loader from loading.io

Stærk & Smertefri

Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske bullshit-løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.

info_outline #34 Madro: Giv dine børn gode madvaner og et sundt kropsbillede 11/09/2020
info_outline #33 De 30 vigtigste faktorer: Restitution 10/16/2020
info_outline #32 De 30 vigtigste faktorer: Smerter 09/28/2020
info_outline #31 De 30 vigtigste faktorer: Kost 08/20/2020
info_outline #30 De 30 vigtigste faktorer: Træning 07/27/2020
info_outline Klienthistorie #1: Fra rygsmerter, frygt og undgåelse til frihed 02/25/2020
info_outline #29 Anne Gaardmand: Spis det du frygter mest - og find ro 02/13/2020
info_outline #28 Når kropsidealer bliver uopnåelige 01/30/2020
info_outline #27 Styrketræning for ældre 01/14/2020
info_outline Artikel #3: 5 misforståelser om kropsholdning 12/04/2019
info_outline Artikel #2: 7 ting du bør vide om smertevidenskab 11/30/2019
info_outline #26 Spiseforstyrrelser: Lær om typer, behandling og myter 11/14/2019
info_outline Artikel #1: Hvad er smerter? 10/27/2019
info_outline #25 Flere og flere har ondt - hvad gør vi forkert? 10/13/2019
info_outline #24 Træn som Forsvaret med militærets 12 principper 09/10/2019
info_outline Special #1: Eugene Teo on the biggest mistakes people make with their training and nutrition 08/16/2019
info_outline #23 Drop de gode råd (med motivational interviewing) 07/30/2019
info_outline #22 Bootybuilding: Lær de mest effektive balleøvelser og undgå de typiske myter 06/25/2019
info_outline #21 Anders Nedergaard om anabole steroider og doping i træningsverden 05/10/2019
info_outline #20 Hvorfor er vi ikke alle fede? Forstå overvægtens årsager 03/28/2019
info_outline #19 Daniel Risgaard: Store muskler uden krudt - naturlig bodybuilding 02/18/2019
info_outline #18 Styrketræning for børn og unge 01/31/2019
info_outline #17 Er dine deller dumme? Om fedtvævets funktioner. 01/03/2019
info_outline #16 Myter om styrketræning for kvinder, menstruationscyklussens påvirkning - og hvad videnskaben viser at du kan gøre. 10/15/2018
info_outline #15 Vægtløftning: Undgå de typiske fejl og få bedre resultater 10/02/2018
info_outline #14 Sådan bliver du god til crossfit og undgår skader 09/24/2018
info_outline #13 Anders Nedergaard: Bliv stærkere og få større muskler med progression i dit træningsprogram. 08/27/2018
info_outline #12 Morten Elsøe om hvorfor slankekure ikke virker - og hvad du skal gøre i stedet 08/09/2018
info_outline #11 Fra tynd teenager til fanatisk fitnessatlet - hva’ nu? 08/02/2018
info_outline #10 Virtual reality (VR), smerte og fysioterapi 07/19/2018
 
share