Change ton Schéma Amoureux®, by Fanny Gippa.
Un nouvel épisode chaque vendredi. Après avoir quitté des relations dans lesquelles je ne me sentais pas épanouie, après 8 ans de célibat et plus de 50 échecs amoureux, j'ai finalement rencontré mon mari à 35 ans. Dans ce podcast, je te partage mes découvertes et la méthode que j'ai appliquée pour enfin vivre la plus belle relation de ma vie. Ce podcast est pour celles et ceux qui souhaitent changer les choses de manière concrète. Je suis Fanny Gippa, architecte en relations amoureuses depuis 2013, maître praticienne en PNL, et diplômée en neurosciences. Quand les neurosciences et le coaching se mettent au service de l'amour. Conférence offerte : https://fannygippa.com/conference-offerte Cours "Change ton schéma amoureux" : https://fannygippa.com/cours-et-programmes
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313 - Les 3 types de dépendance affectives
07/25/2025
313 - Les 3 types de dépendance affectives
Tu crois peut-être que tu es indépendante affectivement, mais tes réactions inconscientes en début de relation racontent une toute autre histoire. Fuite, figement ou lutte : ces trois réflexes sont des mécanismes de survie déguisés en bon sens amoureux. La bonne nouvelle, c’est que tu peux reprogrammer ces automatismes pour attirer une relation saine, complice et durable. Ce que tu vas découvrir : Les 3 types de dépendance affective cachée… même quand tu penses avoir “bossé sur toi”. Pourquoi ton cerveau te pousse à saboter une belle connexion dès les premiers échanges. Comment tes comportements actuels sont des réponses à des blessures passées non intégrées. Ce que tu vas apprendre : Comment te libérer des automatismes qui te font fuir, figer ou contrôler. À créer une vraie indépendance émotionnelle qui attire des hommes disponibles et investis. À rester toi-même sans peur d’être rejetée… et à être choisie pour qui tu es vraiment. Reçois gratuitement la liste de tous les épisodes qui parlent de vivre ta vie idéale, prendre des décisions alignées & prendre ta place : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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312 BEST OF : Est-ce que les hommes ne veulent plus s'engager ?
07/18/2025
312 BEST OF : Est-ce que les hommes ne veulent plus s'engager ?
Beaucoup de femmes pensent que les hommes ne veulent plus s’engager, mais c’est souvent une croyance fondée sur des blessures, des biais et des malentendus. Les hommes veulent s’engager… avec une femme auprès de qui ils se sentent vraiment en sécurité émotionnelle. Ce podcast t’invite à explorer pourquoi les rôles amoureux ont changé et comment reprendre ton pouvoir relationnel, sans te suradapter. Ce que tu vas découvrir : 🦩Le biais cognitif qui te fait croire que tous les hommes fuient l’engagement. 🦩Pourquoi certaines phrases comme “je ne veux rien de sérieux” sont souvent des mécanismes de protection. 🦩Les raisons inconscientes pour lesquelles tu peux créer de l’insécurité chez un homme… sans le vouloir. Ce que tu vas apprendre : 🌸 Comment créer une sécurité émotionnelle qui donne envie à un homme sain de s’investir pleinement. 🌸 Pourquoi ta responsabilité relationnelle est ta meilleure alliée pour attirer un amour complice et durable. 🌸 Les pièges à éviter qui font fuir même les hommes sincèrement intéressés Prochaine conférence offerte le 24 juillet Les 5 erreurs qui t'empêchent de rencontrer (et garder) l'homme de tes rêves. Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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311 - BEST OF : L'addiction à absolument gérer lors de la phase rencontre
07/11/2025
311 - BEST OF : L'addiction à absolument gérer lors de la phase rencontre
Et si tu étais accro… sans le savoir ? 🤔 Accro aux petites doses de dopamine qui te donnent l’illusion d’une relation ? C’est un piège redoutable : tu crois que ça avance, alors qu’en réalité, tu perds du temps. Mais pourquoi est-ce si addictif ? Et surtout, comment t’en libérer pour enfin vivre une vraie relation, où tu es choisie, pas juste relancée quand tu t’éloignes ? Je partage ici une histoire où j’ai perdu des mois pour des prunes, et mes clientes aussi. Reçois gratuitement la liste de tous les épisodes qui parlent de vivre ta vie idéale, prendre des décisions alignées & prendre ta place : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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310 - BEST OF : Comment le faire tomber amoureux
07/04/2025
310 - BEST OF : Comment le faire tomber amoureux
Au final on veut quoi ? Qu’il tombe et reste amoureux de nous pour le reste de notre vie. C’est le plus important. Tu vas découvrir : 🦩Ce qui les fait vraiment tomber amoureux. 🦩L’erreur de base qu’on fait toute qui en réalité le repousse. Tu vas apprendre : 🦩Les 3 points clé qui vont le faire tomber amoureux (tu verras que c’est pas ce que tu imagines !). 🦩La manière insoupçonnée grâce à laquelle il va te trouver intéressante (lui et n’importe quel autre être humain). Bonne écoute. Fanny. Reçois gratuitement la liste de tous les épisodes qui parlent de vivre ta vie idéale, prendre des décisions alignées & prendre ta place : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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309 - Les nouvelles mode relationnelle (ou comment cacher la merde au chat)
06/27/2025
309 - Les nouvelles mode relationnelle (ou comment cacher la merde au chat)
Lorsqu’on est célib depuis un moment déjà, la question est légitime : suis-je faite pour être en couple exclusif ? Ou ne serait-ce pas le moment de succomber aux “nouvelles“ modes relationnelles qui font vendre les magazines ? Dans cet épisode tu vas découvrir : Pourquoi ces nouvelles modes n’ont rien de nouveau, Comment elles te détournent de ce que toi tu veux vraiment. La vraie raison pour laquelle elles sont si attirantes. Tu vas apprendre : C’est en réalité une fuite. Elles sont le reflet d’une société qui est complètement perdu. Ce qui te va à toi. Bonne écoute. Fanny. Reçois gratuitement la liste de tous les épisodes qui parlent de vivre ta vie idéale, prendre des décisions alignées & prendre ta place : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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308 - Quand ta thérapeute nourrit tes conditionnements
06/20/2025
308 - Quand ta thérapeute nourrit tes conditionnements
Lorsqu’on entame un travail sur soi, c’est enthousiasmant parce qu’il y a la promesse d’un mieux être. On fait confiance aux personnes qui nous guident, mais sont-elles toutes aptes à nous aider ? Sont-elles toutes vraiment bienveillantes ? Comment savoir et continuer ce chemin vers un mieux être en toute confiance. Dans cet épisode tu vas découvrir : Comment devenir pleinement responsable de tes résultats. L'état d’esprit qui mène à stagner. Comment reconnaître une thérapeute qui t’empêche d’avancer. Épisodes évoqués : Reçois gratuitement la liste de tous les épisodes qui parlent de vivre ta vie idéale, prendre des décisions alignées & prendre ta place : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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307 - Ça n'a jamais été aussi facile de faire la bonne rencontre
06/13/2025
307 - Ça n'a jamais été aussi facile de faire la bonne rencontre
Aujourd’hui j’aborde les rencontres sous un angle différent : Et si, en réalité, ça n’avait jamais été aussi simple de faire la bonne rencontre ? Et si, tout était beaucoup plus accessible qu’avant ? Et si, c’était le meilleur moment depuis des décennies pour être célibataire, parce que ça te menera exactement à la relaiton que tu veux ? (au lieu d’être coincée avec un homme qui ne te comble pas) Dans cet épisode, tu vas réaliser : La vérité derrière la notion de "c'est difficile de rencontrer", et comment tu peux la transformer pour attirer ce que tu désires vraiment. Qu’il est entre tes mains de créer le changement d’état d’esprit qui te permettra de voir le processus rencontres sous cet angle positif. Découvre pourquoi "être célibataire" aujourd’hui n’est pas un problème, mais une opportunité d’élever tes standards et de t’attirer l’amour que tu mérites. Ce que tu vas apprendre : Pourquoi, en réalité, c’est plus facile que tu ne le penses, et comment changer ta perspective pour retrouver le plaisir de faire des rencontres. Comment cette nouvelle vision va t'ouvrir la voie vers la bonne rencontre, et te permettre de vivre enfin la relation dont tu rêves. Bonne écoute ! Épisodes évoqués : Reçois gratuitement la liste de tous les épisodes qui parlent de vivre ta vie idéale, prendre des décisions alignées & prendre ta place : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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306 - 3 clés pour te libérer de la honte d'être célibataire.
06/06/2025
306 - 3 clés pour te libérer de la honte d'être célibataire.
Est-ce que tu as déjà ressenti cette sensation d'inadéquation. L’idée que les autres avancent, fonde une famille, ont des projets et pas toi. La colère de toujours devoir répondre à des questions idiotes comme pourquoi tu es toujours célibataire ou te retrouver à devoir écouter un conseil non solicité de la part d’une personne qui certe veut t’aider, mais ne fait que te plonger encore plus dans ce sentiment d’inadéquatie. Aujourd’hui tu vas découvrir : Pourquoi ce sentiment de honte est complètement normal et d’où il prend sa source. Les 3 notions à bosser pour te libérer de cette honte. Tu vas apprendre : Comment dépasser cette honte va te permettre de rencontrer des hommes de qualité. Épisode mentionné : Reçois gratuitement la liste de tous les épisodes qui parlent de vivre ta vie idéale, prendre des décisions alignées & prendre ta place : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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305 - Quand tu es amoureuse pour les mauvaises raisons
05/30/2025
305 - Quand tu es amoureuse pour les mauvaises raisons
Dans cet épisode, on va parler des raisons qui nous font tomber amoureuse. Est-ce que c’est vraiment naturel, magique, ou est-ce conditionné ? Si au fond de toi, tu te demandes comment savoir si tu es amoureuse ou si tu tombes amoureuse pour les bonnes raisons, cet épisode va t’éclairer. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Pourquoi tu tombes souvent amoureuse pour les mauvaises raisons et comment arrêter ce schéma une bonne fois pour toutes. Les choix d’instinct de survie qui te bloquent en amour et comment transformer ta vision des relations pour enfin vivre celle que tu désires. Comment la peur influence tes choix amoureux et les clés pour la surmonter pour vivre une relation épanouie. Ce que tu vas apprendre : La vérité sur les raisons qui te poussent à rester dans une relation qui ne te comble pas... et comment enfin briser ce cercle vicieux. Comment reconnaître si tu tombes amoureuse de l'idée d'une relation et non de la personne... et comment changer cela pour rencontrer le bon. Les secrets pour savoir si tu choisis un homme pour les bonnes raisons, et comment être sûre que tu es prête à vivre la relation de tes rêves. Épisodes mentionnés : Reçois gratuitement la liste de tous les épisodes qui parlent de vivre ta vie idéale, prendre des décisions alignées & prendre ta place : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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304 (205)- BEST OF : les 3 phases vers ta vie idéale
05/23/2025
304 (205)- BEST OF : les 3 phases vers ta vie idéale
Est-ce que tu vis ta vie idéale ? est-ce le matin tu te réveille en te disant Yes, j’y arrive, je suis en chemin, j’ai ce que je désire, ou, est-ce que tu as le sentiment que quelque chose cloche. Il manque l’étincelle, le sentiment d’être exactement là où tu dois être. Si c’est le cas, cet épisode va résonner. Ce que tu vas découvrir : 🦩Les 3 phases qui mèneront à ta vie idéale. 🦩La première question à te poser pour démarrer aujourd’hui. 🦩La mauvaise décision à éviter. 🦩Par quoi commencer. 🦩Comment j’ai fait pour vivre ma vie idéale et atteindre mes rêves. Reçois gratuitement la liste de tous les épisodes qui parlent de vivre ta vie idéale, prendre des décisions alignées & prendre ta place : Prochaine offerte le 31 mai 2025 (avec replay) Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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303 – 12 croyances qui te maintiennent dans ton schéma
05/16/2025
303 – 12 croyances qui te maintiennent dans ton schéma
La semaine dernière je vous ai partagé les 3 croyances qui vont transformer votre vie amoureuse, mais quand est-il de celles qui la pourrissent ? J’ai réalisé après des années de travail sur moi (et mes 6 formations) à quel point les croyances impactaient ma vie. Avant ça, je ne le réalisais pas, j’étais persuadée que ce n’était pas des croyances mais des vérités impossibles à changer, et aussi que même si je les changeais, ça n’allait pas faire une grande différence. J’avais tout faux. Dans cet épisode tu vas apprendre : 🖤 12 croyances qui pourrissent ta vie amoureuse. 🖤 Leurs réel impact sur tes choix amoureux. 🖤 À quel point elles te font modifier ton comportement. Ce que ça va changer d’écouter l'épisode : 🦩Tu vas pouvoir ouvrir ton esprit et passer un nouveau niveau de conscience. 🦩Faire la bonne rencontre. 🦩Transformer tes comportements saboteurs et ainsi passer le cap des début dans la joie et la spontanéité. Bonne écoute, With Love, Fanny. Le test évoqué dasn l'épisode : épisode évoqué : offerte Transforme c'est compliqué en tu es la femme de ma vie. Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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302 : Les 3 croyances qui vont transformer ta vie amoureuse
05/09/2025
302 : Les 3 croyances qui vont transformer ta vie amoureuse
"Pourquoi je ne rencontre personne d’intéressant ?", "Pourquoi je tombe toujours sur des hommes indisponibles ?", "Est-ce que c’est moi qui fais fuir les hommes ?", Pourquoi vous perdez la connexion ? Pourquoi tu ne rencontres jamais un homme qui te plait vraiment ou encore pourquoi tu ne fais pas de rencontre naturellement ? dans cet épisode tu vas découvrir : les 3 piliers d’une relation (et rencontre) saine. L’impact de ton système de croyances sur la qualité de tes rencontres. Pourquoi tu as le sentiment de tourner en rond. Tu vas apprendre : les 3 croyances à adopter pour transformer ton schéma et ainsi faire la bonne rencontre et créer une connexion incomparable à ce que tu as vécu jusque-là Le test évoqué dasn l'épisode : offerte Transforme c'est compliqué en tu es la femme de ma vie. Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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301 - Le pire conseil en amour (qui repousse celui qui te va)
05/02/2025
301 - Le pire conseil en amour (qui repousse celui qui te va)
Et si, on te donnait un conseil qui empire la situation plutôt que de l'améliorer ? Ce conseil, on me l’a donné tellement de fois ! Et ça n’améliorait pas ma situation amoureuse. Ça l’empirait. Et je sais que vous êtes nombreuses recevoir ce conseil. 🖤Pourquoi c’est un conseil qui paraît logique mais en vrai ne l’ai pas. 🖤La raison pour laquelle tu te sens encore plus perdu quand on te le donne. 🖤Pourquoi il repousse celui qui te va vraiment. 🖤Comment vraiment transformer ton schéma, en te sentant plus épanouie que jamais. Bonne écoute! Fanny. Épisode évoqué : 239 – Tu es plutôt une femme Alpha ou Omega ? (et quelles incidences sur ta relation) offerte Transforme c'est compliqué en tu es la femme de ma vie. Ressources offertes pour aller plus en profondeur : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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300 - Comment être courtisée dans un monde où les codes ont changés
04/25/2025
300 - Comment être courtisée dans un monde où les codes ont changés
Est-ce encore possible d’être courtisée ou avons-nous définitivement perdu le lien entre homme et femme ? Parce qu’au au fond c’est tout ce à quoi on aspire : être courtisée. Qu’il nous invite, prenne soin de nous. Nous fasse sentir comme sa priorité. Dans cet épisode, tu vas découvrir : 🦩Pourquoi aujourd’hui tu as l’impression de devoir faire tout le boulot. 🦩Ce qui t’empêche de le rencontrer. 🦩La vérité sur pourquoi c’est si compliqué de faire des rencontres en 2025. Tu apprendras : 🖤La clé pour te faire courtiser. 🖤Comment retrouver la joie de faire des rencontres. offerte Transforme c'est compliqué en tu es la femme de ma vie. Ressources offertes pour aller plus en profondeur : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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299 - 3 sentiments dont un homme (mature) à besoin pour s'engager
04/18/2025
299 - 3 sentiments dont un homme (mature) à besoin pour s'engager
Qu’est-ce qui donne envie à un homme de s’engager ? Je veux dire, vraiment s’engager, sans devoir réfléchir à est-ce qu’avec elle ça va durer ? Est-ce qu’elle me plait vraiment ? va-t-elle faire une bonne mère ? Il y a trois sentiments essentiels qui vont lui donner l’envie irrépressible d’être avec toi. Dans cet épisode tu vas découvrir : 🖤La vérité sur les hommes que nous avons oubliés (et dont on évite de parler) 🖤Les 3 sentiments essentiels qui lui feront dire “wouah, elle je veux les garder dans ma vie !“ 🖤La vraie raison pour laquelle ils ne veulent pas s’engager. Tu vas apprendre : 🦩 Comment créer une dynamique où il tombe sincèrement amoureux sans avoir à forcer quoi que ce soit. 🦩 Comment savoir si tu es dans la bonne posture pour qu’il s’engage sans pression. 🦩 La clé qui va définitivement transformer ton schéma amoureux vers une relation où tu te sens choisie. Bonne écoute. offerte Transforme c'est compliqué en tu es la femme de ma vie. Ressources offertes pour aller plus en profondeur : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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298 - Le mensonge que tu te racontes qui te cause ton schéma.
04/11/2025
298 - Le mensonge que tu te racontes qui te cause ton schéma.
Est-ce qu’il t’arrive parfois de te dire que tu n’es pas une bonne personne ? Intellectuellement, tu sais que oui, tu es une bonne personne, bien sûr, tu n’es pas un tueur en série, ni une personne qui veut du mal aux autres. Mais alors, pourquoi parfois, tu ressens cette pression dans ton corps ? Dans cet épisode tu vas découvrir : 🖤 La surprenante façon dont cette pensée c'est emparée de ton esprit (sans que tu ne t'en rende compte) 🖤Qu’est-ce que “être une mauvaise personne“ signifie vraiment pour toi. 🖤 Pourquoi ça te fait automatiquement baisser tes standards et attirer des hommes qui ne te sont pas matures émotionnellement. 🖤 Pourquoi tu n’as pas besoin de devenir “meilleure“, ni pour attirer le bon, ni pour qu’il s’engage pleinement. Je te partage : 🍾 Un exercice pour découvrir ces parts de toi et comment les aligner à la personne que tu désires devenir et les utiliser à ton avantage pour non seulement le rencontrer mais aussi susciter un engagement sincère dès les débuts. 🍾 Une de mes plus grandes réalisations après presque 20 ans de travail sur moi. Bonne écoute ! offerte Transforme c'est compliqué en tu es la femme de ma vie. Ressources offertes pour aller plus en profondeur : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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297 - Faut-il vraiment devenir une femme fatale pour garder un homme ?
04/04/2025
297 - Faut-il vraiment devenir une femme fatale pour garder un homme ?
Faut-il vraiment devenir une "femme fatale" pour être aimée. Intellectuellement on sait que non, mais inconsciemment ce n’est pas toujours le cas. Cette quête du sex-appeal, nourrie par l'industrie de la beauté, nous pousse à nous dévaloriser et à croire que notre valeur repose sur notre physique. Mais la clé d’une vraie séduction durable réside dans la confiance en soi et la capacité à incarner nos standards. Arrêter de croire à cette critique intérieure et s'accepter telle que l'on est transforme non seulement notre posture, mais aussi la manière dont les autres nous perçoivent. Ce que tu vas découvrir : 🖤 Pourquoi la quête de "la femme fatale" te coupe des vraies possibilités d’amour. 🖤 Comment ta critique intérieure impacte ta vie amoureuse, et notamment le type d’hommes que tu vas attirer 🖤 Pourquoi c’est essentiel de redéfinir ce qui est réellement sexy. 🖤 Comment incarner tes standards et être choisie par celui que tu désires, sans devoir changer qui tu es. Ce que tu vas apprendre : 🦩Comment retrouver ta propre authenticité et ainsi t’enlever cette pression permanente de “je dois être différente“. 🦩 Comment transformer ta confiance et devenir une version magnétique de toi-même. 🦩 Ce qui attire réellement un homme mature et engagé. 🦩 L’outil qui va t’aider à te libérer de tes conditionnements et à vivre une vie amoureuse épanouie. évoquée dans l'épisode. Ressources offertes pour aller plus en profondeur : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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296 - Quoi faire quand il réécrit comme une fleur ?
03/28/2025
296 - Quoi faire quand il réécrit comme une fleur ?
Tu as déjà vécu ce moment où il réapparaît après des semaines de silence et tu ne sais pas comment réagir. C’est un dilemme : lui montrer que tu es dispo ou le laisser prendre l'initiative sans tout contrôler ? Cette situation met en lumière des schémas répétitifs qui peuvent nuire à une relation épanouie. Il est temps de comprendre comment briser ces dynamiques pour créer une relation où tu te sens pleinement épanouie. Ce qui se passe : 🖤 Il te contacte après un long silence, alors que tu commençais à passer à autre chose. 🖤 Tu te retrouves à hésiter entre montrer que tu es dispo ou jouer la carte de l'attente. 🖤 Tu t'inquiètes de faire une erreur et de perdre une opportunité. 🖤 Tu te demandes pourquoi il ne t'a pas contactée plus tôt et ce qu’il veut vraiment. Ce que tu vas apprendre dans cet épisode : 🦩 Comment comprendre ses motivations réelles quand il réapparaît. 🦩 Pourquoi tu dois incarner tes limites pour éviter de tomber dans des schémas destructeurs. 🦩 Comment sortir du mode panique et retrouver ton pouvoir personnel dans la relation. 🦩 L'importance de la communication claire et des attentes pour ne plus être dans l’incertitude. Bonne écoute ! Ressources offertes pour aller plus en profondeur : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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295 - Quoi faire quand tu paniques ?
03/14/2025
295 - Quoi faire quand tu paniques ?
Quand une personne nous plaît, on à tendance à paniquer. Ce qui fait qu’on va perdre notre sérénité et sortir de la spontanéité. Il en devient même parfois compliqué d’accéder à notre intelligence et on ne le choisit plus parce qu’il nous va, mais parce qu’on veut enlever cette pression qui habite notre corps. Ce qui se passe : 🖤On dépense beaucoup de charge mentale. 🖤Les émotions sont à fleur de peau et on surréagit. 🖤On est fatigué. 🖤Parfois on délaisse même nos tâches quotidiennes. 🖤On diminue notre capacité de choisir cette personne comme réellement celui qui est “le bon“ 🖤On perd notre spontanéité. Dans cet épisode, je te partage 🦩Comment diminuer la pression dans le corps et te sentir mieux. 🦩Comment diminuer la charge mentale et être à nouveau spontanée. 🦩Quoi faire pour te retrouver et pour retrouver de la joie. Bonne écoute ! Ressources offertes pour aller plus en profondeur : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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294 - Sommes-nous fait pour rester ensemble toute une vie ?
03/07/2025
294 - Sommes-nous fait pour rester ensemble toute une vie ?
Sommes nous fait pour être ensemble toute une vie ? Avec toutes les “nouvelles“ tendances… Stay single, soft life, Célicouple, Poly amour, amour-libre, anti mec… Que faut-il appliquer dans ta vie ? 🦩Tu te demandes si l’amour dure vraiment ? 🦩Est-ce que ça vaut le coup de mettre toute cette énergie ? 🦩N’est-ce pas une idée du patriarcat et des religions ? 🦩Que ferions-nous si nous n’avions pas été conditionnées ? Et si… ce n’était pas les bonnes questions à se poser… Dans cet épisode j’aborde le sujet de l’idée de trouver “l’amour de notre vie“. J’y partage : 🖤D’où nous vient cette phrase l’homme de sa vie. 🖤Pourquoi elle finalement un danger pour réussir sa vie amoureuse. 🖤Pourquoi je parle plutôt de l’homme du reste de ta vie… 🖤Quelles positionnement avoir. Il est temps de se libérer des injonctions et vivre une relation qui te va. Ressources offertes pour aller plus en profondeur : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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293 - L’addiction à absolument gérer lors de la phase rencontre
02/28/2025
293 - L’addiction à absolument gérer lors de la phase rencontre
Et si tu étais accro à la dopamine… sans le savoir ? 🤔 Il y a une différence entre apprendre à se connaître et prendre son temps… et être devenue accro. 🫦 Tu attends sa réponse avec impatience. 🫦 Tu réfléchis trop à ce que tu vas dire pour ne pas brusquer les choses. 🫦 Quand il ne répond pas, c’est interminable. 🫦 Avant de t’endormir, tu analyses tout ce qui a été dit, fait… Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle d’addiction. Et si tu étais accro aux petites doses de dopamine qui te donnent l’illusion d’une relation… et non pas à lui ? C’est un piège redoutable : tu crois que ça avance, alors qu’en réalité, tu perds du temps. Je partage ici : 🖤 L’histoire où j’ai perdu des mois pour rien, 🖤 Pourquoi ça se termine (presque) toujours en bec dans l’eau, 🖤 Comment t’en libérer pour enfin vivre une vraie relation, dans laquelle tu es choisie, et pas juste relancée quand tu t’éloignes. Il est temps : 🦩 D’être courtisée sans devoir te “prostituer“, 🦩 De lâcher la relation épistolaire pour enfin vous connaître, 🦩 De te sentir femme sans devoir jouer la séductrice, 🦩 De vivre des dates qui te font vibrer, sans te forcer à faire ce que tu n’aimes pas, 🦩 De susciter un engagement sincère de sa part, sans pour autant sacrifier ta liberté, 🦩 De lâcher la charge mentale des débuts de relation et de vivre ça avec légèreté, 🦩 D’être certaine que c’est le bon… ou pas, et lâcher l’affaire avec zen. J’ai passé tellement de temps à espérer que le mec génial me courtise. À proposer des rendez-vous. À me creuser la tête pour lui plaire. À me sentir redevable quand il m’offrait un resto. À me restreindre. Mais aujourd’hui, je sais ce qui est juste pour moi. Et je veux que tu ressentes la même chose. Il est temps de vivre une relation saine et sereine. 🎙 Bonne écoute ! Ressources offertes pour aller plus en profondeur : Découvre mon livre, mes cours. : broché ou Kindle Retrouve-moi sur mes réseaux et partage-moi tes réalisations suite aux épisodes :
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292- Les 3 discussions qui t'empêchent de faire la rencontre
02/21/2025
292- Les 3 discussions qui t'empêchent de faire la rencontre
Aujourd’hui, on plonge dans un sujet clé qui peut littéralement changer ta manière d’aborder les rencontres amoureuses : ces discussions négatives qui sabotent tes chances sans même que tu t’en rendes compte. Tu as déjà vécu ces moments où, entre amis, les conversations tournent en boucle autour des déceptions, des échecs et de l’idée que « les applis, c’est nul » ou que « tous les bons sont pris » ? Stop. Il est temps de sortir de ce cercle vicieux et d’adopter un autre regard sur l’amour et les rencontres. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi : • Les croyances négatives façonnent ta réalité. Ce que tu penses influence ce que tu vis. • Ton cerveau est câblé pour voir le danger. Si tu cherches les problèmes, tu les trouveras. • L’entourage peut être un frein. Il faut apprendre à se protéger des discours toxiques. Imagine : et si l’amour n’était pas une question de chance, mais une question d’état d’esprit ? Si tu veux reprendre le pouvoir sur ta vie amoureuse et arrêter de te laisser influencer par les discours pessimistes, écoute cet épisode jusqu’au bout ! Et si tu l’as aimé, prends 10 secondes pour lui mettre 5 étoiles sur Spotify. Ça m’aide énormément ! À très vite. 💛 épisode évoqué : 290 - Rencontres en vrai VS applis ? Commande le broché ou Kindle
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291 - Les 5 schémas émotionnels qui t'empêchent de faire la rencontre
02/14/2025
291 - Les 5 schémas émotionnels qui t'empêchent de faire la rencontre
Aujourd’hui, on va parler de ce qui peut réellement t’empêcher de faire LA rencontre que tu attends. Ces freins, ces blocages, ces schémas émotionnels qui influencent (sans que tu t’en rendes compte) tes relations et tes rencontres amoureuses. On va voir ensemble les 5 grands schémas émotionnels qui te bloquent et, surtout, comment les dépasser pour enfin rencontrer un partenaire qui te correspond vraiment. 💡 Tu veux sortir de ces schémas ? Alors écoute cet épisode jusqu’au bout. Je t’y donne des clés concrètes pour reprendre le pouvoir sur tes rencontres et attirer enfin la relation qui te correspond. ➡️ Ne laisse plus ton cerveau saboter ta vie amoureuse ! 🚀 Commande le broché ou Kindle
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290 - Rencontres naturelles VS appli ? Quel est le mieux pour toi.
02/07/2025
290 - Rencontres naturelles VS appli ? Quel est le mieux pour toi.
Dans cet épisode, on plonge en profondeur dans un sujet qui te concerne forcément : les rencontres amoureuses. Faut-il miser sur les applications de rencontre ou privilégier les rencontres dites “naturelles” ? La réponse va peut-être te surprendre, parce qu’au-delà de la méthode, c’est ton état d’esprit qui fait toute la différence. Je partage mes propres expériences, mes réussites comme mes galères, et surtout, ce que j’ai observé chez mes clientes. Pourquoi certaines cartonnent sur Tinder tandis que d’autres ne matchent jamais ? Pourquoi les rencontres naturelles fonctionnent pour certaines et pas pour d’autres ? Tu comprendras aussi pourquoi attendre “la bonne personne” ou “le bon moment” peut être un piège et comment provoquer les rencontres que tu veux vraiment. 🔍 Au programme : ✔️ Appli vs. rencontre naturelle : ce qui te convient vraiment ✔️ L’impact de ton état d’esprit sur tes rencontres ✔️ Comment certaines femmes attirent facilement des hommes de qualité ✔️ Pourquoi l’échec sur les applis fait si mal (et comment le surmonter) ✔️ Les stratégies pour te rendre magnétique et visible, en ligne comme dans la vraie vie 💡 Si tu es célibataire et que tu veux vraiment faire une belle rencontre, écoute cet épisode jusqu’au bout. Tu risques de voir les choses sous un nouvel angle… et peut-être même d’avoir un déclic. 🔥 Prête à transformer ta manière de rencontrer l’amour ? C’est parti ! 🎙️💕 Commande le broché ou Kindle
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289 - Comment savoir si je veux vraiment des enfants
01/31/2025
289 - Comment savoir si je veux vraiment des enfants
Tu t’es déjà demandé si tu voulais vraiment des enfants ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette question essentielle qui taraude tant de femmes. Est-ce une envie réelle ou simplement la pression de l’horloge biologique ? Je t’aide à faire le tri entre les peurs, les croyances limitantes et ton véritable désir. ✅ Pourquoi ce sujet est si complexe ? • Certaines savent depuis toujours qu’elles veulent des enfants, d’autres non, et c’est OK. • L’horloge biologique peut fausser ton ressenti et te mettre une pression inutile. • La peur de la mauvaise rencontre ou d’être maman solo est omniprésente. ✅ Les pièges à éviter • Se laisser submerger par les peurs (perte de liberté, charge mentale, finances…). • Se convaincre que « si ça doit venir, ça viendra » sans prendre de décision. • Croire qu’il n’y a pas assez d’hommes prêts à fonder une famille. ✅ Les bonnes questions à se poser • Et si tout se passait bien ? Ressens-tu une joie profonde à l’idée d’avoir un enfant ? • Suis-je prête à traverser des moments difficiles ? Car oui, il y en aura, mais est-ce que ça vaut le coup pour toi ? Dans cet épisode, je t’aide à voir clair sur tes désirs réels et à te libérer des croyances qui te bloquent. Et si tu veux aller encore plus loin, découvre le test de croyance dans les notes du podcast pour comprendre ton schéma amoureux et avancer vers la vie que tu désires vraiment. ➡️ Prête à y voir plus clair ? Écoute l’épisode maintenant et libère-toi des doutes ! épisode mentionné : Commande le broché ou Kindle
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288 - Se libérer de la jalousie
01/22/2025
288 - Se libérer de la jalousie
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui pourrit bien des relations et empoisonne notre bien-être personnel : la jalousie. C’est une émotion sournoise, souvent mal comprise, mais qui peut nous faire perdre notre pouvoir et repousser les personnes matures émotionnellement. Si tu te reconnais dans ces situations, cet épisode est pour toi ! Voici quelques points clés que nous explorons ensemble : • Comprendre la jalousie : Pourquoi on la ressent et comment elle peut refléter nos peurs profondes. • Reprendre ton pouvoir personnel : Apprendre à créer cette sécurité interne que j’appelle le “sweet spot”. • Gérer ses réactions malsaines : Stopper les pics, arrêter de se comparer, et agir avec authenticité. • Faire la différence entre psychoter et réagir à des faits réels : Comment identifier si ton partenaire joue avec ta jalousie ou si c’est une projection de tes blessures passées. • Se libérer de ses conditionnements : Transformer ces habitudes héritées de l’enfance ou des relations toxiques pour incarner une version plus sereine de toi-même. Je te partage aussi des anecdotes personnelles et des exemples concrets (oui, on a parlé raclette et intuitions féminines !) pour t’aider à comprendre que tu peux, toi aussi, reprendre les rênes de tes émotions. Rappelle-toi, la jalousie n’a pas à dicter ta vie ni tes choix amoureux. Écoute l’épisode pour découvrir les outils et réflexions qui te permettront de retrouver ta sérénité et de vivre une relation épanouissante, sans compromis sur ta valeur. ✨ Prends 30 secondes pour noter le podcast avec 5 étoiles sur Spotify ou iTunes, ça m’aide énormément ! Et si tu veux aller encore plus loin, rendez-vous sur pour des ressources supplémentaires et des formations adaptées à tes besoins. épisodes évoqués : Commande le broché ou Kindle
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287 - Partenaires de schéma de couple
01/17/2025
287 - Partenaires de schéma de couple
Avais-tu déjà penser qu'il pouvait y avoir des partenaires de schéma de couple ? On attire des hommes d emême maturité émotionnelle. Il est donc logique qu'à la longue, des Partenaires de schéma de couple se forment. Vous avez l'impression qu'il vous arrive toujours la même chose, que vous stagner dans vos objectifs de couple... Alors vient découvrir les Partenaires de schéma de couple. Ensemble, on plonge dans des histoires vécues, des apprentissages et des prises de conscience qui te montreront comment identifier et transformer tes propres schémas relationnels pour vous construire une vie idéale. Ce que tu découvriras : • Les schémas émotionnels récurrents dans le couple : Pourquoi et comment ils influencent nos relations et nous font stagner dans nos objectifs de couples. • Des exemples concrets : Déménagements, compromis, et prises de décisions marquantes dans ma vie. • La méthode en 6 étapes pour dépasser tes schémas négatifs et te rapprocher de ta vision idéale. Cet épisode regorge d’outils pratiques, comme la synchronisation et l’importance de poser des limites claires, tout en restant fidèle à tes valeurs. Tu comprendras pourquoi prendre la responsabilité de tes émotions et décisions peut te libérer de cycles qui ne te servent plus. Pourquoi écouter ? Si tu t’es déjà retrouvé(e) à accepter moins que ce que tu mérites ou à justifier des situations insatisfaisantes, cet épisode est fait pour toi. Je te guide avec authenticité pour incarner tes standards et transformer tes relations en profondeur. Écoute l’épisode maintenant et partage-moi tes propres schémas de couple ou tes réalisations si tu as déjà mis cette méthode en pratique. La transformation commence ici ! Commande le broché ou Kindle épisodes évoqués :
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286 - Quand tu utilises le développement personnel contre toi.
01/10/2025
286 - Quand tu utilises le développement personnel contre toi.
Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience essentielle : parfois, en voulant progresser, on se fait plus de mal que de bien. Tu vois ce moment où tu ressens une émotion négative et tu te dis : « Je ne devrais pas ressentir ça, je devrais être au-delà de ça. » Eh bien, c’est exactement ce qu’on va déconstruire aujourd’hui. Ensemble, on explore pourquoi ces schémas se répètent et, surtout, comment te libérer pour avancer sans te blâmer. Voici ce que tu découvriras dans cet épisode : • L’illusion du moine parfait : Pourquoi vouloir une sérénité permanente est irréaliste et contre-productif. • Les émotions en 90 secondes : Ce que la science dit sur la durée naturelle d’une émotion (et comment éviter de la prolonger). • Sortir de l’auto-flagellation : Des astuces concrètes pour te libérer de cette habitude mentale qui te tire vers le bas. • Les micro-changements puissants : Pourquoi avancer par petites étapes est la clé pour transformer ta vie durablement. • Tracer ta route sans culpabilité : Comment lâcher l’idée de changer les autres pour te concentrer sur toi. Ce sujet, c’est un vrai game changer. Alors, si tu veux arrêter de te juger, comprendre comment réagir autrement et enfin avancer à ton rythme, écoute cet épisode jusqu’au bout. Et si ça te parle, partage-le à une amie ou laisse un avis avec 5 étoiles pour soutenir le podcast. Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! Épisodea mentionnés : Commande le broché ou Kindle
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285 - Merde ! j'ai couché avec, je fais quoi maintenant ?
01/03/2025
285 - Merde ! j'ai couché avec, je fais quoi maintenant ?
Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’un moment décisif que beaucoup d’entre nous ont vécu : ce fameux lendemain après avoir partagé une nuit avec quelqu’un. Que faire ? Attendre qu’il écrive ou prendre les devants ? Comment éviter d’être « too much » tout en restant authentique ? Si tu te poses ces questions, cet épisode est fait pour toi. Je te dévoile : • Les clés pour transformer tes doutes en force intérieure : apprendre à identifier et déconstruire les croyances limitantes. • Pourquoi ne rien faire est parfois la meilleure action : laisse-lui l’espace de venir vers toi et découvre comment cultiver ta sérénité intérieure. • Les pièges à éviter : ne pas céder à l’impulsion d’écrire trop vite ou de te suradapter pour plaire. Points forts de l’épisode : • Identifier et comprendre les schémas émotionnels qui influencent tes décisions. • Découvrir des outils pratiques pour créer une sécurité intérieure à toute épreuve. • Apprendre à laisser l’autre te courtiser, tout en restant alignée avec tes valeurs. Rejoins-moi pour ce moment riche en enseignements, où je partage aussi des ressources pratiques (tests et cours) pour t’aider à aller plus loin. Ensemble, on bâtit des relations saines et épanouissantes ! Tu veux savoir ce que tu dois faire ? Écoute l’épisode, et surtout, ne fais rien avant ! 🎙 Bonne écoute ! Commande le broché ou Kindle
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284 - Comment créer une harmonie au sein d'une famille recomposée
12/27/2024
284 - Comment créer une harmonie au sein d'une famille recomposée
Plus de 700 000 familles recomposées en France et autant de défis à relever. Que tu sois déjà dans cette dynamique ou que tu hésites à te lancer dans une nouvelle relation à cause de ces complications, cet épisode est pour toi. On parle des blocages invisibles qui freinent les relations et, surtout, de la manière de transformer cette situation en une opportunité d’évolution et de bonheur partagé. Ce que tu découvriras : • Les bagages émotionnels : Comment chaque membre apporte ses peurs et comment les gérer pour éviter les tensions. • Les non-négociables : Pourquoi définir tes limites et tes besoins est essentiel pour bâtir une relation saine. • La communication complice : Comment parler avec ton cœur pour renforcer la confiance et la connexion. • Prendre ta place : Pourquoi c’est crucial de t’affirmer sans t’excuser, tout en respectant l’équilibre familial. • L’importance du courage : Partager tes ressentis, même quand c’est difficile, pour construire une relation authentique. Comment gérer les conflits : ils sont tous tes Partenaires de schéma. Si tu veux des relations plus épanouissantes et comprendre comment la systémie familiale peut devenir ton alliée, cet épisode est une mine d’or. 👉 Écoute maintenant et découvre comment transformer ta famille recomposée en une véritable force de vie et d’amour. Merci pour ton écoute et si tu as aimé l'épsiode, note le podcast avec 5 étoiles, j'en serais ravie. Commande le broché ou Kindle
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