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Dein Zyklus ist nicht dein Gegner, sondern dein Business-Hack – Talk mit Zyklusexpertin Sandra Schatz

Release Date: 07/13/2025

Mental Health meets Selbstständigkeit – Female Journey Talk mit Saskia

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FOLGE 79: Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist oder ins Freelancing startest und merkst: Hustle Mode an, mentale Balance eher aus. Ich spreche in dieser Folge mit Saskia, die sich letztes Jahr als Virtuelle Assistenz selbstständig gemacht hat, ursprünglich aus dem Gesundheitsmanagement kommt und mentale Gesundheit nicht als Nice-to-have sieht, sondern als essentielle Grundlage für den Weg in die Selbstständigkeit. Vor allem auch, weil sie selbst erlebt hat, was passiert, wenn mentale Gesundheit zu lange hinten runterfällt. Wir sprechen darüber, warum ständiges...

Start als Virtuelle Assistenz: Essentials & Real Talk

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FOLGE 78: Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mit dem Gedanken spielst, als Virtuelle Assistenz zu starten und dir denkst: Okay, was ist jetzt wirklich essenziell wichtig? Deshalb spreche ich in dieser Folge über die Essentials, die vor allem wichtig sind beim Start als VA und teile ehrliche Einblicke aus der Praxis. Es geht darum, warum der Einstieg ins Freelancing oft anders aussieht als erwartet, welche typischen Stolpersteine es gibt und worauf du deinen Fokus legen solltest, wenn du dir Schritt für Schritt ein stabiles VA-Business aufbauen willst, um ortsunabhängig zu...

Eine ganz normale Achterbahnfahrt im ersten Jahr Selbständigkeit: Julia's Female Journey

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FOLGE 77: Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade selbstständig gemacht hast und merkst, dass sich dieser Weg ganz schön nach Achterbahn anfühlen kann. In dieser Episode erzählt Julia ihre Female Journey. Nach monatelangem Krankenstand, dem Verlust ihres festen Jobs und einer Phase der Arbeitslosigkeit stand sie vor der Frage, wie es beruflich weitergehen soll. Zurück in die Festanstellung fühlte sich nicht richtig an, also hat sie sich für die Selbstständigkeit entschieden, obwohl vieles unsicher war. Wir sprechen darüber, wie sich die Entscheidung fürs Freelancing wirklich...

Recap New York & warum Urlaub als Freelancerin wichtig ist

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FOLGE 76: Diese Folge ist für dich, wenn du als Freelancerin selbstständig bist oder werden willst, Urlaub aber bisher noch keinen festen Platz in deiner Jahresplanung hat. Ich bin gerade aus New York zurückgekommen. Eine Woche Urlaub als Selbstständige. Etwas, das ich mir lange nicht erlaubt habe, weil die Arbeit als Freelancerin und finanzielle Sicherheit immer wichtiger waren als echte Pausen. Inzwischen kann ich mir genau das nehmen: wirklich frei machen, ohne Laptop, ohne Arbeiten, ohne ständig im Kopf beim Business zu sein. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Urlaub im...

Mut zur eigenen Female Journey: Annas Weg ins ortsunabhängige Arbeiten im Van

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FOLGE 75: Diese Folge ist für dich, wenn du eine ehrliche Story übers ortsunabhängige Arbeiten hören und wissen willst, wie man mit einem Van, null Plan und ziemlich viel Mut ins Freelancing starten kann. Meine Gästin Anna hat genau das gemacht. Sie wollte mit ihrem Mann und ihren zwei Hunden länger unterwegs sein als nur wenige Wochen Urlaub, also hat sie den Schritt gewagt und sich als Virtuelle Assistentin selbstständig gemacht, um remote arbeiten zu können. Ohne Vorerfahrung, aber mit genug Neugier und Mut, um sich Podcastmanagement, Community Management und den ganzen Rest einfach...

Freelancing ohne Filter: was dir am Anfang niemand erzählt

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FOLGE 74: Diese Folge ist für dich, wenn du beim Thema Freelancing und ortsunabhängig arbeiten nicht nur die schönen Insta-Bilder sehen willst, sondern endlich mal echten Real Talk hören möchtest. Freelancing kommt oft mit dem Versprechen von Freiheit, Reisen und einem “easy Life”. Und ja, dieses freie Leben kann sich irgendwann auch dahin entwickeln. Nur erzählt dir kaum jemand, dass diese Freiheit auch ein paar Stellen hat, die sich am Anfang tougher anfühlen, als man denkt. In dieser Folge spreche ich offen darüber, welche Herausforderungen und (vermeintliche) Nachteile des...

Endlich Freiheit, aber doch wieder nur am Hustlen? Talk mit Rebekka über den Start in die Selbstständigkeit

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FOLGE 73: Diese Folge ist für dich, wenn du gerade in die Online-Selbstständigkeit startest (oder kurz davor bist) und dich fragst, warum sich das mit der Freiheit plötzlich doch wieder so verdammt nach Funktionieren anfühlt. Meine Gästin Rebekka ist systemische Coachin, zweifache Mama und unterstützt selbständige Frauen dabei, sich wieder an erste Stelle in ihrem Business zu setzen. Wir sprechen über als Spaß getarnten Stress beim Start in die Selbständigkeit und ins Freelancing, alte Muster aus dem Angestelltenleben und die Illusion, dass Online Arbeiten automatisch entspannter...

Warum passe ich einfach nicht ins 9-to-5?

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FOLGE 72: Diese Folge ist für dich, wenn du beim Gedanken für immer im 9-to-5 festzulegen instant Gänsehaut bekommst und zwar nicht die gute Art. Ich gehe der Sache mal auf den Grund, spreche darüber, woher dieser Freiheitsdrang eigentlich kommt und warum du nicht lost bist, nur weil du lieber dein eigenes Ding machen willst statt in der Festanstellung zu versauern. Dabei nehme dich mit in meine eigene Reflexion, an diesen Punkt, an dem ich gemerkt hab, dass ich mich jahrelang nur angepasst hab, statt wirklich zu leben. Und wie daraus mein Wunsch entstanden ist, online & frei zu...

Von Bayern nach Bali: Sarahs Female Journey ins ortsunabhängige Leben durch Freelancing

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FOLGE 71: Diese Folge ist für dich, wenn du ortsunabhängig leben und online arbeiten willst, aber dir immer wieder denkst: Ich kann das doch nicht einfach so machen! Dann kommt hier nämlich die volle Ladung Motivation für dich! Nämlich von meiner Gästin Sarah, die zeigt, dass man genau das eben doch einfach so machen kann. Sie hat ihre Wohnung gekündigt, ihren Job hinter sich gelassen und startet jetzt als Virtuelle Assistentin in die Selbstständigkeit – mit einem One-Way-Ticket nach Bali. Wir sprechen über ihre Struggles, Vorfreude und die ganzen To-Dos, die so ein Neustart mit...

REAL TALK: Reisen & Arbeiten als digitale Nomadin

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FOLGE 70: Diese Folge ist für dich, wenn du Insights haben willst, wie sich das Leben als digitale Nomadin wirklich anfühlt – zwischen Kokosnuss, Kundenakquise und Reiseplanung. Reisen und Arbeiten gleichzeitig klingt nach dem absoluten Traum. Laptop am Pool, mal kurz schnorcheln gehen zwischen zwei Calls, statt graues Büro. Und ja, vieles davon ist wirklich so. Aber: es gibt auch die andere Seite. Ständiges Neu-Ankommen, immer wieder Routinen aufbauen und die wiederkehrende Unsicherheit, ob man wirklich alles gebacken kriegt. In dieser Folge erzähle ich dir, wie es bei mir war,...

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FOLGE 64: Diese Folge ist für dich, wenn du jeden Monat aufs Neue deinen Zyklus verfluchst und endlich wissen willst, wie du ihn für dich arbeiten lassen kannst. Nicht nur im Leben, sondern auch im Business. Denn: Dein Zyklus ist kein nerviger Nebencharakter, sondern eine unterschätzte Superpower – gerade in der Selbstständigkeit.

Ich spreche mit Zyklus-Expertin Sandra Schatz über ihre Female Journey in die Selbstständigkeit und darüber, wie sie ihren Zyklus vom Fragezeichen zum Werkzeug gemacht hat. Heute zeigt sie anderen Frauen, wie sie entsprechend ihres Energielevels arbeiten, statt sich ständig dagegen zu stemmen und warum genau das nicht nur erleichtert, sondern verdammt effektiv ist.

Wir sprechen darüber, wie du den Zyklus im Business richtig smart einsetzt, warum wir damit eigentlich einen verdammt guten Vorteil gegenüber Männern haben und wieso der Zyklus in deutschen Unternehmen immer noch wie Voldemort behandelt wird: bloß nicht drüber reden.👻

Viel Spaß beim Hören – und vielleicht ein bisschen Empowerment in der Lutealphase.😉

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Hier kannst du meine Gästin Sandra online finden:

Website: https://schatzcoaching.de/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandraschatz/

Instagram: https://www.instagram.com/schatzcoaching.de

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Du hast Fragen zum ortsunabhängigen Arbeiten und/oder würdest gerne mal um gemeinsam einen Blick auf deine aktuelle Situation und deine Ziele in Bezug auf das Arbeiten auf Reisen werfen?

Oder du hast Fragen zur Folge oder willst Feedback da lassen?

Dann schreib mir gerne eine Mail auf Instagram https://www.instagram.com/female.journeys/ oder per Mail hello@femalejourneys.de

Wenn du Teil der Female Journeys Community sein und dich mit Gleichgesinnten austauschen willst, dann lade ich dich zum kostenfreien „Online & Frei Get Together“ ein, das alle drei Monate stattfindet. Weitere Infos und Anmeldung hier: https://www.femalejourneys.de/get-together-online-und-frei

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