ZACK GLÜCKLICH – Ruhe im Kopf, Klarheit und Freude im Tun.

In ZACK GLÜCKLICH geht es darum, wie wir glücklich sein können, unabhängig davon, wie die äusseren Umstände sind. Du erfährst wie du Ruhe im Kopf, Gelassenheit und Klarheit findest und wie du dich von deiner dir innewohnenden Intelligenz führen lassen kannst, so dass du Leichtigkeit, Kreativität und Lebensfreude erfährst. Hast du Lust, DEIN GLÜCK zu erkunden und dich neu zu verlieben in dein Leben? Möchtest du dir das kreieren, was dir wirklich wichtig ist? Dann sei herzlich willkommen hier bei Zack Glücklich. Freie online Meditationen gibt es hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Coaching Termine, Mini E-Kurse und viele weitere Tipps hier: www.GabrielaBortis.com

Hoffnung als Sicherheit #72 12/22/2021

Gibst du zu früh auf in Beziehungen? #71 07/23/2021

Gibst du zu früh auf in Beziehungen? #71 Wie findest du für dich heraus, ob du zu früh aufgibst in Beziehungen. Wie lebst du erfüllende, glückliche und langjährige Beziehungen. Egal ob das Liebesbeziehungen, Freundschaften oder Geschäftsbeziehungen sind. Früher gab ich ganz ehrlich oft viel zu früh auf in Beziehungen. Das habe ich gar nicht gemerkt, es schien mir einfach richtig so in diesem Moment. Lange habe ich nicht realisiert, woran das lag. Kennst du das? Jemand sagt etwas zu dir und du fühlst dich betupft, getroffen und gehst in negative Gefühle der Person gegenüber? Da wir immer gegenseitige Spiegel sind, geht die andere Person sofort auch in negative Emotionen und die ungute Situation oder sogar ein Streit ist kreiert. Das geschieht alles blitzschnell, Energien arbeiten ohne Verzögerung. Dein Gegenüber spürt sofort, was du fühlst, ganz egal welche beschwichtigenden Worte du benutzt. In Beziehungen haben wir die Tendenz, uns je länger je mehr auf die negativen Seiten von unserem Gegenüber zu konzentrieren. Am Anfang fanden wir alles großartig aneinander, dann mit der Zeit beginnt uns dies und das zu stören. Je länger wir in Beziehung sind, desto mehr konzentrieren wir uns auf das, was uns stört. Beobachte einfach mal ganz ehrlich bei dir. Ist es da ein Wunder, dass unsere Beziehungen immer je länger je schlechter werden? Es ist ganz natürlich ist, dass uns immer mal wieder etwas stört am anderen. Glückliche Paare fokussieren aber nicht darauf. Sie wissen, dass diese negativen Gedanken einfach wieder vorbei gehen. Wenn wir selbst in Frieden mit uns sind, dann kommen wir automatisch wieder in den Zustand der Liebe. Diese Liebe drücken glückliche Paare immer wieder gegenseitig durch Anerkennung aus. Für noch mehr Inputs höre rein in den Podcast. Viel Freude beim Erforschen deines Glückes du Seelenkönig*in. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: KLEIDUNG, die deine Seele berührt und dich in deine Kraft bringst, findest du bei SOULPUNKT. Nachhaltig, fair, Bio und vegan. Spüre und mache den Unterschied. Für dich da: Gabriela Bortis Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: /episode/index/show/gabrielabortis/id/19906052

Führung durch Liebe #70 07/16/2021

Führung durch Liebe #70 Denkst du, du bist eine Leaderin? Oder denkst du, das seien einzelne auserwählte Menschen? Wahre Leadership beginnt damit, dass wir uns selbst führen. Ein grosser Leader ist ein Mensch, der gelernt hat, sich selbst zu führen und dies an andere weitergibt. Es gibt die verschiedensten Arten von Leadership: Führen mit Respekt, führen mit Angst, führen durch Vorbild, führen durch Hingabe, Führen durch Liebe. In dieser Sendung soll es um Führung durch und mit Liebe gehen. Das beginnt zuerst mit Liebe zu uns selbst. Lässt du wirklich die Liebe in dir führen? Ich meine bedingungslose Liebe, nicht, ich liebe dich, wenn… das und das und das ist. Bedingungslose Liebe ist bedingungslose Akzeptanz von dem was ist. Hinschauen was ist, annehmen was ist, Liebe durchfliessen lassen, zu was ist. Wenn etwas Unangenehmes vor dir auftaucht, hinschauen, da ist ein blinder Fleck, der gesehen und angenommen werden will. Ein ungutes Gefühl kann nur entstehen, wenn wir etwas glauben, was nicht wahr ist. Schau in diesem Moment hin, was ist nicht wahr. Wenn sich deine Gedanken und Gefühle gut anfühlen, dann kannst du sicher sein, du bist auf der richtigen Spur. Lass nicht mehr zu, dass schlechte Gefühle dich regieren und bestimmen. Du kommst damit nur immer mehr dahin, wo du nicht hinwillst. Sag stopp, halt, nimm das Gefühl an. Frage dich, bedarf es einer Änderung und wenn nicht, lasse es los. Alte Gefühle von ich kann nicht, ich bin es nicht wert, ich habe zu wenig von dem und dem, sind schlicht nur alte oft gedachte und gespeicherte Sätze. Bist du bereit, in die Eigenverantwortung zu gehen? Dich selbst zu führen? Aus dem Schlamassel der dunklen Gefühle in die Liebe und das Licht, was du in Wirklichkeit bist. Du bist wundervoll, du bist einzigartig, du hast Geschenke, die du der Welt geben kannst, du bist wertvoll, du bist hier, weil du gebraucht bist. Das ist bedingungslose Liebe, annehmen und hinschauen was ist, erkennen dass es Lügen sind, loslassen und neu kreieren. So entstehen grosse Dinge, egal ob in der Familie, im Garten oder im Business. Wenn wir so gelernt haben, uns selbst zu führen, können wir andere Menschen führen. Wir können ihnen Verantwortung abgeben, weil wir selbst Verantwortung für uns übernommen haben. Mit Liebe führen heisst nicht, alles durchgehen zu lassen. Du kannst klar sein und ganz genau sagen, was du möchtest. Es ist ein gewaltiger Unterschied, wenn du dies aus der Liebe und Klarheit heraus tust. Dann kann es das Gegenüber viel besser annehmen. Und du kannst die Reaktion des Gegenübers verstehen und kannst bei dir in der Liebe bleiben und lässt dich nicht durch unangenehme Reaktionen triggern. Ganz egal ob das in der Familie, in der Schule, im Beruf, in der Beziehung oder in der Freizeit ist. Wenn du dich mit Liebe führst, ganz klar weisst, Liebe und Freude ist mein Parameter, dann kannst du auch andere genauso führen. Du bist sogar verpflichtet dazu. Du bist eine Leaderin der neuen Zeit und die Welt braucht genau solche Menschen wie dich. Wir sind alle zum Leader geboren, die Frage ist nur, übernimmst du die Leadership (zuerst für dich) oder über lässt du sie den anderen und führst einfach ohne zu denken aus, was andere dir sagen. Denkst du einfach, was am einfachsten geht oder getraust du dich deine eigene Meinung zu haben und auch dazu zu stehen? Ich wünsche dir viel Mut zur Eigenständigkeit und dazu, dass du deine eigene Leadership lebst. Sag mal laut, ja ich bin ein Leader/. Viel Freude beim Erforschen deines Glückes du Seelenkönig*in. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: KLEIDUNG, die deine Seele berührt und dich in deine Kraft bringst, findest du bei SOULPUNKT. Nachhaltig, fair, Bio und vegan. Spüre und mache den Unterschied. Für dich da: Gabriela Bortis Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: /episode/index/show/gabrielabortis/id/19831520

Der Irrtum mit der Selbstliebe oder….. #69 07/09/2021

Der Irrtum mit der Selbstliebe oder….. #69 ... wie du echte Selbstliebe sofort spüren kannst. Überall pfeifen es die Spatzen von den Dächern: «Du musst dich nur genug selbst lieben, dann wird alles gut, dann kannst du haben was du willst.» Warum das so in den meisten Fällen nicht aufgeht, erfährst du in diesem Podcast. Als ich erfahren habe, ich muss mich nur genügend selbst lieben, dann klappt das schon, kam bei mir an, ich muss einmal mehr etwas selbst machen und mich anstrengen dafür. Wir haben schon als kleine Kinder gelernt, dass wir etwas tun müssen, um geliebt zu werden. Z.B. brav sein, aufessen, still sein etc. Dies ist der grosse Irrtum der Liebe, mit dem die ganze Gesellschaft und die Industrie ein riesen Geschäft macht. Du musst dies und das haben, machen, tun und dann ist Liebe das Gegengeschäft. Nur wer das schon probiert hat, weiss, es funktioniert so nicht. Nach kürzester Zeit ist das gute Gefühl verflogen und du musst dich für die nächste Karotte wieder anstrengen. Hast du das genauso satt, wie ich es hatte? Glücklich sein hatte immer den Preis von ganz viel Anstrengung. Ich kam darauf, dass sich Liebe immer am total verkehrten Ort gesucht hatte, nämlich im aussen und nicht im Inneren. Aber auch da, als ich schon gewusst habe, dass es nur im Innern zu finden ist, wusste ich nicht, wie sich das anfühlt. Frage an dich, wenn ich dich frage, fühl doch einfach mal Liebe, fühlst du da was? Ist da etwas in dir? Fühlt sich dein Körper anders an? Selbstliebe ist nicht etwas, was wir aktiv tun müssen oder können, Selbstliebe ist etwas, was immer schon da ist. Nämlich die Liebe zum Selbst und dein Selbst, das was du wirklich bist, ist immer schon da, sonst würdest du nämlich nicht mehr leben. Es ist ein gutes Gefühl, das wir einfach nur zulassen können. Kein Müssen, keine Anstrengung, kein du sollst? Tönt das gut? Ich möchte die Betonung legen auf: Ein gutes Gefühl. Liebe und damit Selbstliebe fühlt sich immer gut an. Es gibt keinen Unterschied zwischen Liebe und Selbstliebe. Liebe ist einfach. Beginne damit, so oft wie möglich ein gutes Gefühl zu haben. Am Anfang braucht das vielleicht eine Tat, wie z.B. ein gutes Essen, eine Meditation, ein Spaziergang in der Natur, ein Telefonat mit einer guten Freundin etc. Mit der Zeit wirst du feststellen, dass es das alles gar nicht braucht, um ein gutes Gefühl zu erzeugen. Es reicht lediglich ein Gedanke. Dann wirst du feststellen, dass es nicht mal mehr ein Gedanke braucht, sondern dass du einfach loslassen kannst und das gute Gefühl ist einfach da. Es fühlt sich im Körper auf eine ganz bestimmte Weise an. Nutze deinen Körper mit als Gradmesser. Nicht alles im Kopf, der kann dir Geschichten erzählen, die du gar nicht fühlst. Der Körper zeigt dir, ob du es wirklich fühlst. Dein Körper ist wundervoll, er liebt gute Gefühle, probiere es einfach aus. Viel Spass beim Zulassen, erfahren, erfühlen der (Selbst)Liebe. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: Kleidung, die deine Seele berührt und dich in deine Kraft bringst, findest du bei SOULPUNKT. Nachhaltig, fair, Bio und vegan. Spüre und mache den Unterschied. Für dich da: Gabriela Bortis Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: /episode/index/show/gabrielabortis/id/19757270

Logge dich in dein höheres Potenzial ein #68 07/02/2021

Ganz sicher gibt es nicht 06/25/2021

Ganz sicher gibt es nicht Ich wollte ganz sicher sein, ich hatte zu wenig MUT. Warum wir mit dem aufhören, was unser Herz uns sagt, dass es gut ist. Kennst du das? Das Herz sagt dir was und du tust es einfach nicht? Es liegt daran, dass du dir nicht glaubst. Mein Herz sagte mir zum Beispiel die ganze Zeit: “ mache Podcasts, das macht dich und die Menschen glücklich.“ Mein Verstand sagte: “ mach endlich Dinge, mit denen du etwas verdienst.“ Das Herz sagt: “Du wirst verdienen, wart’s ab und mache einfach weiter, es macht dir doch so viel Spass.“ Der Kopf war stärker und ich habe aufgehört. Ich wollte es einfach wissen. Wie lange dauert’s, bis ich von mir heraus wieder das Bedürfnis habe anzufangen. Wenn wir etwas nicht tun, was unser Herz uns sagt, ist es immer, weil wir zu wenig Mut haben uns zu vertrauen, der kleinen Stimme im Herzen, wir haben zu wenig Mut zu Handeln trotz der Angst. Macht aber nichts, wir erhalten immer wieder, jeden Tag aufs Neue die Gelegenheit in unsere Liebe und damit in unseren Mut zu treten und zu tun. Höre auf, an dir zu zweifeln und nimm jeden Moment wieder neu an. Du bist Liebe, du bist Freude, du bist Mut. Tritt einfach wieder in diese Energie ein und entscheide dann, was dein nächster Schritt ist. Alles kommt und ist gut. Es war nur dein Kopf, der dir die Angstgedanken eingegeben hat. Lass einen Moment los, komm in die Stille und du BIST wieder Liebe. Liebe ist mutig, sie umarmt die Angst und lässt dich wieder ins Handeln kommen. Ohne Liebe, kein mutiges Handeln. Wie alt bist du? 20, 40 oder 60? Wenn dir das Handeln abhandengekommen ist, dann ist dir die Liebe abhandengekommen. Lasse sie einfach wieder zu. Du Bist Liebe, darum musst du dafür nichts tun. Wir dürfen sie einfach sein und leben. Die Liebe lässt dich erkennen, wo du dich selbst stoppst, weil du dir sagst, dass es nichts wird und wo du einfach weiter gehen kannst. Sie sagt dir auch zweifellos, wenn es Zeit ist, mit etwas aufzuhören. Du stoppst dann einfach und es geht ganz einfach. Meine innere Stimme, ich soll wieder podcasten war so laut, dass ich jetzt einfach damit wieder angefangen habe. Es ist immer genau der richtige Zeitpunkt, egal was andere dir sagen. Gehe immer wieder in die Freude und die Liebe und es passiert genau das Richtige. Stille ist der Schlüssel. Such dir was, du brauchst. Meditieren - sein in der Natur – tanzen – lachen - Yoga. Tue einfach, was dich in die Freude und in die Ruhe bringt. Du spürst es, was genau heute das Richtige ist. Ich wünsche dir viel Freude immer wieder die Liebe und die Freude zuzulassen. Ich wünsche dir viel MUT zur Liebe! Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: Kleidung, die deine Seele berührt und dich in deine Kraft bringt, findest du bei SOULPUNKT. Nachhaltig, fair, Bio und vegan. Spüre und mache den Unterschied. Für dich da: Gabriela Bortis Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: /episode/index/show/gabrielabortis/id/19604621