"Ich versteh' dich, Baby!" mit Caroline Helbing
Als Eltern achtsam und ausgeglichen zu leben ist möglich - auch mit sehr kleinen Kindern. Denn unsere Babys sind zwar klein - aber überaus kompetent. WindelfreiCoach, Kursleiterin und Referentin Caroline Helbing diskutiert kindliche Entwicklung, Attachment Parenting und praktische Tipps für einen achtsamen Lebensstil als Eltern.
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Episode 106: Windelfrei? Das kann doch nicht funktionieren! Die größten Mythen entlarvt
02/25/2025
Episode 106: Windelfrei? Das kann doch nicht funktionieren! Die größten Mythen entlarvt
Warum wir oft nicht sehen, was möglich ist Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Dinge für uns einfach „unmöglich“ scheinen? Oft sind es nicht die Fakten, die uns aufhalten, sondern tief verankerte Glaubenssätze. Windelfrei ist so ein Thema. Allein die Tatsache, dass manche Eltern keine Windeln im herkömmlichen Sinne nutzen, überzeugt noch niemanden – denn rationales Wissen reicht nicht, wenn emotional etwas blockiert. Heute brechen wir diese Denkbarrieren auf und schauen, was passiert, wenn wir uns wirklich trauen, neue Möglichkeiten zu sehen. Und wer das einmal für sich durchbricht, wird merken: Es geht nicht nur um Windelfrei, sondern um viel mehr. Und wie war es bei dir? Gedanken zu dieser Folge kannst Kennen wir uns schon? Mehr über mich, warum mir Attachment Parenting und Windelfrei so wichtig sind, und wie ich dich unterstützen kann, findest du auf .
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Episode 105: Astrid - und eine Geschichte, die alles verändert hat
01/20/2025
Episode 105: Astrid - und eine Geschichte, die alles verändert hat
Astrid ist ein starker Name, der sofort Erinnerungen weckt. Bestimmt hast auch du, wie ich, eine Astrid im Freundeskreis. Aber es gibt eine, die wir beide kennen – und genau um sie geht es: Astrid Lindgren. Doch hier steht nicht die Meisterschriftstellerin und Bestsellerautorin im Fokus, sondern die revolutionäre Kinderrechtlerin, die natürlich auch selbst Tochter und Mutter war. Ich erzähle dir von besonderen Episoden aus ihrem Leben, die mich erstaunt und inspiriert haben – und ich bin sicher, sie werden auch dich begeistern. Bereit? Dann lass uns starten – mit einer jungen Mutter in Schweden, lange bevor sie Pippi oder Bullerbü erschuf. Schön, dass du hier bist! Kennen wir uns schon? Mehr über mich, warum mir Attachment Parenting und Windelfrei so wichtig sind, und wie ich dich unterstützen kann, findest du auf .
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Episode 104: Trend oder Trotzdem? Zum Hip-Faktor von Windelfrei und was wirklich dahintersteckt
01/05/2025
Episode 104: Trend oder Trotzdem? Zum Hip-Faktor von Windelfrei und was wirklich dahintersteckt
Windelfrei ist schlau – aber wirklich hip? Ich erzähle dir von meinen Anfängen mit dieser, wie ich finde, schlauesten "Baby-Bewegung" der Gegenwart und lade dich ein, über spannende Fragen mit nachzudenken: Hat Windelfrei echtes Trendpotenzial? Muss man sich jenseits des Mainstreams wohlfühlen, oder landet man gleich in einer Öko-Schublade, wenn man einen natürlicheren Weg beim Wickeln sucht? Wie findet man überhaupt leicht in etwas Neues hinein? Und genügt Neugier allein? Schön, dass du zur neuen Staffel dabei bist! Mehr über mich, ob Windelfrei vielleicht genau euer Ding ist, und wie ich dich unterstützen kann, findest du auf .
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Episode 103: Was kann man tun gegen durchweinte Nächte?
07/26/2024
Episode 103: Was kann man tun gegen durchweinte Nächte?
Eure Nächte sind zuweilen schwierig? 🥱 Damit seid ihr nicht allein! 🫂 Interessanterweise ist es ein relativ junges Phänomen, Kinder ganz allein in Zimmer zum Schlafen zu legen. Leider ist es zugleich aber auch sehr gefestigt... Wer auf das grundlegende Bedürfnis der Kinder nach Nähe in der Nacht eingeht, wird immer noch schief angeschaut. 😒 In dieser Folge geht es darum, etwas Abstand und eine neue Perspektive auf das Thema zu bekommen. 👀💗 Und ich habe einige ganz praktische Tipps. 🗒️ Wie zu erwarten spielt dabei auch Windelfrei seine kleine Rolle. Passt dazu: Du willst Windelfrei lernen?: betreue ich auch wieder eine Kohorte über drei Wochen persönlich und live - für die erfahrungsgemäß besten und schnellsten Erfolge. Sehen wir uns? ⭐ Wenn dir diese Folge gefallen oder geholfen hat, freue ich mich über eine gute Bewertung. 💬 Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige . (kostenpflichtig) 📜 Ich stelle monatlich einen Newsletter zu Windelfrei und Attachment Parenting zusammen. (kostenfrei)
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Episode 102: Work-Child-Balance: Unternehmen und Baby
06/25/2024
Episode 102: Work-Child-Balance: Unternehmen und Baby
Wer eine hohe berufliche Qualifikation hat und/oder sich mit seiner Arbeit identifiziert, verliert dies nicht plötzlich, wenn die eigenen Kinder im Bild sind. Und allen Unternehmern/innen oder unternehmerisch Denkenden wird ihre Unabhängigkeit eher noch wichtiger; weil wir mit Kindern bei unseren Werten generell resoluter sind und keine Abstriche machen wollen. Allen, die darüber nachdenken, ob als Mutter (in erster Linie betrifft es ja Mütter) die Unternehmerrolle (noch) passt, möchte ich diese Episode ans Herz legen. Denn ich bin auch mit den schlechten Empfehlungen und demotivierenden Narrativen gestartet und kann heute mit Fug und Recht sagen, dass eigenes Kind und eigenes Business sich wunderbar vertragen. Wenn wir eigene Regeln aufstellen. Und mehr darüber reden. Drei meiner wichtigsten Regeln stelle ich euch hier vor. Auch wenn du beruflich eine sichere Festanstellung präferierst: diese Folge ist wichtig, weil sie zeigt, dass Attachment Parenting nicht nur etwas für Schönwettertage ist, sondern sich in jeden Lifestyle einfügt. ⭐ Wenn dir diese Folge gefallen oder geholfen hat, freue ich mich über eine gute Bewertung. 💬 Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige . (kostenpflichtig) 📜 Ich stelle monatlich einen Newsletter zu Windelfrei und Attachment Parenting zusammen. (kostenfrei)
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Episode 101: Work-Child-Balance: Windelfrei im Homeoffice
06/09/2024
Episode 101: Work-Child-Balance: Windelfrei im Homeoffice
DISCLAIMER Damit wir uns sicher richtig und nicht falsch verstehen, möchte ich - bevor die Episode abspielt - einiges klarstellen. Immerhin geht es hier um Mütter-Lifestyle, das ist vermintes Terrain... 😅 Ich bin nicht der Ansicht, dass Mütter mit Baby arbeiten sollten. Sicher nicht! Das entscheidet jedet für sich. Ich bin überzeugt davon, dass man auch ohne Erwerbsarbeit erfüllt leben kann - mit Kind oder ohne. (Fun Fact: Ich habe sogar eine Masterarbeit dazu geschrieben.) Ich weiß auch, dass nicht jede Person mit Homeoffice glücklich ist, und dass sich nicht jeder Job für Homeoffice eignet, und ich möchte auch keine allgemeingültigen Karrieretipps geben. Wer mit mir über irgendeinen dieser Punkte streiten möchte, ist hier nicht richtig. Aber, wenn du ein Kind hast (vielleicht auch noch ein kleines) und parallel an etwas arbeitest, das dir wichtig ist (nicht unbedingt Erwerbsarbeit, einfach konzentriert etwas bearbeitest), und du überlegst, wie man das gesund und entspannt für alle Seiten zusammenführt... dann ist diese Folge sehr richtig! Ich kann dir nicht genau sagen, was für dich passt. Aber ich kann dir zeigen, was für uns und andere Familien ziemlich gut funktioniert. Und das ist doch auch schon mal interessant. Abgesehen von etwas Unterstützung geben, die ich damals nicht hatte, wünsche ich mir aber auch, dass wir mehr und konkreter über "New Work" reden. Denn es erscheint mir einigermaßen absurd, dass die Konzepte mehrheitlich von Business- und Arbeitgeberseite vorangetrieben und dominiert werden. Das kann nicht gutgehen! New Work soll stärker auf die Bedürfnisse der Workforce als komplexe Menschen eingehen. Dann kann man die Debatte nicht der Seite überlassen, die die Workforce per definition und vertraglich nur als Workforce und eben nicht als ganzen Menschen kennt. Wenn wir darüber reden, was wir brauchen, realisiert es sich auch. Mit Gleitzeit/Kernzeit, Remote Work und Homeoffice gab es ohne großen Knall eine stückweise Revolution in der Arbeitswelt .... und es geht täglich weiter. Jetzt ist die Zeit für Familien, das Beste für sich zu gestalten! Genug der Vorrede, los geht's. 😄 Und ich freue mich natürlich über Feedback. Noch weitere Episoden: Außer der vorherigen und nächsten empfehle ich noch , in der man sich ganz gut in die Homeoffice-Situation mit Baby einfühlen kann. ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige . Bleib auf dem Laufenden: Hier kannst du 🔋💡
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Episode 100: Work-Child-Balance: Windelfrei im Büro?
05/26/2024
Episode 100: Work-Child-Balance: Windelfrei im Büro?
Reden wir doch mal Tacheles über den Lebensalltag aus der Perspektive der berufstätigen Mütter (Eltern) mit kleinem Baby: Wo kann das Kleine realistischerweise dabei sein, was ist empfehlenswert, was nicht und worauf sollte man achten? Im ersten Teil dieser drei-teiligen Serie geht es um die Möglichkeit, als bedürfnisorientierte Eltern mit kleinem Baby einfach ins Büro zu gehen. Ich habe es ausprobiert, erzähle von meinem persönlichen Beispiel und gebe euch meine ganz ehrliche Einschätzung, was meiner Meinung nach machbar ist und was nicht. Und wie war/ist es bei dir? ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige . Bleib auf dem Laufenden: Hier kannst du 🔋💡
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Episode 099: Bedürfnisvielfalt - Windelfrei mit mehreren Kinder
05/12/2024
Episode 099: Bedürfnisvielfalt - Windelfrei mit mehreren Kinder
Du hast mehrere Kinder und möchtest mit einem (oder mehreren :) ) mit Windelfrei beginnen? Dann ist diese Folge die erste, die du hören solltest. Wir schauen uns an, mit welchen Überlegungen Eltern vielleicht auch erst beim zweiten oder dritten Kind zu Windelfrei kommen. Und ob man Windelfrei "familienweit" einführen kann. Dazu gehören auch knifflige Fragen, wie die Kinder untereinander zu vergleichen und ob denn nicht Partner/Partnerin unbedingt mit an Bord sein muss, wenn einem die Kinder zahlenmäßig überlegen sind. Ich freue mich, dass du hier bist - los geht's! ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige . Bleib auf dem Laufenden: Hier kannst du 🔋💡
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Episode 098: Achtung, Doppelpack! Windelfrei mit Zwillingskindern
05/01/2024
Episode 098: Achtung, Doppelpack! Windelfrei mit Zwillingskindern
Wer sich bereits mit einem Kind zuweilen an der Grenze seiner Möglichkeiten fühlt, fragt sich manchmal unwillkürlich, wie diese Situation wohl mit Zwillingen aussehen würde... Und diese Frage stellt sich natürlich auch bei Windelfrei! In dieser Folge geht es um die Besonderheiten, wenn man (mindestens) zwei genau gleich alte Kinder hat. Auch wenn du kein Zwillingspärchen hast, interessiert dich vielleicht, ob und wenn ja wie so ein Töpfchenflow realistisch ist. Drei Aspekte greife ich in dieser Folge heraus, die zeigen dass und welche Möglichkeiten man hat; auch wenn die Kinder zahlenmäßig überlegen sind. ;) Wenn du Zwillinge hast/bekommst oder eine Geschichte teilen möchtest, freue ich mich über eine Nachricht von dir. ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige . Bleib auf dem Laufenden: Hier kannst du 🔋💡
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Episode 097: Windelfrei, wenn man allein mit dem Kind ist
04/15/2024
Episode 097: Windelfrei, wenn man allein mit dem Kind ist
Wir starten in eine neue Staffel des Podcast und widmen uns gleich einer sehr wichtigen Frage, die mir so oder ähnlich sehr oft gestellt wird: Was tun, wenn man Windelfrei machen möchte, damit aber als Mama oder Papa ganz allein da steht? Sei es, dass man gerade wenig Unterstützung hat oder - noch beeindruckender - wenn man als Ein-Eltern-Familie dauerhaft wirklich immer zu 100% gefordert ist und aber nur zwei Hände hat. Weil Windelfrei so viele Vorteile bringt, passt es gerade gut, wenn man weniger Ressourcen hat und Erleichterung sucht. Aber in der Heransgehensweise muss man besonders vorsichtig sein, weil man sich keinesfalls überfordern sollte. Wir beleuchten die Vorteile von Co-Sleeping, warum Übergänge so wichtig sind, was in "Streik"-Situationen zählt und wie man damit umgeht, wenn der/die Partner/in nicht mit an Bord ist. Hör mal rein und sag mir, was du denkst. :) ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige . Bleib auf dem Laufenden: Hier kannst du 🔋💡
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Episode 096: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 6. Schuld und Scham
03/30/2024
Episode 096: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 6. Schuld und Scham
Die finale Folge der Serie "Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich" bringt auf den Punkt, warum man sich für Attachment Parenting (und Windelfrei als einer Attachment Parenting Praxis) entscheiden sollte: Nichts fördert und pflegt ein dauerhaftes Vertrauensverhältnis zwischen Eltern und Kind wie Bedürfnisorientierung. Natürlich wünschen wir Eltern uns alle eine vertrauensvolle Beziehung zu unseren Kindern. Viele gesellschaftliche Standards und gut gemeinte Erziehungstipps werden dahingehend aber nicht hinterfragt. Mit Schuld und Schamgefühlen zu erziehen (auch in Sachen trocken werden) ist leider immer noch gängig; und hat genau den gegenteiligen Effekt. Auf Basis der fünf vorausgegangen Episoden zeigt sich damit nun nicht nur, dass das klassische Töpfchentraining viele Nachteile mit sich bringt. Sondern, dass es in der Perspektive auf Kinder auch in sich widersprüchlich ist. Folgen, auf die Bezug genommen wird: Weitere Folgen in dieser Serie: Neuigkeiten zum Thema: Hier kannst du 🔋💡 Feedback und Kontakt: ⭐ Hat es dir gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige .
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Episode 095: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 5. Kommunikation
03/16/2024
Episode 095: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 5. Kommunikation
Willkommen zurück zur 5. Folge, die diesmal den Kern trifft: Denn Kommunikation ist die eigentliche Fähigkeit, die hinter erfolgreicher Windelfrei-Praxis steht. Aufbauend auf den früheren Folgen dieser Serie zeigt sich anhand des Begriffs der Kommunikation nun, wie tiefgreifend die Unterschiede von Windelfrei zu klassischem Töpfchentraining sind. Nicht nur, wie im man das non-verbale Verhalten der Kinder versteht, sondern auch indem man als Eltern anders darauf reagiert. Damit zeigt es sich auch als offensichtlicher Mythos, dass man bei der Hygiene auf eine späte Initiative der Kinder warten sollte. Und es ist für Familien kein hilfreicher Mythos, sondern meines Erachtens im Gegenteil die Ursache für vielfältige Problemsituationen, die Eltern und ihre Kinder bei spätem Töpfchentraining erleben. Genau wie es Maria Montessori mit den sensiblen Phasen erklärt. (Mehr dazu in ) Den Abschluss macht ein kleiner Exkurs in die Babyzeichensprache. ▶️ Für alle Familien mit sehr kleinem Baby oder noch in der Schwangerschaft ! Weitere Folgen in dieser Serie: Neuigkeiten zum Thema: Hier kannst du 🔋💡 Feedback und Kontakt: ⭐ Hat es dir gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige .
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Episode 094: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 4. Kenntnis
02/25/2024
Episode 094: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 4. Kenntnis
Der vierte Teil dieser Serie schließt inhaltlich an Teil 2 und die Frage an, wie dein Kind dir Beschei geben kann, dass es jetzt gern mit dem Töpfchentraining beginnen möchte. Neben den sprachlichen Fähigkeiten (siehe Folge 92) gibt es ja auch einen kognitiven Aspekt. Und hier zeigt sich, dass dein Kind schon sehr viel verstanden haben muss, wenn es von sich aus die Windel ablehnt. Und weil dies wahrscheinlich auf schmerzhafte Weise geschah, ist das aus meiner Sichr einer der größten Nachteile, die gegen Töpfchentraining und für Windelfrei sprechen. Wenn du mehr über Windelfrei erfahren möchtest, hör mal in einer der früheren Folgen rein, zum Beispiel: ▶️ Und für alle Familien mit sehr kleinem Baby oder noch in der Schwangerschaft ! Weitere Folgen in dieser Serie: Neuigkeiten zum Thema: Hier kannst du 🔋💡 Feedback und Kontakt: ⭐ Hat es dir gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige .
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Episode 093: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 3. Rolle des Kindes
02/13/2024
Episode 093: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 3. Rolle des Kindes
Diese Folge dreht sich um die Frage, welchen Platz und welche Rolle, das Kind im Prozess des Trockenwerdens einnehmen darf. Begegen wir ihm auf Augenhöhe? Oder steht Abgrenzung im Vordergrund? Ich glaube, dass späteres Töpfchentraining Hürden zementiert, die sich niemand wünschen kann, und erkläre warum. Aber es geht auch um die "terrible twos", Teenagerjahre und die Angst vor der Pubertät und sogar Community und Kirche. Themen, die man bei Windelfrei vielleicht nicht im ersten Moment vermutet, aber wie so oft: Sobald man genauer hinschaut, wird es tiefgründig. Denn frühe Bedürfnisorientierung hängt mit ganz vielen anderen Dingen zusammen, die uns als Eltern begleiten, wenn die Monate mit der Windel schon längst vergangen und vergessen sind. Weitere Folgen in dieser Serie: Neuigkeiten zum Thema: Hier kannst du 🔋💡 Feedback und Kontakt: ⭐ Hat es dir gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. 🙏 ⭐ Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen kannst ⭐ Du hast eine akute Frage? Ich bin für kurzfristige .
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Episode 092: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 2. Zeitpunkt
01/28/2024
Episode 092: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 2. Zeitpunkt
Im zweiten Teil der Gegenüberstellung vom klassischen Töpfchentraining und Windelfrei dreht sich alles um die Warnung, die alle - wirklich alle! - Eltern hören, wenn es um die Frage geht, wie man am besten mit dem Töpfchen anfängt: "Dräng' dein Kind nicht, sondern warte, bis er/sie dir von selbst Bescheid gibt." Es geht unter anderem darum: Was sich hinter dieser Aussage eigentlich versteckt Wie man dies aus Windelfrei-Sicht beantwortet Warum größere Babys und Kleinkinder nicht im Liegen gewickelt werden wollen Wie man am besten mit dem Begriff des "richtigen Zeitpunkts" umgeht Was jeder über die sensiblen Phasen nach Montessori wissen sollte Zum Weiterhören findest du noch mehr zu Maria Montessoris Lehre und Windelfrei in Neuigkeiten zum Thema: 😊 Lass uns in Kontakt bleiben! Hier kannst du 🔋💡 Feedback und Kontakt: ⭐ Hat es dir gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. ⭐ Deine Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen ⭐ Du hast eine akute Frage? Einen kurzfristigen .
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Episode 091: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 1. Perspektive
01/13/2024
Episode 091: Windelfrei und Töpfchentraining im Vergleich: 1. Perspektive
Wie unterscheidet sich das Lernen, allein aufs Töpfchen zu gehen, in der Windelfrei-Methode* im Vergleich zum weit verbreiteten Töpfchentraining? (* bzw. "Abhalten" und ich erkläre auch, warum ich diesen Ausdruck nicht als generische Bezeichnung verwende) In dieser sechsteiligen Serie nehme ich die Unterschiede unter die Lupe; mit Blick auf das, was praktisch getan wird, aber auch wie Kinder und Eltern es erleben. Diese Folge behandelt den ersten Aspekt, nämlich die Perspektive, also die Sicht auf das, was vor einem liegt. Die Perspektive ist nicht das Erste, woran man denkt, aber sie ist vielleicht das wichtigste Kriterium - und Vor- bzw. Nachteil - überhaupt. Denn daraus leiten sich drei wesentliche Unterschiede in dem Wahrnehmung ab, die alle weiteren fünf Aspekte, die in den nächsten Folgen Thema sind, bestimmen. Außerdem nährt es zwei Limitierungen, die wir uns selbst auferlegen, mit denen man in die Schwierigkeiten schlittert, die wir alle typischerweise vom Töpfchentraining kennen. Neuigkeiten zum Thema: Lass uns in Kontakt bleiben! Wenn du weitere Informationen wünscht, kannst du hier . Feedback und Kontakt: ⭐ Hat es dir gefallen? Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. ⭐ Deine Gedanken zu dieser Folge oder generelle Anfragen ⭐ Einen kurzfristigen .
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Episode 090: Windelfrei Reality Check - Interview mit Jule 🎙️💬
12/24/2023
Episode 090: Windelfrei Reality Check - Interview mit Jule 🎙️💬
Wie sieht der Alltag mit Windelfrei wirklich aus? Einblicke erhält man eigentlich nur im persönlichen Gespräch, wenn man andere Familien bereits kennt. 👀 Diese Podcast-Episode ist eine Art Abkürzung für dich, denn in dieser Folge lernst du Jule kennen und hörst von ihr selbst, wie bei ihr alle angefangen hat, welche Herausforderungen, aber auch welche Unterstützer und großen Erkenntnisse es gab. 💡 Es geht darum, wie sich jeder mit Windelfrei anfangs sehr "alternativ" oder ungewöhnlich fühlt, wie Stoffwindeln den Einstieg erleichtern, was beim Start in der Kita einen so alles bewegt und darf auch spoilern, dass Jules Oma eine nicht unerhebliche Rolle spielt. 😊 Weitere Episoden, die dir vielleicht gefallen: Feedback und Kontakt: ⭐ Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. ⭐ Deine Gedanken zu dieser Folge :) ⭐ Informationen zu meinen . ⭐ Einen .
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Episode 089: "Mein Baby isst selbst." - Breifrei und Parallelen zu Windelfrei
12/09/2023
Episode 089: "Mein Baby isst selbst." - Breifrei und Parallelen zu Windelfrei
In dieser Folge stelle ich euch eine weitere Attachment Parenting Praxis vor. Bei "Breifrei" bzw. "Baby-led Weaning" werden die Kinder nicht frontal mit Brei gefüttert, sondern essen speziell vorbereitetes Fingerfood selbst. ✋ Ich erzähle euch, wie ich es für meine Familie entdeckt habe und welche großen Vorteile ich sehen. Außerdem gibt es gleich einen doppelten Brückenschlag zu Windelfrei: Einseits fokussieren sich beide Praktiken auf die natürlichen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Kinder. Andererseits macht Breifrei vor, wie entspannt und positiv man kommunizieren kann, wenn man von einem gesellschaftlichen Standard abweicht. Welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Auch in dieser Episode genannt: Wissenswertes rund ums Stillen bei der . Feedback und Kontakt: ⭐ Ich freue mich über eine gute Bewertung auf der Podcast-Plattform deines Vertrauens. ⭐ Deine Gedanken zu dieser Folge :) ⭐ Informationen zu meinen . ⭐ Einen .
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Episode 088: Zuversichtlich und entspannt mit Baby unterwegs?
11/12/2023
Episode 088: Zuversichtlich und entspannt mit Baby unterwegs?
Ich habe von Berufs wegen eine Schwäche für gute Argumente. 💚 Einem schlüssigen Argumentationsstrang zolle ich gern Respekt, auch wenn ich inhaltlich vielleicht anderer Meinung bin. Umgekehrt stören mich aber auch schwache oder falsche Argumente sehr; auch wenn die Konsequenzen harmlos oder minimal sein mögen. Doch die Argumente die Wegwerfwindeln zum Allheilmittel moderner, mobiler Familien gemacht haben, sind beides: schlecht gemacht und schädlich. In dieser Folge decke ich es auf. 🕵️♀️😉 NB: Ich bin nicht generell gegen die Nutzung von Einwegwindeln (siehe Folge 006 unten). Aber ich finde, alle Familien müssen korrekt informiert sein, um kompetent eine eigene Entscheidung treffen zu können anstatt aus Unsicherheit und Angst zu handeln. Weitere Folgen, passend zum Thema: Feedback oder Fragen? :)
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Episode 087: EC Goals -Typische Ziele mit Windelfrei ⚽ 🥅
11/06/2023
Episode 087: EC Goals -Typische Ziele mit Windelfrei ⚽ 🥅
Es gibt eine Vielzahl von guten Gründen, warum man seinem Kind die Windelfrei-Praxis ermöglichen und also das Töpfchen anbieten sollte. Aber nicht für jede Familie sind alle Gründe relevant oder gleichermaßen wichtig. Jeder hat sein Warum. Darum geht es in dieser Episode und warum Erfolg mit Windelfrei deswegen von Familie zu Familie so unterschiedlich aussehen kann. 🌠 Wenn du den Kursstart verpasst hast, , um das nächste Mal zu den Ersten zu gehören, die informiert werden. 🌠 Den Gratis-Download "Mini-Workbook: 5 Fragen zum Start mit Windelfrei" gibt es . 🌠
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Episode 086: Drei Stufen zur Meisterschaft mit Windelfrei 🤩
10/30/2023
Episode 086: Drei Stufen zur Meisterschaft mit Windelfrei 🤩
Teilzeitwindelfrei, nur ab und an aufs Töpfchen oder tatsächlich "windel-frei"? In dieser Folge gebe ich euch meine Sicht auf die drei verschiedenen Level von windelfreiem Alltag und wie es sich anfühlt, wenn man es mit "EC" bzw. "Windelfrei" zur Meisterschaft bringt. Egal, wo ihr euch selbst einsortiert oder wo ihr hinkommen wollt (eine wichtige Frage, die man sich stellen sollte): Jedes Level hat seine Aha-Momente und seine Berechtigung. Schreibt mir, was ihr denkt. :) In dieser Folge genannt: Eine Beratung kannst du . Und mir schreiben. https://caroline-s-school-8e1b.thinkific.com/courses/windelfrei-komplettkurs
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Episode 085: Einschulung und Windelfrei 🎒
10/22/2023
Episode 085: Einschulung und Windelfrei 🎒
In dieser Episode geht es weniger um die Windelfreipraxis als um Bedürfnisorientierung und das Lernen, das wir bei unseren Kindern beobachten können. Die Kinder entwickeln sich und lernen von ganz allein. Es ist aber unbestritten, dass das Umfeld, in dem sie sich befinden, einen ganz gehörigen Effekt auf diese Entwicklung hat. Die Entscheidung, wann und wie das Kind in die Schule kommt, ist eine der prägendsten in diesen jungen Jahren und welche Gedanken man sich dabei als Eltern macht, will ich hier diskutieren. Zwei Phänomene sind mir aufgefallen, zu denen ich euch meine Efrharungen und Gedanken mitgeben möchte. Und natürlich gibt es auch eine Parallele zu Windelfrei, die diese Folge auch für Eltern mit noch wirklich kleinen Babys interessant macht. Und obwohl ich mit diesem Podcast nicht antrete, das Schulsystem zu reformieren, habe ich für die Einschulung einen Verbesserungsvorschlag; wenn ihr mich fragen würdet... ;-) Feedback oder Fragen zum Podcast? Du kannst mir schreiben. Ich freue mich, von dir zu lesen. Hat dir diese Folge gefallen? Bitte gib mir eine schöne Bewertung auf deiner Lieblingsplattform ab, damit mich auch andere Eltern finden können. Herzlichen Dank ❤️
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Episode 084: Windelfrei Anfeuerung 🔥: Gnädig sein 🙏
10/15/2023
Episode 084: Windelfrei Anfeuerung 🔥: Gnädig sein 🙏
Für die letzte Folge der Anfeuerungsrufe zu Windelfrei habe ich mir das Wichtigste bis zum Schluss aufgehoben: Erfolg hat, er immer weitermacht! Aber dazu bracht man auch diese besonders gesunde Einstellung, die ich als "gnädig mit sich selbst sein" beschreiben möchte. In dieser Episode erfahrt ihr, was ich mit diesem vielleicht etws antiquiert klingenden Ausdruck meine: nämlich loslassen und festhalten zugleich. 😀 Online Windelfrei-Kurs 👉 Save-the-date Wenn dir mein Podcast gefällt und du Windelfrei in euren Alltag integrieren möchtest, lernst du in meinem kommenden alles, was du für euren Erfolg wissen musst. Vom 13.11. bis 1.12. betrachten wir gemeinsam Windelfrei von A bis Z. Die Anmeldephase startet am 26. Oktober für alle, die sind! Diese anderen Episoden werden in dieser Folge genannt: Perfektionismus: 1. Jahr: 2. Jahr: Feedback oder Fragen zum Podcast? Du kannst mir schreiben. Ich freue mich, von dir zu lesen. Dir hat diese Folge gefallen? Bitte gib mir eine schöne Bewertung auf deiner Lieblingsplattform ab, damit mich auch andere Eltern finden können. Herzlichen Dank ❤️
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Episode 083: Windelfrei Anfeuerung 🔥: Gewohnheiten verankern ⚓
10/08/2023
Episode 083: Windelfrei Anfeuerung 🔥: Gewohnheiten verankern ⚓
Windelfrei ist (nur für die Eltern wohlgemerkt!) eine große Veränderung des Alltags mit Baby. Und genauso sollten wir auch damit umgehen: Unsere Ziele definieren Uns Ressourcen geben, damit wir es gut schaffen können Und schließlich uns mit einer guten Strategie auf den Weg machen, die Erfolg verspricht. Ein ganz zentrales Konzept für Erfolg bei Alltagsveränderungen ist: einen Anker auszuwerfen bei den täglichen Gewohnheiten. Live Coaching Bücher zur Allatgsveränderung gibt es viele. Die folgenden zwei habe ich herausgegriffen, weil sie - jedes für sich und jedes anders - einige sehr wichtige Dinge in Zusammenhang mit dem Windelfrei Alltag erklären. Das eine ist "Atomic Habits" von James Clear, das andere "Small habits for a big life" von Rebecca Ray, und wenn ihr diese lesen möchtet, dann weiß ich euch in guten Händen. :) Aber: sie haben inhaltlich nichts, aber auch gar nichts mit Windelfrei zu tun. Das hört ihr nur hier: bei mir im Podcast, in dieser Folge. 😇
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Episode 082: Windelfrei Anfeuerung 🔥: Eine neue Aufmerksamkeit 👀
09/30/2023
Episode 082: Windelfrei Anfeuerung 🔥: Eine neue Aufmerksamkeit 👀
"Ist Windelfrei denn nicht einfach nur, das Kind übers Töpfchen zu halten?" - Ja und nein. "Technisch" könnte man es zum Einstieg so beschreiben. Aber im weiteren (erfolgreichen) Verlauf eurer Praxis merkst du, dass es nicht die Handgriffe sind, sondern eine non-verbale Kommunikation mit deinem Kind, die du plötzlich beherrscht, und eine Aufmerksamkeit, die dich Dinge erkennen lässt, die du früher nicht sehen konntest. Diese Folge versucht aufs Beste im "Trockenschwimm-Modus" zu erklären, wie es sich anfühlt, wenn das Kind mit 1 Jahr wirklich aus den Windeln heraus ist, und worin das Geheimnis des Erfolgs liegt. Hört rein und bleibt dran. 🎧💪 Viel Erfolg! Feedback oder Fragen? Du kannst mir schreiben. Ich freu mich, von dir zu lesen! Online Windelfrei-Kurs 👉 Save-the-date Wenn dir mein Podcast gefällt und du Windelfrei in euren Alltag integrieren möchtest, ist mein nächster die beste Gelegenheit mehr zu lernen.
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Episode 081: Windelfrei Anfeuerungsrufe 🔥: Ein Mal am Tag 🥇
09/23/2023
Episode 081: Windelfrei Anfeuerungsrufe 🔥: Ein Mal am Tag 🥇
Mit der dritten Episode der Anfeuerungsrufe erkläre ich dir, welche tägliche Zielformulierung zentral ist und warum du unerschütterlich an "ein Mal am Tag" festhalten solltest. Damit verbunden taucht als Nebenthema zum guten Lernen auch die Frage nach vermeintlicher Unterforderung und der Mischung von verschiedenen Stilen und "Könner-Leveln" zu Windelfrei auf. Warum das so gut und bereichernd ist, verrate ich auch. Ich hoffe und wünsche mir, dass diese Folge einiges ins rechte Licht rückt; und dir einen großen Schub in der konkreten täglichen Motivation und in der langfristigen Perspektive gibt! Deswegen ist sie vielleicht sogar eine der wichtigsten hier im Podcast überhaupt. Also: hör mal rein; ich habe es für dich gemacht. ☺️ Auch in dieser Folge genannt: WINDELFREI-KURS👉 SAVE-THE-DATE Wenn dir mein Podcast gefällt und du Windelfrei in euren Alltag integrieren möchtest, ist mein nächster die beste Gelegenheit mehr zu lernen.Vom 13.11. bis 1.12. betrachten wir gemeinsam Windelfrei von A bis Z. Die Anmeldephase startet im Oktober! Du kannst mir schreiben. Ich freu mich, von dir zu lesen!
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Episode 080: Windelfrei Anfeuerungsrufe 🔥: So hältst du Kurs 🪂
09/15/2023
Episode 080: Windelfrei Anfeuerungsrufe 🔥: So hältst du Kurs 🪂
Willkommen zurück zum zweiten Anfeuerungsruf! 🔥 Heute bin ich dein Cheerleader für das, was nach einem erfolgreichen ersten Schritt kommt. 🙌 Mit Begeisterung und voll Feuereifer spurtest du vielleicht zum nächsten Ziel. Es erscheint so logisch und wie ein wirlich guter Gedanke; aber leider lassen die Problemen nicht lang auf sich warten. Unnötig, wenn einen jemand mal gewarnt hätte... Das tue ich hiermit! 😀 Eine Irrwegvermeidung zum Anhören. 🎧 👉SAVE-THE-DATE Am 13.11. startet der Online Live-Kurs: Windelfrei von A bis Z und mit nachhaltigem Erfolg. Die Anmeldephase startet im Oktober! Du kannst mir bei Interesse auch schreiben.
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Episode 079: Windelfrei Anfeuerungsrufe 🔥: Die Wichtigkeit des ersten Schritts
09/08/2023
Episode 079: Windelfrei Anfeuerungsrufe 🔥: Die Wichtigkeit des ersten Schritts
Willkommen zu meiner "Anfeuerungsserie" 🔥 für einen frischen Start mit Windelfrei. 👏 Heute geht es um Einstellung, Achtsamkeit und Fokus für den Beginn oder Neubeginn mit der nächsten Stufe bei Windelfrei oder mit der Windelfrei-Praxis überhaupt. (Und das lässt sich, nebenbei bemerkt, wunderbar auf andere Veränderungen in eurem Alltag übertragen.) Also, los geht's! Nutzt diese kleine Serie, wann immer ihr einen frischen Start braucht. 💪🏼 Du kannst mir bei Fragen oder Gedanken zum Thema am besten schreiben. Oder du meldest dich über .
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Episode 078: Der knifflige Umgang mit Aggression
08/30/2023
Episode 078: Der knifflige Umgang mit Aggression
Wenn wir von unerwünschten Emotionen sprechen, dann ist dies hier eine ganz besondere Herausforderung für Eltern: wenn das Kind aggressives Verhalten zeigt. In dieser Folge geht es um die Gratwanderung, authentisch zu bleiben, aber auch klar Leitplanken vorzugeben, wenn unbändige Wut und Ärger bei unseren Kindern aufwallen. Denn es ist sehr wichtig nicht nur für unseren eigenen Nachwuchs sondern für die ganze Gesellschaft, dass wir diese Beziehungsarbeit leisten. Und "die ganze Gesellschaft" ist auch bei den Kleinsten nicht so fern: Kita und Kindergarten stehen ja fast schon vor der Tür. In dieser Folge genannt: Du möchtest mit mir Kontakt aufnehmen? Schreib mir am besten , um zu diskutieren und deine Erfahrungen zu teilen.
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Episode 077: Wer hat Angst vor unerwünschten Emotionen?! 🐺😉
08/24/2023
Episode 077: Wer hat Angst vor unerwünschten Emotionen?! 🐺😉
Auch sehr kleine Menschen haben sehr große Gefühle. Und diese richtig zu nehmen zu wissen, ist nicht einfach als Eltern. Was auf den ersten Blick nach einem Grundsatzthema aussieht, hat zugleich sehr konkreten Bezug zur Windelfrei-Praxis. Man denkt gleich an Wuranfälle oder sogenannte "Streik"-Situationen... Diese Episode eignet sich zum Teilen mit anderen Eltern, denen Bedürfnisorientierung wichtig ist, auch wenn sie kein Windelfrei praktizieren. Denn wie im Kleinen, so sind die Dinge im Großen. Wie wir mit den "guten" und "schlechten" Emotionen unserer Kinder umgehen, betrifft uns Eltern alle. Wirklich alle. Diese Gespräche sind immer besonders interessant. (Sneak Peek: Die kommende Folge 78 wird an dieses Thema anknüpfen.) In dieser Folge genannt: Du möchtest mit mir Kontakt aufnehmen? Schreib mit am besten
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