M谩s inteligencia emocional, menos inteligencia artificial
Release Date: 02/05/2025
Cuando hacer m谩s ya no te sirve
C贸mo vivir con calma mental
Cuando hacer m谩s ya no te sirve, llega el momento de parar y mirar dentro. En este episodio te hablo de la acci贸n contemplativa: una forma revolucionaria de reconectar contigo antes de volver a actuar. Si te resuena y quieres saber m谩s sobre este camino de reencuentro a trav茅s de la Acci贸n Contemplativa漏 煤nete aqu铆:
info_outline
Exceso de empati虂a y masking: cuando compararte te desconecta de ti
C贸mo vivir con calma mental
Cuando la comparaci贸n, el exceso de empat铆a y el masking se cruzan, perdemos el rumbo. En este episodio comparto tomas de conciencia personales y claves para reencontrarte contigo misma desde la autenticidad. Descubre qu茅 mujer arquet铆pica eres y cu谩nto de desconectada est谩s de ti misma:
info_outline
Una propuesta de bienestar femenino, conciencia y comunidad
C贸mo vivir con calma mental
En este episodio charlamos con Cristina Torr贸n, responsable del contenido de Vibra Barcelona, el primer sal贸n dedicado al bienestar integral femenino. Hablamos de salud, comunidad, reconexi贸n y de c贸mo vivir una experiencia transformadora desde el cuidado real. Al ser Media Partner de Vibra, por ser oyente del podcast tienes un 20% de descuento en la entrada, sea cual sea la opci贸n que escojas 馃ぉ 隆No dejes pasar la oportunidad! 馃搮 Vibra Barcelona se celebra el 31 de mayo y 1 de junio en el World Trade Center de Barcelona. 馃憠馃徎 Aqu铆 tienes el enlace si quieres saber m谩s sobre...
info_outline
De la culpa a la comprensi贸n: una mirada amable al sistema nervioso
C贸mo vivir con calma mental
驴Te sientes atrapada en la culpa? En este episodio exploramos c贸mo una mirada amable a tu sistema nervioso puede transformarla en comprensi贸n y presencia. Una invitaci贸n a conocerte con m谩s compasi贸n. 馃憠馃徎隆Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental, . 馃憠馃徎 Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web:
info_outline
C贸mo dejar de vivir en piloto autom谩tico y empezar a vivir en presencia
C贸mo vivir con calma mental
驴Sientes que vives en piloto autom谩tico? En este episodio te acompa帽o a comprender c贸mo iniciar una transformaci贸n interna para volver a ti y vivir desde la presencia. 馃憠馃徎隆Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental, . 馃憠馃徎 Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web:
info_outline
La leyenda de Sant Jordi y el camino de regreso al hogar interior
C贸mo vivir con calma mental
驴Y si la leyenda de Sant Jordi fuera una met谩fora de tu viaje interior? En este episodio exploramos el simbolismo profundo de esta historia ancestral para descubrir c贸mo enfrentar tu ego, reconectar con tu esencia y florecer desde tu verdad. 馃憠馃徎隆Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental, . 馃憠馃徎
info_outline
Del no saber a la autenticidad
C贸mo vivir con calma mental
El no saber tambi茅n es un estado vital. En este episodio exploramos c贸mo transitar la incertidumbre, integrar nuestras luces y sombras, permitirnos la vulnerabilidad y encontrar nuestra autenticidad m谩s all谩 del ego. 馃憠馃徎隆Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino a la autoconfianza y la calma mental, . 馃憠馃徎 Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web:
info_outline
Redescubre qui茅n eres: el primer paso hacia la transformaci贸n
C贸mo vivir con calma mental
驴Sientes que te has perdido a ti misma en el camino? En este episodio exploramos c贸mo redescubrir qui茅n eres, reconectar con tus valores y dar los primeros pasos hacia una transformaci贸n aut茅ntica y en coherencia con lo que realmente quieres. 馃憠馃徎隆Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental, . 馃憠馃徎 Empieza ya mismo a entrenar tu mente con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web:
info_outline
10 claves para entrenar la atenci贸n (y dejar de dispersarte)
C贸mo vivir con calma mental
Tu atenci贸n es uno de tus recursos m谩s valiosos, pero en un mundo lleno de distracciones, entrenarla es clave. En este episodio, comparto 10 estrategias pr谩cticas para mejorar tu concentraci贸n, reducir la dispersi贸n y recuperar el control sobre tu enfoque mental. 馃憠馃徎隆Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental, .
info_outline
El coraje de soltar lo que ya no te representa
C贸mo vivir con calma mental
Soltar lo que ya no nos representa es un acto de valent铆a. En este episodio, exploramos c贸mo afrontar la incertidumbre del cambio, reconocer cu谩ndo es momento de dejar ir y confiar en la vida. 馃憠馃徎 Empieza ya mismo a desarrollar tu autoconciencia con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web:
info_outlineEn un mundo que avanza hacia la inteligencia artificial, la verdadera revoluci贸n es desarrollar nuestra inteligencia emocional. En este episodio exploramos c贸mo gestionar nuestras emociones, mejorar nuestras relaciones y conectar con nuestra autenticidad para vivir con m谩s calma y equilibrio.
馃憠馃徎 Empieza ya mismo a desarrollar tu inteligencia emocional y tu autoconciencia con los recursos gratuitos que tienes disponibles en mi web: https://themindfulroom.com/recursos/