Natural High
Der Podcast für alle, die Spiritualität und modernes Leben mit viel Lebensfreude und Leichtigkeit verbinden wollen. Madhavi plaudert über alltagstaugliche Spiritualität, Meditation, Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, ätherische Öle und Ernährung – kurz gesagt: alles, was unseren Alltag ein bisschen heller und freundlicher macht.
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Emotionale Selbstbestimmung
09/24/2024
Emotionale Selbstbestimmung
In diesem Podcast dreht sich alles um die Kunst, das eigene emotionale Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Wir erkunden, wie du trotz der Herausforderungen des Alltags – sei es im Job, in Beziehungen oder im Straßenverkehr – deine innere Ruhe und Stärke bewahren kannst. Entdecke, wie du deine Gedanken und Reaktionen kontrollierst, um gelassen und ausgeglichen durchs Leben zu gehen. Hol dir praktische Tipps für mehr emotionale Unabhängigkeit und lerne, deine Energie für die wirklich wichtigen Momente im Leben zu nutzen. Viel Freude beim Hören und ich freue mich, wenn du die Folge teilst. Sat Nam, Madhavi Links // MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Madhavi's Diary: Zwischen Künstlichkeit und Authentizität
04/10/2024
Madhavi's Diary: Zwischen Künstlichkeit und Authentizität
In dieser Folge erzähle ich dir von meinem ersten Besuch in Dubai und meinem Aufenthalt in Amritsar, Indien. Wenn man auf Reisen ist, geschieht oft in wenig Zeit viel Spannendes und auch Absurdes. Viel Freude beim Hören, Madhavi Links // MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Ode an den Seelenfrieden
03/13/2024
Ode an den Seelenfrieden
In einer Welt, die ständig nach außen gerichtet ist, ist es eine Revolution, sich nach innen zu wenden und sich um sich selbst zu kümmern. Es ist eine Erinnerung daran, dass wir die AutorInnen unserer eigenen Geschichte sind, dass wir die Macht haben, unser Leben zu gestalten, wie wir es wollen. Es ist eine Erinnerung daran, dass unser Glück nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von der Art und Weise, wie wir mit ihnen umgehen. In dieser Folge spreche ich über eine etwas andere Art der Selbstliebe und Selbstfürsorge, viel Freude beim Hören. Madhavi ______________ Links // MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Mut & Verantwortung: Das Unbekannte meistern
02/27/2024
Mut & Verantwortung: Das Unbekannte meistern
In dieser Podcastfolge geht's um Mut und Verantwortung und wie die beiden zusammenhängen, um uns durch das Chaos des Unbekannten zu lotsen. Wir tauchen tief ein in das Thema Verantwortungsbewusstsein und wie es uns dazu bringt, mutige Entscheidungen zu treffen und uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Du erfährst, wie das Übernehmen von Verantwortung dir hilft, deine Ängste zu besiegen und den Weg zum persönlichen Wachstum und Erfolg zu ebnen. Viel Freude beim Reinhören! _______________________________ Morning Bliss Kundalini Yoga Morgenkurs Start 4. März MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Vollmond in Jungfrau: Geführte Meditation für innere Ordnung, Klarheit und Harmonie
02/23/2024
Vollmond in Jungfrau: Geführte Meditation für innere Ordnung, Klarheit und Harmonie
In dieser geführten Vollmondmeditation kannst du dich von der beruhigenden Präsenz des Vollmonds einnehmen lassen und dich mit der heilenden Energie der Jungfrau verbinden. Lasse alle Anspannung los, spüre Dankbarkeit und stärke deine Intentionen. Tauche in die Stille ein, verbinde dich mit dir selbst und finde innere Ruhe. Wiederhole diese Meditation gern in diesem Vollmondzyklus, um deine Absichten zu stärken und deine Verbindung mit dem Universum zu vertiefen. Gönn dir diesen Moment der inneren Ruhe und Frieden. Deine Madhavi ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Leidenschaftlich leben: Die Kunst des vollen Genießens
02/20/2024
Leidenschaftlich leben: Die Kunst des vollen Genießens
In dieser Podcastfolge spreche ich über das Thema Leidenschaft im Alltag. Ich teile meine Gedanken zu den Herausforderungen eines hektischen Lebens und wie man bewusst mit Begeisterung und Präsenz durch den Tag gehen kann. Außerdem betone ich die Bedeutung von Selbstfürsorge und wie man die Leidenschaft und Energie im Alltag aufrechterhalten kann. Ich erzähle von meinen persönlichen Erfahrungen und gebe Inspiration für die Integration von Begeisterung in den Alltag, um eine tiefere Zufriedenheit zu erleben. Viel Freude beim Reinhören, Madhavi ______________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Bye-bye Müdigkeit: Wie du voller Energie durch den Alltag kommst
02/13/2024
Bye-bye Müdigkeit: Wie du voller Energie durch den Alltag kommst
In dieser Podcastfolge plaudere ich aus dem Nähkästchen und gebe dir ein paar knackige Tipps, wie du deine Energie hochfahren und Müdigkeit abschütteln kannst. Ich schwöre auf Bewegung, Meditation, gute Ernährung und sogar ein bisschen Magie mit ätherischen Ölen, um im Alltag voller Vitalität zu strahlen. Wir reden auch über die Bedeutung von gesunder Ernährung, simplen Alltagsgewohnheiten und dem Aufbau von positiven Beziehungen, um deine Batterien aufgeladen und dein Wohlbefinden auf Vordermann zu halten. Außerdem nehme ich Bildschirmzeit und Schlafgewohnheiten unter die Lupe, die sich massiv auf deine Energie auswirken können. Viel Freude beim Reinhören! Madhavi __________________ Links // Artikel: MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Über Rassismus in der Sprache, Turban-Gau & Kundalini Runners
01/30/2024
Über Rassismus in der Sprache, Turban-Gau & Kundalini Runners
In meinem letzten Newsletter habe ich einen Satz fallen lassen, der mich zum Nachdenken gebracht hat, nachdem ich darauf aufmerksam gemacht wurde. Ich schrieb von "getürktem Erfolg". Eine aufmerksame Leserin wies mich darauf hin, dass dieser Ausdruck eine negative Konnotation gegenüber dem türkischen Volk haben könnte. Offen gesagt, war mir das nicht bewusst. Aber das ist ein perfekter Anlass, um heute unter anderem heute über die Macht der Sprache zu sprechen. Gern lass mir deine Gedanken dazu in den Kommentaren. Madhavi _______________ Links // Kundalini Runners: Gratis Community Kundalini Yoga 31.1. um 19.00 Uhr: Morning Bliss Kundalini Yoga Morgenkurs Start 2.2.: https://www.eversports.de/e/course/Nva0MtH Kundalini Yoga 101 - Kundalini Yoga Einsteigerkurs Start 6.2.: Kundalini Yoga Workshop Köln 3.2.: Englischer Podcast "Chardi Kala": https://podcasts.apple.com/de/podcast/chardi-kala/id1727551004 MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Vollmond im Zeichen des ehrlichen Selfies
01/25/2024
Vollmond im Zeichen des ehrlichen Selfies
In unserer heutigen Podcastfolge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt des Feuerelements und wie wir seine Energie während des Vollmonds im Löwen nutzen können. Wir werden darüber plaudern, wie wichtig es ist, das Feuer in uns auszugleichen und welche Konsequenzen ein Ungleichgewicht im Feuerelement haben kann - inklusive dieser ziemlich destruktiven Impulse, die wir manchmal spüren. Aber das ist nicht alles! Authentizität und Integrität sind heute ebenfalls Thema. Ich werde dich dazu inspirieren, dein eigenes Ding zu machen und dich nicht von den Erwartungen anderer einschüchtern zu lassen. Außerdem plaudere ich über die Hürden von Social Media und wie ich meine eigene authentische Praxis und Community aufrechterhalte. Viel Spaß beim Reinhören, Madhavi Links // Kundalini Yoga Vollmond Special: Kundalini Yoga Workshop in Köln: MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Überwinde die Opfermentalität
01/23/2024
Überwinde die Opfermentalität
In dieser Folge möchte ich dich dazu inspirieren, dich nicht in Ausreden zu verstricken und einer Art Opfermentalität zu folgen. Es gibt keine "langsamen" Monate, in denen das Geschäft nicht läuft. Es ist deine Art, die du hineinprojizierst. Du kannst in jedem Monat Erfolg haben, wenn du möchtest. Das ist allerdings eine Entscheidung. Viel Spaß beim Reinhören. Links // MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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16 Jahre her: Die Geburt meiner Tochter
01/23/2024
16 Jahre her: Die Geburt meiner Tochter
In dieser Podcastfolge berichte ich lebhaft von den turbulenten Ereignissen rund um die Geburt meiner Tochter vor 16 Jahren. Dabei gebe ich tiefe Einblicke in meine Erfahrungen mit selbstbestimmten Geburten und reflektiere über die Herausforderungen und unerwarteten Wendungen, die ich während der Geburten durchlebt habe. Meine persönliche Geschichte soll eine inspirierende Botschaft über Selbstbestimmung, Mut und Dankbarkeit sein. Gern lass mir deine Gedanken in den Kommentaren. Madhavi Links // MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Kundalini Yoga 101: Kalte Depression verstehen
01/18/2024
Kundalini Yoga 101: Kalte Depression verstehen
In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Kalte Depression". Ich spreche darüber, wie die kalte Depression unsere geistige Vitalität beeinträchtigt und uns dazu bringt, uns anders zu verhalten. Ich erkläre, wie dieses Phänomen im Kontext des Wassermann-Zeitalters auftritt und wie es die Menschen beeinflusst. Außerdem teile ich wichtige Erkenntnisse darüber, wie man gegen die kalte Depression angehen kann, um die eigene Lebensenergie zu stärken. Diese Folge bietet Einblicke in die Herausforderungen, die mit der kalten Depression einhergehen, und bietet praktische Lösungsansätze, um die innere Vitalität zu stärken. Fragen, die du dir diese Woche stellen kannst: Wie kann ich meine geistige Vitalität erhalten und mich vor der kalten Depression schützen? Welche Veränderungen in meinem Alltag kann ich vornehmen, um weniger Informationsüberflutung und Stress zu erleben? Inwiefern kann ich meine Energie und Lebenskraft (Prana) vermehren, um die Auswirkungen der kalten Depression zu mildern? Wie kann ich bewusster mit meinem Konsum von Informationen und Social Media umgehen, um meine geistige Gesundheit zu bewahren? Auf welche Weise kann ich meine innere Führung stärken und mich wieder mit meiner Quelle verbinden, um Einsamkeit und Gefühllosigkeit zu überwinden? Ich freue mich, wenn du diese Folge teilst. Gern velinke mich bei Instagram @madhavi.guemoes, damit ich das mitbekomme. Madhavi Links: MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Glückssucht und ihre Folgen
01/15/2024
Glückssucht und ihre Folgen
Hältst du ständig nach dem nächsten Kick Ausschau? Brauchst du immer das Glückshoch? In dieser Folge spreche ich über die Schattenseiten der Suche nach dem ständigen Kick und warum intensive Freude flüchtig ist und wir uns viel zu schnell an sie gewöhnen und nicht mehr schätzen. Gerade die Achterbahnfahrt der Glückshochs kann sich negativ auf unser psychisches Wohlbefinden auswirken. Anstatt diesen Glücksspitzen hinterherzujagen (und dann die unvermeidlichen Tiefs zu ertragen, die damit einhergehen), sollten wir eine niedrigere, nachhaltigere Welle der Zufriedenheit anstreben. __________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Mutig deinem Traum folgen
01/11/2024
Mutig deinem Traum folgen
In dieser Folge dreht sich alles um den Mut, deinem Traum zu folgen, auch wenn nicht jeder sofort an Bord ist. Ich teile mit dir Tipps und Erkenntnisse darüber, wie du die Zustimmung anderer loslassen und in dich selbst und deine Vision investieren kannst. Wenn du auf der Suche nach Motivation und Unterstützung bist, um deinen eigenen Weg zu gehen, dann ist das genau deine Podcastfolge. Und denk daran, teilen gibt goldene Karmapunkte :-). Deine Madhavi Neumond Special Kundalini Yoga 11. Januar um 19.00 Uhr https://www.eversports.de/e/class/4W1Wkp9 ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Kundalini Yoga 101: Adi Shakti - Die Schöpferin des Universums
01/09/2024
Kundalini Yoga 101: Adi Shakti - Die Schöpferin des Universums
In dieser Podcast-Episode erkunden wir das faszinierende Symbol der Khanda / Adi Shakti, das im Kundalini Yoga und der Sikh-Tradition eine wichtige Rolle spielt. Adi Shakti gilt als die ursprüngliche Schöpferin des Universums. Sie ist die Kraft, die schützt und zerstört. Sie repräsentiert die fruchtbare, reiche Erde und ist die Beschützerin aller Lebensformen. Alle Göttinnen werden als eine Manifestation von ihr angesehen. Da Adi Shakti eine universelle Energiekraft ist, findet sich ihre Form in verschiedenen Religionen und Traditionen. Viel Freude beim Reinhören, Madhavi Folgenlinks: "Fresh Beginnings" Kundalini Yoga Intensive 12. bis 14.1. Adi Shakti/ Khanda Symbol zum Herunterladen (Druckdatei) ______________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #24: Holz-Drache 2024: Deine Zeit zu glänzen
12/24/2023
Advents Diary #24: Holz-Drache 2024: Deine Zeit zu glänzen
Ich lade dich ein, mit mir in das Jahr des Holz-Drachen in der chinesischen Astrologie einzutauchen, das vom 10. Februar 2024 bis zum 29. Januar 2025 dauert. In dieser Zeit verbindet sich die wilde Kraft des Drachen mit dem Wachstum, der Kreativität und der Anpassungsfähigkeit des Holzelements. Holz gilt in diesem System als die "Mutter" des Feuers. Die Energie dieses Jahres nährt die Flammen, die deine Leidenschaften und Ambitionen antreiben. Viel Freude beim Hören und fröhliche Weihnachten. Madhavi Hier kannst du dich zum Rauhnächte Special anmelden: _________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #23: 2024 - Mehr (An)Mut, bitte
12/23/2023
Advents Diary #23: 2024 - Mehr (An)Mut, bitte
In dieser Podcastfolge plaudere ich über das kommende Jahr. Das neue Jahr steht vor der Tür, und wir werden die spannenden astrologischen und numerologischen Einflüsse von 2024 erkunden. Du erfährst, wie du deine angeborenen Gaben nutzen kannst, um in deiner eigenen Weisheit, Anmut und Einzigartigkeit zu glänzen. Deine Madhavi P.S. Hier geht es zum Kundalini Yoga Rauhnächte Special ______________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #22: Chardi Kala
12/22/2023
Advents Diary #22: Chardi Kala
In dieser Podcastepisode erkunden wir das faszinierende Konzept des Chardi Kala im Sikhismus. Du erfährst, was es bedeutet, einen unerschütterlichen Optimismus und eine positive Lebenseinstellung zu pflegen, selbst in schwierigen Zeiten. Wir sprechen über die tiefe Bedeutung hinter diesem Prinzip und wie es Sikhs hilft, mit Herausforderungen umzugehen. Viel Freude beim Hören Madhavi _______________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #21: Magie der Dunkelheit - Geführte Meditation
12/21/2023
Advents Diary #21: Magie der Dunkelheit - Geführte Meditation
Diese geführte Meditation, angepasst für die Wintersonnenwende, lädt dich ein, in eine Welt der Stille und Besinnung einzutauchen. Sie nutzt die symbolische Kraft der längsten Nacht des Jahres, um einen Raum der inneren Ruhe und Reflexion zu schaffen. Während der Meditation wirst du ermutigt, dich mit der erhabenen Dunkelheit zu verbinden, die sowohl eine physische als auch eine metaphorische Bedeutung hat. Du kannst die Meditation auch jederzeit im Winter machen. Wenn du eine Kerze hast, zünde sie zur Meditation an. Deine Madhavi ________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #20: Weihnachtsblues und Selbstfürsorge
12/20/2023
Advents Diary #20: Weihnachtsblues und Selbstfürsorge
In unserer heutigen Podcast-Folge plaudere ich über ein Thema, das vielen Menschen vielleicht näher ist, als wir denken: Wie man die Weihnachtszeit meistert, wenn man gerade nicht auf der Welle der allgemeinen Festtagsfreude surft. Ich erzähle dir von ein paar unkomplizierten, aber effektiven Strategien, die helfen können, durch diese glitzernde, aber manchmal auch herausfordernde Zeit zu kommen. Finde heraus, wie du Weihnachten auf deine ganz eigene, entspannte Art genießen kannst – ohne den Zwang, ständig das Festtagsposterlächeln aufzusetzen. Deine Madhavi __________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #19: Zeit für Erneuerung
12/19/2023
Advents Diary #19: Zeit für Erneuerung
In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir zusammen zurückzublicken, während wir uns dem Ende eines weiteren ereignisreichen Jahres nähern. Diese Episode inspiriert dazu, das kommende Jahr mit Mut, Neugier und Mitgefühl zu begrüßen und den Weg zur Selbstverbesserung und einer besseren Welt zu beschreiten. Deine Madhavi ___________________ 22.12. :: Winter Solstice: Kundalini Yoga Special: Start 25.12. Kundalini Yoga Rauhnächte Special: 3.2. :: "Radiant Awakening": Kundalini Yoga Immersion Köln: _______________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #18: Manchmal ist es eben doch zu spät!
12/18/2023
Advents Diary #18: Manchmal ist es eben doch zu spät!
In dieser Podcastfolge geht es um das Motto "Es ist nie zu spät". Lass uns ehrlich sein, manchmal ist dieses Motto nicht die einzige Antwort. Ich spreche darüber, wie "Es ist nie zu spät" uns manchmal dazu verleiten kann, wichtige Entscheidungen aufzuschieben und Chancen zu verpassen. Viel Freude beim Hören, Madhavi __________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #17: Interkulturelle Spiritualität
12/17/2023
Advents Diary #17: Interkulturelle Spiritualität
In dieser Folge werden wir uns mit einem Thema beschäftigen, das in der heutigen Welt zunehmend an Bedeutung gewinnt: kulturelle Aneignung im spirituellen Kontext. Die Debatte über kulturelle Aneignung ist komplex und vielschichtig. Sie wirft Fragen auf, die uns alle angehen: Wo verläuft die Grenze zwischen Aneignung und Wertschätzung? Wie können wir kulturelle Elemente respektvoll und sensibel in unsere spirituelle Praxis integrieren? Und welchen Einfluss hat interkulturelle Spiritualität auf unser Verständnis von Vielfalt und Einheit? Ich bin gespannt auf deine Meinung dazu. Lass sie gern in den Kommentaren. Deine Madhavi _______________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #16: "Kosmischer Witz" - Eine Gute-Nacht-Geschichte
12/16/2023
Advents Diary #16: "Kosmischer Witz" - Eine Gute-Nacht-Geschichte
Heute tauche ich in die faszinierende Welt der "Drei Lachenden Mönche" ein. Diese außergewöhnlichen Mönche haben nie ihre Namen verraten und sind deshalb schlicht als "Die Drei Lachenden Mönche" bekannt. Aber warum? Weil sie eine einzigartige Botschaft hatten, die sie ohne Worte, nur durch ihr herzhaftes Lachen, verbreiteten. Ihre Botschaft war so einfach wie tiefgründig: Das Leben sollte eine unerschöpfliche Quelle des Lachens sein. Statt zu predigen, gingen sie in Dörfer und begannen einfach zu lachen, und bald lachten alle um sie herum herzlich mit. Doch die Geschichte nimmt eine unerwartete Wendung, als einer der Mönche stirbt. Anstatt zu trauern, lachen die verbleibenden Mönche aus vollem Herzen und enthüllen dabei ein Geheimnis, das dieser Geschichte eine tiefere Bedeutung verleiht. Dies ist eine Gute-Nacht-Geschichte, du kannst sie aber zu jeder Zeit hören. P.S. Diese Geschichte habe ich von meinen ersten spirituellen Lehrer vor sehr vielen Jahren gehört und sie hat mich sehr berührt. Madhavi __________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #15: Weihrauch für emotionale Stabilität
12/15/2023
Advents Diary #15: Weihrauch für emotionale Stabilität
In dieser Folge teile ich alles, was du über Weihrauch wissen solltest – das faszinierende ätherische Öl mit einer reichen Geschichte und erstaunlichen Anwendungsmöglichkeiten. Tauche mit mir ein in die Welt dieses kostbaren Duftes, der auch als "König der Öle" bekannt ist. Ich werde dir zeigen, wie Weihrauch emotionale Stabilität und spirituelle Inspiration fördert und wie es dir helfen kann, geistige Müdigkeit zu überwinden. Gemeinsam werden wir vielfältige Anwendungstipps erkunden, von Hautpflege bis zur Haarstärkung, und einen Blick auf seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile werfen. Deine Madhavi ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #14: Klarheit als Power-Tool
12/14/2023
Advents Diary #14: Klarheit als Power-Tool
In dieser Podcast-Folge plaudere ich ein wenig darüber, warum es so wichtig ist, dass Frauen die Nettigkeitsfalle verlassen und stattdessen in die Klarheit eintauchen. Ich teile meine Gedanken zu den gesellschaftlichen Erwartungen, die oft dazu führen, dass Frauen zu nett sind und wie dies sich auf ihr Selbstwertgefühl und ihre Beziehungen auswirkt. Außerdem gebe ich praktische Tipps und Strategien weiter, die Frauen dabei unterstützen, klare Grenzen zu setzen, mutig "Nein" zu sagen und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Diese Folge soll Frauen inspirieren und ermutigen, mutig in ihre authentische Klarheit zu schlüpfen und ein erfülltes Leben zu leben, in dem sie ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche respektieren und fördern. Deine Madhavi ________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #13: Merkur im Rückwärtsgang
12/13/2023
Advents Diary #13: Merkur im Rückwärtsgang
In dieser Podcast-Folge beleuchte ich alles rund um Merkurs rückläufige Bewegung im Zeichen Schütze und wie sie sich auf dein Leben auswirken kann. Wir erfahren mehr über die Bedeutung von Merkur in der Astrologie, seine mythologischen Hintergründe und die Auswirkungen auf die Kommunikation und das Denken. Du erhältst auch Einblicke in die Phasen der Merkur-Rückläufigkeit und wie du sie am besten nutzen kannst. Viel Spaß beim Reinhören und gern teile die Folge. Deine Madhavi Lust, heute Abend beim Neumond Kundalini Yoga Special dabei zu sein? Um 18.00 Uhr geht es los, hier kannst du dich anmelden. ____________________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei:
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Advents Diary #12: Adieu Überlebensmodus!
12/12/2023
Advents Diary #12: Adieu Überlebensmodus!
In dieser Episode dreht sich alles um die Kunst, vom Überleben zum Gedeihen überzugehen. Du erfährst, wie du den stressigen Überlebensmodus hinter dir lassen und stattdessen in ein erfüllteres Leben eintreten kannst. Zunächst werfen wir einen Blick darauf, warum der ständige Stress und der Überlebensmodus schädlich sein können, nicht nur für deine Gesundheit, sondern auch für deine Beziehungen. Dann lernst du, wie du erkennen kannst, ob du dich tatsächlich in einem Überlebensmodus befindest und wie du dich aus diesem herausbewegen kannst. Viel Freude beim Hören, Deine Madhavi ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #11: Bring Freude in dein Leben
12/11/2023
Advents Diary #11: Bring Freude in dein Leben
Oft erwarten wir, dass Freude und Glück von außen zu uns kommen müssen, als würden sie auf uns warten. Aber, Hand aufs Herz, das kann manchmal lange dauern. Die gute Nachricht? Es liegt an uns, unsere eigene Freude zu erschaffen und unser Glück zu finden. In dieser Folge möchte ich darüber sprechen, wie du dein Leben wieder in Schwung bringen kannst. Du kennst das bestimmt - diese Tage, an denen du dich fühlst, als ob du im Energiesparmodus steckst. Aber weißt du was? Du kannst den "Start"-Knopf drücken und dein Leben in eine kraftvolle Richtung lenken. Viel Freude beim Hören, Madhavi __________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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Advents Diary #10: "Erlaube dir, frei zu sein" - Geführte Meditation
12/10/2023
Advents Diary #10: "Erlaube dir, frei zu sein" - Geführte Meditation
In dieser Podcastfolge lade ich zu einer geführten Meditation ein, die sich auf das Loslassen von alten Erfahrungen konzentriert, die dir nicht mehr dienen. In dieser Meditation führe ich dich durch eine entspannende Körperreise und zeige dir, wie du dich von negativen Erinnerungen und Belastungen liebevoll befreien kannst. Diese Meditation sollte am Abend vor dem Schlafengehen gemacht werden. Du kannst danach entspannt in den Schlaf gleiten. Deine Madhavi ______________________ MADHAVIGRAM Newsletter: Blog: E-Mail: Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei
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