2939 23.12.2025 morgen ist Weihnachten
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Release Date: 12/23/2025
2980 Du bist in der Fülle und Du lebst in der Fülle
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Du bist Fülle. Du lebst in der Fülle. Und trotzdem bist du viel zu oft im Mangel. Lass diese Worte wirken. Du bist Fülle. Allein, dass du dir das hier anhören oder anschauen kannst, ist bereits Fülle. Wenn du etwas zu essen hast, ist es Fülle. Wenn dein Herz schlägt, ist es Fülle. Wenn du denken kannst, ist es Fülle. Wenn du ein Dach über dem Kopf hast, ist es Fülle. Wenn du Geld hast, ist es Fülle. Wir leben in der Fülle. Das große Drama ist: Wir vergleichen uns ständig mit anderen Menschen. Und der Vergleich ist immer der Tod der Fülle. Vergleichst du dich...
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2979 Wenn du heute Sterben müsstest, was würdest du denken
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Wenn du heute sterben müsstest, heute, was würdest du denken? Würdest du sagen: „Alles gut. Ich habe mein Leben gelebt. Ich bin bereit zu gehen.“ Oder würdest du sagen: „Nein, nein, nein. Ich wollte doch noch so viel machen. Ich wollte noch so viel sagen. Ich wollte noch …“ Wie oft habe ich das erlebt, am Sterbebett. Menschen, die nicht in Ruhe gehen können, weil sie zu viele unerledigte Aufgaben haben. Dinge, die offen geblieben sind. Worte, die nie gesagt wurden. Und weißt du was? Das ist eine Katastrophe. Das Schlimmste ist, Dinge aufzuschieben. Zu warten. Zu...
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2978 Fühlst du dich manchmal auch gefangen
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Fühlst du dich manchmal gefangen? Eingeengt? Mit dem Gefühl: Da komme ich nicht mehr raus? Es ist ein furchtbarer Zustand. Gefangen in der Box. Darüber habe ich ein Buch geschrieben: „Gefangen in der Box, leb ab sofort außerhalb.“ Wir sind gesteuert durch Glaubenssätze und Muster. Die Dinge wiederholen sich immer wieder. Auch wenn wir sagen: Ich mag nicht mehr. Ich will hier raus. Und trotzdem: Es dreht sich im Kreis. Kennst du das? Du bekommst Stress. Deine Seele verdunkelt sich. Dir geht es von Tag zu Tag schlechter. Das ist ein schleichender Prozess. Nicht...
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2977 Die Zeit läuft, tue die Dinge, die zu tun sind
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Die Zeit läuft. Tu die Dinge, die zu tun sind, damit du sie nie bereust. Du wirst Dinge bereuen, wenn du sie nicht machst. Kennst du das? Dieses ständige „hätte ich doch“, hätte ich doch, hätte ich doch, hätte ich doch. Und genau das ist schlimm. Komm raus aus dieser Nummer. Verabschiede dich vom „hätte ich“. Denn irgendwann wirst du es bitterlich bereuen. Reue ist unangenehm. Sie ist schmerzhaft. Sie ist eine Katastrophe. Hast du das nötig? Nein, hast du nicht. Du brauchst keine Reue, wenn du die Dinge in die Hand nimmst, wenn du Entscheidungen triffst, wenn...
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NL vom 29.01: Für Frauen, die spüren: Da geht noch mehr
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Ernst Crameri ist zurück im Beauty- & Wellness-Bereich Was für eine Schlagzeile und was für eine Geschichte dahinter Liebe Newsletter-Leser, manchmal ruft uns das Leben zurück zu unseren Wurzeln. Leise und sanft. Und irgendwann ist es klar, dass wir nicht mehr weghören können. Hier kannst du dir den Newsletter oder Viele wissen es heute gar nicht mehr: Ich war jahrzehntelang intensiv im Beauty- & Wellness-Bereich tätig. Ich habe zehntausende Frauen ausgebildet – Beauty- & Wellness-Spezialistinnen,...
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2976 Höre auf mit dem E-Mail Wahnsinn
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Höre auf mit dem E-Mail Wahnsinn. Hör einfach auf. Warum? Du wirst ruhiger. Gelassener. Gechillter. Auch ich war ein absoluter E-Mail-Junkie. Alle paar Minuten E-Mails abrufen, mitten aus Projekten raus. Wichtig. Immer wichtig. Weißt du was? Das macht dich wahnsinnig. Morgens im Bett, kaum wach, E-Mails. Abends als Letztes, E-Mails. Und dann wunderst du dich, warum du unruhig bist. Es gibt gute E-Mails. Und es gibt E-Mails, die dir den Schlaf rauben. Das ist normal. Aber: Du musst sie nicht ständig lesen. Ich hatte schlaflose Nächte. Gedankenkarussell. „Oh, das muss...
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2975 Auf dem Weg in die TV-Erfolgssendung
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Ja, Hallöchen, auf dem Weg in die TV-Erfolgssendung. Neues Jahr, zwölf Drehtage im Fernsehstudio mit hochkarätigen Gästen. Menschen, die viel bewegt haben. Menschen, die viel zu sagen haben. Außergewöhnliche Menschen. Ich freue mich riesig, dass ich mir diesen Traum erfüllt habe. Und das kann ich dir nur ans Herz legen: Erfüll du dir auch deine Träume. Das ist ganz, ganz wichtig. Einige haben mich gewarnt wegen des Wetters. Alarm in den Medien, Weltuntergang, Schneechaos. Und deswegen soll ich absagen? Nein. Warum? Es ist vielleicht ein bisschen trübe, aber es läuft...
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2974 Sei der geizigste Mensch auf dieser Erde mit deiner Zeit
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Sei der geizigste Mensch auf dieser Erde mit deiner Zeit. Was ist das für eine Ansage? Ich werde oft gefragt: Warum soll ich geizig sein? Ganz einfach: Weil du Zeit nicht sparen kannst. Die Zeit, die vorbei ist, ist vorbei. Für immer. Wenn ich auf mein Leben zurückschaue, 66 Jahre, da frage ich mich: Wo ist die Zeit geblieben? Kennst du das? Wahnsinn. Wenn du Kinder hast, siehst du es besonders deutlich: Aus kleinen Babys werden erwachsene Menschen, die selbst Kinder bekommen. Was für eine Entwicklung. Was für ein gigantischer Prozess. Zeit ist für alle gleich. Wir...
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2973 Kontrollen sind einfach die Lösung
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Ich werde oft gefragt: Wie schaffe ich es, meine Dinge umzusetzen? Wie werde ich erfolgreich, wenn ich immer wieder an mir selbst scheitere? Ich scheitere an Disziplin, an Ablenkung, und am Ende ist Chaos im System. Kennst du das? Hier kommt Punkt Nummer eins, absolut entscheidend: Gehe immer in die Schriftlichkeit. Halte alles fest. Ich arbeite viel mit ChatGPT, dort kann ich abhaken, nachverfolgen und jederzeit alles wieder aufrufen. So geht nichts verloren. In der Firma nutzen wir Monday. Projekte sind dort klar dokumentiert, besonders wichtig, wenn man im Team arbeitet. Du siehst...
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2972 Dankbarkeit als der stärkste Antrieb
Ergebnisorientiert - Der Podcast von und mit Ernst Crameri
Ja hallöchen, einen wunderschönen guten Abend. Was Sie tun können: raus aus dem Jammern, rein in die unendliche Dankbarkeit. Dankbar für unser Leben, dankbar für unser Sein. Es gibt so viele Gründe, dankbar zu sein. Wenn wir das erkennen, sind wir schon sehr weit. Viele Menschen jammern lieber, statt dankbar zu sein. Jammern bringt nichts, ich weiß das aus eigener Erfahrung. Früher war ich selbst ein Jammeronkel. Alles, was nicht gepasst hat, war ein Problem. Doch irgendwann habe ich verstanden: Ich habe das Zepter selbst in der Hand. Ich kann Dinge verändern. Es hat viel...
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23.12.2025, morgen ist Weihnachten. Was für eine Hektik, was für ein Drama, was für eine Panik da draußen! Alle rennen herum, als würde ab Heiligabend nichts mehr zu essen geben, als würde die Welt stillstehen. Alle konzentrieren sich auf morgen Abend, damit alles rundläuft.
Viele freuen sich, viele nicht. Auf die Frage: „Warum freust du dich?“ –
„Ich muss zu den Schwiegereltern, zu meinen Eltern, zu meinen Kindern… aber eigentlich würde ich anderes machen. Naja, ist halt so. Solange sie noch leben, muss ich halt.“
Kennst du die ganze Palette? Wahnsinn, oder?
Dann hockst du Heiligabend am Tisch mit Menschen, die du das ganze Jahr nicht gesehen hast oder nicht magst. Du setzt dir einen Heiligenschein auf und tust so, als wäre alles gut. Dabei brodelt es. Wusstest du, dass an Heiligabend die meisten Streite passieren? Fatal, oder?
Schau es aus der Vogelperspektive an: Wie sinnvoll ist das? Wie viel Energie gibt es dir? Bringt es dich weiter? Macht es dich glücklich?
Meine Kindheit war wunderschön. Weihnachten – ich erinnere mich gern. Es gab besonderes Essen, meine Mutter hat sehr schön gekocht. Nachmittags gingen wir zur Christmesse. Die Aufregung stieg, wir durften nicht ins Wohnzimmer. Durchs Schlüsselloch schauten wir hinein – magisch. Später wurde gegessen, die Glocke läutete, und da stand der wunderschöne Baum mit Kerzen und Paketen. Fantastisch.
Am zweiten Weihnachtstag ging es zu den Großeltern – genauso schön.
Im Laufe der Zeit änderten sich Rituale. Die Tochter meiner Eltern brachte einen Freund mit, der nicht singen wollte. Heiligabend wurde nicht mehr gesungen. Ein Jahr später kam der nächste, der keine Geschenke wollte. Ich schenkte trotzdem – und wurde angeschnauzt. So begann massiver Weihnachtsstress. Ich stellte fest:
Das ist nicht mehr das Weihnachten, das ich kenne. Das ist nicht mehr das Weihnachten, das ich gerne hätte.
Als mein Vater starb, war nur noch meine Mutter da, die Tochter und ich. Ich habe es zweimal noch mitgemacht. Immer Stress, Stress, Stress. Ich sagte mir: Weihnachten ist für mich keine Belastung mehr.
Jetzt haben wir die Lösung:
Heiligabend ist meine Mutter bei mir oder ihrer Tochter. Am ersten Weihnachtsfeiertag ebenfalls. Alles ist gut, alles ist geregelt, ich habe Frieden.
Viele sagen: „Du bist ja ganz alleine.“ Nein! Ich kann mit Freunden essen gehen, wunderschöne Lokale genießen, die Kellner arbeiten an Heiligabend sowieso. Ich richte es mir schön ein.
Was heißt das für dich?
Schau genau hin: Wie hättest du es gerne? Steh dazu. Mach keine scheinheiligen Spiele mit, sie schaden dir. Verleugne dich nicht selbst.
Wie meine Mutter sagt:
„Heute ist Heiligabend. Kannst dich wohl mal zusammenreißen. Ja, mir zuliebe.“
Wir haben Rituale geändert: Nie mehr singen, keine Päckchen, nur noch Laber, Laber.
Mach dir den morgigen 24. so, dass er für dich passt.
Wünsche dir einen wunderschönen 23. Dezember und morgen einen schönen Heiligen Abend.
Tschüss, bye bye, dein Ernst.
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Bild: 7. Speakercruise
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