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284. Dormire bene! Consigli pratici

Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Release Date: 03/19/2024

297. In diretta dalla barca a vela, rispondo alle vostre domande show art 297. In diretta dalla barca a vela, rispondo alle vostre domande

Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Questa puntata รจ una diretta fatta con gli studenti Yoga Academy, racconto un pรฒ di disavventure e rispondo alle domande degli studenti sullo Yoga.  Buon ascolto.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita ๐Ÿ‘‰ Prova gratis la mia scuola di yoga online ๐Ÿ‘‰ segui i miei video su youtube ๐Ÿ‘‰    leggi le mie guide blog๐Ÿ‘‰     seguimi su Instagram:   Kalemana Festival ๐Ÿ‘‰

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296. 296. "Perchรจ dovresti imparare ad annoiarti" con Maura Gancitano

Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

Benvenuti alla seconda puntata del nostro nuovo video podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle! Oggi ho l'onore di ospitare Maura Gancitano, una filosofa, scrittrice e divulgatrice che ammiro moltissimo. In questa puntata, utilizziamo la filosofia come filo conduttore per esplorare temi fondamentali della nostra societร : la percezione del tempo, il lavoro, la felicitร  e molto altro. Non perdere questa conversazione ricca di ispirazione, che ha avuto un grande impatto su di me e spero possa essere altrettanto significativa per te. Buon ascolto!   Ps. Ecco alcuni link utili:  ...

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295. Energia del Solstizio: una pratica di meditazione per l'estate show art 295. Energia del Solstizio: una pratica di meditazione per l'estate

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Una meditazione guidata per celebrare il solstizio d'estate. Connettiti con la luce del sole e risveglia la tua energia interiore attraverso visualizzazioni e respirazioni profonde. Perfetta per ritrovare armonia e gratitudine in questa stagione di abbondanza. Buona pratica.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita ๐Ÿ‘‰ Prova gratis la mia scuola di yoga online ๐Ÿ‘‰ segui i miei video su youtube ๐Ÿ‘‰    leggi le mie guide blog๐Ÿ‘‰     seguimi su Instagram:   Kalemana Festival ๐Ÿ‘‰    

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294. Imparare a svuotare il tempo show art 294. Imparare a svuotare il tempo

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In questa puntata condivido un pรฒ di riflessioni personali ed eventi degli ultimi giorni in barca a vela. Buon ascolto. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita ๐Ÿ‘‰ Prova gratis la mia scuola di yoga online ๐Ÿ‘‰ segui i miei video su youtube ๐Ÿ‘‰    leggi le mie guide blog๐Ÿ‘‰     seguimi su Instagram:   Kalemana Festival ๐Ÿ‘‰

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293. Rispondo alle vostre domande show art 293. Rispondo alle vostre domande

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In questa puntata rispondo ad alcune delle vostre domande: da quelle piรน personali a quelle sullo yoga, l'ikigai e argomenti vari. Buon ascolto.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita ๐Ÿ‘‰ Prova gratis la mia scuola di yoga online ๐Ÿ‘‰ segui i miei video su youtube ๐Ÿ‘‰    leggi le mie guide blog๐Ÿ‘‰     seguimi su Instagram:   Kalemana Festival ๐Ÿ‘‰

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292. Come superare la timidezza: la storia di Giorgia Surina show art 292. Come superare la timidezza: la storia di Giorgia Surina

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Ti do il benvenuto ad un nuovo format: il video podcast dedicato a Yoga, Benessere e Lifestyle! In ogni puntata, esploreremo nuovi argomenti, incontreremo nuovi ospiti e scopriremo nuove storie. In questa prima puntata, sono onorata di avere come ospite Giorgia Surina: famosa conduttrice radiofonica, attrice, scrittrice, ma non solo: quest'anno sarร  la presentatrice del Kalemana Festival. Giorgia ci racconta un po' la sua vita, condividendo con noi esperienze personali e toccando temi particolari. Scopriremo insieme com'รจ riuscita a superare la timidezza e molte altre curiositร  sul suo...

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291. Dove vivere: riflessioni di una nomade show art 291. Dove vivere: riflessioni di una nomade

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Mi sento fortunata, ho la possibilitร  di poter scegliere dove andare a vivere. Ma รจ proprio questa infinitร  di possibilitร  che mi mette in crisi da anni. Ecco le mie riflessioni recenti su questo tema.   Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita ๐Ÿ‘‰ Prova gratis la mia scuola di yoga online ๐Ÿ‘‰ segui i miei video su youtube ๐Ÿ‘‰    leggi le mie guide blog๐Ÿ‘‰     seguimi su Instagram:     Kalemana Festival ๐Ÿ‘‰  

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290. Meditazione guidata per sintonizzarti con il presente show art 290. Meditazione guidata per sintonizzarti con il presente

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In questa puntata ti guido in una breve pratica di meditazione che ti condurrร , unendo la consapevolezza del respiro, del corpo e dell'ambiente circostante, in uno stato di calma e di consapevolezza. Buona pratica. Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita ๐Ÿ‘‰ Prova gratis la mia scuola di yoga online ๐Ÿ‘‰ segui i miei video su youtube ๐Ÿ‘‰    leggi le mie guide blog๐Ÿ‘‰     seguimi su Instagram:   Kalemana Festival ๐Ÿ‘‰

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289. Ti prendi mai del tempo per assaporare la vita show art 289. Ti prendi mai del tempo per assaporare la vita

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288. Lo yoga puรฒ cambiare il mondo show art 288. Lo yoga puรฒ cambiare il mondo

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In questa puntata racconto i miei ultimi spostamenti, i primi giorni del retreat di Paros e come penso lo yoga possa cambiare il mondo, in meglio.   Ps. Ecco alcuni link utili:   Accedi alla community di Yogi gratuita ๐Ÿ‘‰ Prova gratis la mia scuola di yoga online ๐Ÿ‘‰ segui i miei video su youtube ๐Ÿ‘‰    leggi le mie guide blog๐Ÿ‘‰     seguimi su Instagram:   Kalemana Festival ๐Ÿ‘‰

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รˆ da diversi anni che mi interesso sul come e quanto sia importante dormire bene. Lo fai anche tu? In questa puntata parlo di pratiche che possono migliorare il sonno e quindi anche la nostra salute. Buon ascolto.

 

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