EPISODE 50 - Kroniske smerter: Hvorfor opstår de og hvordan kan de behandles?
Release Date: 07/17/2023
Episode 79 - Du skal ikke bare lære at leve med smerterne - sådan kom Andreas af med kroniske underarmssmerter
Smerteuniverset
I tre år levede Andreas, 25 år og fysioterapeutstuderende, med konstante smerter i begge underarme. Han fik diagnoser som tennisalbue og seneskedehindebetændelse, prøvede blokader, laser, akupunktur, body-SDS, kosttilskud og utallige øvelser — uden varig effekt. Smerterne bredte sig til skulder, akillessene og lænd, og til sidst påvirkede det hele hans identitet, økonomi, studieliv og hverdag. Under en ferie i Malaga ramte det hele bunden: pludselig kunne han næsten ikke bevæge sine skuldre, og frygten for fremtiden fyldte alt. Det var her, han tilfældigt faldt over...
info_outline
Episode 78 – Graviditet og smerter: Sandheden bag “bækkenløsning”, og hvorfor du ikke behøver at bekymre dig
Smerteuniverset
Når smerterne i bækkenet melder sig under graviditeten, er det let at blive bange. Måske har du fået at vide, at du har bækkenløsning, at dit bækken er “gået ud af led”, eller at du skal passe på for ikke at forværre det. Men er det egentlig rigtigt? I denne episode taler Simon Kirkegaard med Marie Vilman – medicinstuderende, tidligere professionel cykelrytter og mor – om, hvad forskningen faktisk viser om bækkensmerter under graviditet. Du får indsigt i: Hvad der i virkeligheden sker i kroppen under graviditet Hvorfor begrebet bækkenløsning skaber mere frygt...
info_outline
Episode 77 - Smerter, manuel terapi – og sandheden om ‘at sætte et led på plads’
Smerteuniverset
Gæst: Casper Nim, seniorforsker ved Rygcenter Syddanmark og adjunkt ved Syddansk Universitet Beskrivelse Manuel behandling er en af de mest udbredte behandlingsformer for smerter – men også en af de mest misforståede. Mange tror stadig, at behandleren kan “sætte noget på plads”, løsne et låst led eller massere spændte muskler fri. Men hvad viser forskningen egentlig, når man skræller fortællingerne af? I denne episode taler vi med Casper Nim, der har brugt det meste af sin forskerkarriere på at undersøge, hvad der faktisk sker, når vi trykker, knækker og...
info_outline
Episode 76 – Tennisalbue, blokader og botoxindsprøjtninger – virker de, eller gør de ondt værre?
Smerteuniverset
Da albuesmerterne ramte, blev Mia kastet rundt i systemet. Først blev det kaldt en arbejdsskade, senere fik hun diagnosen tennisalbue. En scanning viste “inflammation” og “hævelse”, og hun blev tilbudt behandlinger: blokader, botox, cupping, massage og meget mere. Men selv efter alle behandlingerne blev hun ikke bedre. Faktisk endte nogle med at gøre ondt værre – som da botox lammede hendes arme i måneder. Resultatet? Mistillid til kroppen, frygt for fremtiden og en identitet i opløsning. Men historien slutter ikke dér. Mia fandt en anden vej: gradvis træning, ny viden om...
info_outline
Episode 75 – Piskesmæld, et godt liv på trods af kroniske smerter
Smerteuniverset
Episode 75 – Piskesmæld, et godt liv på trods af kroniske smerter Et øjeblik ændrede alt. Et sammenstød, et piskesmæld – og pludselig var livet fyldt med smerter, behandlinger og systemets regler. I denne episode fortæller Dorte sin historie: fra håbet om at “komme tilbage til normalen”, over de utallige behandlinger og kampen i systemet, til de mørke perioder, hvor hun næsten gav op. Men også om det, der blev vendepunktet: 👉 At opdage, at hun kunne meget mere, end hun troede. 👉 At slippe kontrollen og finde en ny måde at leve på. 👉 At glæden, familien og...
info_outline
Episode 74 - Langvarige fodsmerter, behandlingskaos og vejen tilbage til Ironman
Smerteuniverset
Beskrivelse: Michael Rolsted har i årevis dyrket triatlon på højt niveau – med hele 5 Ironmans bag sig. Men en snigende smerte i storetåen satte det hele på pause. Hvad der begyndte som prikken i tåen, udviklede sig til vedvarende smerter, som hverken undersøgelser, scanninger eller behandlinger kunne forklare. Det blev kaldt sesamoiditis og knoglemarvsødem grundet overbelastning, men som tiden gik og smerterne ikke forsvandt ved aflastning, blev det mere uklart hvad der foregik. Shockwave, blokader, indlæg, akupunktur og utallige konsultationer – intet hjalp. Frustrationen...
info_outline
Episode 73: Knæsmerter, comeback og mental styrke – med Lærke Søndergaard Tingleff
Smerteuniverset
Titel: Episode 73: Knæsmerter, comeback og mental styrke – med Lærke Søndergaard Tingleff Beskrivelse: I denne episode møder du Lærke Søndergaard Tingleff, tidligere spiller i FC Nordsjælland i 3F Ligaen. Hun deler sin ærlige og stærke fortælling om langvarige knæsmerter, der satte hendes fodboldkarriere på pause – og hvordan det mentale pres og usikkerheden fyldte mindst lige så meget som selve skaden. Lærke fortæller om skiftet mellem klubber, om at stå i en krop, man ikke længere stoler på – og om hvordan hun langsomt fandt tilbage. Ikke bare til banen, men til sig...
info_outline
Episode 72: Ribbenssmerter & føleforstyrrelser uden kendt årsag
Smerteuniverset
I denne episode af Smerteuniverset møder vi Camilla, der blev ramt af uforklarlige smerter i ribbenene under lockdown. Det, der først blev afskrevet som øm muskulatur, blev starten på en langvarig og frustrerende rejse gennem det danske sundhedsvæsen – uden klare svar eller lindring. Fra lægebesøg til akutte undersøgelser, fysioterapi, kiropraktik og smertestillende medicin - Camilla prøvede utallige behandlinger, men intet syntes at hjælpe. Smerterne flyttede sig, ændrede karakter og blev en konstant følgesvend. Frygten for at forværre tilstanden gjorde hende mere og mere...
info_outline
Episode 71: Et liv med menstruationssmerter, endometriose og vulvodyni
Smerteuniverset
I episode 71 af Smerteuniverset møder vi Cecilie Rude, som deler sin hårde rejse ud af menstruationssmerter og endometriose. Cecilie taler åbent om smerter i underlivet og hvordan stress og endometriose forværrede hendes symptomer. Hun giver dig også hendes vej ud af smerterne og hen til en hverdag hvor hun har fundet sin egen styrke og fået kontrol over hendes krop og liv. Vi taler i episoden om: Cecilies oplevelser med menstruationssmerter og endometriose, og hvordan det har påvirket hendes hverdag og mentale helbred. De udfordringer og tabuer, der følger med...
info_outline
Episode 70: Nakke-, skulder- og rygsmerter: Hvordan diagnoser forværrede Tanja's smerter
Smerteuniverset
Episode 70: Nakke-, skulder- og rygsmerter: Hvordan diagnoser forværrede Tanja's smerter Hvordan håndterer man smerter, der har været en del af ens liv i over 20 år? 🤔 I denne episode deler Tanja sin rejse med kroniske smerter i nakken, skuldrene og ryggen. I mere end to årtier har hun søgt lindring hos utallige behandlere og fået mange diagnoser, men ingen af dem har givet den varige løsning, hun drømte om. I stedet har de mange forklaringer og diagnoser ført til en konstant følelse af at skulle "fixe" årsagen til smerterne, hvilket kun har forstærket hendes...
info_outlineKroniske smerter er en kompleks tilstand, og der kan være mange faktorer, der spiller ind, herunder fysisk skade, inflammation (betændelse), nervebeskadigelse, psykologiske og sociale faktorer. Hvis du ikke forstår, at kroniske smerter er en kombination af mange forskellige faktorer, kan du være i fare for at fokusere på en faktor og vælge en behandling, der ikke adresserer alle de relevante bidragsydere til smerten. Det kan føre til, at de kroniske smerter fortsætter, eller i værste tilfælde forværres, og du står tilbage med en følelse af at have prøvet alt, uden noget egentlig virkede.
I denne artikel vil du lære at forstå hvordan mange forskellige faktorer kan bidrage til kroniske smerter og hvorfor smerter ikke bare er et signal fra kroppen. Vi gør det også forståeligt hvorfor det er på tide at stoppe med, at lede efter den simple og fysiske årsag til dine kroniske smerter og i stedet fokusere på smertehåndtering som din primære behandlingsstrategi. Du får præsenteret nogle af de muligheder, der findes for at behandle kroniske smerter uden brug af medicin, “quick fixes” eller simple løsninger. I stedet vil vise dig hvorfor du med langsigtede løsninger, i de fleste tilfælde ikke bare skal lære at leve med eller “acceptere” kroniske smerter, men har mulighed for at komme tilbage til en hverdag uden begrænsninger af smerter.
Denne episode er en oplæst version af vores artikel: Kroniske smerter: Hvorfor opstår de og hvordan kan de behandles? På vores hjemmeside kan du finde referencer, samt se sjove billeder og videoer som relaterer sig til indholdet i artiklen.
Speaker: Christopher Franck, fysioterapeut og smertebehandler.
___________________________________________________
Vil du lære mere om kroniske smerter og hvordan de kan behandles så er der masser af gratis viden tilgængelig på https://smertevidenskab.dk/
Har du spørgsmål, ideer, ris eller ros, er du velkommen til at skrive til os på info@smertevidenskab.dk