#376 – 90-Tage-Game-Plan TAG 62 – MEINE ZEHN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
Release Date: 03/11/2017
#405 – 90-Tage-Game-Plan FINALE – DU BIST EIN ROCKSTAR!
Der Nr. 1 Taegliche Audio Blog | Motivation, Inspiration, Resultate und Erfolg jeden Morgen mit Dr. Julian Hosp
Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #405 – 90-Tage-Game-Plan FINALE – DU BIST EIN ROCKSTAR! Herzlich willkommen beim Finale deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich war dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Gratulation zum Abschluss des gesamten Programms. Du hast es geschafft – Wahnsinn! Du bist ein Rockstar. Falls du willst, hinterlasse uns doch bitte ein Review: . Du hast dir diesen Schummeltag verdient! Wenn du willst, unterstütze uns auf Patreon: ...
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#404 – 90-Tage-Game-Plan TAG 90 – WER SOLLTE DIESES PROGRAMM MACHEN?
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Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #404 – 90-Tage-Game-Plan TAG 90 – WER SOLLTE DIESES PROGRAMM MACHEN? Herzlich willkommen bei Tag 90 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Wer sollte sonst dieses Programm hören? Wer braucht Motivation? Wer strauchelt? Schicke ihm/ihr diesen Link: _________________________________________ Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen: Wichtig,...
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#403 – 90-Tage-Game-Plan TAG 89 – 3 FÄHIGKEITEN FÜR DIE EWIGKEIT
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Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #403 – 90-Tage-Game-Plan TAG 89 – 3 FÄHIGKEITEN FÜR DIE EWIGKEIT Herzlich willkommen bei Tag 89 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Bleib flexibel Reflektiere Falls im Zweifel, handle! _________________________________________ Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen: Wichtig, sei bei unserer Facebook Gruppe dabei: Hinterlasse...
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#402 – 90-Tage-Game-Plan TAG 88 – SO BLEIBST DU INSPIRIERT
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Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #402 – 90-Tage-Game-Plan TAG 88 – SO BLEIBST DU INSPIRIERT Herzlich willkommen bei Tag 88 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Höre dir Gespräche von den erfolgreichsten Menschen im deutschsprachigen Raum an: Füge mich auf Social media bei Facebook, Twitter, Linkedin, etc. mit dem handle @julianhosp dazu! _________________________________________ Stimmst du zu oder siehst du das...
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#401 – 90-Tage-Game-Plan TAG 87 – WIE DU IMMER WEITERWÄCHST
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Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #401 – 90-Tage-Game-Plan TAG 87 – WIE DU IMMER WEITERWÄCHST Herzlich willkommen bei Tag 87 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Achte auf: WAS du willst. WARUM du das willst. WER du werden musst. _________________________________________ Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen: Wichtig, sei bei unserer Facebook Gruppe dabei: ...
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#400 – 90-Tage-Game-Plan TAG 86 – EINE GESCHICHTE ÜBER STRÖMUNGEN
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Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #400 – 90-Tage-Game-Plan TAG 86 – EINE GESCHICHTE ÜBER STRÖMUNGEN Herzlich willkommen bei Tag 86 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Mach ja nicht diesen Fehler. _________________________________________ Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen: Wichtig, sei bei unserer Facebook Gruppe dabei: Hinterlasse mir mir bitte ein iTunes...
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#399 – 90-Tage-Game-Plan TAG 85 – VOLLGAS IN DIE LETZTE WOCHE
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Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #399 – 90-Tage-Game-Plan TAG 85 – VOLLGAS IN DIE LETZTE WOCHE Herzlich willkommen bei Tag 85 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Dies ist deine letzte Woche. Noch mal Vollgas! _________________________________________ Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen: Wichtig, sei bei unserer Facebook Gruppe dabei: Hinterlasse mir mir...
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#398 – 90-Tage-Game-Plan TAG 84 – DEIN ZWÖLFTER SCHUMMELTAG
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Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #398 – 90-Tage-Game-Plan TAG 84 – DEIN ZWÖLFTER SCHUMMELTAG Herzlich willkommen bei Tag 84 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Gratulation zum Abschluss der zwölften Woche. Du hast dir diesen Schummeltag verdient! Wenn du willst, unterstütze uns auf Patreon: _________________________________________ Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen:...
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#397 – 90-Tage-Game-Plan TAG 83 – MANAGER VERSUS LEADER
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Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #397 – 90-Tage-Game-Plan TAG 83 – MANAGER VS. LEADER Herzlich willkommen bei Tag 83 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Was ist der Unterschied zwischen Manager und Leader? _________________________________________ Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen: Wichtig, sei bei unserer Facebook Gruppe dabei: Hinterlasse mir mir bitte...
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#396 – 90-Tage-Game-Plan TAG 82 – WIE DU ANDERE MOTIVIERST
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Julian's Täglicher Audio Blog - Der Nr. 1 Podcast für Motivation, Inspiration und Tipps jeden Morgen 365/24/7 #396 – 90-Tage-Game-Plan TAG 82 – WIE DU ANDERE MOTIVIERST Herzlich willkommen bei Tag 82 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Wie motiviert man jemanden in einem Team? Bestrafen Belohnung ? _________________________________________ Stimmst du zu oder siehst du das anders? Würde mich total über dein Feedback freuen: Wichtig, sei bei unserer Facebook Gruppe dabei: ...
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#376 – 90-Tage-Game-Plan TAG 62 – MEINE ZEHN NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL
Herzlich willkommen bei Tag 62 deines 90-Tage-Game-Plans. Mein Name ist Dr. Julian Hosp und ich bin dein 1:1 Trainer während dieser 90 Tage. Heute sprechen wir über die zehn Nahrungsergänzungsmittel, welche ich regelmäßig verwende.
- 30g Eiweißpulver nach dem Sport
- Yerba Mate Tee bzw. andere Tees (max. ein bis zwei Kaffees pro Tag)
- Omega-3-Algenöl (vegan): 2 bis 3g pro Tag
- MCT-Öl: 2 bis 3 EL pro Tag
- Kein Multi-Vit oder Anti-Oxi… viel Gemüse! Jedoch Vit D3: ca. 3.000 I.E. pro Tag
- Magnesium: 400mg pro Tag
- Zink: 50mg pro Tag, jeweils am Abend
- EGCG (Wirkstoff im Grünen Tee): 200 mg ein- bis zweimal pro Tag für extra Energie Boost
- Greens/Superfood Pulver: ein bis zwei Portionen pro Tag
- Glucomannan Kapseln = Konjakwurzel: 3 bis 4g pro Tag
Und als Bonus: Melatonin gegen Jetlag
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