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Die Kraft des Fastens und der Darmgesundheit

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

Release Date: 07/21/2024

Wie du deine Angst vor Vorträgen & Sichtbarkeit überwinden kannst show art Wie du deine Angst vor Vorträgen & Sichtbarkeit überwinden kannst

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass dich die Angst vor Sichtbarkeit zurückhält? Ob bei Vorträgen, auf Social Media oder im Gespräch mit potenziellen Kunden – die Angst, sich zu zeigen, betrifft viele Menschen. Doch diese Unsicherheit muss dich nicht länger bremsen! In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum die Angst vor Sichtbarkeit so tief sitzt und woher sie kommt. ✨ Welche wissenschaftlich fundierten Methoden dir helfen können, die Angst zu überwinden. ✨ Wie ich es geschafft habe, von unsicher und zurückhaltend zu selbstbewusst und sichtbar zu werden – und wie du das auch...

info_outline Sichtbarkeit & Umgang mit Kritik show art Sichtbarkeit & Umgang mit Kritik

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Sichtbarkeit ein und sprechen darüber, wie du deine Reichweite aufbaust, ohne dich von äußeren Erwartungen oder Kritik verunsichern zu lassen. Ob es um Kommentare von außen, Selbstzweifel oder den „Druck“ auf Social Media geht – hier bekommst du Strategien, wie du dich authentisch und selbstbewusst präsentierst und gleichzeitig deine innere Stabilität bewahrst. Besonders für Frauen, die eine Dienstleistung anbieten, ist es entscheidend, sichtbar zu werden, ohne dabei immer perfekt sein zu müssen. Es geht darum, wie du deine Stärken...

info_outline Meine 4 besten Werkzeuge für Kundengewinnung show art Meine 4 besten Werkzeuge für Kundengewinnung

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

In dieser Folge teile ich mit dir meine vier effektivsten Werkzeuge, um Kunden zu gewinnen! Erfahre, wie du mit gezielten Strategien Vertrauen aufbaust, deine Sichtbarkeit erhöhst und Schritt für Schritt in eine starke Position für dein Business kommst. Diese Werkzeuge helfen dir, sichtbar zu werden, und zwar auf eine Art und Weise, die sich für dich gut anfühlt und die deine Zielgruppe anspricht. Von der Kraft eines kontinuierlichen Auftritts über die Wirkung gezielter Live-Workshops bis hin zu einem starken Launch – sei gespannt, wie du jede einzelne dieser Techniken für dein...

info_outline Wie Corinna ihr Wunderwerk kreiert hat show art Wie Corinna ihr Wunderwerk kreiert hat

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

In dieser spannenden Folge spreche ich mit Corinna, einer Yogalehrerin, die mit Herz und Leidenschaft Delfin-Yoga-Retreats in Ägypten anbietet. Dabei wird Yoga mit dem Schwimmen mit freilebenden Delfinen kombiniert. Ihre Angebote schaffen einzigartige Wege zu mehr Lebensfreude und persönlichem Wachstum. Unter dem Namen "Wunderwerk" möchte sie positive Energie verbreiten und das Wunder in jedem von uns zum Leuchten bringen. Link zu Instagram: Corinna zu Julia´s Mentoring: "Das Erfolgsmagnet-Programm hat mich inspiriert, motiviert und sowohl innerlich als auch äußerlich enorm wachsen...

info_outline Unerschütterliches Vertrauen: Wie du ein ikonisches Business aufbaust und zu einer Autorität wirst show art Unerschütterliches Vertrauen: Wie du ein ikonisches Business aufbaust und zu einer Autorität wirst

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

In der neuen Podcast Folge teile kraftvolle Strategien, die dir helfen, eine echte Autorität in deiner Branche zu werden, dein Business mit Leichtigkeit und ohne Mangeldenken zu führen und den Weg zu einem erfolgreichen Unternehmen zu ebnen. Themen, die wir besprechen: Wie du schneller Erfolg haben kannst, als du denkst Die Energie hinter deiner verbalen und nonverbalen Kommunikation Warum es wichtig ist, das Ego loszulassen und den Fokus auf deine Kunden zu legen Unerschütterliches Vertrauen in deinen Erfolg – wie du es kultivierst Der Unterschied zwischen Expertin und...

info_outline Momentum show art Momentum

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

Oft halten wir uns zurück, weil wir zu viel nachdenken oder unsere eigenen Potenziale nicht verwirklichen. Doch was wäre, wenn du beginnst, die Dinge einfach rauszubringen, die für dich selbstverständlich erscheinen, aber für dein Umfeld etwas Besonderes sind? In dieser Podcast Folge tauchen wir tief in die Frage ein: Was ist dein Momentum? Welche Ideen hast du, die bereits in dir schlummern, und wie kannst du sie in die Welt bringen? Es geht darum, dein Potenzial zu erkennen, deine Selbstzweifel zu überwinden und den Mut zu haben, deine ideale Kundin klar anzusprechen. Wir sprechen...

info_outline Von Burnout zu Balance: Nicole über Yoga & Erfolg mit dem eigenen Herzensbusiness show art Von Burnout zu Balance: Nicole über Yoga & Erfolg mit dem eigenen Herzensbusiness

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

In dieser spannenden Folge spreche ich mit Nicole, einer Rechtsanwältin, Yoga-Lehrerin und Coach, die selbst einen Weg aus dem Burnout gefunden hat. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen und zeigt auf, wie Yoga, Atemübungen und Selbstreflexion ihr geholfen haben, ihre Energie zurückzugewinnen und dauerhaft einem erneuten Burnout vorzubeugen. Heute unterstützt sie ihre Klienten dabei, ihren Stress zu managen und ihre Batterien wieder aufzuladen. Erfahre, wie auch du durch einfache, effektive Methoden dein Wohlbefinden steigern kannst und in Balance bleibst. Du kannst Nicole bei Instagram...

info_outline Wie du deine Resilienz steigerst und Stress meisterst show art Wie du deine Resilienz steigerst und Stress meisterst

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Resilienz – die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten flexibel und stark zu bleiben. Ich erkläre, was Resilienz ist, warum sie so wichtig für deine emotionale und körperliche Gesundheit ist, und wie du sie aktiv stärken kannst. Außerdem erfährst du, wie Stress und Resilienz zusammenhängen und warum es so wichtig ist, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln. Wusstest du, dass chronischer Stress das Risiko für Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Diabetes erhöhen kann? In dieser Folge spreche ich darüber, wie...

info_outline Kunst trifft Unternehmertum: Jessika Sochs Erfolgsgeschichte show art Kunst trifft Unternehmertum: Jessika Sochs Erfolgsgeschichte

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

Jessika Soch lebt in ihrer Wahlheimat Hamburg und unterstützt als Freiberuflerin Unternehmen in der Projektleitung für Softwareentwicklung. Zudem ist sie leidenschaftliche Künstlerin, mit einem Fokus auf abstrahierten Porträts, die sie mit Acryl auf Leinwand malt. Dabei setzt sie den Spachtel in mehreren Farbschichten ein, was für sie symbolisch für den Facettenreichtum an Emotionen und Gefühlen in uns Menschen steht.​ Im Rahmen des Erfolgsmagneten hat Jessika ihre Berufung im künstlerischen Bereich unternehmerisch weiterentwickelt. Erfahre hier mehr zu Jessika´s Kunst:  ...

info_outline Lebensenergie & Erfolg: Lydia im Gespräch über Qigong & ihren Erfolg durch den ErfolgsMagnet show art Lebensenergie & Erfolg: Lydia im Gespräch über Qigong & ihren Erfolg durch den ErfolgsMagnet

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

Lydia ist eine zertifizierte Qigong-Lehrerin und ihre Begeisterung liegt darin, Menschen zu einem vitalen und gesunden Leben zu verhelfen. Auf ihrem Account zeigt Lydia, wie man Qi aktiviert, Stress abbaut und Vitalität fördert. Ihr Ziel ist es, Qigong für Menschen jeden Alters zugänglich zu machen. Neben Qigong sind auch Akupressur- und Klopfübungen ein wichtiger Bestandteil ihres Unterrichts, um das Qi zu aktivieren und zu harmonisieren. Instagram: lydia_rode_   Lydia zu Julia´s Mentoring: Das Erfolgsmagnetprogramm war unglaublich bereichernd. Dank Julias Wissen ​habe ich...

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In dieser spannenden Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des Fastens ein und erkunden die verschiedenen Methoden, ihre Vorteile und was es dabei zu beachten gibt.

Themen der Folge:

  • Basenfasten: Erfahre, wie das Basenfasten funktioniert, welche positiven Effekte es auf deinen Körper hat und wie du damit deinen Körper entgiften kannst.

  • Heilfasten: Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit dem Heilfasten, die transformative Wirkung auf Körper und Geist und wichtige Hinweise für einen sicheren und erfolgreichen Fastenprozess.

  • Intervallfasten (16:8): Wir beleuchten die Prinzipien des Intervallfastens, seine Vorteile und wie du es einfach in deinen Tagesablauf einbauen kannst.

Darmgesundheit und Darmbakterien:

  • Bedeutung der Darmflora: Warum eine gesunde Darmflora essenziell für dein Wohlbefinden ist. Wie Darmbakterien deinen Stoffwechsel, dein Immunsystem und sogar dein Risiko für neurologische Erkrankungen wie Parkinson beeinflussen können.

  • Studienergebnisse: Ein Blick auf aktuelle Forschungsergebnisse und deren Bedeutung für unsere tägliche Gesundheitspraxis.

Zum Abschluss möchte ich dich herzlich zu meinem exklusiven ㅿtheRISE Retreat vom 6. bis 9. Oktober in Österreich einladen. Hier hast du die einmalige Gelegenheit, das Basenfasten selbst auszuprobieren und gleichzeitig an deinen Business-Zielen zu arbeiten. In der inspirierenden Umgebung des Hotels KRONTHALER"bieten wir dir eine perfekte Kombination aus Gesundheit, Wohlbefinden und beruflicher Weiterentwicklung. Hier findest du alle Infos zum ㅿtheRISE Retreat:

https://www.seelenschokolade.com/the-rise

Bei Fragen kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben an: [email protected]