Med hopp om livet

Med hopp om livet vill ge plats åt förundran, hopp och längtan. Vi vill göra livet större och mer innerligt. Vi vill inspirera dig som är nyfiken, sökande och längtande. Hur kan kan vi utveckla vår livsgnista? Hur vill du leva ditt liv? Vad är ett meningsfullt liv?

Om Handling 03/14/2024

Om Handling Hur vill vi leva vårt liv? Hur vill jag vara som människa? Vi tar det femte steget på den kontemplativa vägen och pratar om handling - hur kan vi leva och göra så att vi bidrar till det goda i världen? Walter Kalmaru och Ted Harris – båda författare funderar kring hur vi kan dela med oss och sprida det goda. Ted pratar om att den goda kraften kan ta sig flera uttryck - självomsorg och självmedkänsla, medkänsla och inte minst vördnad och omsorg om livet. Det är det som får livet att växa och blomstra. Walter berättar om sin strävan att inte döma eller nedvärdera andra människor som en viktig del av hans liv. Och att handla osjälviskt - som betyder att göra något utan förväntan att få något tillbaka. Men som kan ge ett välbefinnande. Det är i vardagshändelserna som vi kan göra gott men vi behöver daglig påminnelse. Vi behöver mod, insikt och god vilja. Vi behöver också vara medvetna och förberedda för de goda handlingarna. Ted pratar om den villkorslösa kärleken – att visa omsorg om sina medmänniskor och vilja gott bara för att det bidrar till det goda. Walter lyfter uttrycket "kärleken behöver inget varför". Framtiden måste bygga på försoning och på de goda handlingarna. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/30336768

Om Förvandling 02/29/2024

Om Förvandling Kan vi förvandla negativt till positivt och bli kära i livet? Malin Berghagen och Ted Harris pratar om mänsklig och gudomlig förvandling. Vad händer med oss när vi är inspirerade? Hur påverkas vi av kärlekens kraft? Vad händer när vi blir uppfyllda av det goda? Malin beskriver hur både känslorna blir större och närvaron ökar. Hon menar att kärleken finns inom oss och andra människor kan hjälpa oss att spegla den. Kan vi släppa taget om det som tidigare hänt i vårt liv för att vara kunna bli den vi vill vara? Eller släppa taget om dömande och kritik för att utvecklas? Malin pratar om förlåtelse, empati och självmedkänsla som hjälp i förvandlingen. Kan acceptans vara en del av förvandlingen? Ted talar om att förmera och förminska livet. Vilka egenskaper gör livet större? När vi hittar det bästa inom oss kan livet bli större och godare. Odlar vi det goda kan vi utveckla en känsla av att livet är meningsfullt. Förvandlingen sker från meningslöshet till meningsfullhet. Från negativt till positivt. Vi blomstrar som människor. Vi blir kära – i livet. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/30062383

Om inspiration 02/15/2024

Om inspiration Vad inspirerar oss att leva ett meningsfullt liv? Författaren, poeten och mystikern Sofia Sivertsdotter reflekterar tillsammans med Ted Harris kring vad inspiration kan vara. Vilka är våra inspirationskällor? Vad ger näring till vår mänskliga blomstring? Ofta pratar vi om inspiration utifrån men kan inspirationen likaväl komma inifrån? Ted pratar om inspiration som existentiell näring till vårt inre. Sofia pratar om hur viktig stillhet och tystnad är för att hitta inspiration. Anna pratar om hundpromendaden som kreativ kraft och om naturen som inspiration. Ted talar om inspiration som en djupare dimension av vår tillvaro. Hur hittar vi vägen till vår inre inspiration? Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras! Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/29965318

Om att förenkla livet 02/02/2024

Om att förenkla livet Vad kan vi förenkla? Vad kan vi välja bort? Vad är värdefullt i livet? I det här avsnittet fortsätter Anna och Ted Harris längs den kontemplativa vägen – vad är ett meningsfullt liv – tillsammans med Olle Carlsson, präst och författare. Olle berättar om sin tro och hur han hittar livsmod i gemenskap med andra. Ted reflekterar kring de sju dödssynderna och hur de kan vägleda oss till att ta bort det som bromsar oss i livet. Kan vi rensa bort negativa tankar? Vad står i vägen för vår blomstring? Hur kan vi leva enligt vår längtan? Eller våra värderingar? Är den enkla vägen att följa sitt hjärta? Lyssna på avsnittet om hur vi kan förenkla livet och leva mer enligt vår längtan. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/29692343

Om Längtan 01/16/2024

Om Längtan Vad är din djupaste längtan? Vad längtar vi efter egentligen? Vad betyder den där längtan? Var leder den oss? Kan längtan leda till ett mer medvetet liv? I studion möts Ted Harris, Pekka W Talamo och Anna Gennerud och funderar kring just LÄNGTAN. Hedersgäst är Walter Kalmaru, författare till boken "Det stora sveket" som handlar hur han förlorade båda sina döttrar i suicid och om hjälpen som inte fanns när den behövdes som mest. Nu berättar han om hur sökandet efter en djupare livsmening har hjälpt honom. Vi börjar vandra på den kontemplativa vägen - vad är ett meningsfullt liv? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/29505343

#23 – Kan vi bli lyckliga med hjälp av sorg? 11/13/2021

#23 – Kan vi bli lyckliga med hjälp av sorg? Vi pratar om lycka. Vad är skillnaden på att känna lycka och att vara lycklig? Och varför värderar vi lycka så högt medan vi undviker sorg? Vi pratar om att vi har lärt oss att det är bättre att vara glad och sämre att vara ledsen. Vi funderar vidare på hur vi kan omvärdera våra känslor och tolka dem på nya sätt. Och så pratar vi om vad ett lyckligt liv betyder för oss. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/21150974

#22 – Det kärleksfulla och svåra föräldraskapet 10/30/2021

#22 – Det kärleksfulla och svåra föräldraskapet Vi funderar på vad som hände med oss när vi fick barn – vad har vi lärt oss om oss själva och vad har barnen lärt oss? Vi pratar om sårbarhet, maktlöshet, glädje och kärlek. Och att föräldraskapet kan vara en ny chans om barnen får inspirera oss. Hur kan vi göra när våra barn inte mår bra? Kan vi släppa taget om våra barn och ända finnas där? Föräldraskapet – kanske det svåraste och bästa som finns. /episode/index/show/annapekkapodcast/id/20991296

#21 – Vad är meningen med ångest? 10/16/2021

#21 – Vad är meningen med ångest? Ångest är en del av våra liv. Vi funderar på om det finns en mening med ångest och vad den är i så fall. Vilka är känslorna och behoven bakom ångesten? Om ångest är en rädsla, vad är vi då rädda för? Vi pratar också med artisten Albin Johnsén om ångest och kreativitet – hänger dessa två ihop? Och vi kommer fram till att det går att skratta åt ångest. /episode/index/show/annapekkapodcast/id/20836715

#20 – Sommar med Anna och Pekka 07/18/2020

#20 – Sommar med Anna och Pekka Vilka avgörande stunder har styrt våra liv? Vi funderar kring vad som har skapat förändring och påverkat våra liv. Finns det en förändringens nollpunkt där förändringen blir lätt? Är det stora beslut som styr våra liv eller små vardagliga? Vi pratar om hur den senaste tidens kris har påverkat oss olika. Men kommer vi att förändras av den? Det återstår att se. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/15255782

#19 – Jag står stilla för att kunna fortsätta min egen väg. 02/29/2020

#19 – Jag står stilla för att kunna fortsätta min egen väg. Hur hittar jag min egen väg när det finns så många att välja på? Vi funderar tillsammans med författaren, samtalsterapeuten och föreläsaren Felicia Feldt kring vad det är att gå sin egen väg. Kan det handla mer om att inte gå utan vara stilla. Kanske krävs det en inre dialog först för att kunna bli självständig i sina vägval. Vi satt stilla en stund och pratade utan att bestämma vägen framåt. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/13350785

#18 – Var kommer tryggheten från? 01/25/2020

#18 – Var kommer tryggheten från? Trygghet och självkänsla, två viktiga grundförutsättningar i livet. Vi funderar tillsammans med Martin Wicklin, programledare för Söndagsintervjun i P1 kring vad självkänsla är och betyder för ett framgångsrikt liv. Är man nödvändigtvis en god människa för att man har en bra självkänsla? Vi tror att en bra självkänsla skapar integritet och gör det lättare att gå sin egen väg. Men kan man reparera en skadad skälvkänsla? Vi lever på hoppet. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/12881852

#17 – Det svåra med sorg och vrede. 01/04/2020

#17 – Det svåra med sorg och vrede. Kan det vara så att sorgen gömmer sig bakom ilskan? Vi utforskar känslorna vrede och sorg tillsammans med den tidigare radiopsykologen Allan Linnér. Vi pratar om hur vi hanterar sorg och förlust på så olika vis. Där ilskan ibland blir ett skydd för att slippa känna sorg. Vi tror att ilska gör oss mindre sårbara, men är det så? Vi pratar också om den heliga vreden, som ger oss kraft att stå upp för oss själva och andra. Sorg och vrede, två starka känslor i en nära relation. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/12614828

#16 – Att vara skraj men ändå våga. 11/03/2019

#16 – Att vara skraj men ändå våga. Alla är vi modiga men på olika vis. Ibland behöver vi bli mer modiga men rädslan står i vägen. Vi pratar om hur mod och rädsla hänger tätt ihop. Men hur kan vi balansera mellan på ett bra sätt? Och kan vi vara modiga och sårbara på samma gång? Vi funderar på om rädslan är en förutsättning för att vi ska känna oss modiga. Prova att hålla i rädslan och släppa fram modet. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/11885396

#15 – Jag kan själv (och med andra)! 10/19/2019

#15 – Jag kan själv (och med andra)! Kan vi vara självständiga och samtidigt beroende? Vi pratar om hur vi kan öka vår självständighet genom att upptäcka oss själva. Och om hur vår personliga utveckling faktiskt kan bidra till samhällsomvandling. Ska vi förändra världen behöver vi bli självstyrande. Gör din egen självständighetsförklaring! Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/11702351

#14 – Länge leve kärleken! 10/05/2019

#14 – Länge leve kärleken! Kärlek och relationer, det svåraste som finns? Det vi så innerligt behöver kan bli så väldigt komplicerat. Så vad behöver våra relationer för att leva, utvecklas och inte krascha. Alla behöver få plats med sina behov och inte sällan blir det trångt. Vi tror på acceptans, mod och sårbarhet. Och att vi behöver manifestera kärleken! Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/11524859

#13 - Vem tror du att du är? 09/21/2019

#13 - Vem tror du att du är? Vårt sanna jag, finns det? Vi pratar om vilka vi är. Eller snarare om synen på oss själva och hur den påverkas av andra och hur den förändras med tiden. Vi funderar på om vår personlighet kan vara konstant livet igenom. Och spelar det någon roll vilka vi är, är det inte det vi gör som är viktigast? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/11338394

#12 - Vi tar makten! 06/29/2019

#12 - Vi tar makten! Alla har makt. Men hur fungerar makten? Vi diskuterar ofta makt som något negativt, men hur ser den positiva makten ut? Anna och Pekka pratar om hur vi kan bli mer medvetna om våra egna maktförhållanden. Hur kan vi bli bättre på att utöva vår egen makt, till våra barn och med oss själva. Makten skapar möjligheter, heja makten! Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/10337396

#11 - Meningen med spruckna drömmar. 06/15/2019

#11 - Meningen med spruckna drömmar. Anna drömde om att bli diplomat, men det blev inte så. Rätt ofta förblir drömmar just drömmar, och livet blir inte alltid som vi hade hoppats eller tänkt. Rätt sällan infrias våra förväntningar exakt som vi hade föreställt oss. Men hur kan vi gå vidare och kanske hitta mening i det som blev annorlunda? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/10159073

#10 - Tack för krisen! 05/25/2019

#10 - Tack för krisen! Utan våra kriser hade vi inte varit där vi är är idag. Vi pratar om kris och utmattning och hur det har påverkat oss. För Anna blev den enorma tröttheten nödvändig för att hitta rätt väg framåt. Vi funderar på om kris kan vara en kompass för utveckling. Och hur kan kris och kreativitet hänga ihop? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/9920639

#9 - Bor ensamheten i hjärtat? 05/11/2019

#9 - Bor ensamheten i hjärtat? Vi gör en massa saker för att undvika ensamhet men ibland är den helt nödvändig. Vi vill helst välja våra ensamma stunder men ensamheten kan vara både oundviklig och ofrivillig. Ibland känns den i hjärtat trots att det finns många människor runtom. Och kan ensamhet upplevas olika när man är yngre och äldre? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/9742058

#8 – Förändring pågår. Ursäkta röran! 04/06/2019

#8 – Förändring pågår. Ursäkta röran! Vi vet att livet förändras, ändå försöker vi många gånger undvika just förändring. Å andra sidan funderar vi en hel del kring HUR vi ska förändra oss, och att det ska gå snabbt. Och märks personlig utveckling utanpå? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/9292415

#7 - Vi delar skammen 03/23/2019

#7 - Vi delar skammen Kärlek och skam hör samman, men hur? Anna och Pekka funderar på hur skammen kan bli konstruktiv och varför vi skäms hela tiden. Vad händer när vi berättar för andra om vår skam? Vi testar. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/9113093

#6 - Släpp sårbarheten fri! 03/09/2019

#6 - Släpp sårbarheten fri! Att våga visa sin sårbarhet. Vi pratar om rädslan och skammen som ofta dyker upp när vi visar oss sårbara. Ändå finns det så mycket att vinna på uttrycka våra känslor och tankar. Vågar vi släppa fram sårbarheten och leva ett modigare liv? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/8939363

#5 - Med humor som livsstil 02/23/2019

#5 - Med humor som livsstil Vi pratar på allvar om humor. Vad är humor och när är det inte roligt? Anna menar att humor bidrar till en fredligare värld och är ett sätt att överleva. I det här avsnittet har vi kul och Pekka får säga sitt "roligaste" ord. Varför är humor viktigt? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/8754512

#4 – Viktiga avslut 02/09/2019

#4 – Viktiga avslut Pekka menar att vår rädsla för avslut egentligen handlar om dödsångest. Ändå behöver vi ofta tydliga avslut i våra liv. Hur hänger det ihop? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/8580227

#3 - Med hopp om livet! 01/26/2019

#3 - Med hopp om livet! Vi funderar kring hopp och förtvivlan. Och att känna hopplöshet. Vad kan hjälpa oss att kliva ur själens dunkla natt? Vi känner hopp om livet men inser att det kräver ett visst mod. Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/8405420

#2 - Är vi empatiska, du och jag? 01/12/2019

#2 - Är vi empatiska, du och jag? Två unga killar slåss så grus och snor står som en kaskad. Pekka ska mäkla fred och får en ny insikt mitt i slagsmålet. Vad handlar egentligen empati om? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/8230136

#1 - Anna och Pekka inleder en ny relation 12/13/2018

#1 - Anna och Pekka inleder en ny relation Nu börjar det. Vi lär känna varandra och pratar om hur det är att starta en ny relation. Hur härligt det kan vara, men också om rädslan och oron. När Anna hittade den stora kärleken låg hon i en ångestklump på köksgolvet. Känner ni igen er? Producent och programledare: Anna Nörby Gennerud Musik: Jan Stenborg Mer info: Instagram: med_hopp_om_livet_podcast Facebook: Med hopp om livet /episode/index/show/annapekkapodcast/id/7906352

Med hopp om livet

TOPICS