Aviva Espacio
En Aviva Espacio hablamos sobre temas relacionados con Yoga, Ayurveda, Meditación y algo más para crear bienestar en nuestras vidas... Acompáñame en este camino para descubrir como Avivar nuestro Corazón.
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Shavasana: El poder del Reposo Conciente /E32
05/07/2025
Shavasana: El poder del Reposo Conciente /E32
Shavasana es la postura de relajación profunda que generalmente cierra una sesión de yoga. En sánscrito, "shava" significa "cadáver" y "asana" significa "postura". Se trata de acostarse boca arriba, relajando completamente el cuerpo y la mente, en una entrega total. Aunque físicamente es muy sencilla, mentalmente puede ser uno de los mayores retos: estar quieta, consciente y totalmente presente. Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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El poder de la Intención
04/18/2025
El poder de la Intención
Una intención es una dirección, una semilla energética que plantamos en nuestra conciencia para guiar nuestras acciones La intención tiene el poder de transformar tu experiencia, no porque cambie lo que sucede fuera de ti, sino porque cambia tu forma de estar presente . Cuando actúas con intención: Tomas decisiones más alineadas contigo. Cultivas coherencia entre lo que piensas, sientes y haces. Encuentras más significados incluso en los días difíciles. Te conectas con tu espiritualidad de una forma natural y práctica Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Estilos de Yoga: Encuentra el ideal para ti / E30
04/10/2025
Estilos de Yoga: Encuentra el ideal para ti / E30
Existen muchos estilos de yoga diferentes pero, ¿cómo saber elegir entre tantas opciones? es fundamental preguntarse qué buscas con el yoga o cuál es tu objetivo u objetivos; de esta forma podrás descartar unos tipos de yoga y quedarte con los que más cómoda te sientas. Sea activo, pasivo, espiritual... Yoga es un camino de autoconocimiento, y probar diferentes estilos te permitirá descubrir cuál resuena mejor contigo. Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Ayurveda: La Ciencia de la Vida y el Bienestar / E29
04/04/2025
Ayurveda: La Ciencia de la Vida y el Bienestar / E29
Ayurveda significa "Ciencia de la Vida" en sánscrito, se basa en la idea de que la salud y el bienestar dependen del equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu", y se enfoca en curas naturales y cambios en el estilo de vida. El Ayurveda considera que cada persona es única y que su salud está influenciada por su constitución individual, conocida como 'dosha. Namaste Déjame tus comentarios o notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Principios del Mindfulness /E28
03/25/2025
Principios del Mindfulness /E28
Vivimos en una era de distracción constante, con la mente saltando entre el pasado y el futuro, el mindfulness nos invita a detenernos y experimentar la vida momento a momento Mindfulness: Es una actitud que podemos llevar a cabo a cada momento del día, sin necesidad de estar en una postura específica o en un espacio tranquilo. Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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¿Por qué hacemos 108 Saludos al Sol en Primavera? E27
03/20/2025
¿Por qué hacemos 108 Saludos al Sol en Primavera? E27
El saludo al sol, o Surya Namaskar, es una secuencia fluida de 12 posturas que se realizan en sincronía con la respiración. Cada postura se entrelaza con la siguiente, creando un flujo continuo de movimiento. El equinoccio como un momento de equilibrio entre el día y la noche. Simbolismo de la primavera: renacimiento, crecimiento, renovación. Conexión con el sol y la energía vital (prana). El saludo al sol honra este cambio y nos ayuda a alinear nuestro cuerpo, mente y espíritu con la nueva estación Namaste Déjame tus notas escritas o de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@AvivaEspacio Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx
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¿Qué es la Manifestación Espiritual?/ E26
03/18/2025
¿Qué es la Manifestación Espiritual?/ E26
"La manifestación espiritual no es magia, sino una combinación de intención, creencia y acción. Es la capacidad de alinear tus pensamientos, emociones y energías con tus deseos más profundos para convertirlos en realidad." La manifestación espiritual se trata de cultivar una mentalidad de abundancia, gratitud y confianza en el universo. Namaste. Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Mudras: El Lenguaje Sagrado de tus Manos / E25
03/11/2025
Mudras: El Lenguaje Sagrado de tus Manos / E25
La palabra 'mudra' proviene del sánscrito y significa 'sello' o 'gesto'. Son movimientos sutiles de las manos, a veces combinados con posturas corporales, que se utilizan como herramientas para canalizar la energía y promover estados de conciencia específicos." Los mudras se utilizan para diversos propósitos, como:" "Calmar la mente y reducir el estrés". "Mejorar la concentración y la claridad mental". "Equilibrar los elementos del cuerpo (tierra, agua, fuego, aire y éter)". "Aliviar dolores y molestias físicas". "Potenciar la meditación y la conexión espiritual". "Ayuda a canalizar las emociones". NamasteDéjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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El poder de los mantras /E24
02/21/2025
El poder de los mantras /E24
Un mantra es mucho más que una simple frase. Es una herramienta poderosa que, a través de la repetición y la intención, nos ayuda a calmar la mente, reducir el estrés y conectar con nuestra esencia espiritual. Los mantras no solo son útiles durante la meditación o el yoga, sino que también pueden ser una herramienta poderosa para el día a día. Pueden ser una herramienta para cultivar gratitud y amor propio. Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@AvivaEspacio Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Descubre el Amor Genuino / E23
02/14/2025
Descubre el Amor Genuino / E23
El amor genuino es mucho más que un sentimiento pasajero. Es una conexión profunda y auténtica que se basa en el respeto, la aceptación, la empatía y el deseo de ver al otro crecer y ser feliz. No es posesivo ni egoísta, sino que busca el bienestar de la otra persona por encima del propio. Namaste. Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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OM: Significado y Símbolo / E22
02/07/2025
OM: Significado y Símbolo / E22
"El Om, también conocido como Aum, es considerado el sonido primordial del universo. En la tradición hindú, se dice que el universo comenzó con esta vibración, es uno de los símbolos más poderosos y universales en la espiritualidad y el yoga. no es solo un sonido o un símbolo; es una conexión profunda con el universo y con nosotros mismos. Om es el mantra más sagrado, porque simboliza todo lo que existe: el pasado, el presente y el futuro, así como aquello que está más allá del tiempo. Se le considera el sonido de la creación, un puente entre lo material y lo divino." Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Consejos para iniciar un hábito diario de yoga en 2025 /E21
01/30/2025
Consejos para iniciar un hábito diario de yoga en 2025 /E21
El yoga no es solo una serie de posturas complicadas que ves en redes sociales. Es una disciplina que combina movimiento, respiración y meditación para lograr un estado de bienestar integral. Empezar tu día con yoga puede marcar una gran diferencia en tu energía, tu enfoque y tu estado de ánimo. Con solo 20-30 minutos al día, puedes establecer una rutina que te permita empezar tus mañanas con más claridad, reducir la ansiedad y mejorar tu flexibilidad física. Al incorporar esta práctica en tu día a día, estarás dando un paso importante hacia un año más equilibrado, consciente y lleno de energía positiva. Recuerda que no se trata de ser perfecto en cada postura, sino de disfrutar del proceso y de conectar contigo misma. Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en: https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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El Poder de los Nuevos Comienzos / E20
01/17/2025
El Poder de los Nuevos Comienzos / E20
El llamado “efecto del nuevo comienzo” siempre está acompañado de una euforia inicial que nos hace ir a toda velocidad durante este mes. Incluso, algunas personas le llaman el mes de la salud, porque es cuando decidimos ir al gimnasio, empezar la “dieta”, ir a terapia… en fin, todos esos propósitos para “arreglarnos” o “mejorar” y no importa si te has propuesto algo pequeño o grande. Lo que te va a mantener en movimiento es la motivación y, sin ella, tus esfuerzos serán el equivalente a tirar de un carro a pulso, sin ayuda y sin saber cuándo llegarás a tu destino. Por eso, parte de tu trabajo deberá consistir en recordarte por qué tirabas del carro en primer lugar, en tener muy claro, incluso anotado, el propósito de lo que te has marcado. Déjame tus notas de audio Escríbeme a: [email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en: https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Agradecer para Crecer / E19
12/17/2024
Agradecer para Crecer / E19
La gratitud se considera la capacidad de reconocer y valorar lo positivo en nuestra vida, incluso en medio de las dificultades Recuerda que la práctica del yoga y la meditación, son disciplinas fomentan estados de calma y conexión que potencian la gratitud. Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram Aviva Espacio: https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en: https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Ilumina tu prosperidad: Rituales para un Año Nuevo abundante [PARTE 2]/ E18
11/28/2024
Ilumina tu prosperidad: Rituales para un Año Nuevo abundante [PARTE 2]/ E18
Los rituales son una herramienta para conectar con tu interior y manifestar tus deseos. Te comparto 3 rituales poderosos con velas para que los realices en año nuevo Recuerda siempre hacerlos con Fe, intención y gratitud para que se manifiesten Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio?mibextid=ZbWKwL https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Ilumina tu prosperidad: Rituales para un Año Nuevo abundante [PARTE 1]/E17
11/15/2024
Ilumina tu prosperidad: Rituales para un Año Nuevo abundante [PARTE 1]/E17
"Un ritual es como un puente entre nuestro mundo interior y el universo. A través de acciones simbólicas, conectamos con algo más grande que nosotros mismos". La ciencia nos dice que los rituales activan áreas relacionadas con la recompensa y la unión social, lo que genera sentimientos de bienestar y conexión. Además, el simple hecho de creer en la efectividad de un ritual puede influir en nuestros resultados, gracias al poderoso efecto placebo. Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/AvivaEspacio?mibextid=ZbWKwL https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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La Meditación en el día a día / E16
11/08/2024
La Meditación en el día a día / E16
La meditación es una práctica que consiste en entrenar nuestra mente para enfocarse en el momento presente. No se trata de vaciar la mente, sino de observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos." Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Meditación para principiantes en YouTube: https://youtu.be/VLnl35to-N4 Sígueme en mis redes: https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en: https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Meditación Día de Muertos
11/01/2024
Meditación Día de Muertos
Honrrar a nuestros seres queridos es un acto de amor para dejarlos partir, llevar en la espalda el peso del dolor de la muerte de alguien, es un cáncer que va devorando nuestra energía vital y la sonrisa. Es perder la esencia de la vida que nos ha sido otorgada para disfrutar de las pequeñas cosas de la creacion. He conocido a personas que viven en pena, en el sufrimiento, la tristeza, el dolor y que no vuelven a ser felices por llevar el luto y la culpa clavados en el corazón y en el recuerdo. Suelta a esas personas que se fueron. Es tiempo para que comienzes nuevamente a escribir tu propia historia. Hoy es el tiempo en que debes hacer brillar tu propia luz y dar calor a los que te rodean, elije desde tu corazón tu camino hacia la plenitud y transformación Suelta a esas personas que se fueron. Es tiempo para que comienzes nuevamente a escribir tu propia historia. Hoy es el tiempo en que debes hacer brillar tu propia luz y dar calor a los que te rodean, elije desde tu corazón tu camino hacia la plenitud y transformación Namaste Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Otoño: suelta tus hojas y encuentra tu transformación / E15
10/25/2024
Otoño: suelta tus hojas y encuentra tu transformación / E15
Mientras el verano es vibrante y lleno de energía, el otoño nos invita a mirar hacia adentro. Muchas personas experimentan una mezcla de emociones: algunas sienten melancolía por el fin del verano, mientras que otras encuentran paz en la tranquilidad del otoño. Esta es una estación donde es común sentir la necesidad de soltar, de dejar ir lo que ya no nos sirve, por eso es bueno hacer limpieza del hogar y física corporal. Recuerda que el otoño influye en nuestras vidas de manera emocinal, en la vida personal, profesional y en nuestras relaciones Haz que tu vida fluya con la reflexión y el autoconocimiento Namaste. Déjame tus notas y comentarios Escríbeme: [email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7 https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Yoga, más allá de las posturas /E14
09/04/2024
Yoga, más allá de las posturas /E14
Yoga no es solo una serie de posturas, sino una práctica espiritual y filosófica que nos invita a la introspección y a la conexión con lo más profundo de nuestro ser. Es una práctica holística que abarca mucho más que las posturas físicas. Es un camino de autoconocimiento y transformación personal que nos invita a vivir con más conciencia, compasión y armonía. Practicar yoga es embarcarse en un viaje hacia la integración de todos los aspectos de nuestro ser, en busca de una vida más equilibrada y plena. Los beneficios de yoga son vastos y abarcan todos los aspectos de nuestra existencia: el cuerpo, la mente y el espíritu. Ya sea que busques mejorar tu salud física, reducir el estrés o explorar tu espiritualidad, el yoga ofrece herramientas poderosas para transformar tu vida. Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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La importancia de Namaste en la Clase de Yoga / E13
08/17/2024
La importancia de Namaste en la Clase de Yoga / E13
"Namasté". Esta palabra proviene del sánscrito, un antiguo lenguaje de la India, y se compone de dos partes: "Namas", que significa reverencia o saludo, y "Te", que significa a ti. Por lo tanto, "Namasté" puede traducirse literalmente como "Me inclino ante ti" o "Saludo a lo divino en ti". "Namasté" también nos ayuda a recordarnos que el yoga no es solo una serie de posturas físicas. Es una práctica holística que busca la unión de mente, cuerpo y espíritu. Al decir "Namasté", reconocemos esta unión y expresamos respeto por ella. Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Sankalpa... La intención en la practica de yoga / E12
08/05/2024
Sankalpa... La intención en la practica de yoga / E12
La palabra samkalpa, significa el punto para hacer o lograr; y tanto psicológica como filosóficamente, es el primer paso práctico por el que se aumenta la sensibilidad y la potencialidad de la mente. Es la semilla que plantamos en nuestra mente para que crezca, que eche raíces y se fortalezca. La disciplina y la constancia de la práctica es lo que alimenta y nutre esa semilla, lo que la atiende y cuida para que se establezca en nosotros firmemente, como un gran árbol. ¿Cual es tu sankalpa en este momento? Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx
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¿Por qué canto Om Shanti al final de la clase de Yoga? / E11
07/18/2024
¿Por qué canto Om Shanti al final de la clase de Yoga? / E11
Om shanti shanti sahanti Entender su significado y cantarlo, sintiéndolo desde el corazón, lo potencia, cambiando por completo la experiencia y su repercusión en nosotros y en el mundo. Practícalo y cuéntame como te va J Namaste Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Ayurveda para el Verano / E10
07/08/2024
Ayurveda para el Verano / E10
Mantener el cuerpo y la mente frescos durante el verano es clave para equilibrar el dosha Pitta. Comer alimentos refrescantes, beber suficiente agua (a temperatura ambiente) y rodearte de amigos y experiencias relajantes te ayudará a vencer el calor del verano. Todo esto conforma tu Alimentación básica las cosas que alimentan tu alma fuera de los alimentos que comes. Cuando te nutres adecuadamente con Alimentación real, puedes vivir una vida más plena y saludable, más feliz. Namaste. Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx
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Yoga y Verano /E09
06/25/2024
Yoga y Verano /E09
Además de optar por un tipo de yoga adecuado para el verano, también es importante elegir bien una secuencia de asanas y pranayamas. Las estaciones también afectan de manera diversa tanto al organismo como al ánimo y las emociones, en cada estación se aconseja poner más atención en ciertos órganos que se encuentran más vulnerables y en las emociones predominantes, para ofrecerles mayor protección y equilibrar las energías internas. Te dejo algunas recomendaciones. Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Día Internacional de Yoga / E08
06/20/2024
Día Internacional de Yoga / E08
La celebración de este Día sirve para sensibilizar a la población sobre los beneficios de practicar yoga. El 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. La resolución señala «la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud». Namaste Déjame tus notas, comentarios... Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Áreas de desmotivación en nuestra vida / E07
06/18/2024
Áreas de desmotivación en nuestra vida / E07
Cuando la desmotivación se convierte en una tendencia recurrente y estable a lo largo del tiempo se transforma en apatía y desgana, ya sea en el trabajo, en la escuela, con la pareja o con nuestra existencia limita enormemente nuestra capacidad para relacionarnos, hace que nos encerremos cada vez más en nosotros mismos y que nos mostremos más irritables, con enojo o ira. Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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¿Por qué Me siento Desmotivada? / E06
06/11/2024
¿Por qué Me siento Desmotivada? / E06
Acompañame a descubrir las causas de la sensación de desmotivación, aburrimiento, desánimo y apatía Te envió energía positiva para avivar tu corazón. Namaste. Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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Tipos de Desmotivación / E05
06/08/2024
Tipos de Desmotivación / E05
Existen tipos de Motivación personal diferentes que nos invitan a actuar por objetivos específicos. Te los comparto: Extrínseca / Intrínseca; Positiva/negativa; primaria; Social Centrada en las tareas Otra clasificación es Motivación en el deporte Básica, Cotidiana y Centrada en el ego ¿Cuál es tu motivación? Déjame tus notas de audio Escríbeme:[email protected] Sígueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Únete a mi canal de Telegram https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx Escúchame en https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7
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¿ Qué es la motivación? / E04
06/03/2024
¿ Qué es la motivación? / E04
Es muy Importante mantener la motivación porque es la fuente de energía para completar las tareas que nos hemos propuesto. Por otro lado, es un factor que influye en otras variables emocionales y psíquicas como el estrés, la autoestima, la concentración, entre otras. La motivación es la acción y efecto de motivar. Es el motivo o la razón que provoca la realización o la omisión de una acción. A ti...¿Qué te motiva día a día? Dejame tus notas de audio escribeme:[email protected] Sigueme en mis redes https://www.facebook.com/GabyMolYoga https://www.instagram.com/gabymol87/ https://www.youtube.com/@gabymolyoga Unete a mi canal de Telegram Namaste.
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