Esposa Maravilla Podcast

Bienvenida a "Esposa Maravilla Podcast". En este programa te brindo valiosas herramientas para que desarrolles una sana convivencia de pareja, una intimidad satisfactoria y un matrimonio DSD: Divertido, Saludable y Duradero. También tratamos temas de crianza, convivencia familiar y compartimos información para que cuides la salud de tu cuerpo, mente y emociones ya que “Para que nuestra familia pueda estar bien, nosotras debemos estar bien”.

125 - PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO MATRIMONIAL 01/28/2026

124 - Búscate un AMANTE 03/11/2025

124 - Búscate un AMANTE ¿Sientes que nada te llena? ¿Sientes que cada día es tan rutinario? ¿Sientes que nada te hace feliz? En el episodio de hoy te traigo una reflexión del escritor y terapeuta Jorge Bucay titulada: “Hay que buscarse un amante”. No corras, no malinterpretes el título de este episodio porque hoy quiero hablarte de "tus pasiones y amor propio". ¡Dale PLAY! Así recibirás los episodios de este podcast directamente a tu email. Suscríbete aquí: o Entra a este enlace-> PROGRAMA DE FORTALECIMIENTO MATRIMONIAL Algunos temas a trabajar: 1. "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS." 2. "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD." 3. "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía." 4. "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja" 5. "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio." 6. "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES? 7. "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza." 8. "Retos del MATRIMONIO MODERNO" 9. "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)" 10. "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge" Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: · : : · https://open.spotify.com/show/5XMyGK58VaumnbKgiSmJuv?si=cNCOH_R4QiCdIKnlhVErrg&nd=1&dlsi=4328e80dc43f4b24 · : https://podcasts.apple.com/us/podcast/esposa-maravilla-podcast/id1458619026 · https://www.iheart.com/podcast/256-esposa-maravilla-podcast-43075553/ ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en . Este es el enlace directo: ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en ! Solo presiona este enlace. ¡Sígueme en mis redes sociales! Instagram: Facebook: /episode/index/show/esposamaravilla/id/35630435

123 - "Mi pareja NO ME HACE FELIZ" (Parte 2) 02/25/2025

122 - "Mi Pareja NO ME HACE FELIZ" (Parte 1) 02/18/2025

121 - Prepárate para una NOCHE DE AMOR INOLVIDABLE (JHV) 02/11/2025

120 - Cómo crear una CONEXIóN 5G con tu Pareja (JHV) 02/06/2025

120 - Cómo crear una CONEXIóN 5G con tu Pareja (JHV) o Entra a este enlace-> 🤔¿Te ha pasado que tratas de conectar con tu pareja pero son tantos los distractores y situaciones que se interponen que parece una MISIÓN IMPOSIBLE? 🙋🏻‍♀️Te confieso que a mi me ha pasado... y mucho. En los 23 años que llevo de casada he tenido que aprender a manejar este tipo situación en más de una ocasión. 🎧En el episodio de hoy te ofrezco unas herramientas prácticas y sencillas para que logres una conexión poderosa con tu pareja. REFERENCIAS DEL PODCAST · Cómo combatir el estrés: o Respirando profundamente o Haciendo “grounding” (pisar la tierra estando descalzos) o Hacer ejercicios o Aprender cosas nuevas o Acariciar nuestras mascotas o Abraza a tu esposo o Abraza a tus hijos o Lee buenos libros o Escucha musica alegre con mensaje positivos o Repite: TODO PASA, NO HAY MAL QUE DURE 100 AñOS… DE TODO SE APRENDE. o Repite: “Todo lo puedo en CRISTO que me FORTALECE.” o Resuelve lo de hoy, lo demas dejalo para mañana y LO IMPOSIBLE déjaselo a DIOS. o Escucha “audio-libros” (Aplicación recomendada: AUDIBLE) · Libros recomendados: o “7 Reglas de Oro para Vivir en Pareja” Dr. John M. Gottman (De lo mejor que puedes leer en temas de pareja.) o “Anti estrés” del Dr. Jaramillo (Explica cómo funciona la mente y como el stress afecta todo en nuestro cuerpo.) o “Recupera tu mente, Reconquista tu vida” Psiquiatra Marian Rojas Estapé, (explica cómo nuestra adicción a la dopamina (entiéndase, celular, y toda gratificación instantánea) nos lleva tan acelerados por la vida perdiéndonos el tiempo presente. · “Dante Gebel” – Algunas predicaciones · Secretos de la cueva · La ley de la frontera · Mantén la calma · Sencillos como serpientes, astutos como paloma Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en . Este es el enlace directo: ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en ! Solo presiona este enlace. Escuchame en YouTube como: ESPOSA MARAVILLA PODCAST ¡Sígueme en mis redes sociales! Instagram: Facebook: /episode/index/show/esposamaravilla/id/35176065

119 - DESCONECTAR para CONECTAR (Serie JHV) 01/29/2025

118 - "9 Alimentos para Llegar Juntos Hasta Viejitos" 01/21/2025

118 - "9 Alimentos para Llegar Juntos Hasta Viejitos" · ♥♥♥ Si deseas hablar conmigo o hacerme alguna consulta matrimonial puedo atenderte vía ZOOM por 20 minutos completamente LIBRE DE COSTO. Solo tienes que escribirme a: Hoy te hablo de 9 alimentos que deben consumir si quieren llegar juntos hasta viejitos y tener una vida saludable. ¿Por qué debemos alimentarnos bien? Mantenernos saludables Evitar enfermedades o enfermarnos menos Sentirnos bien físicamente Mantener un peso saludable Tener más energía (las personas que no se alimentan bien suelen estar cansados, deprimidos o sin fuerza) Saca de tu vida o disminuye el consumo de: 1. cereales del tigre, el tucan, 2. las bebidas con alto contenido en azúcar… 3. los aceites vegetales, 4. las margarinas 5. lo que ya tu sabes que no te conviene como: las frituras, el pan, los refrescos, bizcochos de panadería Manten una dieta saludable usando los siguientes 9 alimentos: vegetales (de distintos colores y texturas) frutas (de distintos colores y texturas) carnes magras (gran fuente de proteínas) huevos (son un super alimento) mantequilla (en vez MARGARINA) yogurt griego aceite de oliva (en vez de aceites vegetales) nueces (el maíz no es una nuez) especias (como la cúrcuma, sal marina, pimienta, canela tomillo y romero entre otras.) ***LO MAS IMPORTANTE ES INGERIR: PROTEINA, FIBRA Y GRASAS SALUDABLES EN TODAS LAS COMIDAS.*** Para ver el video completo del Dr. Carlos Jaramillo y obtener mas consejos de salud: · Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en . Este es el enlace directo: ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en ! Solo presiona este enlace. ¡Sígueme en mis redes sociales! Instagram: Facebook: /episode/index/show/esposamaravilla/id/34922945

117 - "Juntos Hasta Viejitos" (JHV: Serie Especial) 01/14/2025

116 - 5 Frases que NUNCA debes decir a tu pareja 11/12/2024

116 - 5 Frases que NUNCA debes decir a tu pareja Ep 116 A diario la comunicación de pareja puede variar de liviana a intensa sobre todo cuando uno de los cónyuges utiliza ciertas frases que pueden servir de detonantes dentro de la conversación. Hoy te hablo de “5 frases que NUNCA debes decir a tu pareja”. Te invito a recibir este episodio en amor pues te hablo desde la experiencia y mi intención siempre será guiarte a que disfrutes de una relación DIVERTIDA, SALUDABLE Y DURADERA. Adquiere tus “20 MINUTOS de conocimiento” conversando conmigo en una sesión virtual COMPLETAMENTE GRATIS escribiéndome a: Programa de Fortalecimiento y Restauración Matrimonial: Sesiones “on line”, en vivo a través de la plataforma ZOOM en los siguientes temas ¡TU ELIGES! 1. "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS." 2. "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD." 3. "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía." 4. "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja" 5. "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio." 6. "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES? 7. "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza." 8. "Retos del MATRIMONIO MODERNO" 9. "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)" 10. "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge" Para más información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: ♥ Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en . Este es el enlace directo: ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en ! Solo presiona este enlace. ¡Sígueme en mis redes sociales! /episode/index/show/esposamaravilla/id/33895257

115 - Una buena razón para PELEAR con tu cónyuge 10/29/2024

114 - Cómo apagar el FUEGO de la mala COMUNICACIóN 10/01/2024

114 - Cómo apagar el FUEGO de la mala COMUNICACIóN Hoy te hablo acerca de 3 HERRAMIENTAS PARA APAGAR EL FUEGO EN UNA MALA COMUNICACIÓN. Se trata de 3 formas en las que puedes darle dirección y sensatez a la comunicación con tu cónyuge: #1 Baja el Ruido #2 Empatiza con tu cónyuge #3 Acostumbrence a darse “feedback” o retroalimentación según vayan conversando. Dale PLAY para explicarte de qué manera vas a poner en práctica estas 3 herramientas. ¡ATENCIÓN! ¡ATENCIÓN! ¡ATENCIÓN! CLASES ON LINE PARA PAREJAS TEMA: “No te entiendo… ¿Por qué somos tan diferentes?” La pareja aprenderá: Las características que envuelve tanto el “reino masculino” como el “reino femenino” y por qué somos tan diferentes, El tipo de temperamento de su cónyuge y cómo manejar los momentos de fricción que el mismo ocasiona. Cómo ponerse en el lugar de la pareja, cuando la “pelea o discusión” parece inevitable. Cómo amar las diferencias de tu cónyuge como el ser único y especial que es. (Y viceversa) • Para mas información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: esposamaravilla@gmail.com Programa de Fortalecimiento y Restauración Matrimonial: Sesiones “on line”, en vivo a través de la plataforma ZOOM en los siguientes temas ¡TU ELIGES! 1. "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS." 2. "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD." 3. "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía." 4. "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja" 5. "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio." 6. "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES? 7. "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza." 8. "Retos del MATRIMONIO MODERNO" 9. "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)" 10. "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge" Para mas información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en . Este es el enlace directo: ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en ! Solo presiona este enlace. ¡Sígueme en mis redes sociales! Instagram: Facebook: /episode/index/show/esposamaravilla/id/33237002

113 - Comunicación 101: "Back to the Basic" 09/17/2024

113 - Comunicación 101: "Back to the Basic" Si bien la comunicación entre pareja tiene momentos en que parece un campo de batalla, no tiene por qué ser así, por eso hoy te invito a volver a lo básico y aprender los 6 elementos del PROCESO DE COMUNICACIóN. CLASE ON LINE (en vivo) PARA PAREJAS (o individual) "¡Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD!" La pareja aprenderá: - ¿Qué es y cuáles son las consecuencias de la infidelidad? - Identificar señales de alerta que les hacen susceptible a la infidelidad. - Cómo mantenerse interesante y atractivos a los ojos del ser amado a lo largo de los años. - Cómo fortalecer las bases del matrimonio para escapar con éxito de la tentación. - (CIERRE) Afirmando el compromiso mediante un pacto entre los cónyuges que cancele toda lujuria, pornografía y cualquier otra cosa que esté afectando la relación Programa de Fortalecimiento y Restauración Matrimonial: Sesiones “on line”, en vivo a través de la plataforma ZOOM en los siguientes temas ¡TU ELIGES! 1. "Cómo acabar con la LUCHA DE PODERES y las PELEAS CONTINUAS." 2. "Salva tu relación de las garras de la INFIDELIDAD." 3. "Cómo salir del ESTANCAMIENTO MATRIMONIAL y la monotonía." 4. "Aprende a COMUNICARTE asertivamente con tu pareja" 5. "Cómo desarrollar EXPECTATIVAS claras y saludables en tu matrimonio." 6. "¡No te entiendo! ¿Por qué somos tan DIFERENTES? 7. "SEXUALIDAD y ROMANCE... en tiempos de crianza." 8. "Retos del MATRIMONIO MODERNO" 9. "VOLVER A EMPEZAR" (2das nupcias)" 10. "Conoce el LENGUAJE DE AMOR de tu cónyuge" Para mas información o anotarte para alguna de las clases individualizadas escríbeme a: Si deseas sugerirme algún tema o hacerme alguna pregunta escríbeme a: ⭐⭐⭐⭐⭐Para dejar tus 5 estrellas y un amable comentario en . Este es el enlace directo: ⭐⭐⭐⭐⭐¡Ya puedes dejar tu valoración de 5 estrellas en ! Solo presiona este enlace. ¡Sígueme en mis redes sociales! Instagram: Facebook: /episode/index/show/esposamaravilla/id/33073152