64. Stefan Lundin om förebilder, attityd och att prova nya saker
Release Date: 05/26/2024
65. Bli ditt bästa jag genom vila & återhämtning
Styr ditt liv över en fika
När du är full av energi är du mer kreativ och får ut mer av din inre potential och kan njuta mer av livet. Kroppen fungerar bättre, du mår bättre och orkar mer. Att skapa en vana för regelbunden vila och återhämtning har bara fördelar. Det är inte ens särskilt svårt eller tar lång tid. I det här avsnittet hoppas jag kunna inspirera och motivera dig till att ta hand om dig själv en nivå till och skapa utrymme för vila och återhämtning så att du kan vara ditt bästa jag! Du hittar mer information om programmet
info_outline
64. Stefan Lundin om förebilder, attityd och att prova nya saker
Styr ditt liv över en fika
Stefan Lundin är PR-ansvarig på Geely, bolaget som bland annat äger Volvo Cars. Eftersom både han och jag jobbar med kommunikation har våra vägar korsats genom åren. För ett tag sedan möttes vi för första gången i samband med att vi skulle prata om kommunikationsyrket för ett gäng masterstudenter. Då visade det sig att vi hade många gemensamma nämnare, så många att jag bjöd in Stefan till att vara med i podden Styr Ditt Liv över en fika. Och till min glädje tackade han ja. Det här avsnittet är ett samtal om resan från röda och gula gården, som vi båda har gjort. Det...
info_outline
63. Lucy Larsson om att din identitet är i ditt hjärta.
Styr ditt liv över en fika
Lucy Larsson är från Polynersien, men har bott i Sverige i större delen av sitt vuxna liv. Att vara från ett land och bo i ett annat kan vara väldigt splittrande eftersom känslan kan vara att du inte känner dig riktigt hemma någonstans. I det här avsnittet berättar Lucy om hur hon gjort upp med sig själv och sina två olika kuturella identiteter och integrerat dem till en helhet. Välkommen till detta avsnitt.
info_outline
62. Vad är lycka?
Styr ditt liv över en fika
I dagens avsnitt ska vi utforska vad lycka egentligen är? Alla vill vi ju vara lyckliga, men vad är det som gör oss lyckliga? Vi ska titta på vad forskningen inom neurovetenskap och socialpsykologi säger om detta. Och vad är egentligen positiv psykologi? Men innan vi dyker ner i den moderna vetenskapen ska vi utforska hur några av historiens stora tänkare betraktade det här ämnet. Välkommen!
info_outline
61. Eva Louise Landgren lever sin dröm
Styr ditt liv över en fika
Eva Louise Landgren lever sin dröm. Hon har startat ett bokförlag, Framgångsförlaget, som ger ut och översätter böcker inom personlig utveckling. Nu har förlaget släppt sin första bok, en översättning av Brian Proctors bok: "Min far kände till hemligheten, the Secret. Att växa upp med Bob Proctor." Brian är son till Bob Proctor som är ett välkänt namn inom personlig utveckling. Jag är nyfiken på Eva Louise som vågar gå sin egen väg, lyssna på sitt hjärta och satsa utifrån det. Därför frågade jag om hon ville dela med sig av sina drömmar och det hon...
info_outline
60. Balans mellan att göra och att vara
Styr ditt liv över en fika
Vi behöver balans mellan att göra och vara. Att vila, vara och återhämta sig är ett basalt behov och ingen lyx att göra när vi får tid över. Vi behöver prioritera det på samma sätt som vi planerar allt annat. I det här avsnittet berättar jag varför det är så viktigt med vila och återhämtning och vad som händer i kroppen när vi vilar. Välkommen in i dagens avsnitt! Eftersom jag vet hur viktigt det är med vila och återhämtning har jag satt ihop ett program i sex steg för metodisk vila och återhämtning. Läs mer om programmet här:
info_outline
59. Inspireras av Iris Öhrn som är en "doer"
Styr ditt liv över en fika
Jag har aldrig träffat någon som har så mycket energi som Iris Öhrn. Det händer saker om henne hela tiden och hon drivs av nyfikenhet och en stor lust att leva livet fullt ut. Möt henne i dagens avsnitt och inspireras av hennes driv och energi - låt den smitta av sig på dig! Välkommen!
info_outline
58. Gör livet till ett äventyr!
Styr ditt liv över en fika
Livet ska vara roligt, kittlande och spännande! Och det är upp till dig att se till att det blir så. Jag har precis varit på äventyr i Rom, Italien. I dagens avsnitt vill jag inspirera dig till att göra livet till ett äventyr. Välkommen!
info_outline
57. Vänskap
Styr ditt liv över en fika
Det är alla hjärtans dag-tider och vad kan vara bättre än att visa de som betyder något extra för oss hur viktiga de är i våra liv. Dagens avsnitt handlar om vänskap och betydelsen av att ha varit vänner länge. Förhoppningsvis har du också några extra betydelsefulla relationer i ditt liv. Nu är tiden att säga till dem hur värdefulla de är för dig. Välkommen in i dagens avsnitt!
info_outline
56. Självkänsla på jobbet
Styr ditt liv över en fika
Jag har ställt en fråga till er som lyssnar på podden. Frågan löd: "Vad du skulle behöva för att få ännu bättre självkänsla?" Jag fick in flera svar som sa samma sak: "Jag skulle behöva byta jobb" Det här kan jag inte bara låta passera, utan här kommer några tips från mig, till dig själv att ta med till jobbet, vad du kan tänka på när det gäller dina kollegor och även till dig som chef. Välkommen in i poddavsnittet!
info_outlineStefan Lundin är PR-ansvarig på Geely, bolaget som bland annat äger Volvo Cars. Eftersom både han och jag jobbar med kommunikation har våra vägar korsats genom åren. För ett tag sedan möttes vi för första gången i samband med att vi skulle prata om kommunikationsyrket för ett gäng masterstudenter. Då visade det sig att vi hade många gemensamma nämnare, så många att jag bjöd in Stefan till att vara med i podden Styr Ditt Liv över en fika. Och till min glädje tackade han ja.
Det här avsnittet är ett samtal om resan från röda och gula gården, som vi båda har gjort. Det handlar om förebilder, attityd, att ta för sig och våga prova nya saker.
Välkommen!