10 claves para entrenar la atención (y dejar de dispersarte)
Release Date: 03/05/2025
La dificultad de salir del sufrimiento
Cómo vivir con calma mental
¿Y si lo que te impide salir del sufrimiento no es falta de voluntad, sino una parte de ti que cree que te está protegiendo? En este episodio profundizamos en lo que hay detrás del dolor que se repite… y cómo empezar a liberarte. Plazas abiertas para el proceso de acompañamiento individual. Hablemos de tu caso de forma personalizada, aquí:
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¿Qué parte de ti pide ser recuperada antes de cerrar el año? + 3 aprendizajes del 2025
Cómo vivir con calma mental
En este último episodio del año, te invito a parar, escuchar qué parte de ti pide ser recuperada… y compartirte 3 grandes aprendizajes del 2025 para que puedas entrar en el 2026 desde un lugar más sereno, consciente y verdadero. Únete aquí a la semana formativa gratuita “Recupera el rumbo” del 12 al 15 de diciembre y accede a los audios desde el 29 de diciembre:
info_outline![[ENTREVISTA] Marta Bluü](https://assets.libsyn.com/item/39249230?height=50&width=50)
[ENTREVISTA] Marta Bluü "El ganchillo como camino de vuelta a ti (y al éxito)”
Cómo vivir con calma mental
Marta Bluü convirtió el ganchillo en su refugio, su forma de autocuidado… y su negocio. En esta conversación íntima hablamos de pasión, límites, mentalidad y el arte de vivir sin perderte en el camino. 👉 Descubre más sobre Marta en su Instagram: 👉 Y en su página web:
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Señales, intuición y el llamado a un nuevo rumbo
Cómo vivir con calma mental
A veces, la vida empieza a hablarte con señales sutiles. Otras, grita. Este episodio te acompaña a comprender esas intuiciones que parecen llamarte hacia un nuevo rumbo… incluso si aún no sabes cuál. Reserva tu sesión de valoración gratuita para acceder a Alquimia Salvaje con condiciones especiales: Accede aquí al recurso gratuito de 5 pausas para centrarte:
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La herida como maestra
Cómo vivir con calma mental
¿Vuelve a doler lo que creías sanado? No es que hayas retrocedido. Estás entrando más profundo. Este episodio te acompaña a transitarlo con perspectiva y compasión. Accede aquí al recurso gratuito de 5 pausas para centrarte:
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Ya no quiero seguir en automático (pero no sé cómo parar)
Cómo vivir con calma mental
¿Sientes que vas como un pollo sin cabeza, pero no sabes cómo parar? En este episodio te acompaño a entender el piloto automático y a dar el primer paso para volver a ti: hacer una pausa. Accede aquí al recurso gratuito de 5 pausas para centrarte:
info_outline![[ENTREVISTA] Raquel Madrigal “Descubre tu arquetipo y libérate del estereotipo” show art](https://assets.libsyn.com/item/38840935?height=50&width=50)
[ENTREVISTA] Raquel Madrigal “Descubre tu arquetipo y libérate del estereotipo”
Cómo vivir con calma mental
Raquel Madrigal une astrología, antropología y emprendimiento para ayudarnos a comprendernos desde dentro. Una entrevista que transforma y que te conecta con tu verdadero arquetipo. Descubre más sobre tu sol, tu luna y tu ascendente con Raquel aquí:
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Cuando perseguir un propósito te aleja de tu centro
Cómo vivir con calma mental
Tal vez no necesitas encontrar tu propósito. Tal vez lo que necesitas es una pausa. En este episodio te invito a abrir un espacio de presencia donde puedas escucharte sin exigencias.
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Cuando lo interno grita, pero no sabes qué dice
Cómo vivir con calma mental
Cuando todo parece estar bien, pero algo dentro de ti empieza a gritar, puede que estés en una transición invisible. Este episodio te ayuda a entender lo que el inconsciente susurra cuando el cambio interior ya ha comenzado.
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La revolución de lo sutil
Cómo vivir con calma mental
En un mundo que grita “haz más”, yo te propongo algo radical: habitar lo sutil. Este episodio es una invitación a iniciar septiembre desde tu centro, con gestos pequeños que transforman desde dentro. Únete a la semana formativa “Recupera el Rumbo”: Échale un vistazo a Alquimia Salvaje:
info_outlineTu atención es uno de tus recursos más valiosos, pero en un mundo lleno de distracciones, entrenarla es clave. En este episodio, comparto 10 estrategias prácticas para mejorar tu concentración, reducir la dispersión y recuperar el control sobre tu enfoque mental.
👉🏻¡Plazas disponibles para el proceso individual! Inicia tu camino la autoconfianza y la calma mental, haciendo clic aquí para reservar tu sesión de valoración gratuita.