Sie ist besser als ich“ – Der Vergleich, der deine ganze Power killt
Release Date: 11/27/2025
Warum hochqualifizierte Frauen oft den schlechtesten Content machen
UNTAMED
Je qualifizierter du bist, desto größer ist die Gefahr, dass dein Content schwer, abstrakt und anstrengend wird. In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade Frauen mit viel Expertise, vielen Ausbildungen und echter Tiefe oft Schwierigkeiten haben, auf Instagram klar zu kommunizieren. Weil sie anfangen, für Kolleginnen, Ausbilderinnen und ihre eigene Bubble zu posten, statt für die Frau, die später wirklich mit ihnen arbeiten soll. Es geht um Fachsprache, Ego, Status, Anerkennung, Content, der überfordert, und die Frage, warum deine Kundin deine Methode oft gar nicht hören will,...
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Wie viele Follower braucht man auf Instagram, um Geld zu verdienen?
UNTAMED
Wie viele Follower brauchst du wirklich, um auf Instagram Geld zu verdienen? In dieser Folge spreche ich über einen der größten Denkfehler beim Businessaufbau auf Instagram: die Annahme, dass mehr Follower automatisch mehr Umsatz bedeuten. Diese Folge ist für Coaches, Mentorinnen, Expertinnen und Selbstständige, die mit ihrer Arbeit Menschen erreichen, Vertrauen aufbauen und ihr eigenes Angebot verkaufen wollen. Es geht um: warum viele Follower kein Businessmodell sind warum Reichweite allein keine Kaufentscheidung auslöst wie du mit einem kleinen Account Geld verdienen kannst ...
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Ist ein Plan B sinnvoll? Wie dein Plan B deine Selbstständigkeit sabotiert
UNTAMED
„Ich versuch das mal“ ist keine Entscheidung. Ich spreche über Plan B, Selbstständigkeit, Commitment und den inneren Punkt, an dem du aufhörst, mit angezogener Handbremse loszugehen. Viele Menschen wollen ihre Selbstständigkeit starten, ein eigenes Business aufbauen, sichtbar werden, mit ihrem Thema rausgehen und endlich für etwas stehen. Gleichzeitig bleibt innerlich eine Hintertür offen. Falls es nicht klappt. Falls keiner kauft. Falls es unangenehm wird. Falls das alte Umfeld recht hatte. Genau dort wird es spannend. Ein Plan B kann sich sicher anfühlen. Er kann aber auch der Ort...
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Dein Körper spricht mit dir: Stress, Symptome und die Entscheidungen, die du nicht mehr verdrängen kannst
UNTAMED
Dein Körper spricht oft lange mit dir, bevor du wirklich hinhörst. In dieser Folge spreche ich über meine persönliche Erfahrung mit Stress, Körpersignalen, Neurodermitis, eine Panikattacke und einer blockierten Schulter, die mich damals kurz vor meiner Australien-Reise komplett gestoppt hat. Es geht um die Momente, in denen dein Körper deutlicher wird, weil du selbst längst über deine Grenzen gegangen bist. In dieser Folge geht es um: Stresssymptome und Körpersignale Neurodermitis, Erschöpfung und körperliche Reaktionen emotionale Belastung und unterdrückte Gefühle ...
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Echter Name oder Kunstname? Warum dein Name Teil deiner Personal Brand ist
UNTAMED
Solltest du für deine Personal Brand deinen echten Namen nutzen oder ist ein Kunstname, Brandname oder Spitzname die bessere Entscheidung? Auf den ersten Blick klingt diese Frage nach Branding. Nach Strategie. Nach Sichtbarkeit. Nach der Frage, was professioneller wirkt, besser klingt oder leichter zu merken ist. Aber oft liegt darunter viel mehr. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, warum dein Name in deiner Selbstständigkeit und Personal Brand nicht einfach nur ein Name ist. Er ist oft der erste Ort, an dem sichtbar wird, ob du dich wirklich zeigst oder ob du dich noch ein...
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Wenn ich heute bei null starten würde: Was ich heute anders machen würde
UNTAMED
Wenn ich heute bei null starten würde ohne Reichweite, ohne Podcast, ohne Netzwerk. In dieser Episode spreche ich darüber, was ich heute anders machen würde, wenn ich mein Business nochmal von vorne aufbauen müsste. Auf Grund meiner 12 Jahren Erfahrung als Entrepreneur und Personal Brand. Mit allem, was funktioniert hat und allem, was mich Jahre gekostet hat. Diese Folge ist kein „5 Schritte Plan“. Es ist ein ehrlicher Blick darauf, warum so viele Menschen nicht wirklich starten obwohl sie längst wissen, was zu tun wäre. Du wirst verstehen: warum Joy kein Luxus ist, sondern die...
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Du weißt, dass es vorbei ist. Warum bleibst du?
UNTAMED
„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“ – sagt Hermann Hesse. Aber wenn du gerade an diesem Punkt stehst, fühlt es sich nicht nach Zauber an. Es fühlt sich an wie Angst. Wie Kontrollverlust. Wie dieses leise, aber klare Gefühl: Ich weiß, dass es vorbei ist… aber ich kann noch nicht gehen. In dieser Podcast-Episode spreche ich über genau diesen Moment. Den Moment, in dem dein Leben von außen perfekt aussieht aber sich innen nicht mehr stimmig anfühlt. Vielleicht bist du in einer Beziehung, die „eigentlich gut“ ist. Vielleicht hast du den Job, den du dir immer gewünscht...
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Ich hatte Angst, was andere von mir denken – heute bin ich sichtbar wie nie | Interview mit Svenja Wolsky)
UNTAMED
In dieser Folge spreche ich mit Svenja Wolzky über einen Shift, den so viele Frauen in der Selbstständigkeit kennen aber kaum jemand so ehrlich ausspricht: die Angst, was andere denken. Nicht nur fremde Menschen im Internet. Sondern vor allem das alte Umfeld. Früherer Freundeskreis. Alte Kollegen. Menschen aus der „alten Welt“, die plötzlich zusehen, wenn du sichtbar wirst, dich veränderst und mit deiner Arbeit rausgehst. Genau das hat Svenja lange zurückgehalten. Sie hat ihr Business mit angezogener Handbremse geführt, sich kleiner gemacht, sich beobachtet gefühlt und sich...
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„Das ist aber teuer.“ – Wie du nie wieder über deinen Preis verhandeln musst
UNTAMED
„Ist schon echt viel…“ „Ich muss da nochmal drüber nachdenken…“ „Ich schau mich nochmal um…“ Wenn du diese Sätze kennst, liegt das Problem nicht an deinem Preis. Und auch nicht daran, dass Menschen kein Geld haben. Menschen geben jeden Tag Geld aus. Sogar gerne. Aber nur dort, wo es sich für sie klar anfühlt. In dieser Episode geht es nicht darum, wie du dein Angebot „besser verkaufst“. Es geht darum, warum Menschen bei dir überhaupt zögern. Und was das mit deiner Brand Authority zu tun hat. Du erfährst: warum „zu teuer“ in den meisten Fällen nicht der...
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Warum dein Umfeld will, dass du scheiterst (auch wenn sie dich lieben)
UNTAMED
Du erzählst von deinem Business. Von deiner Idee. Von deinem Wunsch, etwas anderes zu machen. Und statt Support bekommst du: Stille. Zweifel. Oder dieses vorsichtige „Bist du sicher?“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das passiert und warum es nichts damit zu tun hat, dass dein Umfeld gegen dich ist. Sondern damit, dass du dich veränderst. Wenn du beginnst, größer zu denken, auszubrechen, dein eigenes Business aufzubauen, dann stellst du automatisch Fragen in den Raum, die andere Menschen für sich selbst nicht beantworten wollen. Und genau deshalb bekommst du nicht...
info_outlineDer Vergleich killt deine Power schneller als alles andere.
Wenn du dich klein machst, unsicher fühlst oder glaubst, andere seien „weiter“, „besser“ oder „lauter“, dann brauchst du diese Episode.
Du erfährst, warum Vergleich immer ein Hinweis auf dein Selbstbild ist, wie du aus diesem Muster rauskommst und was es wirklich heißt, die Frau zu verkörpern, die du sein willst – auch wenn du gerade erst startest.
Damit du dein Instagram Account rockst und er zu deinem Kundenmagneten wird.
Wenn du bereit bist, die Frau zu sein, die nicht mehr nach links und rechts schaut, dann ist UNTAMED dein Raum, um dein erfolgreiches Online Business aufzubauen.
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Instagram: sabine.spallek
Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Wenn du Fragen, Anregungen zu der heutigen Episode hast, dann schreib mir eine Nachricht über Instagram. Ich freue mich auf dich!