Kambiemos

Un podcast dedicado a liberar la mejor versión de ti mismo y convertirte en quien estás destinado a ser.

100 Balance a la fecha. 08/10/2021

100 Balance a la fecha. Cerramos la primera temporada de este proyecto y es momento de ver cómo vamos en el proceso del cambio para convertirnos en una mejor persona. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/20088212

099 Renunciar. 08/03/2021

099 Renunciar. Para crecer de forma laboral al igual que de forma personal es necesario identificar las cosas en la relación que están funcionando; así como las que merecen cambios en búsqueda de lo merecemos. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/20014916

098 Victimismo o protagonismo. 07/20/2021

098 Victimismo o protagonismo. Todos podemos vivir experiencias malas en nuestras vidas; pero debemos salir adelante de todo cuanto nos acontece. Detenerse a lamentar las heridas y engrandecer el rol de víctima de nada nos ayuda. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19863590

097 Cuidado con los resentimientos. 07/13/2021

097 Cuidado con los resentimientos. Vivir experimentando emociones desagradables que no nos permiten avanzar en la vida solo genera sufrimiento a nuestro presente. ¿Cuántas veces debemos sufrir el mismo dolor en nuestras vidas? /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19789385

096 Impermanencia; nada es para siempre. 07/06/2021

096 Impermanencia; nada es para siempre. Lo único seguro en la vida es el cambio constante; por lo que comprender la idea que todo pasará y que nada de lo que estamos viviendo ahora lo tenemos seguro en el mañana nos permitirá concentrarnos en el ahora. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19714058

095 ¿Te importa la opinión de los demás? 06/29/2021

095 ¿Te importa la opinión de los demás? A todos nos gusta sentir aceptación por los demás, y evitar el sentirnos rechazados; pero le damos mucha importancia a las opiniones de los demás poniendo en riesgo nuestra autoestima y salud emocional. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19638116

094 Amor propio con límites. 06/22/2021

094 Amor propio con límites. Aceptarnos, querernos, respetarnos y valorarnos es el primer paso a un buen concepto de amor propio; lo siguiente sería ser congruentes en todas nuestras acciones y comprender que el amor propio depende únicamente de nuestra voluntad para querernos. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19557719

093 Admite tus errores. 06/15/2021

093 Admite tus errores. Aunque equivocarse es de humanos; en estos tiempos se maneja la perfección como el único camino, y es más difícil admitir nuestros errores. Por lo que nos topamos cada vez más con personas que no aceptan los errores, políticos que no asumen correctamente sus responsabilidades y un mundo donde cada uno busca día con día vivir en el pedestal de la perfección. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19478594

092 No te dejes influenciar. 06/08/2021

092 No te dejes influenciar. Cada vez es más frecuente que nos llenen de información con el propósito de manipular nuestra conciencia. Les damos espacio a los demás opinen, quieran, piensen, etc; sin detenernos a pensar cúal es mi propia voluntad y qué es lo que realmente importa e importa. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19394363

091 Decisiones importantes. 06/01/2021

091 Decisiones importantes. Cada vez nos es más difícil tomar decisiones, nos da miedo equivocarnos. Vamos día a día postergando decisiones importantes o peor aún dejando en alguien más el rumbo de nuestro propio camino, limitando nuestro aprendizaje personal. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19306442

090 Una pausa en tu vida. 05/25/2021

090 Una pausa en tu vida. Solemos en una sociedad donde las cosas son siempre para ayer que no nos damos el tiempo de detenernos a pensar sobre lo que vivo, lo que quiero, lo que me hace feliz y así realmente disfrutar de lo que vivo. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19226363

089 ¿Qué me merezco? 05/18/2021

089 ¿Qué me merezco? Desde principios de nuestra existencia vamos construyendo y generamos una idea de nuestro valor; a la cual le ligamos un sentimiento de lo mucho o lo poco que merezco en la vida. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/19140926

088 Lo que vales y mereces; ni más ni menos. 05/04/2021

088 Lo que vales y mereces; ni más ni menos. El valor y el respeto que tenemos de nosotros se debe de ver reflejado y validado constantemente en las relaciones que establecemos. La dignidad personal es un indicador de cómo nos valoramos, que tanto nos queremos y hasta qué punto estamos dispuestos a llegar para defendernos. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18964940

087 El qué dirán. 04/27/2021

087 El qué dirán. Hacer lo que nos da felicidad en cualquier momento cada vez se encuentra más obstaculizado porque estamos pensando en qué dirán los demás. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18873017

086 Relaciones equilibradas. 04/20/2021

086 Relaciones equilibradas. No es que se trate de solamente dar cuando podemos recibir algo; pero si entender que dar constantemente sin recibir nada puede ser alertas de relaciones desequilibradas. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18787448

085 Encuentra el problema. 04/13/2021

085 Encuentra el problema. ¿A qué le damos más importancia, al problema o los síntomas? La mayoría de nosotros encontramos más sencillo atender de una forma rápida y fácil los síntomas que se presentan todos los días; en lugar de hacer una introspección honesta que nos ayude a encontrar los verdaderos problemas. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18701561

084 Establece límites. 04/06/2021

084 Establece límites. Establecer límites nos permite mantener relaciones saludables y contar con un bienestar. Pensar que los límites son restrictivos no nos ayuda; los límites en sí mismos no son buenos ni malos, todo dependerá de cómo los aplicamos. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18614378

083 Lidiando con el rechazo. 03/30/2021

083 Lidiando con el rechazo. Lidiar con el rechazo no es nada sencillo, pero todos hemos tenido experiencias de rechazo en nuestras vidas. Es verdad que necesitamos desarrollar vínculos sociales, pero de ninguna manera aferrarnos a personas que nos hagan sufrir. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18529868

082 ¿Te motivas o te motivan? 03/23/2021

082 ¿Te motivas o te motivan? Descubrir que te motiva en verdad es clave para empezar a ser autónomo y tener autocontrol que te lleven en camino al éxito; aprendiendo a generar la motivación siendo así más gratificante y no esperar que venga de algo o alguien más. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18431285

081 Resistencia al cambio. 03/16/2021

081 Resistencia al cambio. Rechazamos el cambio, aferrándonos a antiguas formas de hacer las cosas, incluso de pensar sin saber que ese camino solo nos llevará a la frustración. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18341213

080 No estoy bien. 03/09/2021

080 No estoy bien. Decimos ya de forma automática que estamos bien cuando en ocasiones no es así, negando nuestras emociones. Negamos nuestros sentimientos, emociones, problemas, angustias por no saberlos trabajar. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18244793

079 Propósito, felicidad y riqueza. 03/02/2021

079 Propósito, felicidad y riqueza. Es clave y de gran importancia en estos tiempos tener un propósito, decidir ser felices todos los días y saber cuál será tu concepto de riqueza. Conseguir tener los 4 elementos bien equilibrados para alcanzar tus metas; concentración, disciplina, tiempo y diversificación. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18149246

078 Expectativas que matan. 02/23/2021

078 Expectativas que matan. Alimentamos diferentes tipos de expectativas que van dándole forma a nuestra realidad. El problema empieza cuando estas se separan mucho de la realidad y lo que esperamos y/o deseamos no se cumple. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/18052832

077 La autoempatía. 02/16/2021

077 La autoempatía. Crear empatía que inicia contigo, entendiendo tus emociones, y suprimiendo los juicios que hacemos a la hora de cometer un error son claves para generar un mayor autoconocimiento. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/17962517

076 Criticamos por criticar. 02/09/2021

076 Criticamos por criticar. En la actualidad criticamos sin ofrecer puntos de apoyo que permitan mejorar y crecer; criticamos inclusive sin ser autocríticos y pensando ser poseedores de la verdad absoluta. Encontrar el balance entre el deseo de crítica y la necesidad de una retroalimentación la podemos encontrar en la crítica constructiva. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/17875298

075 ¿Motivación o compromiso? 02/02/2021

075 ¿Motivación o compromiso? Le damos mucha importancia a la motivación; desafortunadamente trabajar un objetivo es trabajar en las buenas y las malas; y cuando las malas llegan la motivación desaparece y lo único que nos queda es el compromiso real que tenemos para alcanzar lo que queremos. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/17775500

074 No te hagas güey. 01/26/2021

074 No te hagas güey. Pensar que tus acciones pueden definir a los demás es solo una forma de autoengañarnos que solo deja un mal concepto personal. Dejar pasar cosas donde los valores personales deben prevalecer solo merma nuestro concepto personal. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/17688359

073 No digas que yo te dije. 01/19/2021

073 No digas que yo te dije. Dar o recibir quejas, chismes, sugerencias, etc; bajo la advertencia de no decir por quién lo sabes no nos lleva a un crecimiento. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/17600345

072 Suelta los problemas. 01/12/2021

072 Suelta los problemas. Tener en mente en todo momento nuestros problemas lo único que provoca es magnificarlos. Reconocer hasta donde están nuestros alcances y ser honestos con lo que podemos y no resolver nuestros problemas nos ayudará a encontrar algo de paz. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/17511101

071 El niño de la rosca. 01/05/2021

071 El niño de la rosca. Ver la rosca de reyes cómo veríamos la vida, ver los muñecos de la rosca cómo veríamos las bendiciones. Muchos comen esperando no encontrarlas, otros comen esperando obtenerlas. Unos obtienen bendiciones y no lo ven de esa forma, otros no las obtienen y siguen echando para adelante. /episode/index/show/danielagularkambiemos/id/17423978

Kambiemos

TOPICS