TO NEJLEPŠÍ ze stovek seberozvojových knih. Tomáš Baránek a jeho LIFEHACKY
Release Date: 03/28/2024
Olinka Vlachynská: Jak si lépe porozumět a fungovat? Pravda o ADHD a neurodiversitě
Proti Proudu
Olga Vlachynská je psycholožkou a psychoterapeutkou. Hlavním tématem je neurodiverzita, její vliv na životy lidí s ADHD a autismem a jak se s těmito odlišnostmi vypořádat. Olinka vysvětluje vznik termínu neurodiverzita a jeho význam. Diskutujeme o osobní zkušenosti s ADHD, jaké metody se osvědčily při práci s těmito odlišnostmi, a jaký vliv mají na partnerské vztahy. Jak se naučit pracovat se svými emocionálními reakcemi, přijímat se a být schopni téma uchopit s lehkostí a humorem. Nechybí praktické tipy na sebe-reflexi, význam empatie a asertivního...
info_outline
Alena & Jan Vávrovi (Rodičovská posilovna) - Jak být skvělým rodičem
Proti Proudu
🎧 Jak být skvělým rodičem? Vyhněte se těmto častým chybám Hosté Alena a Jan Vávrovi – psychoterapeuti, rodiče a autoři knihy Rodičovství jako cesta – odhalují, co skutečně ovlivňuje vztah mezi rodičem a dítětem. 👉 Vysvětlíme, proč nestačí „to myslet dobře“, co se děje s mozkem dítěte při záchvatu vzteku, a jak vypadá opravdová blízkost v praxi. Získáte konkrétní návody, jak zvládat emoce – vlastní i dětské – a jak stavět hranice bez křiku i bez trestů. Chcete si postavit život dle svých představ? Mám pro vás program...
info_outline
Barbara Paldus - Špičková vědkyně & podnikatelka hledá tajemství zdravé kůže
Proti Proudu
Barbara Paldus je investorka, podnikatelka a vědkyně s českými kořeny. Probereme její cestu od vyrůstání v Kanadě až po její dlouhodobý pobyt v USA, kde od základů vybudovala několik biotechnologických společností. Jedna z jejích firem se zabývá výrobou vakcín na nemoci jako Ebola a COVID-19. Aktuálně se soustředí na dermatologii a řešení kožních problémů prostřednictvím studia mikrobiomu a systémů lidského těla. Diskuse se také dotýká jejích osobních zkušeností, včetně synovy cesty s ADHD, a širších dopadů vědeckého výzkumu a inovací....
info_outline
Krypto v 2025 - Vyhrál Bitcoin? Digitální zlato nebo hračka pro bohaté?
Proti Proudu
Speciální epizoda Proti Proudu s hosty - Jakub Vejmola (aka Kicom), Jakub Jedlinský a Petr Lukáč pro všechny, kteří po očku sledují kryptoměny a chtějí pochopit, jak to s nimi vlastně dnes je. Má ještě smysl investovat do Bitcoinu? A co Ethereum, Trump coin nebo Unicorn Fart Dust coin? Splnil Bitcoin sen o nezávislých penězích a alternativním finančním systému nebo se jeho stal součástí? A děje se v krypto světě ještě něco zajímavého kromě podvodů? Partnery podcastu jsou –Investujte vlastní cestou s nulovými poplatky! Tento propagační...
info_outline
Janka Chudlíková: Jak si postavit život podle sebe
Proti Proudu
Věříš, že si můžeš život nastavit podle sebe? Tahle epizoda je o tom, že to není tak složité, jak se zdá. O tom, jak převzít zodpovědnost za vlastní směr, tvořit si vizi a nenechat se vést autopilotem starých vzorců. Janka ve svých 63 letech srší energií a nápady a mluví otevřeně o své cestě, pádech, krizích i tom, jak se proměnila z „výkonného režimu“ do vědomého tvoření života. Jak poznat, že žijeme podle cizích očekávání? Praktické cvičení na tvorbu vize a pojmenování hodnot Proč je práce na sobě těžká – a proč to za to...
info_outline
Pavel Vosoba: I úspěšní lidé se cítí prázdní. Proč nechtít šťastný život a na co radši mířit?
Proti Proudu
Možná už jste dosáhli toho, co jste si před lety vysnili a teď přemýšlíte, co dál. Jaký má všechno smysl? Máte změnit obor, překopat svůj život, nebo jen najít nový motor, který vás požene kupředu? O tom, jak přežít vlastní úspěch, jaký je rozdíl mezi šťastným a naplněným životem a co lidem nejčastěji brání v tom cítit se spokojeně, mluvím s Pavlem Vosobou. V díle se dozvíte: Jak přežít vlastní úspěch a co dělat, když už jste dosáhli svých cílů Rozdíl mezi šťastným a naplněným životem a proč štěstí nestačí Frustrace a...
info_outline
Lukáš Roubík: Věda o zdravé stravě a hubnutí aneb vše co jste chtěli vědět o jídle
Proti Proudu
Jak zhubnout bez extrémů? Strava, pohyb a udržitelné návyky s Lukášem Roubíkem V tomhle díle si s Lukášem Roubíkem z Institutu moderní výživy povídáme o tom, jak skutečně funguje hubnutí, proč nejsou extrémní diety řešením a proč by vás kalorická bilance měla zajímat víc než aktuální trendy. Zjistíte: 🍽️ Proč není jedno, odkud kalorie přijímáte 💪 Jak silový trénink chrání svalovou hmotu a zpomaluje stárnutí 🥩 Jaký vliv má nedostatek bílkovin v jídelníčku 🚶♂️ Proč je chůze ideální start pro nesportovce 🎄 Co...
info_outline
Ladislav Zibura: Proč se naučit odmítat peníze? Pěší cesty jsou nuda.
Proti Proudu
Ladislav Zibura je cestovatel, spisovatel a přednášející. Od roku 2011 podniká pěší poutě, během nichž procestoval například Turecko, Izrael, Nepál nebo Čínu. O svých cestách napsal několik knih, včetně 40 dní pěšky do Jeruzaléma nebo Pěšky mezi buddhisty a komunisty, a pravidelně o nich přednáší po celé republice. V tomhle dílu se dozvíte: 👉 Proč je cesta do Říma ta nejnudnější věc, kterou kdy dělal 👉 Jak si prodloužit trvanlivost toho, co děláš, a nevyhořet 👉 Co ho učí cestování pěšky a jak se postavit vlastní bezmoci...
info_outline
Daniel Prokop: Radíme státu jak být lepší. Daně a vzdělání zvyšují nerovnost
Proti Proudu
Jak se v Česku dle dat žije a co můžeme zlepšit? Sociolog Daniel Prokop odhaluje, proč český vzdělávací systém prohlubuje nerovnosti, jak nastavit spravedlivější daňový systém a co Česko potřebuje, aby se posunulo vpřed. Dozvíte se: Proč nejsou ve vzdělání stejné šance? Proč současné daně škrtí ekonomiku a přesto vybereme málo peněz? Proč Praha bohatne a region chudnou? Jak zlepšit nedostupnost bydlení? Daniel Prokop je český sociolog. Dříve působil v agentuře Median a od roku 2019 vede vlastní výzkumnou organizaci PAQ Research. Zaměřuje se...
info_outline
Petr Horký: V Evropě nestíháme prožívat život. Co vám dají polární expedice?
Proti Proudu
Co láká člověka na místa, kde teploty klesají hluboko pod nulu? S Petrem Horkým jsme si povídali o jeho cestách za polární kruh, kde hledá nejen dobrodružství, ale také klid a inspiraci.Dozvíte se, co obnáší cestování s dětmi, jak probíhá moderace a režisérská tvorba z pohledu zkušeného profesionála, nebo proč je důležitější kvalita než kvantita. Petr také sdílí své tipy na nejkrásnější místa světa, přemýšlí nad tím, jak se vyprávěním dotknout lidí, a přibližuje nám, proč vyrůstá generace, která má potenciál měnit svět k...
info_outline📚 Jestli jste četli někdy knížku o osobním rozvoji, je velmi pravděpodobné, že byla z nakladatelství Jan Melvil Publishing. To v roce 2007 založil se svým kamarádem Tomáš Baránek, který je mimo jiné i spisovatelem a bloggerem. Ve volném čase tvoří stránku Lifehacky.cz a vyvíjí aplikace pro zlepšení produktivity. Hostem Proti proudu byl už jednou, ale kdo jiný by měl vědět víc o žití dobrého života než nakladatel, který přečetl snad všechny knížky o osobním rozvoji.
V rozhovoru přiblížil to, jak se vede malé nakladatelství a jaké druhy knížek teď nejvíc frčí. Přidal taky tipy na knížky, které by neměly ujít vaší pozornosti. A názorně ukázal několik lifehacků a aplikací, které byste měli zařadit do svého života. Také se svěřil s tím, jaké bylo projít si sabatiklem. Udělal by to znovu a doporučil ostatním?
Jak moc se stres propisuje do našich životů? Díky čemu žít delší život? Fungují doplňky stravy? Co chtít u doktora při vyšetření krve? A jak funguje Tomášova aplikace, která slouží jako vylepšený To do list?
⚠️ Posluchači podcastu Proti Proudu mají teď unikátní možnost nakoupit ty nejlepší e-booky a audioknihy z nakladatelství Jan Melvil Publishing se 30% slevou, stačí zadat kód: PROTIPROUDU. S nákupem neotálejte, sleva platí jen do konce dubna. Jdi si nakoupit knížky.
Všechny odkazy na věci o kterých se bavíme najdete na webu https://protiproudu.cz/tomas-baranek-2/