#227 Zwelgen in je eigen 'gelijk'
Zon in je Leven
Als jij niet weet hoe je jezelf emotioneel kunt ondersteunen, kun je om het minste of geringste vast komen te zitten in je eigen gedoetjes. Met misschien wel desastreuze gevolgen voor je relaties of vriendschappen. In deze podcast neem ik je mee in een huis- tuin- en keukenvoorbeeld uit mijn eigen leven. Luister maar hoe ik in 20 minuten shiftte van woede, frustratie en verdriet naar lachen om mijn eigen 'shitzooi' en die helemaal te doorvoelen. Heel veel luisterplezier! PS: Je kunt je aanmelden voor de gratis proefles/masterclass via
info_outline
#226 Onzeker over je lijf?
Zon in je Leven
"As, wat is er in heeeeeemelsnaam mis met jouw benen?" Ongemakkelijk draaiend stond ik voor hem. In het pashokje hingen nog 2 lange jurken. Lekker veilig. Ik twijfelde over deze. Want... boven de knie, kon dit wel? In deze podcast neem ik je mee over een van die onzekerheden die niemand aan de buitenkant kan zien, maar die mij wel heel vaak in de weg zit. Eh... zat! Ik heb dit verhaal ook via social media gedeeld, omdat het me aan het hart gaat hoe gevangen vooral vrouwen zich voelen in hun lichaam. Wat hen belemmert om ongegeneerd te genieten, lief te hebben, te leven! Bij een heel grote...
info_outline
#225 Je hart volgen is vaak je angst volgen!
Zon in je Leven
Vele mensen denken dat ze hun hart volgen, maar in werkelijkheid proberen ze vaak iets te bereiken om pijn of onvervulde behoeften te compenseren. Compensatiegedrag dus. Bijvoorbeeld: Je streeft naar succes niet omdat je dat echt wil vanuit je hart, maar omdat je diep van binnen (onbewust) erkenning en waardering zoekt om je eigenwaarde te bevestigen. In deze ga ik dieper in op echt je hart volgen of je angst. En hoe je kunt herkennen of je het een of het andere doet. Belangrijk, want het is het verschil tussen een leeg of een vervullend leven!
info_outline
#224 Ik geloof niet meer in perfectionisme loslaten!
Zon in je Leven
De opdracht tijdens de training was: "Welke belemmerende overtuigingen heb je? Schrijf ze op dit briefje en aan het eind van de dag, gooien we ze in het vuur." Op het briefje stond: "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " "Wat ik loslaat is .... " Ik kon dit niet. Niet meer. Omdat ik er niet meer in geloof in dat je op die manier overtuigingen kunt loslaten. In plaats daarvan besloot ik ... nou ja... dat hoor je dus in deze podcast. Wil je trouwens bij de Shift to S.H.I.N.E. Livedag aanwezig zijn? Check dan de shownotes voor de details op 10...
info_outline
#223 Echte verbinding in je relatie(s)
Zon in je Leven
Heel vaak proberen we wat te 'doen' om te ontkomen aan of te vluchten voor gevoelens, emoties of situaties die niet fijn zijn. Het is belangrijk om te beseffen dat je dan uit verbinding gaat met jezelf. Als je niet in verbinding bent met jezelf, kunnen anderen zich ook niet met je verbinden! Dan kun je je eenzaam voelen, zelfs middenin een groep mensen die je kent. Hoe kom je in verbinding met jezelf? Dat hoor je in deze podcast. En als je dit ook zelf wilt ervaren, dat kan! Ik leer je graag hoe je de Shift to S.H.I.N.E. maakt, bijvoorbeeld tijdens mijn livedag op 10 augustus...
info_outline
#222 Stresskip of Zenmeester?
Zon in je Leven
Aan de andere kant van de pijn stroomt het! Wat een energie komt er vrij als je weet wat je moet doen als de emoties hoog zitten en je die goed weet te doorvoelen. Half juli ging mijn relatie onverwacht uit. Ik besloot onmiddellijk om me niet te verliezen in hard werken of andere afleidingsmanoeuvres, maar er vol in te gaan. De diepte in. Ik gaf mezelf 2 weken. Maar die bleken niet nodig. Ik was verbaasd over hoe snel ik kon shiften door eigenlijk toe te passen wat ik de hele tijd ook aan het preachen en teachen ben: Voel wat er te voelen is. Helemaal. Zonder oordeel. Zonder nadenken en...
info_outline
#221 Slecht advies: Niet opgeven, doorgaan!
Zon in je Leven
Het klinkt krachtig, positief, en logisch: "Niet opgeven, doorgaan!" Maar ik ben ervan teruggekomen. Want het wijst erop dat iets moeite kost. Dat je 'the hard way' kiest. En die heeft je waarschijnlijk heel veel opgeleverd. Maar die levenshouding maakt ook dat je jezelf totaal kwijt kunt raken. Er is een 180 graden andere manier. Het punt is alleen dat de meeste mensen die manier, de natuurlijke manier, zo eng vinden! "Ik kan gewoon niet geloven dat het zo gemakkelijk kan zijn!" zei een van mijn cursisten laatst. En ze besloot zich af te melden voor mijn community. Zo vertrouwd zijn we...
info_outline
#220 Geluk is leven alsof er NIETS op het SPEL staat!
Zon in je Leven
Wanneer je het leven serieus neemt. Wanneer je jezelf serieus neemt. Dan wil dat zeggen dat je je ten diepste niet veilig voelt. Dat je bang bent voor wat er allemaal mis kan gaan. En dan ga je verkrampen. Als je leeft vanuit verkramping, zien jouw ogen ook het bewijs dat er reden is om je onveilig, onzeker en angstig te voelen. Met als gevolg dat je bevestigd wordt in je overtuiging: Zie je wel! Ik moet opletten, oppassen. Het leven IS niet veilig! In deze podcast deel ik met je welk inzicht ik kreeg toen ik een potje ging darten met mijn kinderen. Want wat voor darten geldt, geldt ook...
info_outline
#219 Gebruik gevoeligheid niet als excuus, maar als exit
Zon in je Leven
Hoe vind jij het als je dromen of doelen hebt en je omgeving reageert kritisch? Raakt dat je? Vind je dat 'niet loyaal'? Moeten ze je steunen? Het is heel gemakkelijk om je te verschuilen achter je gevoeligheid om bepaalde dingen niet te doen. Of om in een soort slachtofferrol te kruipen. Door bijvoorbeeld te verwachten dat anderen rekening houden met jouw gevoeligheid. Maar zo zit de wereld niet in elkaar. En je koopt er ook niets voor. In deze podcast vertel ik je waarom je je gevoeligheid beter kunt leren gebruiken om jezelf te bevrijden van belemmerende angst en onzekerheid. Heel...
info_outline
#218 Niet echt een 'verlichte' reactie van mij
Zon in je Leven
Iemand stuurde mij een berichtje en dat triggerde mij. En in plaats van dat even te laten, antwoordde ik toch relatief snel, met een vleug irritatie. Neem ik mezelf dat kwalijk? Nee, ik heb het mezelf alweer vergeven. En ook de ander begrijp ik. Ik kon de hele situatie al snel weer zien voor wat het was. Hopelijk helpt deze episode jou om te zien hoe er altijd een ander perspectief is. En dat het oke is om dat in het moment soms totaal niet te zien en gewoon lekker 'kinderachtig' te reageren. Veel luisterplezier!
info_outlinePersoonlijke ontwikkeling, bewustzijnsgroei en spiritualiteit zijn natuurlijk prachtige manieren om te groeien als mens.
En toch kunnen ze je ook doodongelukkig maken. Als jij blijft hangen in de illusie dat je denkt nog een betere, verlichtere, geheeldere versie van jezelf te moeten worden.
Voor je het weet, blijf je aan de gang en word je een seminarjunkie, paddofiel of aya-addict.
Als je uitzoomt, kun je ontdekken dat je eigenlijk op een bepaald niveau van bewustzijn blijft hangen. Het niveau van tekort. En iets in jou weet ook dat dat in tegenspraak is met een Universum wat juist eindeloos, grenzeloos en overvloedig is. En daarom blijf je zoeken.
Alleen de vervulling, vrijheid en innerlijke vrede die jij zoekt, vind je niet door meer van hetzelfde te doen.
Tijd om wakker te worden!
Veel luisterplezier: www.zoninjeleven.nl/episode-178