Kosmetik- und Beauty-News mit Dr. Streker
MENO COOL
Hautpflege-Dschungel: Was funktioniert wirklich? đ€Ż Retinol, Hyaluron, Peptide â wir werden mit Anti-Aging-Versprechen ĂŒberflutet. Aber was hilft wirklich? In dieser Folge von MENO COOL habe ich die unabhĂ€ngige Kosmetikwissenschaftlerin Dr. Meike Streker zu Gast, die Licht ins Dunkel bringt. đĄ đŹ Wir sprechen ĂŒber: âš Die Top-Wirkstoffe, die deine Haut strahlen lassen âš Hautpflege-Mythen: Was ist Hype, was ist Fakt? âš Die beste Routine fĂŒr Haut ab 50 Hör rein und erfahre, wie du deine Pflege optimieren kannst! đ§ đŹ Was ist deine gröĂte Frage zum Thema Hautpflege?...
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#94 Die Lust der Frauen
MENO COOL
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei MENO COOL â deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen. In dieser Episode sprechen wir ĂŒber weibliche Lust, zyklische Weisheit und die Freiheit, SexualitĂ€t selbstbestimmt zu leben. Viele Frauen fĂŒhlen sich von ihrer natĂŒrlichen Kraft entfremdet â aber was wĂ€re, wenn wir sie zurĂŒckholen könnten? Dazu habe ich eine besondere GĂ€stin eingeladen: Nadine Spitzley, Expertin fĂŒr weibliche SexualitĂ€t und Selbstliebe. Gemeinsam erforschen wir: đĄ Wie beeinflussen Hormone unser Begehren? đĄ Warum...
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Happy Darm, Happy Hormone
MENO COOL
Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme? Klar, die Wechseljahre fordern uns heraus â aber hast du schon mal an deinen Darm als Mitspieler gedacht? đ§ In dieser Folge von MENO COOL reden wir ĂŒber das Ăstrobolom â die Darmbakterien, die dein Ăstrogen steuern â und wie du mit der richtigen ErnĂ€hrung & Lebensweise deinen Hormonhaushalt unterstĂŒtzen kannst. đ± Die besten Lebensmittel fĂŒr deinen Darm đŠ Warum dein BauchgefĂŒhl (wortwörtlich!) zĂ€hlt đȘ Alltagstipps fĂŒr mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren Hör rein und entdecke, wie du mit einem glĂŒcklichen...
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Muskel, Faszien: Was Frauen 50+ wissen sollten
MENO COOL
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei âMENO COOLâ â deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen! Hast du dich jemals gefragt, warum RĂŒckenschmerzen oder Verspannungen auch dann nicht verschwinden, wenn du regelmĂ€Ăig Sport machst? Gerade in den Wechseljahren wird das oft zum Problem. Dr. Arvid Neumann verrĂ€t dir heute, wie du Schmerzen hinter dir lassen kannst â und warum Faszien dabei eine entscheidende Rolle spielen. Mit seiner revolutionĂ€ren Methode, der FaszienorthopĂ€die, lernst du, was wirklich hilft, um beweglich, schmerzfrei und voller...
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52 Mini-Kuren, die dein Leben verĂ€ndern â mit Prof. Dr. Ingo Froböse
MENO COOL
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei âMENO COOLâ â deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen! Heute wird es besonders spannend, denn wir sprechen ĂŒber ein neues Konzept fĂŒr dein Wohlbefinden: 52 Mini-Kuren, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Mein Interviewgast, Prof. Dr. Ingo Froböse, hat nicht nur ein beeindruckendes Wissen ĂŒber Gesundheit, sondern teilt mit uns die besten Tipps aus seinem neuen Buch âFĂŒhl dich wie neugeboren â 52 Mini-Kurenâ. Freu dich auf eine inspirierende Reise durch Bewegung, ErnĂ€hrung,...
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Gesund leben und die Erde retten? Die Planetary Health Diet zeigt dir wir
MENO COOL
Kann eine ErnĂ€hrungsumstellung wirklich die Welt verĂ€ndern? Die âPlanetary Health Dietâ liefert eine faszinierende Antwort. Entwickelt von der EAT-Lancet-Kommission, zeigt sie uns, wie eine ausgewogene ErnĂ€hrung nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Zukunft unseres Planeten sichern kann. In dieser MENO COOL Folge erfĂ€hrst du, warum es höchste Zeit ist, unsere Essgewohnheiten zu ĂŒberdenken und wie wir bereits mit kleinen Schritten einen groĂen Beitrag leisten. Begleite mich auf eine Reise zu mehr Wohlbefinden und ökologischer Verantwortung. Ăbriges meine Artikel fĂŒr...
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Besser sehen in 21 Tagen
MENO COOL
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge bei âMENO COOL" â deinem Podcast rund um Female Health, Mindset und gesunde Entscheidungen! Heute dreht sich alles um ein Thema, das uns alle betrifft: Augengesundheit. In einer Welt, in der wir stĂ€ndig auf Bildschirme starren â sei es das Handy, der Laptop oder der Fernseher â geraten unsere Augen schnell aus dem Fokus. Aber was, wenn du mit ein paar einfachen Ăbungen deine Sehkraft aktiv verbessern könntest? Genau darĂŒber spreche ich mit der Expertin und Autorin Luise Walter des Buches "Besser sehen in 21 Tagen â mit neurozentrierten...
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#89 Menopause: Schlafprobleme â so hilft die ErnĂ€hrung
MENO COOL
Herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge von MENO COOL. Heute widmen wir uns einem Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren betrifft: Schlafprobleme. Schlafstörungen können belastend sein, aber was viele nicht wissen â die richtige ErnĂ€hrung kann hier eine entscheidende Rolle spielen. Wir schauen, welche NĂ€hrstoffe uns Frauen helfen, besser zu schlafen und welche Lebensmittel wir vielleicht besser meiden solltet. Freut euch auf praktische Tipps, die eure NĂ€chte ruhiger und eure Tage ausgeglichener machen. Ăbriges meine Artikel fĂŒr die FIBO findest du: ...
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#88 Junge Haut dank Epigentik â mit Dr. Ursula Tonar
MENO COOL
In dieser Podcastfolge tauchen wir mit der renommierten Dermatologin Dr. Ursula Tonar tief in die Welt der Hautpflege, Epigenetik und Langlebigkeit ein. Erfahre, wie moderne Wissenschaft deine Gene beeinflussen kann, wie deine Haut altert â und wie sie lĂ€nger jung und strahlend aussehen kann. Entdecke die neuesten Erkenntnisse, wie du mit gezielter Pflege und einem bewussten Lebensstil deine Hautgesundheit nachhaltig verbesserst. Ideal fĂŒr Frauen 40+, die auf natĂŒrliche und wissenschaftlich fundierte Methoden setzen, um sich rundum wohl in ihrer Haut zu fĂŒhlen. Mehr Informationen...
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#87 Endometriose: Mit antientzĂŒndlicher ErnĂ€hrung die Symptome lindern
MENO COOL
Starke Schmerzen, MĂŒdigkeit und ein GefĂŒhl des Ausgeliefertseins â Endometriose stellt das Leben vieler Frauen auf den Kopf. Doch was wĂ€re, wenn die ErnĂ€hrung einen Weg bieten könnte, die Symptome zu lindern? Eine gezielte antientzĂŒndliche ErnĂ€hrung bietet die Möglichkeit, die Beschwerden zu mildern und gleichzeitig das Wohlbefinden zu steigern. Die gute Nachricht: Nicht nur Frauen mit Endometriose, sondern auch ihre Partner, Familien und Freunde können von einer solchen ErnĂ€hrungsumstellung profitieren. Welches die drei wichtigsten Pfeiler einer antientzĂŒndlichen...
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