عقلي لا يهدأ
بودكاست البحث عن معنى
المشكلة التي سأشاركها معكم اليوم هي واحدة من أكثر التحديات التي عانيت منها في الماضي. كانت تسيطر على عقلي، تضعف إنتاجيتي، وتفقدني سلامي الداخلي. مشكلتي كانت.. التفكير المفرط (Overthinking).
info_outline
وحيد أمام تحديات الحياة
بودكاست البحث عن معنى
كيف يمكننا مواجهة الصعاب عندما يغيب الدعم والتشجيع من حولنا؟ شارك في إعداد وكتابة الحلقة: لين الطريقي المصادر: 1- 2- 3- 4- https://www.amazon.com/Hidden-Reasons-Employees-Leave-Recognize/dp/0814408516
info_outline
أنا عاجز...كل الظروف ضدي
بودكاست البحث عن معنى
حين تتراكم عليك الظروف السيئة واحدة تلو الأخرى، لتجد نفسك تجد أمام واقع مؤلم مختلف تمامًا عما كنت تأمله... فينتابك شعور مقيت بالعجز وقلة الحيلة، وأمام هذه العثرات المتتالية تفقد ثقتك بنفسك.. ثقتك بأنك قادر على عمل بعض التحسينات في حياتك! (شارك في إعداد وكتابة الحلقة المبدعة: لين الطريقي)
info_outline
ظننته سيسعدني
بودكاست البحث عن معنى
كم تدوم سعادتك بعد أن يتحقق حلم انتظرته طويلاً؟ لعك انتظرت طويلاً ذلك الحدث الذي سيمثل النهاية السعيدة ويعلن عن اختفاء مشاكلك..وفعلاً حدث.. لكن لماذا لا تدوم السعادة؟ لماذا عمر الفرحة قصير؟ ………………………………………………. شكر خاص للأخت لين الطريقي لمساهمتها في كتابة الحلقة ………………………………………………. REFERENCES Bartels,...
info_outline
يؤذيني لكن لا أستطيع التوقف
بودكاست البحث عن معنى
info_outline
ماعندي وقت... الحياة تفوتني!
بودكاست البحث عن معنى
هناك مرحلة من عمري لا أرغب بتذكرها... عادة أتعامل معها كبقعة سوداء ولا أعرف كيف مضت تحديداً.. في هذه الحلقة تحدثت عنها وكيف تجاوزتها ........................................................ شكر خاص إلى لين الطريقي لمساهمتها في كتابة الحلقة ........................................................ المصادر:
info_outline
لا أريد أهدافاً جديدة
بودكاست البحث عن معنى
لم أكتب أهدافاً جديدة لهذا العام ! وقبل أن تصفني بأني كسولة وبلا شغف.. استمع لهذه الحلقة
info_outline
عاجزة عن اتخاذ القرار
بودكاست البحث عن معنى
هل أنا وحدي من يملك قراراً معلقاً… أستمر في تأجيله وأتحاشى التفكير فيه؟! في هذه الحلقة أتحدث عن القرارت المعلقة، عندما تعلق قدميك في منطقة ضبابية.. لا أنت الذي اتجهت نحو القرار الجديد ولا أنت الذي تحملت مسؤولية قرارك الحالي ...وتبقى مثل سفينة بلا مرسى. المصادر: O'Donoghue and Rabin (2000) * Understanding procrastination: A case of a study skills course ...
info_outline
قوة الندم
بودكاست البحث عن معنى
كلنا لدينا مانندم عليه، كلنا بلا استثناء.. ورغم كل ما يحمله النم من مشاعر مزعجة ومربكة…ولكن هل الأفضل أن نتجاهلها أم أن للندم قوة، ومزايا يمكن استثمارها!
info_outline
عتمة الإنكار
بودكاست البحث عن معنى
info_outlineكلنا لدينا مانندم عليه، كلنا بلا استثناء.. ورغم كل ما يحمله النم من مشاعر مزعجة ومربكة…ولكن هل الأفضل أن نتجاهلها أم أن للندم قوة، ومزايا يمكن استثمارها!