S2: Episode 08 Tvunget ned i Tempo
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Release Date: 07/15/2024
S2: Episode 35 Hvad forhindrer balancen i dit arbejdsliv?
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Er dine forsvarsmekanismer en stopklods for din karriere? I denne episode af Inspire Monday dykker vi ned i de psykologiske mønstre, der kan spænde ben for din professionelle udvikling. Vi udforsker de tre grundlæggende forsvarsmekanismer: flight, fight og freeze, og ser på hvordan de påvirker vores adfærd på arbejdspladsen. Mange af de strategier vi bruger til at navigere i svære situationer, stammer fra vores barndom og fungerede engang som nødvendige overlevelsesmekanismer. Men i et moderne arbejdsliv kan de samme mønstre – som fx at trække sig fra fællesskabet, skabe...
info_outline
S2: Episode 34 Kend dig selv - led dig selv
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Hvad driver dig egentlig i dit arbejdsliv. Status eller mening? I denne episode dykker vi ned i det psykologiske lag af lederskab og karriere. For selvindsigt er ikke bare et buzzword, det er nøglen til at forstå dine egne mønstre, værdier og motivation. Og ikke mindst til at finde ud af om du er på den rigtige vej. Vi taler om forskellen på status og ægte mening. Om energi og flow som pejlemærker. Og om hvordan du begynder at navigere efter det, der faktisk giver indre tilfredsstillelse ikke bare det der ser rigtigt ud udefra. For vejen til at lede andre starter med evnen til at...
info_outline
S2: Episode 33 Din Historie Har Dyb Mening
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Alle de bump, de udfordringer eller den smerte du har oplevet i livet har bragt dig præcist til dette moment. Uden dem havde du ikke været den, du er. Derfor har alt en mening. Jeg tror på, vi får den guidance fra livet, som vi har brug for, for at udvikle os i en mere sand retning. En retning, der tilbyder os mere indre fred og et liv, hvor vi lever ægte. Det kan tage tid at komme dertil, men alle de forkerte 'turns' leder os i den rigtige retning. Kigger du tilbage på dit liv, kan du finde den røde tråd. Og dermed en stor mening med alt det du har oplevet. Cirka hver anden uge,...
info_outline
S2: Episode 32 Sandheden om hvem du er!
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Dit ugentlige indspark af Inspiration om Psykologi og Spiritualitet. Good vibes Only! Vores tanker støjer. Lad dem. Opdag hvem du er inden bag støjen. Der er sandheden. Tankerne støjer, lad dem. bebrejd ikke dig selv. Det ville være det samme at bebrejde dig selv at du var tørstig. Du er et menneske. Derfor har du mental støj. Men opdag at du er noget andet. Og vælg dette til endnu mere. Friheden ligger i at finde ud af hvad du IKKE er. Hvem du IKKE er afslører netop hvem du er! Og hvad den smukke sandhed om dig er. Derfor er det opgaven at lægge mærke til alt, hvad vi ikke er (ja,...
info_outline
S2: Episode 31 En ny Tid
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Det er blevet 2026 og virkligheden kalder på nærvær, opmærksomhed, mere lys og samvær. Hvad skal dit fokus være for det nye år? Det handler ikke om at placere dig selv et rigtigt sted på markedet eller fysisk - selvom det også kan være vigtigt - men om at være i den mest rolig, intentionelle og nærværende tilstand du kan. Og leve fra det sted. Der er behov for dig. For din sande intention. Dit nærvær. Din sandhed. Står du i en overgang, med en beslutning eller måske i en afslutning? Så er det ekstra vigtigt at være opmærksom på, hvordan vi vælger at møde op. Være...
info_outline
S2: Episode 30 Godt Nytår!
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Rigtig godt nytår! Lyt med og få en rolig indgang til 2026 med dette ønske fra mig til dig. Ren inspiration du kan tage med ind i 2026 og skabe et positivt nyt år for dig!
info_outline
S2: Episode 29 Du er støttet i ALT
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Vi er støttet i alt. Hvis du tror på det bliver nemt og fyldt med glæde, så får du sikkert ret. Hvis du tror på det modsatte, får du nok også ret. Læg mærke til dine overbevisninger og dine ord. Fornægt ikke det svære - lad det få plads - og løft dig til det næste niveau - og giv slip. Hvilke overbevisninger har du? Hvilket liv ønsker du? Du er det hele værd. Lyt til podcasten og bliv klogere på, hvad der skal til for at du kan skabe mere plads, frihed og lethed for dig selv. Rigtig glædelig jul.
info_outline
S2: Episode 28 Spiritualitet skal opleves. Ord viser kun vejen.
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Ord kan kun så meget. De kan pege i en retning. Give inspiration og invitere til visdom og refleksion hos den der lytter. Den endelige og ægte oplevelse, må vi selv have. Kun her kan vi opleve hvad fred, ro og indre stilhed virkelig er. Og hvad vi søger, eller ønsker at komme tilbage til - når vi glemmer det. Udfordringer i livet kan få os til at søge mod denne stilhed. Og deri har udfordringen sit formål. Kærlighed er. Uden modsætning. Uden forsvar. Uden angreb eller retfærdiggørelse. Og det skal opleves.
info_outline
S2: Episode 27 Det bliver lidt helligt, men hør med
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Denne episode omhandler frelse. Ja, det lyder virkelig helligt, men det er et budskab så mange har brug for at høre, savner nogen taler om og længes efter. Vi er dybt og ægte helt ren energi opfyldt og udelukkende kærlighed og glæde. Frygt skærmer for denne sandhed i alle dens afskygninger. Men du skal vide - og del endelig podcasten med dem, du mener kan få gavn af at lytte - at det er sandheden. Vi er her alle sammen for at erkende denne sandhed et skridt af gangen.
info_outline
S2: Episode 26 Accept er at rumme, respektere og lytte uden forsvar
Mandags Inspiration om Psykologi & Spiritualitet
Accept er ikke bare at acceptere. Det er at rumme, forstå, lytte uden at afbryde - uden at forsvare sig - og skabe rum for det der er. At burde er det modsatte. Jeg burde være glad. Men det er jeg ikke. Jeg burde være taknemlig. Men det er jeg ikke. Jeg burde gøre dit eller dat. Men det gør jeg ikke. Min chef burde tage mere hensyn. Men det gør han ikke. Min partner burde rydde mere op. Men det gør hun ikke. Accept. Vi kan ikke ændre andre - eller en situation, hverken ved at ignorere den, råbe højere eller være kolde. Vi kan acceptere den. Ved at skabe rum, mærke det...
info_outlineLangsomhed.
Tvunget ned i tempo. Med en brækket storetå, opleves verden pludselig langsomt. Ved at overgive sig 100% til oplevelsen opstår uventet nærvær, langsomhed og en kæmpe nydelse ved at være i nuet. Fuldkommen connection. Intet brok.
I podcasten kan du høre de gode råd, der er kommet ud af oplevelsen.
Tag din tid til at nyde livet - om du er på sommerferie, lever i et hurtigt eller langsomt tempo lige nu, eller bare har behov for mere klarhed og glæde indefra og ud:
Så start lige nu på at:
- Nyde livet (ja det er muligt lige nu)
- Være i nuet (det er også muligt)
- Skru ned for forventningerne helt generelt (du kan sagtens arbejde for det du ønsker og længes efter samtidig)
- Fjern post-it sedlerne fra mennesker og situationer (og vær med det du oplever: Hvem ville du være uden tankerne om situationen/personen?)
Husk at del episoden med dem, du tror vil få gavn og glæde af mandags inspiration fra Inspire Monday.