Mentalkanalen

En sympatisk och uppfriskande podd där vi pratar om att livet strular ibland. Tillsammans med intressanta gäster dyker vi in i hjärnans labyrinter och letar fram nycklar till ett bättre välmående. I en värld där psykisk ohälsa fortfarande är tabu riktar vi strålkastaren mot den, kartlägger vad den beror på och framförallt tipsar om hur den kan förebyggas. Mentalkanalens syfte är att sprida kunskap, hopp och verktyg för att förebygga psykisk ohälsa. Podden drivs av mentala tränaren Amy Skogberg. Musik: www.purple-planet.com

47. STORA JULAVSNITTET med Birgitta Udd 12/21/2022

46. Ferdinand Garoff – om hur man blir fri från trauma 11/23/2022

45. Lena Skogholm – så förebygger du stress på jobbet hos dig själv och andra 11/09/2022

44. Frida Boisen – vi måste våga prata om att vi inte mår bra 11/02/2022

43. Eva-Lotta Backman – om psykisk ohälsa i klimakteriet och hur den kan övervinnas 10/12/2022

42. Gustav Kvikant – om konsten att aldrig ge upp 09/21/2022

41. Michael Björklund – om att förlora sin pappa i självmord 09/07/2022

40. Annika Kolster – om naturens positiva inverkan på vårt välmående 06/29/2022

39. Psykosociala förbundet – ”Du kan ha psykisk ohälsa, men ändå ha ett gott välbefinnande” 06/15/2022

38. Annika Kolster – om vårdpersonalens mentala välmående 05/25/2022

37. Ulla-Maj Wideroos – om psykisk ohälsa bland äldre och hur den kan förebyggas 05/04/2022

36. Mikaela Albäck – om vad man kan göra när kriget i Ukraina väcker oro 04/13/2022

35. Jenny Sinisalo – läraren som blev utmattad och slutade jobba heltid – UTMATTNING del 3 03/23/2022

34. Johan Åminne – om att gå in i väggen och komma tillbaka starkare – UTMATTNING del 2 03/02/2022

33. Irene Rösberg – från högpresterande till utmattad – UTMATTNING del 1 02/16/2022

32. Päivi Storgård – att leva med bipolär sjukdom 02/02/2022

31. Reidar Wasenius – tips för en välmående hjärna 01/19/2022

30. Prokrastinera mindre och må bättre 12/15/2021

29. Kristian Wahlbeck – psykiaterns bästa råd för att må bra och stärka sin psykiska hälsa 12/01/2021

28. Våga vara dig själv 11/10/2021

27. Thomas Blomqvist – förebyggande åtgärder är det bästa sättet att motverka psykisk ohälsa 10/27/2021

26. Att drabbas av depression efter idrottskarriären – Amys berättelse 10/13/2021

25. Oscar Lehtinen – om psykisk ohälsa bland unga och hur den kan förebyggas 09/29/2021

24. Säsongspremiär: Lyssnarfrågor 09/15/2021

23. Ett år med Mentalkanalen SPECIAL 06/02/2021

22. Tonja Weckström – om konsten att hantera press, konflikter och kritik 05/12/2021

21. Åse Fagerlund – om att förebygga psykisk ohälsa med hjälp av positiv psykologi 04/28/2021

20. Så får du dina barn att röra på sig 04/14/2021

19. Susanne Agte - det finns historier som slutar bra 03/31/2021

18. Så får du ihop vardagspusslet 03/17/2021