212: SELBSTHYPNOSE Schuld loslassen und alte Glaubenssätze nach Schicksalsschlägen lösen
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Release Date: 06/15/2025
221: Die klassischen Interventionen AFFEKTBRÜCKE
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Podcastfolge 221: Die Affektbrücke – Zurück zur Ursache mit Hypnose In dieser Folge nehme ich dich mit zu einer der wichtigsten Methoden der Hypnose und Hypnosetherapie: Wir sprechen über die Affektbrücke, eine klassische und wirkungsvolle Intervention in der Hypnose, um einen belastenden emotionalen Zustand im Hier und Jetzt unter Zuhilfenahme des Kind-Ichs zu lösen. Was dich erwartet: Was ist die Affektbrücke – und warum funktioniert sie so gut? Wie emotionale Zustände (Affekte) als Zugang zum Kind-Ich genutzt werden Der Unterschied zwischen „Erinnern“ und...
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220: Die klassischen Interventionen FUTURE PACE
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Mehr zu meiner Arbeit sowie alle meine Kurse unter: Episode 220: Standardmetaphern der Hypnose – Future Pace In dieser Folge tauchen wir ein in eine der beliebtesten Standardmetaphern der Hypnose: den Future Pace. Vielleicht hast du dich schon gefragt: 👉 Warum ist er so mächtig? 👉 Wie hilft er dabei, Veränderungen wirklich im Alltag zu verankern? 👉 Warum zeigt sich gerade im Future Pace die Überlegenheit gegenüber kognitiven Erkenntnissen? Du erfährst: Was hinter dem Future Pace steckt Wie du diese Technik nutzen kannst, um Erfolge und neue Verhaltensweisen nachhaltig zu...
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219: Die klassischen Interventionen METAPHERN
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Metaphernarbeit in der Hypnose – wie innere Bilder Veränderung ermöglichen In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll Metaphern in der hypnotherapeutischen Arbeit sein können – und warum gut gemeinte Ratschläge wie „Lass doch einfach los“ oder „Denk nicht so viel nach“ oft ins Leere laufen. Stattdessen zeige ich dir, wie innere Bilder und symbolische Szenen dabei helfen, psychische Inhalte greifbar und veränderbar zu machen. Vom fliegenden Drachen über das alte Radio bis hin zur schützenden Kuppel – ich nehme dich mit auf eine Reise durch die Welt der Metaphern. Du...
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218: Die klassischen Interventionen RUHEORT
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Der innere Ruheort – therapeutisch gedacht In dieser Folge dreht sich alles um eine der bekanntesten und zugleich oft unterschätzten Interventionen der Hypnosetherapie: den inneren Ruheort. Ich zeige dir, wie du diese klassische Technik nicht nur zur Entspannung, sondern gezielt zur Stabilisierung, Affektregulation und Ressourcenverankerung einsetzen kannst. Du erfährst: was den inneren Ruheort aus hypnotherapeutischer Sicht ausmacht wie du ihn sprachlich fein einführst, ohne zu überformen welche therapeutischen Wirkmechanismen dahinterliegen (z. B. Imagination, neuronale...
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217: Die 5 Bausteine der Hypnose
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Was passiert eigentlich genau in einer Hypnosesitzung – und warum fühlt es sich manchmal wie Magie an, obwohl es fundierte Psychologie ist? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Hypnosepraxis und zeige dir die 5 zentralen Bausteine, die fast jede Hypnose-Sitzung strukturieren: Induktion – der Weg in den Trancezustand Vertiefung – tiefer sinken, ruhiger werden, die Welt der Fantasie öffnen Intervention – die eigentliche hypnotische & therapeutische Arbeit Posthypnose – Suggestionen für die Zeit nach der Sitzung Reorientierung – zurück ins Hier...
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216: HÖRERFRAGE Wie lange dauert die Induktion in die Hypnose?
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Wie lange dauert eine Trance-Induktion eigentlich? Diese Frage hat mich von einer Hörerin erreicht und kommt auch in meinen Kursen immer wieder – und sie ist absolut berechtigt. Die kurze Antwort: So lange, wie sie braucht. Und das ist kein Ausweichen, sondern Realität. In dieser Folge erfährst du: warum die Trance-Induktion nicht immer nach Stoppuhr abläuft wie du erkennst, ob jemand schon in Trance ist welche körperlichen und sprachlichen Hinweise du wahrnehmen kannst wann die Tranceinduktion in meiner Praxis beginnt Du bekommst ein Bild davon, wie individuell dieser Prozess...
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215: SELBSTHYPNOSE Deine Gefühle sind dein Kompass
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Hast du auch diesen Satz im Ohr: „Reiß dich zusammen!“ Oder: „Deine Gefühle sind nicht wichtig.“ Vielleicht kennst du ihn nicht nur aus deiner eigenen Kindheit, sondern spürst ihn wie einen stillen Auftrag, der durch Generationen gewandert ist – fast wie ein Familiengeheimnis: Gefühle sind gefährlich. Gefühle stören. Gefühle schwächen. In dieser Selbsthypnose-Folge gehen wir gemeinsam einen anderen Weg. Du wirst eingeladen, deinen Körper wieder als sicheren Ort für deine Gefühle zu erleben, sie nicht zu unterdrücken, sondern sie fließen zu lassen – liebevoll, achtsam,...
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215: Geburtstags-Special Teil 3: Nun bist du dran
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Nur noch HEUTE: alle Kurse 25% günstiger auf
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214: Geburtstags-Special Teil 2: Vision statt Druck – so wirst du in 12 Monaten stolz zurückblicken
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Geburtstags-Special Teil 2: Deine 12-Monats-Feier beginnt heute Stell dir vor: In einem Jahr stehst du da – mit einem Glas in der Hand, einem breiten Grinsen im Gesicht, und du sagst laut und stolz: „Wow. Das hab ich wirklich geschafft.“ In dieser Folge lade ich dich ein, genau diese Zukunft heute zu entwerfen – liebevoll, klar und ganz ohne Selbstoptimierungsdruck. 🌀 Du bekommst eine praktische Übung, mit der du deine Ziele nicht nur träumst, sondern sie greifbar machst. Denn echte Produktivität heißt: klare Prioritäten setzen – und in deinem Tempo losgehen. 🎁 Und...
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213: Geburtstags-Special Teil 1: Lebensrad statt Hamsterrad - ein neuer Blick auf Produktivität
Hypnose und Hypnosetherapie lernen
Mein Podcast wird 4 Jahre alt – und du bekommst das Geschenk: Alle Kurse 25 % günstiger! In dieser ersten Special-Episode geht’s um echte Produktivität – nicht im Sinne von To-do-Listen, sondern von innerer Klarheit. Ich zeige dir das „Lebensrad“ als Tool zur Standortbestimmung – für dich oder deine Klient*innen – und wie du Hypnose als Ressource für deine Ziele nutzen kannst. Themen dieser Folge: – Warum Selbsthypnose kein Luxus, sondern eine Kraftquelle ist – Was echte Produktivität bedeutet (Spoiler: nicht „mehr arbeiten“) – Das Lebensrat – dein Kompass für...
info_outlineManche Schicksalsschläge hinterlassen mehr als Schmerz – sie hinterlassen Schuldgefühle. Gedanken wie „Ich hätte es verhindern müssen“ oder „Ich habe nicht genug getan“ und vielleicht noch schlimmer "ich bin nicht genug" schleichen sich ein, oft sind sie hartnäckig und verhindern, dass das Alte abgeschlossen werden kann und das neue Leben erblühen darf.
Diese Selbsthypnose begleitet dich liebevoll und achtsam auf dem Weg, solche inneren Blockaden zu lösen. Du darfst eine neue innere Erlaubnis spüren – jenseits von Schuld, alten Mustern und innerem Rückzug.
🌀 Diese Hypnose ist besonders geeignet, wenn du:
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einen Verlust, eine Trennung oder einen schweren Einschnitt erlebt hast
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dich innerlich schuldig fühlst oder dir mit die Schuld gibst– auch wenn du rational weißt, dass du nichts falsch gemacht hast, oder einfach dein Bestes gegeben hast
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alte Glaubenssätze spürst wie „Ich bin schuld“, „Ich bin nicht gut genug / stark genug / attraktiv genug / nett genug / liebenswert genug“
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dir selbst wieder näherkommen möchtest – mit Mitgefühl, Verständnis und Transformation des Alten
🎧 Hör rein, wenn du innerlich loslassen und dich neu ausrichten möchtest.
Vom 20. bis 22. Juni 2025 feiern wir das gemeinsam – mit einem Geburtstags-SALE!
👉 -25 % auf alle meine Onlinekurse
Selbsthypnose, Grundlagen der Hypnose, Selbstliebe – alles, was dich auf deinem Weg stärken kann.
🔔 Save the Date:
Fr, 20. Juni – So, 22. Juni 2025
Schau dich schon mal um! Der Link führt dich dann ab dem 20. direkt zum Sale.
Geburstagssale vom 20. - 22. Juni 2025
Wenn du schon länger mit einem Kurs liebäugelst – das ist dein Zeichen.
Und wenn du mich unterstützen willst, erzähl gern einer Freundin davon, der das guttun könnte.
Alles Liebe und bis ganz bald zur Feier,
Kathrin 🎈