablaremos de algo esencial: los hábitos financieros que te ayudarán a construir riqueza.
Muchas veces pensamos que mejorar nuestras finanzas es cuestión de ganar más dinero, pero la verdad es que lo que realmente marca la diferencia es cómo manejamos lo que ya tenemos.
💰Si quieres aprender hábitos que te acerquen a la estabilidad y libertad financiera, quédate porque este episodio es para ti.
💰💸 En esta cuenta hablo sobre planes de ahorro para el retiro si te preocupa tu futuro financiero sígueme aquí
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