59. Folge - Summer Body 2022
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Wie kann ich in 10 Wochen mein Essverhalten optimieren und wie kann ich im Kraftraum maximalen Erfolg erzielen... Es ist die Zeit in der sich die meisten anschauen und bemerken "Mist schon wieder zu spät angefangen". Warum wir so ticken, was die Medien mit uns machen und was wir tun können das der Trend zu mehr Selbstliebe und einen positiveren Körpergefühl hingeht... Das alles versuchen wir in dieser Folge zu durchleuchten, gespickt von einigen eigenen Erfahrungen. Liebe Grüße Fred und Philipp IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: Fan und Sponsor...
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58.Folge : Arthrose, Meniskus, Knorpel….und Sport
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Darf ich eigentlich mit einem Knorpelschaden laufen, darf ich mit meinem operierten Meniskus Sport machen. Eine individuelle Antwort können wir natürlich nicht geben aber wir können es ja probieren zu beantworten. Wir freuen uns ein interessantes Thema mit vielen Facetten in der 58. Folge besprechen zu können und hoffen einige Zuhörer*innen abholen zu können. Liebe Grüße Fred und Philipp IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: Fan und Sponsor werden :
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57.Folge: Core - Anti Alles
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Das Thema Core wird nie langweilig und darf immer wieder in den Vordergrund geschoben werden. Immer noch sind es sit ups und Crunches die "Summer Body" Pläne dominieren, leider. Phil und Fred durchleuchten in dieser Folge auf was es wirklich ankommt, wenn du stark in deiner Körpermitte werden willst. Anti-Rotation, Anti-Seitneigung, Anti-Extension! Noch nie gehört? Dann wird es Zeit! Viel Spaß beim Hören. IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: Fan und Sponsor werden :
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56. Folge - Was kostet Sport
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Das Geld spielt im Sport immer wieder eine tragende Rolle. In der heutigen Folge sprechen Fred und Philipp über die Misere des Sports mit der Kommerzialisierung. Wann wird im Privaten zu viel Equipment gekauft für den Sport. Ist viel , modern und teuer auch gleich besser? Viele Fragen und Antworten in der neuen Folge Stafftalk. IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: Fan und Sponsor werden :
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55. Folge - Der Rückblick 2021
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Fred und Philipp schauen mit ihren 5 Highlights auf das Jahr 2021 zurück, welches aufregend, erkenntnisreich und vielseitig war. Welche Themen besprochen wurden könnt ihr in der neusten und letzten Folge 2021 hören. Wir danken natürlich unseren Hörer*innen für das Podcast-Jahr 2021 und wir hoffen wir treffen euren Podcast-Nerv und würden uns über eure Bewertungen freuen. Guten Rutsch ins neue Jahr 2022 wünschen euch Fred und Philipp IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: Fan und Sponsor werden :
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54. Folge : Faszien
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Frage: Was sind Faszien Bei Faszien handelt es sich um ein netzartiges, reißfestes und vor allem……, weitere und spannende Antworten gibt es in der neuen Folge Stafftalk! Begebt euch in das interessante Feld des Bindegewebes. Liebe Grüße Fred und Philipp IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: Fan und Sponsor werden :
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53. Folge : Ehrlich oder gar nicht!
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Jeder von uns hat wohl schon die ein oder andere Routine was Bewegung, Ernährung und Schlaf angeht ausprobiert. Die "künstliche Welt" versucht uns immer wieder zu erzählen was denn am besten für uns sei, auch wenn es nur eine Utopie oder Wunschvorstellung ist. Fred und Phil reden über ihre eigenen Routinen und Versuche aus der Vergangenheit, ob sie geklappt haben oder komplett für den A**** waren wird sich zeigen. Liebe Grüße Fred und Philipp IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: Fan und Sponsor werden :
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52. Folge : Sportwissenschaftler vs. Physiotherapeut
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Die Serie ist vorerst vorbei und Fred und Philipp widmen sich einer interessanten Frage: Welcher Unterschied besteht zwischen einem Sportwissenschaftler und einem Physiotherapeuten. Die Beiden pflücken die Themen und Fachgebiete etwas auseinander und nehmen alles unter die Lupe. Besonders interessant für Berufsstarter die noch nicht wissen was es am Ende werden soll. Liebe Grüße Fred und Philipp IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: Fan und Sponsor werden :
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51.Folge - Reha-Serie: Schulter
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Brustwirbelsäule, Schulterblatt, Schulter... Irgendwie hängt es ja doch alles zusammen da oben. Fred und Phil kümmern sich in dieser Folge um Rehaprozesse und Übungen wenn es um den Bereich der Schulter geht. Kompliziert, Facettenreich und nie langweilig, trifft auf die Schulter wohl am besten zu. Aber hört selbst... Liebe Grüße Fred und Philipp IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Youtube: Fan und Sponsor werden :
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50. Folge - Reha-Serie : LWS
Stafftalk
Die Reihe geht mit dem spannenden Thema Lendenwirbelsäule weiter. Ein Thema mit viel Potential für Mehr! Fred und Philipp besprechen die Ursachen für Probleme in der Lende und versuchen eine grobe Linie für eine Reha heraus zu arbeiten. Liebe Grüße Fred und Philipp IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp Fan und Sponsor werden :
info_outlineDie zweite interessante Folge beschäftigt sich mit der Performance im Sport, ob Breitensport oder Leistungssport. Weitere Themen sind der Umgang von Medien und der Aussendarstellung im Profisport, das vermeintliche Wort Schwäche wird aufgearbeitet und ins rechte Licht gerückt.
Arte Doku : https://youtu.be/KNMcxse_NJI
Liebe Grüße
Fred und Philipp
IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp
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