#137 Befreiung durch Vipassana – mit Adriaan van Wagensveld
Release Date: 01/25/2025
#148 Symptome verstehen: Nervensystem & Ursachen – mit Georg Reyes
Take a deep BREATH
In der heutigen Folge spreche ich mit Georg Reyes. Er war schon einige Male bei mir im Podcast – und ich auch bei ihm. Unser Gespräch war wieder sehr spannend. Eigentlich wollten wir über ADHS sprechen. Daraus entstand ein Austausch über Hochsensibilität, Beziehung und den Zustand des Nervensystems – und darüber, wie wir all das wirklich verstehen können. Wir sprechen auch über Symptome – und darüber, dass sie keine „Fehler“ sind, sondern Schutzmechanismen des Nervensystems. Sie zeigen uns, dass etwas Tieferliegendes in uns wirken möchte. Es geht also um die Ursache und...
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#147 Heilung, Tiefe und Herausforderungen - mit Kathie Kleff
Take a deep BREATH
Heilung, Tiefe und Herausforderungen. Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Take a deep breath – der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Heute ist Kathie Kleff zum zweiten Mal bei mir zu Gast – und es ist wieder ein Gespräch geworden, das unter die Oberfläche geht. Wir sprechen darüber, warum Affirmationen nicht immer helfen, wenn es darum geht, wirklich tiefe innere Veränderung zu bewirken. Wir sprechen über Kathies persönliches letztes Jahr, das sie tief bewegt und herausgefordert hat. Über Trauma, Heilung, Herausforderungen –...
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#146 Mit der Angst gehen – von Angst und Zwang zur Freiheit mit Andre Herrmann
Take a deep BREATH
Mit der Angst gehen - von Angst und zur Freiheit. In dieser Folge spreche ich mit Andre Herrmann über Angst- und Zwangsgedanken – wie sie entstehen, was das Nervensystem damit zu tun hat und welche Schritte wirklich helfen, wieder herauszufinden. Ein Gespräch, das Mut macht und zeigt: Es gibt einen Weg. Viel Freude beim lauschen. Andre findest du hier:
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#145 Wie gelingt eine langfristige, erfüllte Partnerschaft? - mit Lina Marie Gralka
Take a deep BREATH
Wie gelingt eine langfristige, erfüllte Partnerschaft? Heute zu Gast: Lina Marie Gralka. Sie ist Paarcoachin und begleitet seit vielen Jahren Menschen dabei, ihre Beziehungen nicht nur zu erhalten, sondern lebendig, tief und ehrlich zu gestalten. Unser zentrales Thema: Wie gelingt eine langfristige, erfüllte Partnerschaft – und was hat das eigentlich mit uns selbst zu tun? Wir sprechen darüber, warum unsere eigenen Themen so stark in unsere Beziehungen hineinwirken, warum es echte Eigenverantwortung braucht für unsere Gefühle, Reaktionen und Bedürfnisse – und warum...
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#144 Das vererbte Glück – Transgenerationale Traumata heilen mit Sabine Lück
Take a deep BREATH
In dieser Folge spreche ich mit Sabine Lück über ihr neues Buch „Das vererbte Glück“ und den Weg der Heilung transgenerationaler Traumata. Mit ihrem GenerationenCode® zeigt Sabine, wie alte Muster über Generationen weitergetragen werden – und wie wir erkennen können, was wirklich zu uns gehört. In dieser Folge geht es um emotionale Erbschaften, alte Wunden und neue Wege der Heilung. Hier findest du ihr Buch sowie weitere Informationen:
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#143 Der Weg zur tiefen Annahme - mit Maria Sanchez
Take a deep BREATH
Akzeptiere ich, um etwas loszuwerden? In der Hoffnung, dass es dann verschwindet? Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Take a deep BREATH – dein Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben. Heute spreche ich zum wiederholten – und bereits zum dritten – Mal mit Maria Sanchez. Für alle, die Maria noch nicht kennen: Sie ist Traumatherapeutin und Autorin ihres neuen Buches - Der blinde Fleck. Unser Thema heute: Akzeptanz. Wann wird Akzeptanz zu einem kognitiven Konzept – und wann ist sie wirklich verkörpert? Akzeptiere ich, um etwas...
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#142 Der Angst vor Verlust begegnen – mit Amöna Landrichter
Take a deep BREATH
Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – früher oder später: Tod, Trauer, Verlust und das Sterben. Mein heutiger Gast ist Amöna – sie ist Sucht- und Sozialtherapeutin, arbeitet in einem Hospiz in Schweden und hat sich auf ganz besondere Weise diesen existenziellen Themen gewidmet. Neben ihrer therapeutischen Arbeit hat sie auch einen Onlinekurs entwickelt und kürzlich ihr Buch veröffentlicht: „Und was ist mit mir, wenn du stirbst?“ Amöna ist außerdem Illustratorin, Seglerin und lebt seit 2022 mit ihrem Mann in Schweden. In unserem Gespräch geht...
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#141 Präsenz heilt - mit Felix Falkenhahn
Take a deep BREATH
Das größte Geschenk, das wir uns selbst und anderen machen können, ist wirklich anwesend zu sein – Körperlich, geistig und seelisch! Doch was braucht es, um wirklich präsent zu sein? Und wie kommen wir dorthin? Und welche Auswirkungen hat das auf uns selbst und unsere Beziehungen? Diese und viele weitere spannende Fragen werde ich heute mit Felix Falkenhahn genauer erforschen. Felix ist seit vielen, vielen Jahren auf der eigenen Reise, ist Gestalt-, Atem- und Körpertherapeut. Außerdem bietet er Trainings, Retreats, Events, regelmäßige Männer-Abende...
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#140 Zwangsgedanken und der Weg zur Befreiung - mit Dieter Walter
Take a deep BREATH
Wir können nicht im Kopf aus dem Kopf herauskommen. In dieser Folge geht es darum, wie wir uns wirklich auf tiefgreifender Ebene von Zwangsgedanken und Ängsten befreien können Viel Freude! Dieters Youtubekanal findest du hier:
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#139 Was ist Zen? mit Zen-Meister Alexander Poraj
Take a deep BREATH
Du stirbst, wenn du meditierst. Du stirbst auch, wenn du nicht meditierst. Viel Freude bei dieser Folge mit Zen-Meister Alexander Proaj. Alexander findest du hier: oder hier im Benediktushof:
info_outlineAnkommen in der Wirklichkeit – genau darum geht es in der Vipassana-Meditation.
In dieser Folge spreche ich mit Adriaan van Wagensveld, einem erfahrenen Vipassana-Lehrer, über die transformative Kraft der Vipassana-Meditation.
Wir tauchen ein in die Frage: Was ist Vipassana eigentlich und wie hilft uns diese Praxis, in der Wirklichkeit anzukommen? Adriaan erklärt, woher diese jahrhundertealte Technik kommt, wie ein typisches Vipassana-Retreat abläuft und welche Herausforderungen dabei auf uns warten.
Wir sprechen darüber, wie wir bei uns selbst ankommen und uns immer mehr befreien können – ein Gespräch über Achtsamkeit, Meditation, innere Freiheit und den Weg zu einem klareren Leben.
Viel Freude bei dieser Folge!
Hier ist der Link zu Vipassana JETZT:
https://vipassana-jetzt.com