loader from loading.io

ضريبة الكتمان

بودكاست البحث عن معنى

Release Date: 01/18/2022

عقلي لا يهدأ show art عقلي لا يهدأ

بودكاست البحث عن معنى

المشكلة التي سأشاركها معكم اليوم هي واحدة من أكثر التحديات التي عانيت منها في الماضي. كانت تسيطر على عقلي، تضعف إنتاجيتي، وتفقدني سلامي الداخلي. مشكلتي كانت.. التفكير المفرط (Overthinking).

info_outline
وحيد أمام تحديات الحياة show art وحيد أمام تحديات الحياة

بودكاست البحث عن معنى

كيف يمكننا مواجهة الصعاب عندما يغيب الدعم والتشجيع من حولنا؟   شارك في إعداد وكتابة الحلقة: لين الطريقي المصادر: 1-      2-      3-      4-      https://www.amazon.com/Hidden-Reasons-Employees-Leave-Recognize/dp/0814408516

info_outline
أنا عاجز...كل الظروف ضدي show art أنا عاجز...كل الظروف ضدي

بودكاست البحث عن معنى

حين تتراكم عليك الظروف السيئة واحدة تلو الأخرى، لتجد نفسك تجد أمام واقع مؤلم مختلف تمامًا عما كنت تأمله... فينتابك شعور مقيت بالعجز وقلة الحيلة، وأمام هذه العثرات المتتالية تفقد ثقتك بنفسك.. ثقتك بأنك قادر على عمل بعض التحسينات في حياتك! (شارك في إعداد وكتابة الحلقة المبدعة: لين الطريقي)  

info_outline
ظننته سيسعدني show art ظننته سيسعدني

بودكاست البحث عن معنى

كم تدوم سعادتك بعد أن يتحقق حلم انتظرته طويلاً؟   لعك انتظرت طويلاً ذلك الحدث الذي سيمثل النهاية السعيدة ويعلن عن اختفاء مشاكلك..وفعلاً حدث.. لكن لماذا لا تدوم السعادة؟ لماذا عمر الفرحة قصير؟ ……………………………………………….  شكر خاص للأخت لين الطريقي لمساهمتها في كتابة الحلقة ……………………………………………….   REFERENCES Bartels,...

info_outline
يؤذيني لكن لا أستطيع التوقف show art يؤذيني لكن لا أستطيع التوقف

بودكاست البحث عن معنى

info_outline
ماعندي وقت... الحياة تفوتني! show art ماعندي وقت... الحياة تفوتني!

بودكاست البحث عن معنى

هناك مرحلة من عمري لا أرغب بتذكرها... عادة أتعامل معها كبقعة سوداء ولا أعرف كيف مضت تحديداً.. في هذه الحلقة تحدثت عنها وكيف تجاوزتها ........................................................ شكر خاص إلى لين الطريقي لمساهمتها في كتابة الحلقة ........................................................ المصادر:      

info_outline
لا أريد أهدافاً جديدة show art لا أريد أهدافاً جديدة

بودكاست البحث عن معنى

لم أكتب أهدافاً جديدة لهذا العام ! وقبل أن تصفني بأني كسولة  وبلا شغف.. استمع لهذه الحلقة

info_outline
عاجزة عن اتخاذ القرار show art عاجزة عن اتخاذ القرار

بودكاست البحث عن معنى

هل أنا وحدي من يملك  قراراً معلقاً… أستمر في تأجيله وأتحاشى التفكير فيه؟! في هذه الحلقة أتحدث عن القرارت المعلقة، عندما تعلق قدميك في منطقة ضبابية..  لا أنت الذي اتجهت نحو القرار الجديد ولا أنت الذي تحملت مسؤولية قرارك الحالي ...وتبقى مثل سفينة بلا مرسى.   المصادر:  O'Donoghue and Rabin (2000)   * Understanding procrastination: A case of a study skills course ...

info_outline
قوة الندم show art قوة الندم

بودكاست البحث عن معنى

كلنا لدينا مانندم عليه، كلنا بلا استثناء.. ورغم كل ما يحمله النم من مشاعر مزعجة ومربكة…ولكن هل الأفضل أن نتجاهلها أم أن للندم قوة، ومزايا يمكن استثمارها!  

info_outline
عتمة الإنكار show art عتمة الإنكار

بودكاست البحث عن معنى

info_outline
 
More Episodes

كنت بعد كتمان طويل أصل لنقطة الانكسار وهنا أنفجر... وأقرر المضي وإغلاق الأبواب خلفي بلا رجعة، فالعلاقة التي كانت جداً قريبة تصبح رسمية للغاية، وذلك العمل الذي كنت أمنحه كامل طاقتي فجأة أرحل عنه!  بالنسبة لي سلوكي مبرر جداً لكن بالنسبة للطرف الآخر يكون مفاجئاً، فكيف بعد كل هذا العطاء ابتعدت؟