MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast

Im MS-Perspektive Podcast stelle ich dir meine Sichtweise auf die Multiple Sklerose vor und wie du das beste aus der Diagnose machen kannst. Denn ein schönes und erfülltes Leben ist auch mit einer chronischen Autoimmunerkrankung wie Multipler Sklerose möglich. Hier findest du Informationen und Strategien, wie du aktiv Einfluss nehmen kannst. Ich will dir Mut machen und zeigen, was du alles selbst in der Hand hast. Dazu veröffentliche ich Solobeiträge mit meinen Erfahrungen zur Basistherapie, zur Ernährung, zum Reisen, Arbeiten und der Familienplanung. Außerdem interviewe ich Experten zu verschiedensten Themen rund um ein Leben mit MS. Und einige Folgen dienen der puren Entspannung, die in jedem Leben einen wichtigen Platz einnehmen sollte.

#321: KI-gestützte Neuklassifizierung von Multipler Sklerose – Ein innovativer Ansatz zum Verständnis von MS 09/08/2025

#320: 10. MS-Kamingespräch – Unsere persönlichen Top 10 Strategien für mehr Lebensqualität mit MS 09/01/2025

#320: 10. MS-Kamingespräch – Unsere persönlichen Top 10 Strategien für mehr Lebensqualität mit MS 👉 Den ausführlichen Blogbeitrag mit allen Details findest du hier: Einleitung Ein kleines Jubiläum: Das 10. MS-Kamingespräch! 🎉 In dieser Folge teilen Nadja Birkenbach und ich unsere persönlichen Top 10 Strategien für mehr Lebensqualität mit MS. Es sind Tipps, die uns im Alltag wirklich helfen – von guter Information über Ernährung, Bewegung und Stressabbau bis hin zu Humor und Selbstbestimmung. Manche Themen kennst du schon aus früheren Gesprächen, andere sind neu hinzugekommen. Alles zusammen ergibt ein buntes und hoffnungsvolles Bild, das dir Ideen für deinen eigenen Weg geben soll. Übersicht der 10 Strategien Gut informiert sein, ohne sich zu überladen – Infos gezielt und in Maßen aufnehmen, nicht panisch googeln. Den richtigen Arzt finden und auf Augenhöhe kommunizieren – Vertrauen und Spezialisierung sind die Basis. [siehe Folge 4] Mit Ernährung spielerisch und ohne Zwang umgehen – Frisch, bunt und mediterran inspiriert, aber ohne Dogma. [siehe Folge 3] Bewegung & kleine Routinen einbauen – Yoga, Spaziergänge, Tanzen oder kleine Übungen – Freude zählt mehr als Perfektion. Stressabbau ernst nehmen – Atemübungen, Musik, Journaling, Meditation und kleine Pausen. [siehe Folge 9] Hilfe annehmen & Netzwerke nutzen – Familie, Freunde, Selbsthilfegruppen oder Patenprogramme – Unterstützung ist Stärke. Offenheit: Outing im Job und in Beziehungen bewusst gestalten – Individuell abwägen, aber offen leben erleichtert vieles. [siehe Folge 2] Technologische und kleine Helferlein einsetzen – Apps, Alltagshilfen, Smart Home und Kühlwesten können das Leben leichter machen. [siehe Folge 6] Schöne Momente bewusst zelebrieren – Rituale, kleine Auszeiten, Humor und Genussmomente stärken Körper und Seele. [siehe Folge 8] Eigene Haltung entwickeln: MS gehört dazu, aber definiert nicht alles – Selbstbestimmung, Lebensfreude und Humor als roter Faden. Fazit MS ist ein Teil unseres Lebens, aber sie ist nicht alles. Mit diesen 10 Strategien möchten wir dir Mut machen, eigene Wege für mehr Lebensqualität zu finden – Schritt für Schritt, so wie es zu dir passt. 💛 /episode/index/show/ms-perspektive/id/38031315

#319: Wie dein Darmmikrobiom MS beeinflussen könnte mit Prof. Dr. Natalia Szejko 08/25/2025

#319: Wie dein Darmmikrobiom MS beeinflussen könnte mit Prof. Dr. Natalia Szejko 🔗 Zum Blogbeitrag: Heute sprechen wir über ein Thema, das immer mehr in den Fokus der Forschung rückt: die Rolle des Darmmikrobioms bei Multipler Sklerose (MS), MOGAD und NMOSD. Mein Gast ist Prof. Dr. Natalia Szejko, Neurologin und Forscherin, die nicht nur klinisch arbeitet, sondern auch spannende neue Forschungsansätze verfolgt – von Ernährung bis hin zu innovativen Therapien, die das Darmmikrobiom gezielt beeinflussen könnten. Inhalte dieser Folge: Wer ist Prof. Dr. Natalia Szejko? Das Darmmikrobiom und seine Rolle bei MS Wie Ernährung und Lebensstil das Mikrobiom und die Krankheitsprogression beeinflussen Therapeutische Ansätze: Ernährung, Probiotika, Stuhltransplantation Diagnostisches Potenzial: Biomarker und personalisierte Medizin Zukünftige Forschung und internationale Zusammenarbeit Schnellfragerunde mit Natalia Natalias Botschaft an die Zuhörer:innen Ausblick Die Forschung steckt noch in den Kinderschuhen, doch es gibt viele Gründe zur Hoffnung. Die mediterrane Ernährung zeigt bereits erste positive Effekte, Probiotika und weitere Ansätze könnten folgen. Und das Beste: In den kommenden Jahren dürfte das Wissen explosionsartig wachsen – mit direktem Nutzen für Patient:innen. Natalias Botschaft an dich „Das Feld entwickelt sich unglaublich schnell – gib die Hoffnung nicht auf, auch wenn deine Krankheit vielleicht gerade schwer zu behandeln ist. Es wird neue Möglichkeiten geben. Und: Such dir Gemeinschaft! Austausch und gegenseitige Unterstützung machen einen echten Unterschied. Eure Stimme zählt – auch in der Forschung. Bleibt hoffnungsvoll!“ Vielen Dank, Dr. Natalia Szejko, für deinen unglaublichen Einsatz für die Forschung zu MS, MOGAD und NMOSD. Deine Arbeit gibt so vielen von uns, die mit diesen Erkrankungen leben, Hoffnung, und wir sind dir wirklich dankbar für dein Engagement und deinen Einsatz für die Verbesserung der Patientenversorgung und der Behandlungsergebnisse. Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/37939950

#318: Was wir aus der Podcast-Umfrage lernen konnten. Ein erster Ausblick 08/18/2025

#317: Teilhabe braucht Demokratie – warum das gerade für chronisch Kranke zählt mit Julia Karnahl 08/11/2025

#316: Mit Mut aufs Podium: Regine Mispelkamp über MS, Para-Sport und den Weg zur Paralympics-Medaille 08/04/2025

#316: Mit Mut aufs Podium: Regine Mispelkamp über MS, Para-Sport und den Weg zur Paralympics-Medaille 🔗 Zum Blogbeitrag: Beschreibung: Regine Mispelkamp ist Para-Dressurreiterin, Speakerin und MS-Patientin – und sie gehört zu den inspirierendsten Stimmen, wenn es um den Umgang mit chronischer Erkrankung, sportliche Ziele und mentale Stärke geht. In dieser Folge spricht sie über ihren Weg zur Diagnose Multiple Sklerose, die lange Phase des Verbergens, ihren Einstieg in den Para-Sport und den Moment, als sie bei den Paralympics auf dem Podium stand. Ein bewegendes Gespräch über Lebensfreude, Durchhaltevermögen und die Kraft der kleinen Schritte. Egal ob du selbst MS hast, jemanden kennst oder einfach Inspiration suchst – diese Folge wird dich berühren. 🗂️ Kapitelübersicht 00:00 Begrüßung & Vorstellung 02:14 Leben mit MS und erste Symptome 07:56 Therapiewahl & persönliche Erfahrungen 13:20 Emotionale Tiefpunkte & Wege daraus 15:30 Unterstützende Maßnahmen im Alltag 19:38 Der Weg zum Reitsport & zur Berufung 23:30 Einstieg in den Para-Sport & Klassifizierung 33:59 Paralympics: Emotionen & Highlights 36:35 Bedeutung von Team & Pferden 40:04 Training & körperliche Anpassungen 43:59 Tipps für körperliche Aktivität mit MS 45:40 Wünsche, Ziele & Höhenangst 47:05 Forschung & Zukunft der MS-Therapie 49:19 Blitzlichtrunde: Zitate & Empfehlungen 51:37 Rückblick & Botschaft an andere Betroffene 53:02 Wo findet man Regine online? 📌 Links & Empfehlungen aus dem Interview 🌐 Regine Mispelkamps Website: 📖 Buchempfehlung: Julia Gwinn – „Deinen eigenen Weg kannst nur du gehen“ 📚 Weitere Inhalte von Regine in Vorbereitung: Ihr eigenes Buch ist in Arbeit! 💡 Das Wichtigste in Kürze Diagnose MS: 2003 – Öffentlich gemacht erst 2018 Umgang mit Angst & Veränderung Einstieg in den Para-Dressursport trotz (oder gerade wegen) MS Paralympische Medaillengewinnerin & Pferdetrainerin mit Herz Tipps für mehr Lebensfreude trotz chronischer Erkrankung Authentische Einblicke & ehrliche Worte über das Leben mit MS --- Vielen Dank für das Interview und weiterhin viel Freude und Erfolg mit den Pferden. Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/37607140

#315: Klinische Studien & MS – Chancen verstehen, Ängste abbauen 07/28/2025

#315: Klinische Studien & MS – Chancen verstehen, Ängste abbauen 👉 Zum Blogartikel: ➡️ In dieser Folge erfährst du: 🔹 Warum klinische Studien eine echte Chance für Menschen mit MS, NMOSD und MOGAD sein können 🔹 Welche Ängste häufig bestehen – und wie gute Aufklärung helfen kann 🔹 Was die vfa-Umfrage über Studienbereitschaft zeigt 🔹 Welche Barrieren viele Betroffene abhalten – und wie man sie überwinden könnte 🔹 Was eine „gute klinische Studie“ ausmacht – aus Patient:innen-Sicht 🔹 Und wie du herausfinden kannst, ob eine Studie für dich infrage kommt Ich teile in dieser Folge auch meine eigenen Erfahrungen mit nicht-interventionellen Studien, was ich im Rahmen von EUPATI gelernt habe und wie ich heute auf das Thema blicke. Struktur der Folge: Warum klinische Studien wichtig sind Was die Zahlen wirklich bedeuten Gute Aufklärung – worauf es ankommt Vertrauen schaffen – wem wir glauben Emotionale Fragen & typische Sorgen Hürden & mögliche Lösungen Chancen für dich und andere Was gute Forschung leisten muss Fazit & erste Schritte für Interessierte 🔗 Nützlicher Prompt für deine eigene Recherche in der CTIS-Datenbank: Suche im öffentlichen Bereich der CTIS-Datenbank () nach allen aktuell rekrutierenden klinischen Studien zur Multiplen Sklerose (MS) in Deutschland, Österreich oder der Schweiz. Gib mir bitte für jede Studie: – den Studientitel – eine kurze Beschreibung – die Studienphase (z. B. Phase 2 oder 3) – ob sie medikamentös oder beobachtend ist – die Zielgruppe (RRMS, SPMS, PPMS, PMS allgemein) – und den direkten Link zur jeweiligen Studienseite in der CTIS-Datenbank 💬 Du hast Fragen oder eigene Erfahrungen mit Studien gemacht? Dann schreib mir gern oder melde dich, wenn du im Podcast darüber sprechen möchtest. --- Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/37569360

#314: MS-Kamingespräch – Stress bei MS? Du bist nicht allein! 07/21/2025

#313: MS individuell behandeln. Der Einfluss von Depression & Co. mit Dr. Emine Rabia Koç 07/14/2025

#313: MS individuell behandeln. Der Einfluss von Depression & Co. mit Dr. Emine Rabia Koç Dr. Emine Rabia Koç erklärt wie Depression den Umgang mit MS beeinflusst – und warum personalisierte Behandlung dabei so wichtig ist. Hier kannst Du den Beitrag auch Nachlesen: Heute spreche ich mit Dr. Emine Rabia Koç über das wichtige Zusammenspiel zwischen psychischer Gesundheit und der Versorgung von Patient:innen mit Multipler Sklerose, ein wichtiges Thema da Depression gehäuft auftritt. Als assoziierte Professorin an der medizinischen Fakultät der Uludağ Universität und engagierte Neurologin bringt Dr. Koç umfassendes Fachwissen und große Empathie in die MS-Community ein. In diesem Interview spricht Dr. Koç über die tiefgreifenden Auswirkungen psychischer Belastungen wie Depressionen und Angststörungen auf die MS-Therapie und das Wohlbefinden der Patient:innen. Von ihrem persönlichen Werdegang im Bereich der Neuroimmunologie bis hin zu praxisnahen Tipps für Patient:innen und Angehörige gibt Dr. Koç wertvolle Einblicke in die Bedeutung einer umfassenden Versorgung, die körperliche und seelische Aspekte gleichermaßen einbezieht. Das für den englischsprachigen MS-Perspektive Podcast „MS-Perspektive“ aufgenommen. In der Podcast-Folge spreche ich beide Parts selbst, basierend auf dem Transkript des Interviews. Inhaltsverzeichnis Einleitung – Wer ist Emine Rabia Koç? Vielen Dank für die Einladung. Ich bin Emine Rabia Koç, assoziierte Professorin an der Uludağ Universität, Fakultät für Medizin, Abteilung für Neurologie. Die Arbeit im Bereich der Neurologie ist eine Leidenschaft für mich. Bereits während meiner Facharztausbildung haben mich Neuroimmunologie und Autoimmunerkrankungen des Nervensystems besonders interessiert. Nach Abschluss meiner Ausbildung habe ich begonnen, in diesem Bereich zu arbeiten und zu forschen. Je mehr ich lernte, desto größer wurde meine Begeisterung. Deshalb habe ich mich entschieden, meine Fortbildung auf diesem Gebiet fortzusetzen. Seit 2022 bin ich Teilnehmerin des organisiert wird. Außerdem bin ich , die sich weltweit für Menschen mit NMOSD und MOGAD einsetzt. Ich versuche, mein Leben in einem guten Gleichgewicht zu halten. Ich bin verheiratet und habe zwei Kinder. Die Zeit mit ihnen ist für mich besonders wertvoll. In meiner Freizeit gehe ich gerne in der Natur spazieren, schwimme, fahre Fahrrad, lese Bücher und entdecke neue Orte und Kulturen. Wie und wo kann man deine Arbeit und Forschung weiterverfolgen? Wer sich für meine Arbeit interessiert, findet Informationen auf der Website meiner Universität sowie auf meinen Social-Media-Kanälen. Ich teile regelmäßig Beiträge und Erkenntnisse auf LinkedIn (Emine Rabia Koç) und Instagram (drkocrabia) und tausche mich dort gerne mit der MS-Community aus. Bleiben wir in Kontakt – denn nur durch Austausch und Zusammenarbeit kommen wir weiter. ) --- Vielen Dank an Dr. Emine Rabia Koç für die offenen Einblicke in die Verbindung von psychischer Gesundheit und MS – und für ihr Engagement für bessere Versorgung und Lebensqualität für Patient:innen weltweit. Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/37340610

#312: MS, TheMay50K und mentale Stärke – im Gespräch mit Susanne Melanie Schmid 07/07/2025

#311: Unsichtbare Symptome, sichtbare Stärke – Crys’ Leben als Latina mit MS in den USA 06/30/2025

#311: Unsichtbare Symptome, sichtbare Stärke – Crys’ Leben als Latina mit MS in den USA 📖 Zum Nachlesen: Das vollständige Interview auf Deutsch findest du im Blog unter: 👉 In dieser Folge spreche ich mit Crystal (Crys) Bedoya, einer US-amerikanischen Journalistin, Aktivistin und Latina der ersten Generation, die im Alter von nur 11 Jahren die Diagnose Multiple Sklerose erhielt. Mit 13 erlebte sie ihren schwersten Schub – eine komplette Lähmung vom Hals abwärts. Durch intensive Reha, viel Geduld und die starke Unterstützung ihrer Mutter und Familie kämpfte sie sich zurück. Doch auch heute ist MS ein ständiger Begleiter – mit sichtbaren und vor allem unsichtbaren Symptomen. 🧡 Dieses Interview wurde ursprünglich auf Englisch geführt. Ein herzliches Dankeschön an die Gemeinnützige Hertie-Stiftung, die den englischen Podcast unterstützt hat – und damit auch die Veröffentlichung der deutschen Übersetzung möglich gemacht hat. 🗣️ Themen dieser Folge: Crys’ Diagnose mit 11 Jahren und ihr schwerer Schub mit 13 Wie es ist, als junge Latina in den USA mit einer chronischen Erkrankung aufzuwachsen Die Herausforderung, Informationen zu MS auf Spanisch zu finden Unsichtbare Symptome wie Fatigue, Brain Fog und Schwindel Warum sie sich heute öffentlich über Social Media engagiert Wie sie anderen jungen Betroffenen Mut machen will Ihre Vision für eine inklusivere Aufklärung und mehr Sichtbarkeit 📱 Folge Crys auf Social Media: Instagram: TikTok: Twitter/X: Facebook: YouTube: Vielen Dank, Crys, dass du deine bisherige Reise mit uns geteilt und Inhalte für Menschen erstellt hast, die sich in einer ähnlichen Situation befinden wie du. Ich hoffe, dass das Leben noch viele schöne Dinge für dich bereithält und deine Stärke mit wunderbaren Menschen und Erfahrungen belohnt. Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/37214960

#310: Jung, weiblich, engagiert. Tania Pilz über ihre MS-Reise und internationale Netzwerke 06/23/2025

#310: Jung, weiblich, engagiert. Tania Pilz über ihre MS-Reise und internationale Netzwerke 📖 Das vollständige Interview kannst du hier nachlesen: 👉 Wie lebt es sich mit MS als junge Frau mit internationalem Hintergrund in Österreich? Wie kämpft man für Sichtbarkeit, mentale Gesundheit und mehr Inklusion – mit Herz, Kreativität und einer klaren Stimme? In dieser Folge spreche ich mit Tania Pilz – MS-Aktivistin, Illustratorin und Gründerin der Internationalen MS-Community Austria. Sie nimmt uns mit auf ihre bewegende persönliche Reise: 💬 Wie sie ihre Diagnose erlebte 🧠 Warum mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche 🎨 Wie ihr das Zeichnen geholfen hat, mit der MS umzugehen 🌍 Warum Repräsentation mehr ist als ein Wort 🤝 Und was wir als Community voneinander lernen können Tania teilt ehrlich, tiefgründig und inspirierend ihre Erfahrungen, Rückschläge – und was ihr geholfen hat, wieder aufzublühen. Diese Folge ist für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige begleiten oder einfach mehr über ein Leben mit MS erfahren möchten. Eine Einladung zum Zuhören, Mitfühlen und Weiterdenken. 📌 Inhalt dieser Folge: 00:00 Vorstellung – Wer ist Tania Pilz? 04:20 Die Diagnose und erste Erfahrungen 11:35 Therapieentscheidungen 17:50 Berufliche und private Veränderungen 22:45 Der tiefste Punkt mit MS – und der Weg heraus 29:40 Hilfe annehmen – ein unterschätzter Kraftakt 33:00 Gründung der Internationalen MS-Community Austria 38:20 Repräsentation & Vielfalt in der MS-Welt 43:30 Kreativer Ausdruck durch Kunst: Army of Ants 47:00 Wünsche und Ziele 52:10 Blitzlicht-Runde 58:00 Verabschiedung 📲 Mehr über Tania Pilz erfährst du hier: 🎨 Instagram-Profil (Illustrationen & MS-Aktivismus): 🌍 Young People’s Network der EMSP: 💼 LinkedIn: 📌 Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie gerne mit anderen Betroffenen, Freund:innen oder Fachpersonen – und lass eine Bewertung da. Damit hilfst du uns, wichtige Stimmen wie die von Tania sichtbarer zu machen. --- Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/37106040

#309: Verborgene Herausforderungen – Schwelende MS verstehen mit Prof. Gavin Giovannoni 06/16/2025

#309: Verborgene Herausforderungen – Schwelende MS verstehen mit Prof. Gavin Giovannoni 👉 Blogbeitrag zur Folge: Kurzbeschreibung: In Folge 309 spreche ich mit Prof. Gavin Giovannoni, einem der weltweit führenden Experten für Multiple Sklerose, über das Konzept der "schwelenden MS" (smouldering MS). Prof. Giovannoni erklärt, warum traditionelle Klassifikationen wie RRMS, SPMS und PPMS zunehmend in Frage gestellt werden und wie ein neues Verständnis von MS zu besseren Therapien führen kann. Das Interview wurde ursprünglich auf Englisch geführt und liegt hier in deutscher Übersetzung vor. Highlights der Episode: Wer ist Prof. Gavin Giovannoni? Was genau bedeutet "schwelende MS"? Warum Entzündung nicht gleich Entzündung ist Welche Rolle spielen Mikroglia, B-Zellen und Plasmazellen? Wie beeinflussen Schlaf, Infektionen und soziales Umfeld den Verlauf? Warum der Begriff "gutartige MS" problematisch ist Welche neuen Therapien könnten bald zur Verfügung stehen? Der Einfluss von Lebensstil, Diät und mentaler Gesundheit Warum Patientenwissen, Selbstmanagement und Empowerment entscheidend sind Wie neue Biomarker und MRT-Techniken helfen können Zielgruppe: Menschen mit MS, Angehörige, medizinisches Fachpersonal und alle, die sich für moderne MS-Forschung und patientenzentrierte Versorgung interessieren. Verlinkungen: MS Selfie Newsletter (Substack): MS Perspektive: Kapitelmarken / Inhaltsverzeichnis: Vorstellung von Prof. Giovannoni Was ist schwelende MS? Mechanismen & Herausforderungen bei der Diagnose Warum Begriffe wie RRMS/SPMS/PPMS überholt sind Aktuelle und künftige Therapiestrategien Einfluss von Lebensstil, Schlaf & sozialen Faktoren Patientenaufklärung & gemeinsame Entscheidungsfindung Schnellfragerunde Abschied & motivierende Worte Hinweis: Diese Folge basiert auf der Übersetzung eines englischsprachigen Interviews mit Prof. Gavin Giovannoni. Jetzt reinhören und mehr erfahren – für ein selbstbestimmtes Leben mit MS. Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/37018160

#308: MS-Behandlung in Kolumbien mit der Neurologin Dr. Adriana Casallas Vanegas 06/09/2025

#308: MS-Behandlung in Kolumbien mit der Neurologin Dr. Adriana Casallas Vanegas 👉 Zum Nachlesen: Das vollständige Interview mit Dr. Adriana Casallas Vanegas gibt es auch als Blogbeitrag – inklusive weiterführender Informationen und Hintergrunddaten: 📌 Hinweis: Diese Folge ist eine deutsche Übersetzung des ursprünglich englischsprachigen Interviews, das im Juli 2024 geführt wurde. Ein herzlicher Dank geht an die Gemeinnützige Hertie-Stiftung, die den englischen MS-Perspektive Podcast unterstützt hat und diese Übersetzung ermöglicht hat. 🧠 Inhalt der Folge In dieser Folge spricht die kolumbianische Neurologin Dr. Adriana Casallas Vanegas über die Versorgung von Menschen mit MS in Kolumbien. Sie gibt spannende Einblicke in: die Entwicklung der MS-Prävalenz in Kolumbien das kolumbianische Gesundheitssystem und spezielle Herausforderungen für MS-Patient:innen kulturelle Besonderheiten und Stigmata, mit denen MS-Betroffene konfrontiert sind ihre persönliche Motivation, sich auf demyelinisierende Erkrankungen zu spezialisieren ihre Arbeit mit Patient:innen mit MS, NMOSD und MOGAD ihr Masterstudium bei der European Charcot Foundation und ihre Vision für mehr Chancengleichheit in der MS-Forschung 👩‍⚕️ Über die Gesprächspartnerin Dr. Adriana Casallas Vanegas ist Neurologin aus Kolumbien und spezialisiert auf demyelinisierende Erkrankungen. Sie lebt nahe Bogotá, hat in Spanien und Mexiko studiert, ist Fellow der European Charcot Foundation und bald Stipendiatin von ECTRIMS am CEMCAT in Barcelona. 🔎 Themen der Folge Wie verbreitet ist MS in Kolumbien? Wo finden Betroffene Unterstützung? Welche Rolle spielen Kultur, Herkunft und Aufklärung in der Versorgung? Was braucht es für eine bessere Lebensqualität bei MS in Lateinamerika? Wie können wir mehr Frauen in Führungspositionen der MS-Forschung bringen? 📱 Adriana online folgen: Instagram: X/Twitter: 🎧 Jetzt reinhören – und mehr über MS-Versorgung im globalen Süden lernen! --- Vielen Dank an Adriana für ihr Engagement und ihren Einsatz zur Verbesserung der Lebensqualität von Menschen mit MS in Kolumbien. Bis bald und versuche, das Beste aus deinem Leben zu machen, Nele Für weitere Informationen und positive Gedanken Hier findest du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/36908840

#307: Mit MS auf die Gipfel der Kontinente – Wie Lori Schneider ihre Träume verwirklichte 06/02/2025

#306: Pionierin zwischen Kontinenten. Engagement für MS und NMO mit Dr. Sara Samadzadeh 05/26/2025

#306: Pionierin zwischen Kontinenten. Engagement für MS und NMO mit Dr. Sara Samadzadeh Worum geht's in dieser Folge? Heute nehme ich Dich mit auf eine ganz besondere Reise – im Gespräch mit Dr. Sara Samadzadeh. Sie ist Neurologin, Forscherin und Brückenbauerin zwischen Kontinenten, Kulturen und Fachbereichen. Sara engagiert sich weltweit für Menschen mit MS und NMO: als Präsidentin der European Charcot Foundation Young Investigators und als Botschafterin der Sumaira Foundation für den Iran. Sie setzt sich für schnellere Diagnosen, gezielte Aufklärung und die Förderung junger Forschender ein – insbesondere von Frauen. Außerdem hat sie gemeinsam mit anderen Botschafter:innen die „NMOG Movement“ ins Leben gerufen: Ziel ist es, jeden Tag eine gesunde Aktivität zu machen – und das über Social Media zu teilen, um andere zu inspirieren. 👉 Den vollständigen Blogbeitrag zum Nachlesen findest du hier: Im Interview erfährst Du: 🔹 Wie Saras Weg von Teheran über Süddeutschland bis nach Berlin und Dänemark verlief 🔹 Warum ihre Mutter eine zentrale Rolle für ihren Karriereweg spielte 🔹 Was die Young Investigators machen – und wie Du mit Forschung etwas bewegen kannst 🔹 Wie durch internationale Netzwerke neue Diagnostikmethoden in den Iran kommen 🔹 Warum NMOSD und MOGAD dringend mehr Aufmerksamkeit brauchen 🔹 Welche Hürden es für Patient:innen in Ländern wie dem Iran gibt – und wie sie überwunden werden können 🔹 Warum spezialisierte Ärzt:innen so wichtig für eine gute Betreuung sind 🔹 Wie durch Forschungspartnerschaften, Fortbildung und Spendenaktionen echte Veränderung entsteht 🔹 Welche Visionen Sara für die Zukunft der MS- und NMO-Forschung hat – Stichwort: personalisierte Medizin 💡 Hinweis: Das Originalinterview war auf Englisch – Du hörst hier die deutsche Übersetzung. Danke an die Gemeinnützige Hertie-Stiftung für die Unterstützung. 💬 Schnellfragen-Runde: 🗣️ „Für mich sind MS und NMO… Herausforderungen, die mich motivieren, mich mit voller Kraft für Forschung und Patient:innen einzusetzen.“ 🌍 Saras Wünsche für die nächsten 5 Jahre: – Mehr personalisierte Therapien – Weltweite Verfügbarkeit moderner Behandlungen – Stärkere Einbindung von Patient:innen in klinische Studien 🔗 Weiterführende Links: European Charcot Foundation Young Investigators: Sumaira Foundation (Englisch): LinkedIn-Profil von Dr. Sara Samadzadeh: X (Twitter): Instagram: 🎧 Jetzt reinhören – und inspirieren lassen. Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung oder wenn Du sie weiterempfiehlst. Und denk dran, bleib so aktiv und positiv wie möglich, Nele Mehr Informationen rund um das Thema MS erhältst du in meinem Hier findest du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/36576355

#305: MS-Versorgung in der Türkei – Ein Fachgespräch mit Dr. Meral Seferoglu 05/19/2025

#305: MS-Versorgung in der Türkei – Ein Fachgespräch mit Dr. Meral Seferoglu 🎧 Podcast #305: MS-Versorgung in der Türkei – Ein Fachgespräch mit Dr. Meral Seferoğlu 📖 Zum Blogbeitrag: In dieser Episode spreche ich mit Dr. Meral Seferoğlu, einer engagierten Neurologin aus Bursa, Türkei, die sich seit vielen Jahren auf die Behandlung von Multipler Sklerose (MS) spezialisiert hat. Dieses Gespräch bietet nicht nur medizinische Einblicke, sondern auch kulturelle Perspektiven auf das Leben mit MS in der Türkei – ein Thema, das für viele türkischstämmige Menschen im deutschsprachigen Raum von besonderer Bedeutung ist. Wir sprechen über: 🔹 ihren beruflichen Werdegang und den Aufbau einer eigenen MS-Klinik 🔹 die Versorgungsstrukturen und Therapiemöglichkeiten in der Türkei 🔹 kulturelle Unterschiede, Stigmata und Missverständnisse im Umgang mit MS 🔹 die Rolle von Familie, Patientenorganisationen und sozialen Netzwerken 🔹 ihre Erfahrungen im internationalen Masterprogramm Multiple Sclerosis Management der Charcot Foundation 🔹 und ihre ganz persönliche Botschaft an alle Menschen mit MS. 💡 Ein Gespräch voller wertvoller Impulse – für Patient:innen, Angehörige und Fachkräfte gleichermaßen. 🗂 Kapitelübersicht 00:00 – Intro & Vorstellung 03:20 – MS in der Türkei: Prävalenz und Bewusstsein 10:40 – Zugang zu Behandlungen und Unterstützungsdiensten 17:15 – Kulturelle Besonderheiten und Herausforderungen 25:30 – Rolle von Familie und sozialen Netzwerken 32:00 – Weiterbildung: Das Charcot-MS-Programm 40:00 – Schnellfragerunde & Ausblick 45:00 – Kontakt & Abschlussworte 📱 Kontakt & Links Dr. Meral Seferoğlu bei & MS-Klinikteam: @MSYolculugum auf Instagram 🎙 Das Interview wurde aus dem Englischen übersetzt. Herzlichen Dank an die Gemeinnützige Hertie-Stiftung für die Unterstützung. 👉 Jetzt reinhören und mehr erfahren über die MS-Versorgung in einem Land, das oft übersehen wird – aber viel zu bieten hat! 🔗 /episode/index/show/ms-perspektive/id/36571090

#304: Update zum Interview mit MS-Patientin Corinna alias @peppercrumb (Original #79) 05/12/2025

#304: Update zum Interview mit MS-Patientin Corinna alias @peppercrumb (Original #79) MS-Patientin Corinna berichtet 2021 und 2025 über ihre Therapie, ihren Verlauf, ihren Job, das Bogenschießen und ihre Liebe zu Pferden. Auf meinem Blog findest Du die Kurzform vom Erfahrungsbericht von Corinna zum Nachlesen: MS-Patientin Corinna alias @peppercrumb ist zurück im Podcast – vier Jahre nach unserem ersten Gespräch im Frühjahr 2021 (Folge #79). In diesem Update aus Mai 2025 berichtet sie offen und eindrucksvoll von ihrem Weg mit MS: von der Erstdiagnose und mehreren Therapiewechseln. Aktuell ist sie sehr zufrieden mit ihrer Immuntherapie, die ihr neue Lebensqualität schenkt. Corinna spricht über einen unerwarteten Schub, ihre Strategie, mit Rückschlägen umzugehen, sowie ihre ganz persönliche Erfolgsformel: Bewegung, Ernährung, Eigenverantwortung und mentale Stärke. Sie erzählt, wie Zumba, Krafttraining und Bogenschießen nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Psyche stärken – selbst nach einem Knochenbruch oder an schweren Tagen. Beruflich ist sie nicht nur wieder in Vollzeit zurück, sondern wurde auch zur Präsidentin des internationalen Bogensportverbands gewählt – als erste Frau überhaupt. Ein inspirierendes Zeichen dafür, dass Leben mit MS aktiv, kraftvoll und selbstbestimmt möglich ist. 🎧 Am Anfang des Podcasts und Artikels findest Du das neue Update gefolgt vom Originalinterview von 2021 (Folge #79) – beide Zeitabschnitte geben spannende Einblicke in Corinnas bewegenden Weg. 👉 Außerdem findest du im Blogartikel hilfreiche Podcast-Empfehlungen zu den Themen Sport und MS, u. a. mit Dr. Jens Bansi (HIT-Training) und Prof. Zimmer (Immunsystem & Bewegung). Inhaltsverzeichnis Corinna ist auf Instagram als @Peppercrumb und auf Facebook mit ihrem realen Namen Corinna Franz zu finden. --- Vielen Dank, liebe Corinna, für deinen offenen und inspirierenden Bericht. Und nochmal ganz herzlichen Glückwunsch zur Wahl als Präsidentin des internationalen Bogensportverbands – gerade als Frau in einem solchen Amt ist das eine starke Leistung. Wichtiger Hinweis zur individuellen Therapie: Bitte bedenkt: Die von Corinna geschilderten Erfahrungen mit Medikamenten sind sehr individuell. Was bei ihr nicht gut wirkte, kann bei anderen Patient:innen sehr wohl helfen. Die Wahl der Therapie sollte immer gemeinsam mit Ärzt:innen getroffen werden, abgestimmt auf den eigenen Gesundheitszustand, Begleiterkrankungen und mögliche Risiken. Podcast-Folgen zum Thema Sport und MS – unbedingt hörenswert: (Hier kannst du die Links im Blogartikel setzen) : → Wissenschaftlich belegt, dass intensives Intervalltraining MS-Symptome wie Fatigue positiv beeinflussen kann. Bitte nur unter professioneller Anleitung! : → Erklärt die Effekte von Ausdauer- und Krafttraining auf den Krankheitsverlauf. --- Alles Liebe und bestmögliche Gesundheit wünscht dir, Nele Mehr Informationen rund um das Thema MS erhältst du in meinem Hier findest du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/36525300

#303: Einblicke in die Aktivitäten der European Charcot Foundation mit Prof. Giancarlo Comi 05/05/2025

#303: Einblicke in die Aktivitäten der European Charcot Foundation mit Prof. Giancarlo Comi Prof. Comi stellt die Arbeit der Europäischen Charcot-Stiftung vor, die dazu beiträgt, das Leben von Menschen mit MS weltweit zu verbessern. Auf meinem Blog kannst Du den Beitrag nachlesen: Diese Podcast-Folge ist dem Andenken an Prof. Giancarlo Comi gewidmet – einen herausragenden Neurologen, engagierten Forscher und langjährigen Präsidenten der . Er hat mit seinem Wirken die Versorgung und das Verständnis für Menschen mit Multipler Sklerose entscheidend geprägt und hinterlässt ein beeindruckendes wissenschaftliches und menschliches Vermächtnis. Ich hatte die große Ehre, dieses Interview mit ihm auf Englisch zu führen – nur wenige Monate vor seinem Tod. Ohne die Unterstützung der wäre dieses Gespräch nicht möglich gewesen. Dafür danke ich von Herzen. erschienen und kann weiterhin in der Originalfassung gehört werden. In dieser überarbeiteten und übersetzten Version möchte ich Dir Prof. Comis Arbeit zugänglich machen und seine Gedanken und Visionen weitertragen. Inhaltsverzeichnis Einführung – Wer ist Prof. Giancarlo Comi? Prof. Giancarlo Comi: Ich bin Professor Giancarlo Comi, Neurologe. Zurzeit bin ich Ehrenprofessor an der Vita-Salute-Universität in Mailand, Präsident der European Charcot Foundation und Vorsitzender des Wissenschaftlichen Komitees der Human Brains Initiative der Prada Foundation. Außerdem leite ich das MS-Zentrum an der Casa di Cura Igea in Mailand. Nele von Horsten: Das klingt nach einem sehr engagierten und erfüllten Berufsalltag! Welche ermutigende Botschaft möchten Sie Menschen mit MS mitgeben? Prof. Giancarlo Comi: Für neu diagnostizierte Patient:innen: Seien Sie zuversichtlich. Dank moderner Therapien ist ein Leben ohne schwerwiegende Einschränkungen heute in vielen Fällen möglich. Für Menschen mit längerer Erkrankungsdauer oder bestehenden Einschränkungen: Es gibt vielversprechende Entwicklungen – auch im Bereich der modernen, interdisziplinären Rehabilitation. Und für alle gilt: Eine engagierte Zusammenarbeit zwischen Patient:innen, Ärzt:innen und Organisationen ist der Schlüssel zum Fortschritt. Nele von Horsten: Prof. Comi, vielen herzlichen Dank für das spannende Gespräch, Ihr Engagement und Ihre Zeit. Herzliche Grüße nach Mailand! Prof. Giancarlo Comi: Es war mir ein Vergnügen. Alles Gute – auf Wiedersehen! --- Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/36427795

#302: Stress und MS. Faktoren, Herausforderungen und Perspektiven mit Prof. Sigrid Arnade und Prof. Christoph Heesen 04/28/2025

#302: Stress und MS. Faktoren, Herausforderungen und Perspektiven mit Prof. Sigrid Arnade und Prof. Christoph Heesen Stress beeinflusst MS. Sigrid Arnade und Christoph Heesen zeigen Wege zu mehr Resilienz und wo die Forschung aktuell steht. Hier findest Du die Kurzform vom Interview zum Nachlesen: Stress kann bei Multipler Sklerose nicht nur das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch den Krankheitsverlauf beeinflussen. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Prof. Dr. Sigrid Arnade und Prof. Dr. Christoph Heesen über die Zusammenhänge zwischen Stress und MS, die Bedeutung von Resilienz und die Herausforderungen bei der wissenschaftlichen Erforschung dieses Themas. Erfahre, warum die psychische Gesundheit ebenso wichtig ist wie die körperliche, welche Strategien Betroffenen helfen können und welche neuen Perspektiven die Forschung eröffnet. Inhaltsverzeichnis Vorstellung – Wer sind Prof. Dr. Sigrid Arnade und Prof. Dr. Christoph Heesen? Prof. Dr. Sigrid Arnade: Ich bin gelernte Tierärztin, habe nach meiner MS-Diagnose meinen Beruf gewechselt und viele Jahre als Journalistin sowie Geschäftsführerin einer Selbstvertretungsorganisation für Menschen mit Behinderungen gearbeitet. Besonders am Herzen lag mir stets die psychosomatische Sicht auf MS. Deshalb habe ich gemeinsam mit einer Freundin die Stiftung „Lebensnerv“ gegründet, um psychosomatische MS-Forschung zu fördern. Heute bin ich Honorarprofessorin an der Alice-Salomon-Hochschule in Berlin. Prof. Dr. Christoph Heesen: Ich bin Neurologe und leite die MS-Tagesklinik und Ambulanz in Hamburg, die ich vor über 30 Jahren mit aufgebaut habe. Mein besonderes Interesse gilt dem Empowerment von Patient:innen: Sie sollen informierte Entscheidungen treffen und selbstbestimmt mit ihrer Erkrankung umgehen können. Dabei setze ich auf evidenzbasierte Patienteninformation. Was möchtet ihr unseren Zuhörer:innen zum Schluss noch mit auf den Weg geben? Prof. Dr. Christoph Heesen: Ich wünsche allen einen schönen, nicht zu heißen Sommer – und viel Gelassenheit im Umgang mit Herausforderungen. Prof. Dr. Sigrid Arnade: Und ich möchte dazu ermutigen: Konzentriert euch auf die Dinge, die euch guttun. Selbst kleine Schritte in diese Richtung können viel bewirken. Weitere Informationen Weitere Informationen zu Prof. Dr. Sigrid Arnade und ihrer Arbeit im Bereich der psychosomatischen MS-Forschung findest du auf der Webseite der . Wer mehr über die Forschungsschwerpunkte von Prof. Dr. Christoph Heesen erfahren möchte, kann sich auf der Webseite des informieren. --- Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/36323580

#301: Formen der MS (MS-Prodrom, RIS, KIS, RRMS, SPMS, PPMS) - Original #7 04/21/2025

#301: Formen der MS (MS-Prodrom, RIS, KIS, RRMS, SPMS, PPMS) - Original #7 Diesmal geht es um die Verlaufsformen der MS vom RIS und KIS über die RRMS zur SPMS bis zur PPMS. Ich erkläre sie einfach verständlich. Den kompletten Beitrag zum Nachlesen gibt es auf meinem Blog: Diese Folge ist ein Update zur ursprünglichen Episode #007 über die Verlaufsformen der Multiplen Sklerose – erweitert, aktualisiert und ergänzt um die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Denn die starren Kategorien wie CIS, RRMS oder PPMS werden zunehmend hinterfragt. Vielmehr zeigt sich: MS verläuft bei jeder betroffenen Person individuell. In dieser überarbeiteten Version lernst du nicht nur die sechs möglichen Stadien kennen, sondern erfährst auch, warum Diagnosen manchmal angepasst werden müssen und wie die Therapieentscheidungen in anderen Ländern getroffen werden. Ziel ist es, dir Orientierung und Wissen zu geben – für informierte Entscheidungen über deine Gesundheit. Inhaltsverzeichnis Zusammenfassung der MS-Verlaufsformen Es gibt sechs mögliche Einteilungen der MS: Prodromale Phase – Vorstadium der MS, es treten bereits Änderungen im Immunsystem auf, die noch sehr diffus sind. Theoretisch kann die MS hier noch gestoppt werden. Radiologisch isoliertes Syndrom (RIS) – Zufallsbefund, ohne spürbares Symptom bei einem MRT, kann in eine MS übergehen. Klinisch isoliertes Syndrom (KIS oder CIS) – kann, muss aber nicht in eine MS übergehen. Schubförmig-remittierende MS (RRMS) – der häufigste Verlauf, gut behandelbar. Sekundär progrediente MS (SPMS) – entwickelt sich meist aus der RRMS, wenn die Reserve aufgebraucht ist. Primär progrediente MS (PPMS) – kontinuierlich fortschreitender Verlauf von Beginn an. Bei allen Formen wird intensiv geforscht. Ich bin sicher, dass es künftig immer bessere Behandlungsoptionen geben wird. Bis dahin bleibt es das Wichtigste, die Krankheit so gut wie möglich aufzuhalten – durch frühzeitige Therapie und passende Lebensweise. --- Wenn dir der Podcast und Blogbeitrag gefällt, abonniere ihn gerne und hinterlasse eine Bewertung. Schreib mir an , wenn du Themenwünsche oder Fragen hast – ich freue mich über Post! Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/36235195

#300: Der digitale MS-Zwilling mit Prof. Tjalf Ziemssen 04/14/2025

#300: Der digitale MS-Zwilling mit Prof. Tjalf Ziemssen Der MS-Zwilling ermöglicht ein ganzheitliches Management der Gesundheit von MS-Patienten von Arzt und Betroffenen gemeinsam. Erfahre mehr. Das Interview zum Nachlesen findest Du auf meinem Blog: In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge spreche ich mit Prof. Dr. Tjalf Ziemssen über ein visionäres Konzept: den digitalen Zwilling für Menschen mit Multipler Sklerose. Was zunächst futuristisch klingt, könnte schon bald Realität werden – und unser Verständnis von MS-Therapie grundlegend verändern. Wir sprechen darüber, wie medizinische Daten sinnvoll genutzt werden können, warum personalisierte Vorhersagen und KI-basierte Entscheidungen neue Möglichkeiten in der Behandlung eröffnen und wie ein hybrides Versorgungssystem den Alltag von Patient:innen erleichtern kann. Besonders spannend: Der digitale Zwilling soll nicht nur Ärzt:innen unterstützen, sondern auch MS-Betroffene stärken – als eine Art intelligenter Gesundheitsbegleiter im Alltag. 💡 Wenn du wissen willst, wie Daten, Lebensstil und Hightech Hand in Hand gehen können, um dir ein aktives und selbstbestimmtes Leben mit MS zu ermöglichen – dann hör unbedingt rein! Inhaltsverzeichnis Welche Rolle spielen wir Patient:innen denn konkret bei der Weiterentwicklung des digitalen Zwillings? Prof. Tjalf Ziemssen: Eine sehr wichtige! Zum Beispiel bei Umfragen, wie wir sie gerade durchführen. Wir wollen den digitalen Zwilling gemeinsam mit den Patient:innen entwickeln, nicht über ihre Köpfe hinweg. Wir freuen uns über jede Kontaktaufnahme: Wer an Messungen teilnehmen oder Feedback geben will, ist herzlich willkommen. Letztlich machen wir das ja nicht für die Forschung um ihrer selbst willen, sondern um echten Mehrwert für Betroffene zu schaffen. --- Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/36118320

#299: Wie Du mit ChatGPT (oder einer anderen KI) das Arztgespräch vorbereiten kannst 04/07/2025

#299: Wie Du mit ChatGPT (oder einer anderen KI) das Arztgespräch vorbereiten kannst Erfahre wie Dir KI dabei helfen kann ein strukturierteres Arztgespräch zu bekommen, bei dem Du alle Dir wichtigen Punkte ansprechen kannst. Du kannst den Beitrag auf meinem Blog Nachlesen: Heute geht es darum, wie Du mithilfe der KI, zum Beispiel ChatGPT, Dein Arztgespräch besser vorbereiten kannst. Ich bin jedes Quartal einmal im MS-Zentrum Dresden und in all den Jahren ist es mir oft genug passiert, dass ich wichtige Themen vergaß anzusprechen. Das hatte unterschiedliche Gründe. Vermutlich kennst Du das. Wenn Ergebnisse präsentiert werden, mit denen man nicht gerechnet hat, Begriffe fallen, die neu oder zumindest nicht vertraut genug sind, dass man ins Grübeln kommt. Und bei einer chronischen Erkrankung, wie Multipler Sklerose kann es durchaus mehrere Themen geben, die im Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt diskutiert werden sollen. Die Zeit ist meist knapp – und aufgeregt, vergisst man leicht die Hälfte. Ich habe festgestellt, dass ChatGPT mir dabei helfen kann, solche Gespräche gezielt vorzubereiten. In dieser Folge zeige ich Dir, wie das konkret funktionieren kann. Und zwar anhand eines praktischen Beispiels. Inhaltsverzeichnis Fazit und Einladung ChatGPT ist kein Wundermittel – aber ein ziemlich guter Assistent. Und deshalb finde ich es wichtig, dass Du immer höflich mit der KI sprichst. Ansonsten gewöhnst Du dir womöglich einen unhöflichen Befehlston an und nutzt diesen gegenüber echten Menschen. Das wäre eine traurige Entwicklung. Bitte und Danke sollten immer enthalten sein. Wenn Du das Gefühl hast, beim Arzt nicht alles rüberzubringen oder Du Deine Gedanken sortieren willst: Probiert’s einfach mal aus. Wenn Du magst, teile ich auch gern nochmal ein paar Prompts oder mache eine Folge mit anderen konkreten Beispielen. Schreib mir gern, wenn Du Feedback oder Fragen hast! Ach und falls Du bei einer KI das kostenlose Kontingent erschöpft hast, dann probiere einfach eine andere aus. Ich nutze einen Bezahlaccount, dadurch sind mir keine Grenzen gesetzt. Aber es gibt zum Glück viele Anbieter. --- Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/36021250

#298: Am Limit - privater Einblick in mein aktuelles Leben 03/31/2025

#297: Gesucht: Deine Erfahrungen mit PPMS für eine wichtige Studie! 03/24/2025

#296: Update Fatigue – was ist chronische Müdigkeit und wie gehst du am besten damit um? (Original: #107) 03/17/2025

#296: Update Fatigue – was ist chronische Müdigkeit und wie gehst du am besten damit um? (Original: #107) Erfahre in diesem Beitrag, warum Fatigue eines der häufigsten MS-Symptome ist, welche neuen Erkenntnisse es gibt und wie du gezielt dagegen vorgehen kannst. Auf meinem Blog kannst Du den Beitrag nachlesen: Fatigue, also chronische Müdigkeit, ist eines der häufigsten und zugleich belastendsten Symptome der Multiplen Sklerose (MS). Bereits in Folge #107 aus dem Jahr 2021 habe ich ausführlich über Fatigue gesprochen: Was ist sie, warum tritt sie auf und wie kann man ihr entgegenwirken? Seitdem hat sich viel getan – sowohl in der Forschung als auch in der Wahrnehmung dieses Symptoms. Deshalb gibt es nun ein Update im Jahr 2025. Ich teile neue Erkenntnisse aus Studien, spreche über bewährte und neue Therapieansätze und gebe dir Tipps, wie du Fatigue in den Griff bekommen kannst. Danach folgt die ursprüngliche Folge aus 2021 mit allen grundlegenden Informationen – perfekt, falls du dein Wissen auffrischen oder ganz neu in das Thema einsteigen möchtest. In diesem Update erfährst du: ✅ Warum Fatigue mittlerweile stärker erforscht wird ✅ Wie gezieltes Training – besonders Sport – helfen kann ✅ Welche Rolle soziale, körperliche und geistige Aktivität spielt ✅ Wie du KI zur Vorbereitung auf Arztgespräche nutzen kannst ✅ Welche drei Hauptfaktoren Fatigue beeinflussen ✅ Meine persönliche Erfahrung mit Fatigue und wie ich sie bewältigt habe Falls du die ursprüngliche Episode bereits kennst, kannst Du nur den neuen Teil zu Beginn lesen oder hören. Wenn du tiefer einsteigen möchtest, fährst Du im Anschluss mit dem ursprünglichen Beitrag aus 2021 fort. Ich hoffe, du kannst viele hilfreiche Impulse für dich mitnehmen. Inhaltsverzeichnis Bis bald und mach das beste aus deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine Übersicht zu . /episode/index/show/ms-perspektive/id/35716555

#295: Update zur Basistherapie - Über Nutzen und Zweck bei MS (Original: #5) 03/10/2025

#294: Update zum Interview mit MS-Patientin Caroline Régnard-Mayer 03/03/2025

#294: Update zum Interview mit MS-Patientin Caroline Régnard-Mayer MS-Patientin Caroline, bekannt von FrauenPowerTrotzMS, schreibt selbst und ist ein sehr aktives Mitglied der MS-Community. Du kannst das zusammengefasste Update und Intervie auf meinem Blog Nachlesen: Vielleicht erinnerst du dich noch an mein Interview mit MS-Patientin Caroline Régnard-Mayer aus dem Jahr 2020? Caroline lebt seit 2004 mit Multipler Sklerose und hat in den letzten Jahren viel erlebt – von verschiedenen Therapieentscheidungen über persönliche Herausforderungen bis hin zu neuen Projekten. Nun gibt sie uns ein persönliches Update darüber, wie es ihr heute, im März 2025, geht. In unserem Gespräch erfährst du, warum sie sich vor drei Jahren für eine neue Therapie entschieden hat, welche Hilfsmittel ihr den Alltag erleichtern und wie sie sich trotz der schleichenden Verschlechterung ihrer MS weiterhin aktiv hält. Caroline spricht offen darüber, wie sie ihre Ernährung angepasst hat, warum sie sich bewusst ein Umfeld geschaffen hat, das nicht nur aus MS-Themen besteht, und wie sie es schafft, auch schwierige Phasen zu bewältigen. Außerdem berichtet sie über ihre neuesten Buchprojekte, darunter Kinderbücher, die MS auf eine einfühlsame Weise erklären. Ob du selbst betroffen bist, AngehörigeR oder einfach mehr über das Leben mit MS erfahren möchtest – dieses Update und das ursprüngliche Interview sind inspirierende und ehrliche Momentaufnahmen, die zeigen, wie wichtig es ist, seinen eigenen Weg zu finden. Ich freue mich, wenn du reinhörst oder den Blogartikel liest – und lass mich gerne wissen, was du aus Carolines Geschichte für dich mitnimmst! 😊 Inhaltsverzeichnis Einige ausgewählte Links zu Blogartikeln von Caroline Blasenstörungen bei MS: und Buchtipps Buchtipp: von Marc Wallert Abschluss und Tipps Nele: Welchen Tipp würdest du deinem jüngeren Ich geben? Caroline: Sich Zeit für die Akzeptanz der Krankheit nehmen. Sich informieren, Eigenverantwortung übernehmen und mitentscheiden. Die richtige Balance zwischen Therapie, Ernährung und psychischer Gesundheit finden. Nele: Wo kann man dich finden? Caroline: Blog: Instagram: Facebook: --- Viel Spaß mit dem Interview und beste Gesundheit wünscht dir, Nele PS: Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/35502685

#293: Einblicke in die MS-Rehabilitation am Quellenhof mit Dr. Martin Menke 02/24/2025

#293: Einblicke in die MS-Rehabilitation am Quellenhof mit Dr. Martin Menke Erhalte Einblicke in die MS-Reha am Quellenhof, wie mit individuellen Therapien die Lebensqualität bei MS nachhaltig verbessert werden kann. Hier findest du alle Fragen und Antworten zum Nachlesen: Willkommen zu einem exklusiven Einblick in die MS-Rehabilitation am Quellenhof! In diesem Beitrag erzählt Dr. Martin Menke, wie das seit 1996 spezialisierte Rehabilitationszentrum individuelle Therapieansätze für Menschen mit Multipler Sklerose umsetzt – von maßgeschneiderten Behandlungsplänen bis hin zu innovativen Hilfsmitteln. Erfahre, wie Du mit gezielten Maßnahmen deine Lebensqualität steigern und neue Perspektiven entdecken kannst. Klick auf den Button, um in den vollständigen Podcast einzutauchen und wertvolle Tipps für deine MS-Rehabilitation zu erhalten oder lies Dir den Blogbeitrag durch. Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podcast Player. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden. Inhaltsverzeichnis Vorstellung – Wer ist Dr. Martin Menke? Ich wohne derzeit in Reutlingen am Fuße der Schwäbischen Alb, wobei vielleicht auch mal ein Umzug in den Schwarzwald Sinn machen wird. Bin verheiratet, es gibt einen Hund. In der Freizeit mache ich folgende Dinge gerne: Kochen, Biken, Wandern, Lesen, Videospiele. Möchtest du den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Lange war ich in der Akutmedizin und eine Weile auch ambulant tätig. Wie sich Dinge eben manchmal verändern arbeite ich jetzt in der Rehabilitation und erlebe nun selber, welchen wichtigen Stellenwert diese hilfreiche Behandlung im Leben der Menschen mit MS haben kann. So möchte ich ermutigen, sich als betroffene Person mit diesem Thema zu beschäftigen. Wo findet man eure wissenschaftlichen Arbeiten im Internet? Die Arbeiten von Prof. Flachenecker selber oder mit seiner Beteiligung, die findet man teils auf den o.g. Seiten, oder sonst gezielt in . Selber war ich bisher im Wesentlichen Kliniker. --- Vielen Dank für das Interview und vor allem die wertvolle Arbeit, die das gesamte Team am Quellenhof für PatientInnen vor Ort und wissenschaftlich leistet! Bis bald und mach das Beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem Hier findest Du eine /episode/index/show/ms-perspektive/id/35397740

#292 & #052: Update zum Interview mit MS-Patientin Regina Rikowski 02/17/2025

MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast

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