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[Épisode #179] Dania Belisle: en toute authenticité

Release Date: 05/29/2025

[Épisode #200] Revue de l'année 2025 avec Yannick Vézina

Tout.Trail

De retour avec la revue de l'année de trail 2025 en compagnie de l'ami Yannick Vézina du podcast Pas Sorti du Bois. Comme le veut la tradition, la première partie de l'année couvrant de janvier à juillet a été diffusé sur Pas Sorti du Bois et voici la suite! Nous revenons sur les faits qui nous ont marqué du mois d'août à décembre. Merci à Fred Laflamme du Khan de Base pour le dessert incroyable et les cafés et à Franky Johnny pour les sandwichs décadents! Merci à Simon Castonguay de La Clinique du Coureur pour l'aide à la location de salle. Merci à Yannick...

[Épisode #199] Les Championnats du monde de trail de Christopher Lévesque-Savard

Tout.Trail

Cette semaine, pour ce 199ème épisode, je reçois Christopher Lévesque-Savard. Christopher, en plus d'être un excellent coureur, est aussi coach chez Tout.Trail en suivi personnalisé. Dans cet épisode, il nous jase de son expérience au Championnats du monde de trail en septembre dernier en Espagne. Il nous partage sa préparation physique avant, sa participation à l'épreuve de Up and down et son retour au Québec sur le Championnat canadien qui s'est tenu au Défi des Couleurs en octobre dernier. Un plaisir de discuter avec lui! Bonne écoute 🎧

[Épisode #198] Musculation et santé globale avec François Lalonde

Tout.Trail

Cette semaine au podcast, je reçois un professionnel du sport, le physiologiste de l'exercice, kinésiologue et ostéopathe, François Lalonde. Avec la fin de la saison de course, il va de soit de jaser de off season avec un vrai pro. François nous parle de musculation sous toutes ses formes, de santé globale et il vous donne ses conseils pour intégrer ses concepts à votre vie de tous les jours. Une discussion qui va à droite et à gauche super intéressante pour kicker le off season! Bonne écoute 🎧

[Épisode #197] Défi des Couleurs 2025

Tout.Trail

Cette semaine, on se retrouve au Mont-Saint-Anne pour le Défi des Couleurs Simard 2025! Le Défi des Couleurs, c'est plus de 5600 participants sur 12 épreuves, des plus accessibles aux plus relevées, dans le cadre enchanteur du Mont-Saint-Anne, au beau milieu des couleurs d'automne. Dans cette épisode, vous entendrez entre autre Sébastien Lachance, co-fondateur du Défi des Couleurs, des coureurs participants aux différentes épreuves du week-end et un tout nouveau collaborateur au podcast, Arnaud Côté Boisvert. Cette saucette m'a clairement donné le goût d'être de la...

[Épisode #196] La Traversée des Montérégiennes: on le vit

Tout.Trail

Cette semaine, je vous traîne avec moi pendant la Traversée des Montérégiennes. Enregistré autour de la table de la cuisine de notre AirBnB à Notre-Dame-des-Bois après notre 7ème journée, cet épisode (un brin cacophonique) se veut rassembleur et une petite intrusion dans notre quotidien pendant la Traversée. En vous souhaitant autant de plaisir à l'écouter que nous en avons eu à l'enregistrer. Pour supporter la levé de fonds : Bonne écoute 🎧

[Épisode #195] La Traversée des Montérégiennes : préambule avec Valérie Pelland

Tout.Trail

Plongez avec nous dans l'univers de la Traversée des Montérégiennes qui prendra son envol le 4 octobre! Avec ma co-animatrice Valérie qui fait un retour en force au micro, on fait un incursion dans mon journal, dans la préparation de ce qui s'en vient, de l'organisation des événements et BEAUCOUP de faits saillants sur les Collines Montérégiennes. Il y a peut-être même un vrai (ou pas!?) concours dans l'épisode! 🦫 Si vous n'avez pas encore eu l'occasion de supporter un des membres de l'équipe, c'est juste ici: Pour tous les détails des événements: Pour visionner...

[Épisode #194] Ultra Trail Forillon 2025 : le premier 100 miles de Suzie, Laetitia et Stéphanie

Tout.Trail

Cette semaine au podcast, on fait un retour sur l'édition 2025 de l'Ultra Trail Forillon. En plus d'une jasette fort sympathique avec le directeur de course Jean-François Tapp en fin d'épisode, j'ai eu le grand plaisir de recevoir 3 des 5 femmes ayant complété l'épreuve reine de 160km. Suzie Boucher-Lemay, Laetitia Osswald et Stéphanie Gaudreau ont toutes les 3 passées l'arche d'arrivée sur la plage de Grande-Grave, le sourire aux lèvres et l'émotion dans les yeux. Écoutez les raconter leur toute première expérience sur la distance 🥹🦭 Gageons que si la fièvre...

[Épisode #193] 100limite avec Amy Rancourt

Tout.Trail

Cette semaine, j'ai le plaisir de recevoir une amie qui m'inspire grandement avec un projet qu'elle a mis sur pied il y a maintenant 6 ans, Amy Rancourt. Le père d'Amy s'est enlevé la vie il y a maintenant 9 ans. Pour lui rendre hommage, elle lui dédie un projet de course depuis 2020, 100limite. Soyez inspirée comme moi par cet épisode qui se déroule en 2 parties, une partie en "studio" (la cuisine, tu auras compris) et l'autre en courant ensemble. Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/5NcEKe9Kri4 Et parce que le suicide n'est jamais la solution, 1-866-APPELLE si tu as besoin...

[Épisode #192: Chloé Jacques-Côté: Mon premier UTHC]

Tout.Trail

Cette semaine, je discute avec une coureuse qui en était à sa première participation à l'Ultra Trail Harricana. Chloé Jacques-Côté a répondu à mon appel pour discuter de son expérience de course, mais j'ai profité de l'occasion pour jaser avec elle d'un autre projet de coeur, celui de la Diagonale des Fous Inclusive. Apprenez en plus sur son parcours et cette opportunité unique qu'elle a eu la chance de vivre l'an dernier. Pour visionner l'épisode: https://youtu.be/avCm5LUbUWc Bonne écoute 🎧

[Épisode #191] La Chute du Diable 2025: on est live!

Tout.Trail

Un épisode festif en direct de Saint-Mathieu-du-Parc pour la 10ème édition de La Chute du Diable! Retrouvez plusieurs invités, dont les gagnants du 75km, Genevève Asselin-Demers et Victor Larocque, Roxanne Ducharmes et Richard Lambert, responsables aux bénévoles et plus encore. Vous entendrez autant de fous rires et d'anecdotes pendant cet épisode qu'il y avait de racines sur le parcours du 22km! On se dit à l'an prochain La Chute du Diable ❤️😈 Bonne écoute 🎧

More Episodes

Cette semaine, je reçois une des personnes les plus authentiques que je connaisse, Dania Belisle. Dania est une coureuse d'ultra distance et ancienne nageuse ayant participé à la Traversée du Lac Saint-Jean à 2 reprises.

Pendant cette discussion, Dania nous partage avec une grande vulnérabilité une période difficile de sa vie, celle où elle a appris qu'elle devrait vivre avec un trouble affectif bipolaire de type 2.

On jase aussi de course et d'outils pour aider à passer à travers les petits creux de l'entraînement et des courses.

Pour lire l'article de Radio-Canada: https://ici.radio-canada.ca/sports/podium/71/dania-belisle-natation-nage-sante-mentale-bipolarite-tdah-traversee-lac-st-jean-rouge-et-or

Bonne écoute 🎧

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