3. Christopher Genberg - Kan hälsa börja utifrån – genom huden?
Hälsolabbet
I veckans avsnitt träffar Fredrik hudvårdsrebellen och hälsonörden Christopher Genberg – en man som ägnat de senaste 13 åren till hudhälsa varav de senaste åren åt att ifrågasätta allt vi trodde vi visste om huden, solen och hälsa. Hur hänger huden ihop med tarmen, kost och till och med cannabis? Vi snackar endocannabinoidsystem, laserliknande UVC-ljus i tarmarna (ja, du läste rätt), och varför det bästa du kan göra för huden kanske är att sluta med hudvård helt. Kan vi – som växter – ta upp energi från solen? Vi pratar om mikrobiellt solskydd,...
info_outline
2. Biohacking Girls - “Vad handlar hälsa egentligen om?”
Hälsolabbet
I det här avsnittet träffar Fredrik tjejerna bakom Biohacking girls: Monica Øien Dyvi & Alette Sophie Aubert. I det här avsnittet dyker vi ner i biohackingens värld – från hur vi kan minska vår toxiska belastning och förstå vår puls och HRV, till varför solljus och sömn är så avgörande för välmåendet. Vi pratar om kost, skärmljusets påverkan och vilken fysisk aktivitet som faktiskt gör störst skillnad. Allt med fokus på att skapa hållbara vanor – och påminnelsen om att vi alla är unika och behöver hitta våra egna vägar. I...
info_outline
1. Sofia Ståhl -vad betyder den inre hälsan för den yttre?
Hälsolabbet
Fredrik Paulún möter Sofia Ståhl, författare, föreläsare och en mångårig inspiratör inom hälsa med bl a en blogg hos Femina. Hon är älskad för sitt uppriktiga och jordnära sätt att bemöta utmaningar i vardagen och hur man ska kunna leva ett hälsosamt liv, samtidigt som man njuter av det. I sociala medier kan följa hennes liv tillsammans med Tareq Taylor och hur de bygger sitt eget hus och ett liv tillsammans. I avsnitt 1 av Hälsolabbet pratar Fredrik och Sofia om allt från veganism och hälsoutmaningar för barn, till rödljusterapi och hur man får till motion i vardagen....
info_outline
I samarbete med Astrea Longevity och Etherna Club - Kosttillskott för longevity.
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: hello@poddagency.com