info_outline
Anna Karcz: Trenowałam 15 razy w tygodniu | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
12/30/2025
Anna Karcz: Trenowałam 15 razy w tygodniu | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W drugim odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy” pod szyldem GymBeam, Piotr „Szmexy” Tomaszewski ponownie rozmawia z Anną Karcz. Tym razem w krótszym, 25-minutowym formacie prawda / fałsz, który daje mniej czasu niż klasyczna rozmowa, ale wciąż zostawia przestrzeń na rozwinięcie myśli i kontekst. Odcinek krąży wokół treningu, podejścia do budowania formy i konsekwencji, jakie niesie wieloletnie funkcjonowanie w świecie fitnessu. Pojawiają się wątki dotyczące wyborów treningowych, ciągłości pracy, okresów intensywności i momentów, w których ciało oraz głowa wysyłają sygnały, by zwolnić. Jest też o mentalności, ambicji i o tym, jak zmienia się spojrzenie na sport wraz z doświadczeniem. Bez skrótów myślowych i bez prostych odpowiedzi. To spokojna, konkretna rozmowa, która zamiast teoretyzowania pokazuje realne podejście do treningu, zdrowia i długofalowego rozwoju.
/episode/index/show/9867d8c9-8400-443a-818d-fe751cb0793e/id/39565100
