Where Attention Goes, Energy Flows - 25 års jubilæum
mind your life
Mind Your Life-podcast med ejere Rikke Rasmussen & Stine Skjoldborg I denne podcast stopper vi op og gør status. Vi undersøger sammen med Julia Lahme: Hvad vi lærte, hvad det kostede, hvor er vi på hen, og hvad sker der når ens drømme, holdninger og oplevelser bliver et brand, et fællesskab?
info_outline
25 års jubilæum - "Ingen mig uden dig"
mind your life
Mind Your Life-podcast med ejere Rikke Rasmussen & Stine Skjoldborg I denne podcast stopper vi op og gør status. Vi undersøger sammen med Julia Lahme: Hvad vi lærte, hvad det kostede, hvor er vi på hen, og hvad sker der når ens drømme, holdninger og oplevelser bliver et brand, et fællesskab?
info_outline
Mind your Balance med Janni Ide Daugaard
mind your life
I dette afsnit taler vi med Janni Ide Daugaard yogalærer og coach med speciale i egenomsorg. Vi synes at løbe hurtigere og hurtigere og have mindre og mindre tid til os selv. Så hvordan skaber vi hverdagsbalance midt i deadlines, job, madpakker, fritidsaktiviteter og alenlange to do lister, og hvad er der af små øvelser eller råd, der kan være med til at huske på de små lommer, der giver egenomsorg og genopladning. Vi taler med Janni om hvordan den ayurvediske livsstil kan være med til at skabe et udgangspunkt for mere balance i hverdagen. Hvad er ayuerveda og hvordan bruger man den...
info_outline
Mind your Female Business med Lotte Thor
mind your life
I dette afsnit taler vi med Lotte Thor, tidligere tv-vært, nu selvstændig med eget kommunikationsbureau og optaget af ligestilling, iværksætteri og diversitet. På trods af at årstallet viser 2022, så rimer kvinde og iværksætter ikke rigtigt. Tværtimod. Undersøgelser og tal afslører, at der ikke er ligestilling på det danske iværksætter-marked, blandt andet fordi, der er en skævvridning i adgangen til finansiering for kvindelige og mandlige iværksættere. Men finansiering er ikke den eneste barriere, som kvindelige iværksættere støder på. Faktisk er diskriminationen...
info_outline
Mind your Boundaries med Louise Leth
mind your life
I dette afsnit taler vi med par- og psykoterapeut Louise Leth, forfatter til bogen ”Derfor flipper du ud. Og derfor skal du ikke skamme dig”. Konflikter, uhensigtsmæssige mønstre i vores liv og om manglende grænsesætning for os selv dræner os for energi, tapper os for livsglæde og gør, at vi har svært ved at finde psykisk balance. Vi taler med Louise Leth om hvorfor vi flipper ud, hvad skam er og hvorfor drama er et psykisk redskab, vi bruger igen og igen. Louise tager ud gangpunkt i tre typiske reaktionsmønstre og deres forvandling – de hedder krigeren, grubleren og askepot. Vi...
info_outline
Mind your Body med Karina Helsted Moe
mind your life
I dette afsnit taler vi med åndedrætsterapeut, kropsterapeut og yogalærer Karina Helsted Moe. Karina er også fysioterapeut og psykoterapeut og forfatter til bogen ”Bodyfullness – din vej tilbage i kroppen”. Mange af os lever et liv, hvor vi er alt for meget oppe i hovedet og glemmer at mærke vores krop og de vigtige signaler, som den sender til os. I dette afsnit taler vi med Karina om vigtigheden i at lytte til kroppen, for den hvisker til os hele tiden. Men hvordan lærer vi at høre efter og forstå det, vi mærker, så vi kan blive livfulde i vores krop? Og hvad sker der...
info_outline
Mind your relationship med Mikkel Hørby
mind your life
I dette afsnit taler vi om parforhold og familiens trivsel med Mikkel Hørby, cand. pæd. i pædagogisk psykologi, familie- og parterapeut og supervisor. Langt størstedelen af danske småbørnsforældre opfatter hverdagen som ren overlevelse. Vi stiller høje krav til os selv og job, børn og hverdagslogistik fylder meget i familielivet i dag. Men vores parforhold sætter linjen for hele familiens trivsel og derfor er parforholdet absolut den vigtigste relation i familien. Det kræver en fælles indsats at danse kærligt og trygt sammen i livet i et intimt og kontaktfuldt parforhold. Vi taler...
info_outline
Mind your Nutrition med Louise Bruun
mind your life
I denne episode taler vi med Louise Bruun, yogainstruktør, ernæringsterapeut og forfatter til 11 bøger om kost og motion. Vejen til en stærkere og sundere krop går gennem din mave og al forskning peger på, at vi skal spise langt mere plantebaseret og mindre animalsk. I denne episode taler vi med Louise om anti-inflammatorisk kost, og hvad maden gør for og ved os. Hvordan kan vi opbygge vores krop og spise præventivt i forhold til livsstilsygdomme, og hvordan kan det at leve anti-inflammatorisk være godt for både helbred, krop og sind. Vi taler også med Louise om at alt er...
info_outline
Mind your Digital Behaviour med Katrine K. Pedersen
mind your life
Katrine K. Pedersen, rådgiver og specialkonsulent i digital kultur, medstifter af platformen Tech&Childhood, ted-talker, underviser og ekstern lektor på Københavns IT-Universitet samt forfatter til en række bøger om digital kultur. I denne episode taler vi med Katrine om digital infrastruktur, algoritmer og de digitale udfordringer, man møder som moderne menneske og som børnefamilie i samfundet i dag. Vi taler om at børn vokser op i et digitalt shoppingcenter, og bruger netop denne metafor fordi de sociale medier faktisk slet ikke er sociale, men mere kommercielle platforme, hvor...
info_outline
mind your hormones med Søs Wollesen
mind your life
I dette afsnit taler vi med Læge, akupunktur og psykoterapeut Søs Wollesen om de hormonelle forandringer, man møder som kvinde midt i livet. Vi mennesker går igennem flere faser i vores liv, hvor der blandt andet sker ændringer med kroppen. Den fase, der kan have de største implikationer på os selv, vores hverdag og ikke mindst vores livskvalitet er overgangsalderen. Den kommer for nogen meget spontant, og for andre mere snigende, men faktum er, at den kommer. Vi taler med Søs om hvad er overgangsalder er - eller gennemgangsalder, som Søs ynder at kalde den. Hvad sker der fysisk...
info_outline"Jeg kan egentlig godt lide at være lidt ude at skide…"
I dette afsnit taler vi med Anne Mette Kirk, bestseller forfatter til to krimier, tidligere vært og journalist på TV2 NEWS og nyhederne og sidst men ikke mindst tidligere kommunikations- og presserådgiver i Kongehuset. (Et langt CV med titler, der alle rummer glæden ved at fortælle historier og formidle – en glæde der har fulgt hende siden hun var barn).
Anne Mette Kirk fortæller om en snørklet karrierevej, om hvordan sønnens autisme-diagnose satte hende fri til at revurdere livet og om en stille hviskestemme, der endeligt førte hende til hendes nuværende forfatterskab.
Mind your life podcastserie, handler om at leve et moderne liv med mening. Lyt med, når vi tager med en række kvinder, der står stærkt, drømmer stort og lever helhjertet igennem fravalg og tilvalg, opture, nedture og hør hvordan de har fundet deres vej i dette både smukke og smertefulde liv – i en verden hvor det ellers kan være svært at finde fodfæste, finde sig selv eller blot finde en halv time til at trække vejret og tænke over tilværelsen.
Vi håber denne podcast kan inspirere dig.
Dagens gæst: Anne Mette Kirk
Journalist: Karen Pallisgaard
Lyd og redigering: Jakob Ranum
Musik: Henrik Lindstrand