Aunque Todo Esté Bien con Maiteé Cordero

Podcast para mujeres de +40 que lo están haciendo “todo bien”… pero por dentro se sienten insuficientes. Si eres mamá, trabajas, cuidas, resuelves… y aun así vives con culpa, ansiedad o la sensación de no llegar… este espacio es para ti. Soy Maiteé Cordero, oftalmóloga, mamá y alguien que también se rompió intentando poder con todo. Aquí no vas a encontrar más presión… sino una nueva forma de vivir desde la aceptación, el autoconocimiento y la organización real. Nuevos episodios cada semana.

Ep. 003 | Cómo pedir ayuda y soltar el control: ¿por qué sentimos que tenemos que poder con todo? 08/22/2026

Ep. 003 | Cómo pedir ayuda y soltar el control: ¿por qué sentimos que tenemos que poder con todo? ¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda y soltar el control? A veces no hacemos todo solas porque nadie quiera ayudarnos, sino porque recibir ayuda despierta culpa, miedo, desconfianza o la sensación de que nadie lo hará como nosotras. En este episodio de Aunque Todo esté Bien, Maiteé Cordero parte de una pregunta aparentemente sencilla: ¿y si no tengo que poder con todo? Lo que comienza como una reflexión sobre delegar termina convirtiéndose en una conversación mucho más profunda sobre el control, la confianza y nuestra dificultad para recibir ayuda. Maiteé comparte tres experiencias personales: esos momentos en casa en los que resulta más fácil pensar “déjalo, yo lo hago”; las horas intentando resolver sola un problema cuando bastaba con pedir ayuda; y un proyecto que estuvo estancado durante más de un año hasta que entendió que contratar ayuda no era suficiente: también tenía que aprender a recibirla. Porque puedes tener personas dispuestas a ayudarte y, aun así, seguir cargándolo todo. En este episodio descubrirás: Por qué querer hacerlo todo puede esconder una necesidad de control. Cómo la culpa puede impedirnos pedir ayuda. Por qué delegar no significa necesariamente saber recibir ayuda. Qué ocurre cuando confundimos “hacerlo diferente” con “hacerlo mal”. Cómo empezar a soltar sin renunciar a las cosas que realmente disfrutas hacer. Una de las preguntas más importantes de esta conversación es: ¿Lo estoy haciendo porque realmente lo disfruto o porque me cuesta soltar? No se trata de dejar de ser capaz. Tampoco de delegarlo todo. Se trata de reconocer que hay cosas que vale la pena hacer tú y otras que vale la pena compartir. La pregunta para ti ¿Qué estás sosteniendo tú sola que alguien más podría ayudarte a cargar? Y cuando imaginas pedir esa ayuda, ¿qué aparece? ¿Culpa? ¿Miedo? ¿Desconfianza? ¿Vergüenza? No necesitas cambiar la respuesta. Empieza por observarla. Porque entender por qué sentimos que tenemos que poder con todo puede ser el primer paso para aprender a pedir ayuda, confiar y soltar. Frase para llevarte: “Hay veces que el cansancio no viene del problema. Viene de insistir en resolver sola algo que nunca estuvo destinado a resolverse sola.” Si este episodio resonó contigo, compártelo con una mujer que también necesite escuchar que no tiene que cargar con todo sola. Encuentra a Maiteé en Instagram: @maiteecordero Aunque Todo esté Bien es un espacio para conversar sobre esas cosas que sentimos, pensamos y cargamos incluso cuando, desde afuera, parece que todo está bien. /episode/index/show/ea321684-c12f-4348-9628-58bb84c41682/id/42483580

Ep. 002 | Cómo volver a escucharte cuando llevas años ignorando lo que quieres 08/15/2026

Ep. 002 | Cómo volver a escucharte cuando llevas años ignorando lo que quieres ¿Cómo volver a escucharte cuando llevas años poniendo las expectativas de los demás por encima de lo que tú quieres? A veces la desconexión personal no empieza con una gran decisión. Empieza con pequeños “sí” cuando querías decir “no”. En este episodio de Aunque Todo esté Bien, Maiteé Cordero comparte cómo descubrió que llevaba años bajándole el volumen a su propia voz sin darse cuenta. Desde salir de la peluquería diciendo que le encantó un corte que no quería, hasta aceptar compromisos estando agotada o esconder de su propia familia que estaba estudiando coaching por miedo a lo que pudieran pensar. Ninguna decisión parecía importante por sí sola. Pero juntas contaban otra historia: estaba aprendiendo a priorizar la comodidad de los demás por encima de la honestidad consigo misma. En este episodio descubrirás: Cómo pequeñas decisiones pueden desconectarte de lo que realmente quieres. Por qué decir “sí” cuando quieres decir “no” termina agotándote. Cómo el miedo a decepcionar puede hacerte esconder partes de ti. Por qué el agotamiento no siempre viene de hacer demasiado. Una pregunta sencilla para empezar a volver a escucharte: ¿Qué quiero yo? 4 acciones para esta semana: Antes de responder una invitación o petición, pregúntate: ¿realmente quiero hacerlo? Detecta un “sí” que estés dando por culpa, miedo o necesidad de agradar. Identifica una parte de ti que estés escondiendo por temor a lo que otros puedan pensar. Cuando aparezca el agotamiento, pregúntate si estás haciendo demasiado… o sosteniendo una versión de ti que ya no eres. Frase del episodio: “No dejamos de escucharnos de un día para otro. Nos dejamos de escuchar en decisiones tan pequeñas… que casi nunca las notamos.” Preguntas frecuentes ¿Cómo sé si he dejado de escucharme? Cuando tomas decisiones pensando primero en evitar conflictos, decepcionar o incomodar a otros y rara vez te preguntas qué quieres tú. ¿Por qué digo sí cuando en realidad quiero decir no? Muchas veces intervienen la culpa, el miedo al rechazo, las expectativas de los demás o el deseo de mantener a todos contentos. ¿Cómo puedo empezar a escucharme otra vez? Empieza con decisiones pequeñas. Antes de responder, haz una pausa y pregúntate: ¿Qué quiero yo? ¿Poner límites significa decepcionar a otras personas? A veces alguien puede sentirse incómodo con tus límites. Pero ignorar constantemente lo que necesitas también tiene un costo para ti. ¿El agotamiento siempre significa que estoy haciendo demasiado? No necesariamente. También puede aparecer cuando dedicas demasiada energía a sostener una versión de ti que ya no representa quién eres. La pregunta para ti: ¿En qué pequeña decisión de esta semana elegiste la comodidad de otros por encima de la honestidad contigo? Si este episodio te hizo pensar en alguien, compárteselo. Y si quieres seguir conversando con Maiteé entre episodios, encuéntrala en Instagram: @maiteecordero. Aunque Todo esté Bien — conversaciones para escucharte, cuestionarte y volver un poquito más a ti. /episode/index/show/ea321684-c12f-4348-9628-58bb84c41682/id/42416895

Trailer 08/09/2026

Ep. 001 |¿Tengo derecho a sentirme así? | Culpa, emociones y burnout en la maternidad 08/09/2026

Ep. 001 |¿Tengo derecho a sentirme así? | Culpa, emociones y burnout en la maternidad ¿Alguna vez te has sentido mal… y después culpable por sentirte así porque, aparentemente, tienes todo para estar bien? En este primer episodio de Aunque Todo esté Bien, Maiteé Cordero comparte una etapa de su vida en la que, aunque tenía una familia que amaba, salud y muchas razones para sentirse agradecida, se sentía profundamente triste. Y entonces apareció una pregunta difícil: “¿Con qué derecho me siento así si tengo tanto por agradecer?” Maiteé cuenta cómo intentó encontrar respuestas en cursos, libros y más conocimiento, hasta descubrir que aprender para crecer es maravilloso, pero aprender para no sentir puede ser agotador. También habla sobre burnout, culpa emocional, crítica interior y lo que ocurre cuando sentimos que nuestras emociones han sido minimizadas. Porque quizá el problema no siempre sea lo que sentimos. Quizá llevamos demasiado tiempo sin escucharnos. En este episodio conversamos sobre: • Por qué sentirte mal no significa que seas desagradecida. • La culpa que aparece cuando “todo está bien”, pero tú no. • Qué pasa cuando intentamos resolver una emoción en lugar de escucharla. • Cómo la invalidación puede llevarnos a guardar silencio. • Por qué nuestras emociones también pueden ser información. La pregunta para ti: ¿Qué emoción has estado intentando resolver cuando, en realidad, solo necesitaba que la escucharas? No busques una respuesta bonita. Busca una respuesta honesta. 🎙️ Aunque Todo esté Bien, con Maiteé Cordero. Si esta conversación resonó contigo, compártela con alguien que también necesite escucharla. Instagram: @maiteecordero Preguntas frecuentes ¿De qué trata el podcast Aunque Todo Esté Bien? Es un espacio para hablar de salud emocional, maternidad, identidad, bienestar y crecimiento personal desde la vulnerabilidad y la esperanza. ¿Este podcast es solo para mamás? No. Aunque muchas historias nacen desde la maternidad, cualquier persona que haya sentido ansiedad, agotamiento o pérdida de identidad puede sentirse identificada. ¿Qué significa vivir desde la abundancia y no desde la escasez? Es cambiar la manera en que nos hablamos, dejar de creer que no somos suficientes y aprender a reconocer nuestro propio valor. ¿Qué puedo esperar de los próximos episodios? Conversaciones honestas, herramientas prácticas e historias que te ayuden a sentirte acompañado en tu proceso personal. /episode/index/show/ea321684-c12f-4348-9628-58bb84c41682/id/42090370

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