086 | ¿Qué relación tienes con tu cuerpo? - Karla Vásquez
Release Date: 02/14/2023
105 | Cómo construir relaciones sanas y duraderas - Psic. MaryCarmen
ECHANDO EL CHAL Podcast
¡QUE GRAN EPISODIO! Agradezco enormemente a mi querida por haber estado conmigo echando el chal sobre este tema TAN interesante como lo son las relaciones de pareja. Hablamos sobre: ¿Qué es una pareja? Cualidades de la pareja Parejas que dejan de ser pareja y cómo reconectar La importancia de los acuerdos 1 + 1 = 3 (no se asusten, escuchen el episodio) Amor y enamoramiento Las redes sociales Cómo hacer que mi relación no caiga en la monotonía Entre otras cosas... Si quieres comprar el libro de Psic. MaryCarmen: "¿Por qué no está contigo? ¡PORQUE NO QUIERE!" da . ¡Gracias por...
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104 | De dietas a estilo de vida: Cómo transformar tu salud a largo plazo - Kim Najera
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¡Basta de vivir a dieta! Se trata de crear un ESTILO DE VIDA saludable. (De esta forma, los resultados se vuelven permanentes) Para entender esto de mejor manera invité a mi querida amiga y nutriologa : Kim tiene un master en nutrición clínica con especialidad en educación en diabetes y resistencia a la insulina y por si fuera poco, además es experta en cambio de hábitos. Platicamos sobre: Cómo su historia personal impulsó su carrera ¿Cómo puede alguien identificar sus necesidades nutricionales? Señales de alerta comunes que la gente suele ignorar ¿Cómo equilibrar la vida...
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103 | El poder de la conexión ft. SENTIRE - Marisa Spinolo
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En este episodio con hablamos sobre el poder y la importancia de la conexión y además, Marisa nos cuenta del "por qué" creó SENTIRE y la historia detrás. No se pierdan que al final jugamos la versión SENTIRE Original y respondimos: PROFUNDA: ¿Cuándo fue la última vez que lloraste? TRIVIALES: ¿Sobre qué tema te gustaría saber más? ¿QUÉ PREFIERES?: Ser capaz de recordar todo lo que ves o todo lo que escuchas VIDA: ¿Cuál es tu frase favorita? Para acceder a los precios especiales de los COMBOS de "SENTIRE + Saquito" y "SENTIRE + Tote" da . * Recuerda que estarán...
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102 | Dormir bien para vivir mejor - Karla Apellaniz
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Muchos sabemos que dormir es bueno para salud, pero... ¿realmente sabemos por qué? Invité a para platicar del sueño y es de las mejores decisiones que pude haber tomado, sobre todo porque personalmente no estoy en mi mejor momento en cuanto a mis hábitos y calidad de sueño (truth be told). En este episodio aprenderás: ¿Cómo saber si tengo problemas de sueño? Causas comúnes que afectan la calidad del sueño Consecuencias de no dormir bien Tips y recomendaciones para mejorar tu sueño Todos los recursos mencionados en el capítulo los puedes obtener dando . 🔗✨ Además, si les...
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101 | ¿Qué es y qué NO es una marca personal? - Ruth Martínez
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El término "marca personal" pareciera estar de moda y por eso considero importante saber qué es y qué NO es marca personal. Es ahí donde mi amiga y coach, entra a la conversación para hacernos entender de mejor manera este tema tan escuchado. Lo que aprenderás en el capítulo: ¿Qué es marca personal? ¿Por qué debería ponerle atención? Pilares de la marca personal: Intención y valores Cuerpo/persona y alma/persona Que NO es marca personal Recursos y libros * Si quieres accesar a los recursos mencionados en el episodio, dale ¡Gracias por escucharnos! Con cariño, -...
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100 | ¡Estamos de vuelta! Cambios, nuevos comienzos y Diseño Humano - Margot Uría
ECHANDO EL CHAL Podcast
¡Que bien se siente estar de regreso! Y aún más siendo este el capítulo #100 del Podcast✨ En este episodio les doy un update de que ha pasado en mi vida que hizo que me ausentara por poco más de un año, además de que les comparto sobre la gran herramienta que es : Qué es, para qué sirve, cómo calcular tu gráfico, beneficios, etc. * Dale click a para ingresar a la página de recursos adicionales. ¡Gracias por estar aquí! ¡Gracias por ser parte! ¡Por (al menos) otros 100 capítulos más! 🥂 Con cariño, - Margot [T7 E1]
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099 | "Un gran poder conlleva una gran responsabilidad" - Liz Tapia
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Liz Tapia es actualmente la presidenta honoraria del DIF de Zihuatanejo y es para mi un honor haber podido echar el chal con ella, conocerla más a fondo y además, conocer sobre este rol que tiene la capacidad de impactar positivamente la vida de tantas personas. Quise platicar con ella porque me considero ignorante de este tipo de roles que, ahora que ya platiqué con ella, me queda mucho más claro la importancia de la pasión que se requiere para llevarlos a cabo y lo bonito de tener en tus manos el bienestar de otros. Me interesó platicar con ella, entre otras cosas, de cómo mantener un...
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098 | ¿Cómo vivir una vida WOW? - Mari Carmen Obregón "Charms"
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Tenía tantas ganas de platicar con Charms que ahora no puedo esperar a que escuchen este capítulo y nos compartan qué les pareció. Mi intención de platicar con Charms fue entender de mejor manera como vivir con efecto WOW para que luego eso se traslade a los demás aspectos de nuestra vida: amistades, profesionalmente, en pareja, etc. y creo firmemente que se logró. Platicamos sobre: El propósito personal Cómo es diferente el éxito para cada persona Cómo vivir una vida WOW - Bajo que reglas Vivir tu sueño La acción inspirada y las serendipities Entre otras cosas Además, les...
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097 | Numerología: Conoce tu # de personalidad y # del alma - Samantha Aquino
ECHANDO EL CHAL Podcast
Disclaimer: Es un capítulo largo (lo sé) pero no todos los días tienes la oportunidad de que, a través de un podcast, te enseñen cómo sacar tu número de personalidad y número del alma... Y por si fuera poco, ¡que quien te enseñe sea Sam!🤩 En esta ocasión tuve la oportunidad de platicar con sobre un tema que a ella le encanta y domina y del cuál yo tengo demasiaaada curiosidad: la numerología. Platicamos del orígen de la numerología con Pitágoras y la Universidad de Crotona, ella cómo fue que se interesó en la numerología, desmentimos mitos, por qué la numerología va...
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096 | Entendiendo el síndrome del impostor - Margot Uría
ECHANDO EL CHAL Podcast
Tuve la oportunidad de impartir una conferencia y taller en Zihuatanejo sobre el síndrome del impostor y verdaderamente, al empaparme del tema, me impresionó tanto que quise compartirles a ustedes también parte de todo esto que aprendí sobre el tema. El "síndrome del impostor" se descubrió en 1978 y afecta aproximadamente al 70% de la población global. Impresionante ¿no? En este capítulo te cuento sobre las psicólogas que lo descubrieron, en quienes, por qué afecta más a las mujeres, que onda con el síndrome del impostor y la autoconfianza, la tipología del SDI... Y más...
info_outlineValentine's Day 💘 - Así que hablemos de la relación más importante que tenemos: La relación con nosotros mismos.
Nuestro cuerpo es la máquina más perfecta que existe y aún así, en muchas ocasiones no lo valoramos... Es por eso que quise invitar a Karla Vásquez a platicar un poco sobre su camino de amor propio y de cómo se reconcilió con su cuerpo y ahora está en constante comunicación y armonía con él.
Platicamos sobre cómo escuchar a tu cuerpo, como responder a eso que escuchas, la alimentación intuitiva y sus 10 principios (está cañon) además de compartir historias y anécdotas personales que nos hicieron soltar la carcajada.
Espero que les guste mucho este capítulo y si es así, compártelo con quien crees que debe escucharlo.
Te comparto además el audiolibro de Karla y 2 cápsulas que seguro te aportarán:
- Habitando mi cuerpo
- Aliméntate sabiamente
- El amigo más fiel, tu cuerpo
Y aquí está el capítulo del Podcast del que te hablo:
https://open.spotify.com/episode/0dHuRAFcMlYNra3GCgnkj0?si=W8raYkkuQGm7EDiAvGNB1w
Con muchísimo cariño,
- Margot
Sígueme en IG: @echandoelchalmx
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