beteendepodden

Beteendepodden tar upp alla möjliga och omöjliga vinklar av det mänskliga beteendet. Det är beteendevetare Nina Jansdotter, som i många år även varit personlig coach, som vänder och vrider på de olika ämnena som hon stött på genom åren. Du får tips, inspiration kanske en och annan tankeställare, samt coachfrågor för din egen utveckling.

11 Beteendeförändringar som ger dig en mer hållbar livsstil 10/19/2022

11 Beteendeförändringar som ger dig en mer hållbar livsstil Nina Jansdotter intervjuar Ninnie Wikström, grundaren av Green Apps Technologies om hennes entreprenörskap, hur hon hamnade i hälso- och hållbarhetsbranschen samt vilka beteenden som behövs förändras för att vi ska få en mer hållbar livsstil, med mera. /episode/index/show/beteendepodden/id/24737229

10 Om kost, sockerberoende och beteende 09/12/2022

10 Om kost, sockerberoende och beteende I detta avsnitt intervjuar Nina Jansdotter hälsoingenjör Ewa Meurk om vilken betydelse kosten har för en persons beteende. Ewa tar också upp olika typer av beteende kring att bli mer sockerberonde, respektive hur någon kan bli sockerfri eller i alla fall minska mängden socker. Inslaget är en del av ett samarbete kring Sockerfria dagen den 12 oktober. Läs mer på /episode/index/show/beteendepodden/id/24345339

9 Avspännings-, meditations och visualiseringsövning 08/19/2018

9 Avspännings-, meditations och visualiseringsövning I detta något annorlunda avsnitt tar Nina Jansdotter dig igenom en visualiseringsövning. I övningen kommer du att se dig själv som du redan vore där du vill vara. /episode/index/show/beteendepodden/id/6943565

8 Om beroendeproblematik - med Mikael Lund 04/01/2018

8 Om beroendeproblematik - med Mikael Lund Mikael Lund driver företaget Human Gardening som arbetar med beroendeproblematik. Han hade varit en doldis som jobbade med kändisar och företagsledare i grupper på Gotland, i det hus som idag används för tv-programmet Så mycket bättre. Men han var också utbildad trädgårdsmästare. Mikael startade Human Gardening för att kunna jobba med sina egna idéer och värderingar kring alkoholism och drogberoende. Hör hans berättelse. /episode/index/show/beteendepodden/id/6430483

7 Minska kraven 03/08/2018

7 Minska kraven Det är massor med krav på oss alla. Egna och andras krav på dig och krav som du har på andra i din omgivning. Hur vi hanterar dessa krav beror på hur vi ser på oss själva och hur vi tycker att vi duger. Det handlar om självkänslan i grunden. Det finns saker i livet som vi behöver göra, försörja oss, förverkliga oss och samspela med andra. Häng med när Nina tar oss igenom alla krav i vår tillvaro och hur vi kan förhålla oss till det. /episode/index/show/beteendepodden/id/6342999

6 Att göra misstag 02/22/2018

6 Att göra misstag Nina gillar inte att göra om saker på grund av misstag. Men misstag behöver inte vara av ondo eller fel. Hur snabbt skall man komma tillbaka och prova igen efter ett misstag? Nina pratar om varför vi måste våga göra misstag och varför det inte är helt lätt att sluta göra misstag. /episode/index/show/beteendepodden/id/6290739

5 Att säga nej - extraavsnitt 02/08/2018

5 Att säga nej - extraavsnitt Det är inte enkelt att säga nej. Därför återkommer Nina i detta avsnitt om ämnet att säga nej. Hon svarar på lyssnarnas frågor och berättar hur du kan bli bättre på att säga nej på ett tydligare sätt. /episode/index/show/beteendepodden/id/6240154

4 Konsten att bli en god lyssnare 01/25/2018

4 Konsten att bli en god lyssnare Den som kan konsten att lyssna får fördelar på jobbet, privat, i vänskap och i kärlek. Det är en färdighet som vem som helst kan lära sig, om man vill. Det handlar om nyfikenhet på vad den andra människan har att säga. Ett gott lyssnande är ett samspel mellan dig och den andra. I detta avsnitt ger Nina dig inspiration till att utveckla ditt lyssnande. /episode/index/show/beteendepodden/id/6185537

3 Hur du bemöter en besserwisser 01/11/2018

3 Hur du bemöter en besserwisser En besserwisser vill berätta att den vet mest. Det är inte bara någon som rättar ord, utan en som vill ha rätt i ett större sammanhang. Det är en person som anser sig veta bättre än andra och att andra har fel. Varför retar vi oss på besserwissers? Vad handlar det om egentligen? Skall man fly från besserwissern? Vad händer om du bemöter besserwissern? Finns det något positivt med besserwissers? Detta svarar Nina Jansdotter på i detta avsnitt. /episode/index/show/beteendepodden/id/6123660

2 Konsten att hålla ett nyårslöfte 01/02/2018

2 Konsten att hålla ett nyårslöfte På nyårsafton skålade cirka 2 miljoner svenskar in det nya året och gav ett nyårslöfte. Men bara runt 10 % av dessa kommer att hålla det, och varför avge ett löfte som man inte tänker hålla? Nina pratar i detta avsnitt om hur man kan hålla sitt nyårslöfte, eller nyårsmål som hon hellre kallar det. /episode/index/show/beteendepodden/id/6106825

1 Att säga nej 12/29/2017

1 Att säga nej Det är en viktig konst att säga nej, annars kan du bli utmattad, bitter och trött på livet. 2004 trodde Nina Jansdotter att det inte kunde bli mer stress i arbetslivet, men hon hade fel. Att säga nej till annat är att säga ja till sig själv. Du kan ju inte ge till andra om du själv är helt uttömd. Men att säga nej är svårt, och det skulle ju inte fungera om alla sade nej till allt hela tiden. Nina vänder och vrider på konsekvenserna av att säga nej i detta avsnitt. /episode/index/show/beteendepodden/id/6090248

0 Pilotavsnitt 12/22/2017

0 Pilotavsnitt Välkomna till Beteendepodden med Nina Jansdotter. Detta är en podd där Nina ger sig själv tid och utrymme att fördjupa sig inom beteende. Nina är idag mest känd som social medianörd och influencer, Mindre känd är kanske beteendevetaren Nina Jansdotter, som har skrivit en rad böcker om karriär, relationer, framgång och självkänsla och medverkat i TV och tidningar ett otal gånger. Häng med på denna beteenderesa, för den har just börjat, och ingen vet hur den slutar. Podden produceras av /episode/index/show/beteendepodden/id/6082974

beteendepodden

TOPICS