290. Meditazione guidata per sintonizzarti con il presente
Yoga con Denise Podcast
In questa puntata ti guido in una breve pratica di meditazione che ti condurrà, unendo la consapevolezza del respiro, del corpo e dell'ambiente circostante, in uno stato di calma e di consapevolezza. Buona pratica. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉 Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉 segui i miei video su youtube 👉 leggi le mie guide blog👉 seguimi su Instagram: Kalemana Festival 👉
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289. Ti prendi mai del tempo per assaporare la vita
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288. Lo yoga può cambiare il mondo
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In questa puntata racconto i miei ultimi spostamenti, i primi giorni del retreat di Paros e come penso lo yoga possa cambiare il mondo, in meglio. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉 Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉 segui i miei video su youtube 👉 leggi le mie guide blog👉 seguimi su Instagram: Kalemana Festival 👉
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287. Creare community: la mia passione
Yoga con Denise Podcast
Mi raccomando ascolta questa nuova puntata perchè ti chiederò un consiglio importante, in più racconto il Kalemana Festival e quanto creare community sia per me una passione e una missione. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉 Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉 segui i miei video su youtube 👉 leggi le mie guide blog👉 seguimi su Instagram: Kalemana Festival 👉
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286. Il tuo peggior nemico o il tuo miglior amico. Cosa scegli di essere?
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In questa puntata condivido l'esperienza e gli insights della cerimonia del Temazcal fatta qui in Messico. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉 Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉 segui i miei video su youtube 👉 leggi le mie guide blog👉 seguimi su Instagram: Kalemana Festival 👉
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285. Yoga Nidra: pratica per rilassarti e ricaricarti
Yoga con Denise Podcast
Sdraiati e prenditi 10 minuti da dedicare ad una breve, ma potente, pratica di Yoga Nidra. Un'antica pratica yogica di rilassamento profondo, ha le sue radici nelle antiche tradizioni dell'India. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉 Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉 segui i miei video su youtube 👉 leggi le mie guide blog👉 seguimi su Instagram:
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284. Dormire bene! Consigli pratici
Yoga con Denise Podcast
È da diversi anni che mi interesso sul come e quanto sia importante dormire bene. Lo fai anche tu? In questa puntata parlo di pratiche che possono migliorare il sonno e quindi anche la nostra salute. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉 Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉 segui i miei video su youtube 👉 leggi le mie guide blog👉 seguimi su Instagram:
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283. Come tenere alte le tue vibrazioni
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Una riflessione sull'importanza di fermarci a riflettere e chiederci come possiamo tenere alte le nostre vibrazioni, lavorare sul nostro atteggiamento e perchè? Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉 Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉 segui i miei video su youtube 👉 leggi le mie guide blog👉 seguimi su Instagram: Kalemana Festival 👉
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282. Ikigai: il segreto per una vita più lunga e piena di significato
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281. Non esistono decisioni sbagliate
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In questa puntata condivido un pò di novità personali e una riflessione riguardo le decisioni, in generale. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉 Prova gratis la mia scuola di yoga online 👉 segui i miei video su youtube 👉 leggi le mie guide blog👉 seguimi su Instagram: 👉
info_outlineIn questa puntata condivido la mia riflessione, a seguito di una lettura, sull'importanza del coltivare un atteggiamento ottimista nella vita. Buon ascolto.
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