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Wenn der Fuß umknickt – vom Schmerz zur Heilung
11/20/2025
Wenn der Fuß umknickt – vom Schmerz zur Heilung
In dieser Episode dreht sich alles um das Inversionstrauma – den klassischen Moment, wenn der Fuß umknickt. Fast jeder hat das schon erlebt: ein schneller Schritt, eine kleine Unachtsamkeit, und plötzlich werden die Außenbänder überdehnt. Es sticht, zieht, brennt – und oft folgt danach eine Phase, in der der ganze Körper in eine Schonhaltung geht. Doch Heilung bedeutet mehr als nur „abwarten“. In dieser Folge erzähle ich dir, wie die Osteopathie dich im Sinne einer Hilfe zur Selbsthilfe auf deinem Weg unterstützen kann: Wie du bewusster in deinen Körper hineinspürst, welche inneren Reaktionen nach einem Trauma entstehen und warum achtsames Wahrnehmen oft der entscheidende Schlüssel ist, um wieder in eine gesunde Bewegung zurückzufinden. Es geht weniger um einzelne Techniken – und mehr darum, wie dein Körper sich organisiert, wie Schonhaltungen entstehen und was du aktiv tun kannst, um den Heilungsprozess zu begleiten und nachhaltig zu fördern. Wenn du verstehen möchtest, was beim Umknicken wirklich passiert und wie du deinem Körper auf natürliche Weise helfen kannst, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, dann ist diese Folge genau richtig für dich Kontakt: Instagram: @mareike.sonny.osteopathie
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