Tyngre Hurtbullar
Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. Josef Eriksson är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. Viktor Söder jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning.
info_outline
48. Paus
04/06/2024
48. Paus
Podcasten Tyngre Hurtbullar kommer pausa för en tid fram över. Planen är att den ska komma åter i framtiden! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/30699263
info_outline
47. Börja träna med maskiner
03/23/2024
47. Börja träna med maskiner
Vill du börja styrketräna men tröskeln känns lite för hög? Börja enkelt med klassiska gymmaskiner. Idag berättar Josef och Viktor hur du enkelt kan starta din styrketräning med maskiner. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/30509948
info_outline
46. Filmer som inspirerat till träning
03/16/2024
46. Filmer som inspirerat till träning
Genom åren har det kommit filmer som kan inspirerat till träning eller i själva verket handlat om träning. Om dessa filmer och runt dem pratar idag Josef och Viktor. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/30378263
info_outline
45. Jörgen Overgaard om Hemvärnet
03/09/2024
45. Jörgen Overgaard om Hemvärnet
är en mångsysslare. En av de saker han är involverad i är . Idag svarar han på alla frågor Josef och Viktor kan komma på. Utöver det även generell information och hur han kom in i Hemvärnet. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/30293578
info_outline
44. Piña colada & hemvärnet
03/02/2024
44. Piña colada & hemvärnet
Idag är det en stor burk med smack snack. Vad tycker vi om ananas, egentligen? Vad ska det vara i en Piña colada? Hur fungerar det egentligen i hemvärnet? Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/30156443
info_outline
43. TV-serier, löpning runt styrketräning och maxpuls
02/24/2024
43. TV-serier, löpning runt styrketräning och maxpuls
Idag river Viktor och Josef iväg direkt med att spåra ut i att prata om TV-serier där Josef säger sitt om stålmannen och Smallville. Sedan glider de över i lyssnarfrågor: Hur man ska förhålla sig till löpning om huvudsyftet är styrketräning? Hur mycket ska man springa och vilken procent av puls ska du ligga på av din maxpuls? Vad är ens din maxpuls, egentligen? Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/30069583
info_outline
42. Volymträning
02/17/2024
42. Volymträning
De flesta av oss kommer någon gång så långt i våran träning att vi inte längre bara kan "träna". Hur hårt vi än tycker på så tycks det inte räcka hela vägen. Vi måste därför kanske dra tillbaka en aning i ansträngningen och belastningen. Istället ska vi öka frekvensen. Alltså antal tillfällen där träning bedrivs. Det kan handla om flera pass i veckan och flera set per pass vid styrketräning. På så vis kan du sakta flytta tröskeln för vad du klarar och sedan därigenom nå nya nivåer. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29973293
info_outline
41. Högintensiv träning
02/10/2024
41. Högintensiv träning
Idag pratar Josef och Viktor om högintensiv träning. Fokuset ligger på att man i ett svep mer eller mindre ger allt man har. Då såväl i löpning så som i styrketräning. Detta för att effektivt på kort tid få ut så mycket man kan av träningen. Fast allt har ju sin gång. När man stagnerar, vad gör man då? Det berörs i dagens avsnitt. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29858973
info_outline
40. Ha ingen övertro på toppning
02/03/2024
40. Ha ingen övertro på toppning
Idag bjuder vi på flytande skitsnack med spår av substans. Vi pratar om vår egen status i var vi ligger i träningen och livet. Ämnet vi väljer att trycka på för dagen är toppning. Att toppa formen, är det ett måste? Vid en dålig träningsperiod, är det då bättre att toppa eller bara fortsätta träna? Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29757973
info_outline
39. Goda faktorer hos de som lyckas
01/27/2024
39. Goda faktorer hos de som lyckas
Man kan ofta höra många som är framgångsrika inom sitt område, eller framgångsrika över lag, prata om samma saker. Det finns faktorer som hjälper oss att lyckas med träning eller vad vi kan tänkas vilja lyckas med. Idag försöker Viktor och Josef se och hitta dessa olika goda faktorer hos de som lyckas. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29543143
info_outline
38. Året så kort...
01/20/2024
38. Året så kort...
Hela tre veckor av 2024 har gått. De flesta som haft mål och planer med sin träning har redan misslyckats med dem... men! Våra liv ändras. Ibland väldigt oannonserat och fortare än vi hinner med. När är det okej, eller rent av klokt att avvika från planen? Viktor och Josef pratar idag om hur det ser ut för dem och hur de tänker för att hålla kursen med sina mål under 2024. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29543138
info_outline
37. Hurtbullen Daniel Dalerhult
01/13/2024
37. Hurtbullen Daniel Dalerhult
Vi pratar med den helt vanliga hurtbullen och hans träning mot . Hur ser en träningsvecka ut? Vad kostar ett Ironman? Och varför kan Josef och Daniel aldrig prata om film? Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29466953
info_outline
36. Att börja året på botten
01/06/2024
36. Att börja året på botten
Om du tänkt dig att 2024 ska bli ett riktigt superduperträningsår för dig, men ditt utgångsläge är riktigt uselt. Lyssna på dagens avsnitt. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29365523
info_outline
35. Nyårslöften
12/30/2023
35. Nyårslöften
I dagens avsnitt pratar Josef helt själv om nyårslöften. Vilka nyårslöften ska man ha och varför ska man ha dem? Hur ska du sätta upp dem och vad är rimligt? Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29272668
info_outline
34. Tänk inte på träningen
12/23/2023
34. Tänk inte på träningen
Är det den som tänker på träningen mest som får mest resultat? Den som tänker på vad den ska göra när den ska göra det, hur den ska göra det, med mera? Ja, den frågan diskuterar Josef och Viktor i dagens avsnitt. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29196853
info_outline
33. Hej och hå
12/16/2023
33. Hej och hå
Vad beträffar träning så kommer det inte vara huvudämnet för dagens avsnitt. Däremot saker som inte beträffar träning. Utöver det så kommer vi beröra träning, vänligt men bestämt. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/29107673
info_outline
32. Träningsprogram & Spotify Wrapped
12/09/2023
32. Träningsprogram & Spotify Wrapped
Idag snackar vi om vad man bör och kan förvänta sig av att få ut från ett träningsprogram. Att det också bör vägas mot hur mycket du betalar, hur långt programmet är med mera. Sedan betar vi även av vad vi har lyssnat på mest under året på Spotify. Vilka låtar och artister har pärlat oss mest? Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28977853
info_outline
31. Träningsdisciplin
11/28/2023
31. Träningsdisciplin
Att vilja saker med sin träning och ha mål är inte svårt. Att jobba mot dessa mål och verkligen ge den ansträngning som behövs, ja det är en annan historia. I dagens avsnitt pratar Josef och Viktor om träningsdisciplin och hur man skapar det Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28829838
info_outline
30. Det arga avsnittet!
11/21/2023
30. Det arga avsnittet!
Återigen har både Josef och Viktor drabbats av bakslag i träningen. Men istället för att älta det allt för mycket går de igenom samtliga ocharmiga personlighetsdrag de kan komma på. Därför kallar vi detta det arga avsnittet. Mycket nöje! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28740303
info_outline
29. Så börjar du styrketräna hemma!
11/14/2023
29. Så börjar du styrketräna hemma!
Efter en snabb (40 minuter) introduktion som tar upp ämnen som salt mat, datorspel, med mera, delar Josef med sig av råd om hur du kan komma igång med hemmaträning. Vilka träningsredskap är nödvändiga? Vilka övningar är effektiva och hur utförs de på rätt sätt? Utforska hemmaträningens hemligheter och optimera din styrketräning med Josef i detta avsnitt. Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28621158
info_outline
28. 100 km sprint ft. Malin Yngström
11/07/2023
28. 100 km sprint ft. Malin Yngström
Josef och Viktor har bjudit in sin omtalade granne, inte den med 9 fingrar utan Malin Yngström! Malin har precis genomfört "" med bravur och återger denna upplevelse. Mycket nöje! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28541321
info_outline
27. Instagramkrigare & Hurtbullemilar
10/31/2023
27. Instagramkrigare & Hurtbullemilar
Josef och Viktor utser vinnaren från den populära . Det pratas även om diskutabla personligheter på instagram och personer som sprungit motsvarande sträcka som från Umeå till Nyköping. Mycket nöje! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28477040
info_outline
26. Våra bästa tips inför Hurtbullemilen!
10/24/2023
26. Våra bästa tips inför Hurtbullemilen!
Josef och Viktor har setts i köttet och kör lite uppsnack inför Hurtbullemilen. Så här genomför du Hurtbullemilen: Lördag den 28/10 klockan 09:00 tar du dig igenom en mil När du gjort det skickar du in ditt resultat i vår Facebookgrupp Vi kommer att lotta ut ett Hurtbullepaket till en randomiserad tid, så alla som skickar in sitt resultat har chans att vinna! Facebookgruppen som vi pratar om i avsnittet hittar du här: Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28410785
info_outline
25. Motivationen du inte visste att du saknade!
10/17/2023
25. Motivationen du inte visste att du saknade!
Viktor och Josef är lite kantrade efter att ha varit inblandade i Sveriges Starkaste Man-finalen 2023. Det pratas om motivation, nå sin fulla potential och vad Walters fingertopp väger. Detta och alldeles för mycket mer i veckans avsnitt av Tyngre Hurtbullar! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28332527
info_outline
24. 50K/50CENT B2B ft. Shaun
10/10/2023
24. 50K/50CENT B2B ft. Shaun
Denna vecka har Josef och Viktor bjudit in den omtalade för att gå igenom helgens löplopp: . Det bjuds på härliga anekdoter och Shaun avslöjar vad han har i löparryggan som du definitivt inte har provat. Detta och mycket mer i veckans avsnitt av Tyngre Hurtbullar! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28273574
info_outline
23. Facebook-grupp, kommentarer och feltänk
10/03/2023
23. Facebook-grupp, kommentarer och feltänk
Denna veckan blandar och ger mellan en rad olika ämnen. Vi pratar om lönlösa kommentarsfält, hur man lägger ut sin runda på internet med stolthet, och så gästar en snabbis! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28208507
info_outline
22. Viktors 20 mil på 24 timmar ft. Tobbe Gyllebring
09/26/2023
22. Viktors 20 mil på 24 timmar ft. Tobbe Gyllebring
Vi bjuder in för att lägga upp en knivskarp plan inför Viktors 24-timmarslopp på PRT i Växsjö. Hur ska man tänka kring toppningen? Hur lägger man upp nutritionen? Blir det långtråkigt att springa så länge? Allt detta och mycket mer i veckans avsnitt av Tyngre Hurtbullar 00:11:11 – Tobbe in Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28149776
info_outline
21. Spring din första mil – Hurtbullemilen!
09/19/2023
21. Spring din första mil – Hurtbullemilen!
Josef och Viktor kokar ihop ett distansevent: Hurtbullemilen. Lördagen den 28/10 springer vi alla en mil, resultaten delar vi med oss och i potten finns en stor utlottning av ett hurtbullepaket. I övrigt så har Josef sett Hack Saw Ridge! Detta och mycket mer i det här fullspäckade avsnittet av Tyngre Hurtbullar! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28076106
info_outline
20. Vilken smak skulle Tyngre Hurtbulle-protein ha?
09/12/2023
20. Vilken smak skulle Tyngre Hurtbulle-protein ha?
Josef och Viktor tar sig an ännu ett frågeavsnitt. Den här veckan svarar vi på frågor som "Vad ska jag tänka på när jag köper löparskor?", "Hur går jag från 45 till 40 minuter på milen?", "Vad har Josef för PB på 5 km?", "Hur springer jag långsammare?" och många, många fler! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/28007298
info_outline
19. Så periodiserar du din träning!
09/05/2023
19. Så periodiserar du din träning!
Viktor och Josef pratar alkoholintag genom tiderna, Viktors kommande back-to-back-projekt och som rubriken avslöjar: periodisering! Tyngre Hurtbullar handlar om hurtbulleri; kondition och styrketräning från nybörjar- till elitmotionärnivå med en avslappnad inställning till källkritik. är världsmästare i bänkpress men sysslar mycket med löpning. jobbar på tyngre och är motionär inom ultralöpning. Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
/episode/index/show/68e486b5-6fea-41e8-8b0d-5ecdf1ea9664/id/27942294