loader from loading.io

Medita Podcast

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Medita Podcast está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas y comiences a trabajar con tu mente. Meditar es observar, la manera más sencilla de meditar es observando tu respiración. Sin embargo hay muchas técnicas tanto activas como pasivas, las cuales tienen diferentes efectos en tu cuerpo y mente. Desde la primer meditación podrás darte cuenta de todos los beneficios que tiene meditar. Beneficios físicos como: Disminuye tu presión sanguínea, mejora notoriamente tu calidad de sueño, disminuye los dolores que se generan por la tensión como el dolor de cabeza, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones, también mejora tu humor y comportamiento y fortalece tu sistema inmunológico. Beneficios emocionales y psicológicos: Disminuye la ansiedad, estabiliza emociones, aumenta tu creatividad y tu felicidad, mejora tu atención, desarrolla tu intuición y genera claridad mental. Beneficios espirituales: Expande la conciencia, reconecta con tu esencia, expande tu conocimiento de ti mismo, despierta tu sentido de unidad y desarrolla tu compasión. Desde la comodidad de tu casa podrás comenzar a experimentar todos estos beneficios. Si te interesa saber más o meditar por más tiempo, te invito a visitar www.mardelcerro.com y conocer todo acerca de los diferentes tipos de clases.

info_outline Ser perfecta no sirve de nada, entrevista con Paola Elízaga. MDT094 11/12/2019
info_outline La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo y comenzar el día empoderada. MDT093 11/05/2019
info_outline Meditación encontrando la paz en el silencio guiada por Esther Iturralde. MDT092 10/29/2019
info_outline ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde. 10/22/2019
info_outline Meditación de sonoterapia con cuencos tibetanos guiada por Estela Redondo. MDT090 10/15/2019
info_outline El poder de la música y los cuencos en la meditación. Entrevista con Estela Redondo. MDT089 10/08/2019
info_outline Meditación encontrando el piso en momentos de estrés, angustia y ansiedad. MDT088 10/01/2019
info_outline Estrategias espirituales para crear fortuna en tu vida, entrevista con Jessica Vázquez. MDT087 09/24/2019
info_outline Meditación para reconectar con tu niño interior, guiada por Pau Arroyo. MDT086 09/17/2019
info_outline ¿Qué es la visualización creativa? Entrevista con Pau Arroyo. MDT085 09/10/2019
info_outline Meditación para dormir profundamente. MDT084 09/03/2019
info_outline Dormir es una experiencia espiritual. Entrevista con Vero Velázquez. MDT083 08/20/2019
info_outline ¿Cuál es mejor momento para comenzar a meditar? MDT082 08/20/2019
info_outline Meditación encuentro con tu mejor versión. MDT081 08/13/2019
info_outline ¿Por qué nunca tengo tiempo? Entrevista con Mariana López González. MDT080 08/06/2019
info_outline Meditacion de gratitud y abundancia. MDT079 07/30/2019
info_outline La gratitud la pastilla mágica para la felicidad. MDT078 07/23/2019
info_outline Meditación Zen, una práctica de respiración para bajar el volumen de tus pensamientos. MDT077 07/16/2019
info_outline La simplicidad nos enriquece, entrevista con Magy Ortiz. MDT076 07/09/2019
info_outline Meditación para escuchar a tu ansiedad. MDT075 07/02/2019
info_outline ¿Qué mensaje te está dando tu ansiedad? Entrevista con Alma Consciente. MDT074 06/25/2019
info_outline Meditación con mantras para empoderarme: Soy Valiente, Soy Fuerte, Soy Digna. MDT073 06/18/2019
info_outline El poder de rendirme y dejarme guiar, entrevista con Zazil Abraham. MDT072 06/11/2019
info_outline Meditación Mindfulness con los sentidos, guiada por Alma Carmona. MDT071 06/04/2019
info_outline Bienestar, Maternidad y Crianza Mindful entrevista con Alma Carmona. MDT070 05/28/2019
info_outline Meditación para mamás cuando no sabemos qué hacer, guiada por Susana Bigler. MDT069 05/21/2019
info_outline ¿Cómo la meditación me puede ayudar en mi proceso de ser madre? Entrevista con Susana Bigler. MDT068 05/14/2019
info_outline Meditación aprende a escuchar a tu cuerpo y estar contigo guiada por Ana Saludable. MDT067 05/07/2019
info_outline Meditación en grupo, personal, cursos en línea o presencial ¿Cuál es para ti? Entrevista con Ana Saludable. MDT066 04/30/2019
info_outline Los beneficios de meditar todos los días. MDT065 04/23/2019
 
share