Medita con Paz

La forma más sencilla de comenzar a meditar. Disfruta de todos los beneficios de la meditación con Paz Calap, experta en mindfulness y creadora del método "Quiero Paz". Descubre diferentes técnicas de meditación y comienza a trabajar tu mente para mejorar tus resultados y tu vida.

Cómo cocrear tu vida - Experiencias Inspiradoras con Perla Machaen 06/29/2025

Meditación para soltar las cargas - Medita con Paz 06/22/2025

El juego de la atención: cómo desarrollar tus capacidades mentales. Experiencias Inspiradoras con Marly Kuenerz 06/01/2025

Meditación el poder del ronroneo - Medita con Paz 04/20/2025

Meditación el poder del ronroneo - Medita con Paz Hoy vuelvo con una nueva meditación en mi podcast “Medita con Paz”: la meditación del ronroneo interior. Esta meditación es muy especial porque no estoy sola, la he creado junto a mi gato Roni. Y es que estaba grabando otra meditación y se subió a mis piernas y comenzó a ronronear tan bonito que dejé de grabar y me quedé escuchándole a él. Y entonces decidí grabar su ronroneo junto a mi voz. Y así ha nacido esta meditación. Hoy quiero regalarte una experiencia diferente, profunda y natural para que cierres los ojos y te permitas sentir algo tan sencillo y tan poderoso: una vibración de amor, calma y ternura. Dos corazones sincronizados creando algo tan especial para ti. La ciencia dice que el ronroneo de los gatos vibra entre 25 y 150 Hz, una frecuencia que ayuda a: - Reducir el estrés y relajar cuerpo y mente. - Favorecer la curación natural de tejidos. - Fortalecer el sistema inmunológico. - Elevar la sensación de bienestar y paz interior. El ronroneo es mucho más que un sonido: es una medicina suave, un abrazo vibracional que nos reconforta cuando más lo necesitamos. Una invitación a soltar tensiones, reconectar con tu calma interior y dejarte envolver por una vibración de amor y serenidad. ¡Te animo a que escuches la meditación de hoy! ¿Cómo te has sentido al realizar la meditación? Te leo en comentarios. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. Este año he creado un retiro muy especial en la Sierra de Madrid, del 13 al 15 de junio de 2025. Será un fin de semana para soltar el estrés, desconectar del ruido externo e interno y volver a ti. Más información entra en o escríbeme al Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram o mi página web Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Más información en ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en ¡Nos encontramos donde tú quieras! /episode/index/show/meditaconpaz/id/36234970

Cómo bajar el ruido mental y volver a ti - Reflexiones de Paz - Medita con Paz 03/02/2025

Cómo bajar el ruido mental y volver a ti - Reflexiones de Paz - Medita con Paz Hoy vuelvo con un episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado “Cómo bajar el ruido mental y volver a ti". Vivimos rodeadas de ruido. Mensajes, notificaciones de redes sociales o mails, listas interminables de tareas, pensamientos que no paran… Y sin darnos cuenta, pasamos los días atrapadas en una inercia que nos aleja de nosotras mismas. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa real? 🌿 En el nuevo episodio de “Medita con Paz”, en el apartado "Reflexiones de Paz", te hablo de la importancia de silenciar el ruido externo e interno y de cómo encontrar espacios de paz en medio de tanto ruido. 💛 Descubrirás:✔️ Cómo el ruido mental afecta tu bienestar y tu energía.✔️ Prácticas sencillas para recuperar la calma y conectar contigo misma.✔️ La clave para tomar decisiones con claridad y vivir con más presencia. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! Este año he creado un retiro muy especial en la Sierra de Madrid, del 13 al 15 de junio de 2025. Será un fin de semana para soltar el estrés, desconectar del ruido externo e interno y volver a ti. Más información entra en o escríbeme al Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram o mi página web Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Más información en ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en ¡Nos encontramos donde tú quieras! /episode/index/show/meditaconpaz/id/35499460

¿Y si el miedo fuera tu mayor aliado? - Reflexiones de Paz - Medita con Paz 01/19/2025

Dejar de vivir sin sentir - Experiencias Inspiradoras Tony Espigares - Medita con Paz 01/06/2025

¿Qué necesitan los jóvenes para ser felices? - Experiencias Inspiradoras Gabriela - Medita con Paz 09/15/2024

Descubre la inteligencia femenina simbólica - Experiencias Inspiradoras Lola Bastos - Medita con Paz 07/14/2024

Cómo volví a caminar visualizando - Experiencias Inspiradoras Sebastiá Macías - Medita con Paz 07/07/2024

Despierta la bruja que habita en ti - Experiencias Inspiradoras Jenni Guevara - Medita con Paz 05/19/2024

El Poder Transformador de la Niña Interior - Reflexiones de Paz - Medita con Paz 05/05/2024

El Poder Transformador de la Niña Interior - Reflexiones de Paz - Medita con Paz Hoy vuelvo con un episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado “El Poder Transformador de la Niña Interior". Hoy te hablo de un tema fundamental en nuestro camino hacia la paz y el bienestar. En un mundo lleno de responsabilidades y presiones, a menudo olvidamos esa parte libre, curiosa y auténtica que reside en nuestro ser más profundo. ¿Qué pasaría si nos tomáramos un momento para reconectar con ella? A través de esta reflexión, te invito a explorar cómo despertar el poder de tu niña interior te abre las puertas hacia una vida más plena y auténtica. No se trata solo de recordar nuestra infancia, sino de sanar heridas emocionales, liberarnos de limitaciones y abrazar la vida con una nueva sensación de asombro y resiliencia. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! Ahora continua tu viaje hacia el bienestar y la paz interior uniéndote al Evento Online GRATIS "Despierta el poder de tu niña interior". SOLO QUEDA 1 DÍA para que vivas una oportunidad única y nos sumerjamos en este proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal. Inscríbete AHORA GRATIS entrando en Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram o mi página web Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Más información en ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en ¡Nos encontramos donde tú quieras! /episode/index/show/meditaconpaz/id/31131033

Cómo ser padres conscientes - Experiencias Inspiradoras José María Polegre - Medita con Paz 02/27/2024

El Renacimiento de Ganesha - Experiencias inspiradoras con José del Pozo - Medita con Paz 02/25/2024

Conecta con la Abundancia - Reflexiones de Paz - Medita con Paz 02/05/2024

Conecta con la Abundancia - Reflexiones de Paz - Medita con Paz Hoy vuelvo con un episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado “Abundancia". Hoy te hablo de un tema profundamente humano y relevante como es la abundancia en todas sus formas. Vemos cómo encontrar la plenitud y la satisfacción incluso en medio de los altibajos de la vida. Los obstáculos y desafíos que enfrentamos son oportunidades de crecimiento y aprendizaje y nos ayudan a cultivar una mayor comprensión y compasión hacia nosotras mismas y hacia los demás. Estoy segura de que encontrarás inspiración y paz en estas reflexiones sobre la abundancia. Te animo a que reserves un tiempo para ti misma, te relajes y te sumerjas en esta reflexión llena de amor y paz en la que te ofrezco herramientas prácticas para cultivar una mentalidad de abundancia y vivir con plenitud y gratitud. Disfruta plenamente del episodio de hoy y luego comparte tu experiencia en comentarios. Te invito a suscribirte a mi podcast "Medita con Paz" y a mi canal de YouTube. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. _________ Estoy emocionada de compartir contigo una oportunidad única para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y transformación: y es la Certificación ONLINE Práctica de Autoconocimiento y Transformación Integral. Una certificación en la que nos sumergiremos en un profundo viaje hacia el autoconocimiento, explorando las diferentes dimensiones de tu ser: física, mental, emocional y espiritual. A través de una variedad de programas, lecciones en video y ejercicios prácticos, te brindaré las herramientas y los recursos necesarios para que cultives una mayor conciencia de ti misma y vivas una vida más plena y significativa. Una certificación está diseñada pensando especialmente en ti, en tu búsqueda de un cambio positivo y en tu deseo de redescubrir el placer de vivir cada día con alegría y confianza. No se trata solo de adquirir conocimientos, sino de experimentar una transformación integral en tu forma de pensar, sentir y actuar. Además, también serás parte de una comunidad de apoyo y crecimiento, donde encontrarás compañeras de viaje que están aquí para apoyarte en cada paso del camino. También contarás con mi guía y apoyo constante, asegurándome de que tengas todo lo que necesitas para alcanzar tu máximo potencial. Esta certificación es una oportunidad para ti de tomar las riendas de tu vida, de descubrir tu verdadero poder. Te animo a que te unas a nosotras en esta emocionante aventura de autodescubrimiento y crecimiento personal. ¡El momento de comenzar es ahora! Estás lista para dar el primer paso hacia una vida más plena y significativa Inscribirte a la Certificación hoy mismo y aprovecha esta OPORTUNIDAD. Puedes encontrar más información y registrarte en Y si quieres más información escríbeme al WhatsApp +34 676468277 ¡Nos encontramos en la escuela, te espero! /episode/index/show/meditaconpaz/id/29794958

Cómo transformó mi vida el desarrollo personal - Experiencias inspiradoras con Alex Guerra - Medita con Paz 01/14/2024

El despertar del sagrado femenino - Experiencias inspiradoras con Vanessa Vizuete - Medita con Paz 01/07/2024

Afirmaciones positivas para crear abundancia en el nuevo año - Reflexiones de Paz - Medita con Paz 12/24/2023

Año nuevo, mente renovada - Reflexiones de Paz - Medita con Paz 12/17/2023

Año nuevo, mente renovada - Reflexiones de Paz - Medita con Paz Hoy vuelvo con un episodio de mi podcast Medita con Paz en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Año nuevo, mente renovada". Es muy importante que ahora que estamos terminando el año que lo hagamos llenas de paz interior. Ese el momento de mirar y abordar asuntos pendientes, expresar sentimientos retenidos y liberarse de cualquier carga emocional antes de dar la bienvenida al nuevo año. Disfruta plenamente del episodio de hoy y comparte tu experiencia en comentarios. Puedes encontrar este episodio de mi podcast "Medita con Paz" en las principales plataformas, valorarlo, descargarlo y dejar tus comentarios: Te invito a suscribirte a mi podcast "Medita con Paz" y a mi canal de YouTube. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. Si hay algo que te impide avanzar y crear la vida que realmente deseas de corazón has de mirarlo de cerca y el programa MENTOR QUIERO PAZ es la manera que te propongo hacerlo, para dejarlo a un lado y seguir con paso firme dibujando tu vida con ilusión. "MENTOR QUIERO PAZ" es un programa exclusivo de 6 meses en el que vas realizar una profunda inmersión en tu desarrollo personal. Un grupo reducido y exclusivo, mujeres comprometidas exploran metas individuales, apoyándose y aprendiendo juntas. En "MENTOR QUIERO PAZ", compartimos constantemente a través de un grupo exclusivo en WhatsApp y nos conectamos en vivo por Zoom cada 15 días. Vas a descubrir todos mis secretos, rutinas y ejercicios para el equilibrio y la manifestación de deseos. Vivirás estos momentos conmigo, siendo parte de un grupo que reflejará diferentes aspectos de ti misma. El programa incluye programas como "40 días de Paz" y "9 días de Feng Shui", además del programa de 4 semanas "La pérdida, duelo la muerte" y un programa exclusivo de "Abundancia financiera". ¡Y si te inscribes antes del 31 de diciembre de 2023, accederás al taller "Libérate de la ansiedad y siéntete libre"! Acceso a todos estos programas durante toda la vida. Para mujeres que están comprometidas consigo mismas y quieren evolucionar hacia tu mejor versión y encontrar paz mientras crecen. Agenda una llamada conmigo para darte más detalles escribiéndonos al WhatsApp +34 676468277 ¡Únete a "MENTOR QUIERO PAZ" y comienza tu viaje hacia una vida más plena! ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram o mi página web Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Más información en ⭐ Programa MENTOR - Mentoría EXCLUSIVA de 6 meses. Inicio nuevo grupo enero 2024. Más información en el WhatsApp +34 676468277 ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! /episode/index/show/meditaconpaz/id/29117198

Crea tu mejor 2024 - Reflexiones de Paz - Medita con Paz 12/10/2023

Crea tu mejor 2024 - Reflexiones de Paz - Medita con Paz Hoy vuelvo con un episodio de mi podcast Medita con Paz en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Crea tu mejor 2024". En la reflexión de hoy, te invito a sumergirte en tu poder interior y a abrir tu corazón a las posibilidades que el nuevo año, 2024, tiene reservadas para ti. Conecta contigo misma, visualiza tus metas y aspiraciones y siembra las semillas de la positividad y el bienestar en tu ser. Permítete soñar, planificar y crear tu mejor versión en el próximo capítulo de tu vida. ¡Atrévete a construir un 2024 lleno de crecimiento, amor y plenitud! Te invito a suscribirte a mi podcast "Medita con Paz" y a mi canal de YouTube. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. Mañana martes 12 de diciembre a las 19h (Madrid) te espero en "Manifiesta en 2024" Un encuentro de 3 horas en directo por ZOOM en el que juntas crearemos una energía de abundancia y visualizaremos lo que queremos atraer en 2024. ¡Es el momento de construir un 2024 lleno de crecimiento, amor y plenitud! Si todavía no tienes tu acceso, puedes conseguirlo por sólo 19,97€ con el acceso mensual a la Membresía o por 179€ con el acceso anual a la Membresía entrando en Y para seguir creciendo juntas todo el 2024 puedes suscribirte a la membresía durante un año y de regalo tienes cuatro meses y también los Rituales de Luna Llena de todo el año. Recuerda, cada día es una oportunidad para crear la vida que deseas. Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram o mi página web Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Solo 19,97€/mes un ejercicio muy poderoso y una sesión en directo juntas. Más información en ⭐ Programa MENTOR - Mentoría EXCLUSIVA de 6 meses. Inicio nuevo grupo enero 2024. Más información en el WhatsApp +34 676468277 ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! /episode/index/show/meditaconpaz/id/29009703

Sanar el dolor con constelaciones familiares - Experiencias inspiradoras con Brigitte Champetier - Medita con Paz 12/03/2023

Cómo superé mi trauma de la infancia - Experiencias inspiradoras con Inés Bello - Medita con Paz 11/19/2023

Consejos prácticos de Feng Shui para tener armonía y abundancia en tu hogar - Experiencias Inspiradoras Yolanda Valero - Medita con Paz. 10/29/2023

Este momento es perfecto tal y como es. Suelta y confía - Medita con Paz 10/22/2023

Este momento es perfecto tal y como es. Suelta y confía - Medita con Paz Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Este momento es perfecto tal y como es. Suelta y confía". ¡Descubre el poder de vivir el presente en su máxima plenitud! En esta reflexión, comparto contigo cómo las experiencias de vida, incluso las más desafiantes, se convierten en valiosas lecciones en retrospectiva. ¿Cómo abrazar cada momento tal y como es? ¿Cómo acoger cada momento en su autenticidad? En la reflexión de hoy te invito a soltar las ilusiones de control y perfección, confiando en el fluir natural de la vida. Este es tu llamado para encontrar la paz interior en medio del caos, reconocer la belleza en lo ordinario y celebrar cada paso de tu viaje. ¡Es tu momento de brillar! Disfruta plenamente del episodio de hoy y luego comparte tu experiencia en comentarios. Te invito a suscribirte a mi podcast "Medita con Paz" y a mi canal de YouTube. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram o mi página web Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Solo 19,97€/mes un ejercicio muy poderoso y una sesión en directo juntas. Más información en ⭐ El Retiro Presencial en Madrid "Manifiesta Tu Mejor 2025" del 29 de noviembre al 1 de diciembre de 2024. Más información en o escribe al WhatsApp +34 676468277 ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! /episode/index/show/meditaconpaz/id/28387340

El compromiso con la vida - Experiencias Inspiradoras con Luca d´Alessandro - Medita con Paz. 10/15/2023

Cómo revertí mi situación de cáncer - Experiencias inspiradoras con la Dra. Odile Fernández - Medita con Paz 10/08/2023

Lo que la vida me enseño en el hospital con mi hijo recién nacido - Experiencias inspiradoras con Gloria Da Lio - Medita con Paz 10/01/2023

Descubre la Magia de Vivir en Paz: Un Camino de Milagros - Medita con Paz 09/24/2023

Descubre la Magia de Vivir en Paz: Un Camino de Milagros - Medita con Paz Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Descubre la Magia de Vivir en Paz: Un Camino de Milagros". ¿Te has preguntado alguna vez qué podría suceder si abrazaras la magia que impregna cada momento de tu vida? ¿Cómo sería vivir en un estado de paz constante, incluso en medio de los desafíos y las incertidumbres de la vida diaria? En la reflexión de hoy te invito a explorar un universo de paz interior en mi nuevo libro "Un camino de milagros" y acompañarme mientras recorremos las páginas de un libro transformador que se sumerge en las profundidades de la experiencia humana. Un relato que refleja nuestra propia travesía, con sus altibajos, sus victorias y derrotas, pero siempre guiados por la luz de los milagros que están a nuestro alcance. En el episodio de hoy, vamos a explorar la magia de vivir en paz. Disfruta plenamente del episodio de hoy y luego comparte tu experiencia en comentarios. Puedes encontrar este episodio de mi podcast "Medita con Paz" en las principales plataformas, valorarlo, descargarlo y dejar tus comentarios: Te invito a suscribirte a mi podcast "Medita con Paz" y a mi canal de YouTube. Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Solo 19,97€/mes un ejercicio muy poderoso y una sesión en directo juntas. Más información en ⭐ La Masterclass online GRATIS "Come con libertad y ámate a ti misma" del martes 3 de octubre. Inscríbete gratis entrando en https://www.comeconlibertad.com ⭐ El Taller EMPODÉRATE en Sevilla el18 de noviembre de 2023. Más información e inscripción en ¡Disfruta de la reflexión que hoy comparto contigo! /episode/index/show/meditaconpaz/id/28124276

Cómo vivir la maternidad con libertad - Experiencias inspiradoras con Laura Baena - Medita con Paz 09/17/2023

Reflexiones de Paz. Libérate de la culpa al comer - Medita con Paz 09/09/2023

Reflexiones de Paz. Libérate de la culpa al comer - Medita con Paz Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Libérate de la culpa al comer". En el día a día, en muchas ocasiones, no nos damos cuenta de lo importante y lo importante eres tú. Tú eres lo más importante de tu vida y por ello has de darte tu espacio y cuando no te lo permites lo que hace es generarte estrés, ansiedad, que reflejan ese vacío que está surgiendo en ti porque no te estás mirando. La ansiedad y el estrés hacen que usemos la comida para tapar emociones y que tengamos un sentimiento de remordimiento y culpa, por lo que, estamos retroalimentando esa emoción y nos quedamos atrapadas en ella. La alimentación consciente te va a ayudar a reconocer de dónde viene la emoción y liberarla, dando una respuesta natural y consciente, con aceptación y sin culpa. En el episodio de hoy, vamos a explorar cómo podemos liberarnos de la culpa por la comida y sentirnos felices. Disfruta plenamente del episodio de hoy. Escúchalo hasta el final porque comparto contigo un ejercicio que te va a encantar. Y luego comparte tu experiencia en comentarios. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy? Te leo en comentarios, gracias de corazón. Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: ⭐ Taller práctico de Alimentación Consciente “Come con libertad y siéntete feliz” en Madrid. Más información en ÚLTIMOS DÍAS DE INSCRIPCIÓN. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en ÚLTIMAS PLAZAS. ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en O también venir el miércoles 27 de septiembre a las 20:00h al Restaurante SILK de Alcobendas. ENTRADA LIBRE (Reserva tu sitio en ). PLAZAS LIMITADAS. /episode/index/show/meditaconpaz/id/27986778

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