Brustkrebs an die Leine

Ich will dir Mut machen. Brustkrebs ist sch...lecht, aber er sollte dich nicht beherrschen und dein Leben mies machen. Aktiv gegen Krebs, Nebenwirkungen, Haarausfall, schlechten Geschmack, schlaflose Nächte, Stimmungstiefs, Schlappheit, Hitzewallungen, Ängsten, Schrecksekunden, und alles was nervt. Hier erfährst Du Tipps, Tricks und Life-Hacks, die mir in meiner schwierigsten Zeit meines Lebens geholfen haben als ich selber Brustkrebs hatte. Es ist die Vertonung meines Blogs. Kraft, gute Energie und Lust am Leben sollst du hören. So, und jetzt kommt der Brustkrebs an die Leine!

Gespräch mit Annette Holl zum Thema Ängste 06/12/2022

Gespräch mit Annette Holl zum Thema Ängste Kennst du auch dieses kleine gemeine Gefühl, dass dir eiskalt den Rücken rauf kriecht, sich vorher noch durch deinen Bauch geschlängelt hat, um dir dann die Kehle zuzuschnüren? 😳 Genau: 𝐀𝐍𝐆𝐒𝐓. ⚡️ Angst ist eines der beherrschendsten Gefühle bei Krebs. Sie ist plötzlich da, angefangen bei der Diagnose, sitzt einem während der Therapie ständig auf der Schulter und begleitet einen auch noch viele Jahre nach Ende der Behandlung. Über das Thema Ängste habe ich in meinem 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 „𝐁𝐫𝐮𝐬𝐭𝐤𝐫𝐞𝐛𝐬 𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐋𝐞𝐢𝐧𝐞“ mit Annette Holl (@𝐡𝐨𝐥𝐥𝐚𝐧𝐧𝐞𝐭𝐭𝐞) gesprochen. Annette bekam die Diagnose Brustkrebs im November 2020. Um die Diagnose und den Krebswahnsinn verarbeiten zu können, hat sie angefangen, regelmäßig zu bloggen, zu lesen auf ihrem Blog "Meine Herausforderung" https://www.influcancer.com/blogs/blog-autoren/eulenspiegel/ Erfahre in unserem gemeinsamen Podcast 💥wie wir die Angst wahrgenommen haben 💥wovor wir Angst hatten 💥was wir gegen unsere Ängste gemacht haben 💥was uns geholfen hat, die Ängste kleiner zu machen 💥ob die Ängste sich bewahrheitet haben 💥und wie wir heute nach Ende der Behandlung mit Angst umgehen /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/23401442

Antje berichtet über ihre Teilnahme an der ADAPTlate Studie 05/30/2022

Antje berichtet über ihre Teilnahme an der ADAPTlate Studie In diesem Podcast spreche ich mit Antje über ihre Teilnahme an der Studie ADAPTlate. Diese neue Studie für Betroffene des frühen, hormonabhängigen Brustkrebs untersucht, ob das Rezidiv- und Metastasen-Risiko mit Hilfe von CDK 4/6 Hemmern gesenkt werden kann. Sie wirken an Signalwegen, welche die Zellvermehrung steuern und damit das Zellwachstum bremsen können. Seit Beginn 2022 nimmt Antje nun zusätzlich zu ihrer Antihormontherapie täglich das Medikament Abemaciclib. Vielversprechend – aber nicht ganz ohne Nebenwirkungen… Wenn du selbst überlegst, an einer Studie teilzunehmen, findest du vielleicht Antje’s Erfahrungen hilfreich. Was waren ihre Motivation und Erwartungen? Was hat sie unternommen um teilzunehmen und vor allem, wie geht es ihr bisher damit? Mehr Infos zur ADAPTlate Studie gibt es übrigens auf Februar 2024: Inzwischen gibt es ein UPDATE von Antje, wie es ihr während der Studie ergangen ist. Das könnt ihr gerne auf meiner Homepage im Blog nachlesen. Hier geht´s zum . /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/23266505

Sollte ich an einer klinischen Studie teilnehmen? 05/24/2022

Sollte ich an einer klinischen Studie teilnehmen? Als ich 2013 wegen Brustkrebs in Behandlung war, habe ich im Rahmen meiner Chemotherapie an einer klinischen Studie teilgenommen. Vielleicht bist du auch angesprochen worden oder überlegst, an einer klinischen Studie teilzunehmen. Würdest du zustimmen? Oder würdest du dich als Versuchskaninchen fühlen? Ich erzähle dir, welche Vor- und Nachteile es gibt und wie es mir damals mit der Studie erging. Es lohnt auf jeden Fall, darüber nachzudenken. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/23210699

Wie gehe ich mit traurigen Krebs Nachrichten um? 05/24/2022

Wie gehe ich mit traurigen Krebs Nachrichten um? Kennst du das auch? Du bist unterwegs, völlig ahnungslos und plötzlich durchfährt es dich⚡️, weil du eine Schlagzeile in der Zeitung 🗞gelesen hast oder im Radio 📻die Meldung gehört hast, dass jemand (mal wieder) an Krebs gestorben ist. Was macht das mit dir? Mir macht das immer wieder eine Heiden-Angst 😳, weil ich mich dann immer in eben der Situation sehe und denke, mich wird das gleiche Schicksal ereilen. Das nimmt mich dann immer ziemlich mit 😞. Vor solchen Nachrichten von außen können wir uns nicht immer schützen, aber wir können uns stark 💪machen , so dass wir besser mit traurigen Nachrichten klarkommen und sie uns nicht lähmen. Was nicht heißen soll, dass wir nicht mitfühlen dürfen. Das meine ich damit nicht. Mitgefühl ist wichtig, aber es darf uns nicht auffressen. Hör doch mal, welche 8 Tipps ich dir für solche Situationen mit auf den Weg geben kann, die mir dann immer helfen 🤗. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/23210480

Dein Lymphsystem 07/25/2021

Dein Lymphsystem Hast du dir schon mal überlegt, wie wichtig dein Lymphsystem für deine Gesundheit ist? Gerade bei Brustkrebs? /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/19920035

Brustkrebs Rezidiv - nein danke 07/18/2021

Brustkrebs Rezidiv - nein danke Treibt dich manchmal auch die Sorge um, dass der (Brust-) Krebs wiederkommen könnte? /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/19844807

Ich will mein altes Leben zurück. Wirklich? 04/15/2021

Ich will mein altes Leben zurück. Wirklich? Bleibt alles beim Alten nach deiner Brustkrebserkrankung? /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/18741935

Mach den Vitamin D Check 03/14/2021

Mach den Vitamin D Check Vitamin D ist nicht nur wichtig für starke Knochen, sondern auch für unser Immunsystem. Sehr viele Erkrankungen gehen oft mit einem (zu) niedrigem Vitamin D Spiegel einher. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/18317807

SOS Fahrplan bei Angst und Panik - 6 Tipps 02/24/2021

SOS Fahrplan bei Angst und Panik - 6 Tipps Bei Krebs ist die häufigste Begleiterscheinung einfach Angst. Angst vor der Zukunft, was auf mich zukommt, Angst alles nicht zu schaffen, Angst vor dem Tod. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/18078344

Sprich mit Deiner Angst! 02/07/2021

Sprich mit Deiner Angst! Stell dir vor: /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/17851520

Menschen sterben nicht am Krebs - sondern an der Angst 01/30/2021

Menschen sterben nicht am Krebs - sondern an der Angst Krebs und Angst sind wie ein Zwillingspaar. Sie kommen immer zusammen und sind unzertrennlich. Was ist das genau mit diesen Ängsten? Ich denke mal laut und versuche das Thema Krebs und Angst mit meinen Gedanken und einer Geschichte etwas zu beleuchten. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/17750465

7 Säulen der Resilienz - was dich bei Brustkrebs stark macht 07/05/2020

7 Säulen der Resilienz - was dich bei Brustkrebs stark macht Resilienz ist unsere psychische Widerstandskraft, wie wir schwierige Situationen oder Krisen ohne große Beeinträchtigung gut überstehen. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/15089045

5 Lebensmittel die dein Krebs Risiko beeinflussen können 05/24/2020

5 Lebensmittel die dein Krebs Risiko beeinflussen können Eigentlich finde ich Verbote doof. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/14546300

Anti-Hormon-Therapie: Fluch oder Segen? 05/16/2020

Anti-Hormon-Therapie: Fluch oder Segen? Anti-Hormon-Therapie bei Brustkrebs. Für viele Frauen ein Rettungsboot, für genauso viele Frauen eher das sinkende Schiff. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/14444561

Brustkrebs - Wie gehe ich mit Ängsten um? 04/15/2020

Brustkrebs - Wie gehe ich mit Ängsten um? Eine Krebs Diagnose ist schon Schock genug und löst heftige Ängste aus. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/14002844

11 Tipps wenn deine beste Freundin an Brustkrebs erkrankt ist 03/31/2020

11 Tipps wenn deine beste Freundin an Brustkrebs erkrankt ist Brustkrebs ist schon eine Schock-Diagnose. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/13777154

Brustkrebs und Corona - Tipps wie du damit klar kommst 03/24/2020

Brustkrebs und Corona - Tipps wie du damit klar kommst Brustkrebs. Und nun auch noch Corona. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/13676597

Tschüss Haare - wie Du dich auf die Zeit ohne Haare vorbereitest 03/03/2020

Tschüss Haare - wie Du dich auf die Zeit ohne Haare vorbereitest Wenn du weißt, dann du eine Chemo machen musst, dann weißt du auch, dass du deine Haare verlieren wirst. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/13395539

Brustkrebs Therapie beendet und nun? 02/28/2020

Brustkrebs Therapie beendet und nun? Hast du gerade deine Brustkrebs Behandlung hinter dich gebracht? Endlich keine Chemo und keine Bestrahlung mehr? /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/13341908

Chemotherapie Mir schmeckt nix Was sofort hilft damit es dir wieder schmeckt 02/19/2020

Chemotherapie Mir schmeckt nix Was sofort hilft damit es dir wieder schmeckt Kennst Du das Gefühl, dass Du nach jedem Termin der Chemotherapie ein Verlangen nach Essen hast? /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/13145459

Hilfe Hitzewallungen 12 Tipps gegen das lästige Schwitzen 02/15/2020

Hilfe Hitzewallungen 12 Tipps gegen das lästige Schwitzen Kennst du das auch? Aus heiterem Himmel erwischt es dich nicht kalt, aber heiß: Hitzewallungen. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/13163690

Bei Anruf: Diagnose Brustkrebs Wie du den ersten Schock verdauen kannst 02/04/2020

Bei Anruf: Diagnose Brustkrebs Wie du den ersten Schock verdauen kannst In meiner ersten Podcast Folge spreche ich über den Moment, als ich die Brustkrebs Diagnose bekommen habe und erzähle dir, wie es mir damit ergangen ist. Damit du emotional besser klar kommst, gebe ich dir ganz konkrete Tipps, was du in der ersten Zeit nach der Diagnose tun kannst. /episode/index/show/brustkrebsandieleine/id/13020032

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