Markéta Gajdošová: Jsme obézní a podvyživení zároveň. Jak jíst zdravě?
Release Date: 07/08/2024
Krypto v 2025 - Vyhrál Bitcoin? Digitální zlato nebo hračka pro bohaté?
Proti Proudu
Speciální epizoda Proti Proudu s hosty - Jakub Vejmola (aka Kicom), Jakub Jedlinský a Petr Lukáč pro všechny, kteří po očku sledují kryptoměny a chtějí pochopit, jak to s nimi vlastně dnes je. Má ještě smysl investovat do Bitcoinu? A co Ethereum, Trump coin nebo Unicorn Fart Dust coin? Splnil Bitcoin sen o nezávislých penězích a alternativním finančním systému nebo se jeho stal součástí? A děje se v krypto světě ještě něco zajímavého kromě podvodů? Partnery podcastu jsou –Investujte vlastní cestou s nulovými poplatky! Tento propagační...
info_outline
Janka Chudlíková: Jak si postavit život podle sebe
Proti Proudu
Věříš, že si můžeš život nastavit podle sebe? Tahle epizoda je o tom, že to není tak složité, jak se zdá. O tom, jak převzít zodpovědnost za vlastní směr, tvořit si vizi a nenechat se vést autopilotem starých vzorců. Janka ve svých 63 letech srší energií a nápady a mluví otevřeně o své cestě, pádech, krizích i tom, jak se proměnila z „výkonného režimu“ do vědomého tvoření života. Jak poznat, že žijeme podle cizích očekávání? Praktické cvičení na tvorbu vize a pojmenování hodnot Proč je práce na sobě těžká – a proč to za to...
info_outline
Pavel Vosoba: I úspěšní lidé se cítí prázdní. Proč nechtít šťastný život a na co radši mířit?
Proti Proudu
Možná už jste dosáhli toho, co jste si před lety vysnili a teď přemýšlíte, co dál. Jaký má všechno smysl? Máte změnit obor, překopat svůj život, nebo jen najít nový motor, který vás požene kupředu? O tom, jak přežít vlastní úspěch, jaký je rozdíl mezi šťastným a naplněným životem a co lidem nejčastěji brání v tom cítit se spokojeně, mluvím s Pavlem Vosobou. V díle se dozvíte: Jak přežít vlastní úspěch a co dělat, když už jste dosáhli svých cílů Rozdíl mezi šťastným a naplněným životem a proč štěstí nestačí Frustrace a...
info_outline
Lukáš Roubík: Věda o zdravé stravě a hubnutí aneb vše co jste chtěli vědět o jídle
Proti Proudu
Jak zhubnout bez extrémů? Strava, pohyb a udržitelné návyky s Lukášem Roubíkem V tomhle díle si s Lukášem Roubíkem z Institutu moderní výživy povídáme o tom, jak skutečně funguje hubnutí, proč nejsou extrémní diety řešením a proč by vás kalorická bilance měla zajímat víc než aktuální trendy. Zjistíte: 🍽️ Proč není jedno, odkud kalorie přijímáte 💪 Jak silový trénink chrání svalovou hmotu a zpomaluje stárnutí 🥩 Jaký vliv má nedostatek bílkovin v jídelníčku 🚶♂️ Proč je chůze ideální start pro nesportovce 🎄 Co...
info_outline
Ladislav Zibura: Proč se naučit odmítat peníze? Pěší cesty jsou nuda.
Proti Proudu
Ladislav Zibura je cestovatel, spisovatel a přednášející. Od roku 2011 podniká pěší poutě, během nichž procestoval například Turecko, Izrael, Nepál nebo Čínu. O svých cestách napsal několik knih, včetně 40 dní pěšky do Jeruzaléma nebo Pěšky mezi buddhisty a komunisty, a pravidelně o nich přednáší po celé republice. V tomhle dílu se dozvíte: 👉 Proč je cesta do Říma ta nejnudnější věc, kterou kdy dělal 👉 Jak si prodloužit trvanlivost toho, co děláš, a nevyhořet 👉 Co ho učí cestování pěšky a jak se postavit vlastní bezmoci...
info_outline
Daniel Prokop: Radíme státu jak být lepší. Daně a vzdělání zvyšují nerovnost
Proti Proudu
Jak se v Česku dle dat žije a co můžeme zlepšit? Sociolog Daniel Prokop odhaluje, proč český vzdělávací systém prohlubuje nerovnosti, jak nastavit spravedlivější daňový systém a co Česko potřebuje, aby se posunulo vpřed. Dozvíte se: Proč nejsou ve vzdělání stejné šance? Proč současné daně škrtí ekonomiku a přesto vybereme málo peněz? Proč Praha bohatne a region chudnou? Jak zlepšit nedostupnost bydlení? Daniel Prokop je český sociolog. Dříve působil v agentuře Median a od roku 2019 vede vlastní výzkumnou organizaci PAQ Research. Zaměřuje se...
info_outline
Petr Horký: V Evropě nestíháme prožívat život. Co vám dají polární expedice?
Proti Proudu
Co láká člověka na místa, kde teploty klesají hluboko pod nulu? S Petrem Horkým jsme si povídali o jeho cestách za polární kruh, kde hledá nejen dobrodružství, ale také klid a inspiraci.Dozvíte se, co obnáší cestování s dětmi, jak probíhá moderace a režisérská tvorba z pohledu zkušeného profesionála, nebo proč je důležitější kvalita než kvantita. Petr také sdílí své tipy na nejkrásnější místa světa, přemýšlí nad tím, jak se vyprávěním dotknout lidí, a přibližuje nám, proč vyrůstá generace, která má potenciál měnit svět k...
info_outline
Od nuly k miliardám zisku. O úspěchu FTMO s Markem Vašíčkem - ukázka BYZNYScast podcastu
Proti Proudu
Pokud vás baví podnikatelské rozhovory, zkontrolujte můj druhý podcast BYZNYScast. Jak vybudovat světový startup od nuly a oslovit 3 miliony uživatelů? Marek Vašíček, jeden ze zakladatelů FTMO, otevírá dveře do světa tradingu a sdílí příběh, díky kterému se jeho firma stala jednou z nejúspěšnějších svého druhu. Dozvíte se, jak funguje jejich byznys model, co stojí za globálním úspěchem a jakým způsobem přitahují nové klienty. Marek také popisuje zásadní milníky na cestě podnikání a odpovídá na otázku, jestli je vůbec možné porazit burzu. V...
info_outline
Jasmína a Pavel Houdkovi: Jak si nastavit hranice? Moderní sebeobrana pro všechny
Proti Proudu
Jak předcházet násilí a nastavovat si vlastní hranice? Jasmína a Pavel Houdkovi, zakladatelé projektu Moderní sebeobrana, sdílí svou misi zabránit domácímu a sexualizovanému násilí. Proč je důležité o násilí mluvit? Jak pracovat se strachem, překračováním hranic a jak si budovat vlastní sebehodnotu? Praktické tipy, silné příběhy a jejich osobní zkušenosti vám předají nástroje, kterými můžete sobě nebo někomu dalšímu bez přehánění zachránit život. Partnerem podcastu je JKF gyms a jejich dvě fitka. Hledáte fitko, kde dosáhnete svých...
info_outline
Smysl života je být užitečný. Dalibor Dědek o životě a podnikání
Proti Proudu
Může podnikání jít ruku v ruce s filantropií a ochranou přírody? Dalibor Dědek, zakladatel Jablotronu a jeden z 50 nejbohatších Čechů, sdílí svůj příběh, životní lekce a pohled na to, jak měnit svět k lepšímu. Proč je důležité vymýšlet nové věci, co mu pomohlo na vyhoření a jak každý z nás může pomoci? Inspirativní rozhovor o hodnotách, vizích a touze, jít proti proudu. Partnery tohoto dílu podcastu jsou - firma s 25 letou tradicí, která pomáhá s fotovoltaikou, teplnými čerpadly, bateriovými úložišti a podobnými technologiemi ať...
info_outlineDalším hostem Proti Proudu je výživová specialistka a RDN kandidátka v klinické výživě na FIU Miami Markéta Gajdošová. Markéta je zakladatelka nutričního poradenství MG COACHING®. Mezi její klienty patří olympijští sportovci, královská rodina, ale i běžní lidé.
Markéta nám pomohla se zorientovat ve velkém množství protichůdných informací.
V podcastu prozradila, že jíst zdravě neznamená málo ani dietně. Upozornila na nezdravý vztah lidí k jídlu a to, že obézní lidé jsou často podvyživení. Přišla řeč taky na tuky a oblíbená ořechová másla. Markéta také přidala univerzální rady na správnou skladbu jídelníčku a připomněla důležitost všech živin.
Jak Markét přistupuje ke klientům? Co si myslí o mražených a bio potravinách? Má cenu si monitorovat cukr v krvi? A jak si správně hlídat množství živin v potravě?